Zdravlje na kvadrat, epizoda 425

Naginjao je prema nogometu, no stručnjaci su njegov talent prepoznali na rukometnom terenu. Danas nastupa za hrvatsku rukometnu reprezentaciju, zabija golove i smatra se jednim od najtalentiranijih i najperspektivnijih mladih rukometaša. Kakav je privatno, u ovotjednom „Zdravlju na kvadrat“ otkrit će Zadranin Luka Lovre Klarica. Za većinu rijetkih bolesti mnogi nikada nisu čuli, no oni koji od njih boluju često prolaze dug i zahtjevan put do dijagnoze i liječenja. U novoj epizodi „Zdravlja na kvadrat“ bit će riječi o izazovima s kojima se suočavaju oboljeli i njihove obitelji te o mogućnostima koje su im danas dostupne. Ateroskleroza može godinama napredovati bez ikakvih simptoma, a posljedice često postaju vidljive tek kada dođe do ozbiljnog zdravstvenog problema. Što uzrokuje ovu bolest, tko je u najvećem riziku i može li se njezin razvoj usporiti ili spriječiti, gledatelji će saznati u ovotjednom „Zdravlju na kvadrat“. Celulit se često promatra kao estetski problem, no oko njega i dalje postoje brojne zablude. Zašto nastaje, može li se uistinu ukloniti te koliko na njegov izgled utječu genetika, prehrana i životne navike, otkriva nova epizoda „Zdravlja na kvadrat“. Peckanje, osjećaj pijeska u očima, zamagljen vid i pojačano suzenje simptomi su koji se često pripisuju umoru, no mogu upućivati na bolest suhog oka. Kako nastaje ovo stanje i koje su mogućnosti liječenja, gledatelji će saznati u novom izdanju emisije „Zdravlje na kvadrat“.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 424

Od djelatnika osiguranja u diskotekama i tjelohranitelja, preko modela pa sve do glumca – put je to koji je prošao Mijo Kevo, koji je široj publici Nove TV poznat kao Marko Šank iz hit serije 'Kumovi'. U ovotjednom „Zdravlju na kvadrat“ govorit će o sportu, zdravlju i detaljima iz privatnog života koje dosad nije dijelio s javnošću. Rak pluća jedan je od vodećih uzroka smrti među malignim bolestima, a problem je što se kod mnogih pacijenata otkriva tek kada bolest već uznapreduje. U novoj epizodi gledatelji će doznati tko je u najvećem riziku i koliko rano otkrivanje može utjecati na uspješnost liječenja. Kardiovaskularne bolesti često se razvijaju godinama bez jasnih upozorenja. Kada se simptomi pojave, mnogi tek tada postanu svjesni ozbiljnosti problema. Što najviše povećava rizik te koliko zdravlje srca ovisi o svakodnevnim navikama, gledatelji će saznati u ovotjednom „Zdravlju na kvadrat“. Iza učestale i jake glavobolje često se krije migrena, neurološki poremećaj koji može ozbiljno narušiti kvalitetu života. U ovotjednom „Zdravlju na kvadrat“ bit će riječi o tome kako razlikovati migrenu od klasične glavobolje i kada bol više nije nešto što treba samo pretrpjeti. Doručak je za neke nezaobilazan početak dana, dok ga drugi bez problema preskaču. Dok jedni tvrde da je riječ o najvažnijem obroku u danu, drugi se s tim ne slažu. U ovotjednom „Zdravlju na kvadrat“ nutricionist će objasniti kakav utjecaj jutarnje navike imaju na organizam i postoji li doista ispravan način za početak dana.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 423

Gošća ovotjednog „Zdravlja na kvadrat“ je kirurginja Željka Roje, koja svakodnevno izvodi rekonstrukcijske i estetske zahvate te se sve češće susreće i s mlađim pacijentima koji žele promijeniti svoj izgled. U novoj epizodi govorit će o granici između medicine, estetike i nametnutih ideala ljepote. Neredoviti ciklusi, problemi s hormonima, kožom, težinom i plodnošću mogu upućivati na sindrom policističnih jajnika, stanje s kojim se suočava sve više žena. U novoj epizodi gledatelji će doznati kako prepoznati simptome i može li se ovo stanje uspješno kontrolirati. Bolovi, iscrpljenost i problemi sa začećem svakodnevica su brojnih žena koje imaju endometriozu. Zašto se ova bolest teško prepoznaje i koliko može utjecati na kvalitetu života otkriva nova epizoda „Zdravlja na kvadrat“. Mikroplastika se danas nalazi posvuda, u vodi, hrani pa čak i zraku, a upravo će to biti jedna od tema ovotjednog „Zdravlja na kvadrat“. Gledatelji će saznati koliko smo joj zapravo izloženi i kakve posljedice može ostaviti na ljudski organizam. Visoke temperature, klima uređaji, neispravna hrana i predugo izlaganje suncu tijekom ljeta često dovode do dehidracije, crijevnih infekcija, sunčanice i alergijskih reakcija, a ovotjedno izdanje „Zdravlja na kvadrat“ donosi više o najčešćim zdravstvenim problemima tijekom ljetnih mjeseci.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 422

Specijalist ginekologije i porodništva Marko Kisić svakodnevno obavlja odgovoran i zahtjevan posao. Privatno voli putovanja i aktivan sportski život, a u novoj epizodi gledatelji će doznati što ga opušta izvan ordinacije i kako izgleda njegova svakodnevica. Godinama su masti imale lošu reputaciju, no danas je jasno da nije svaka mast ista. Neke su organizmu potrebne svakodnevno, dok druge mogu povećati zdravstvene rizike. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će doznati kako ih razlikovati. Police su pune kapsula, prašaka i dodataka koji obećavaju više energije, bolji san i jači imunitet. Koliko su suplementi, odnosno dodaci prehrani, zaista potrebni, a koliko se uzimaju bez stvarne potrebe, gledatelji će saznati u novoj epizodi „Zdravlja na kvadrat“. Žuta pjega mali je dio oka zadužen za najjasniji vid, lica, slova i detalje. Kada se na njoj pojave promjene, svakodnevne stvari koje se uzimaju zdravo za gotovo mogu postati problem. U ovotjednom „Zdravlju na kvadrat” gledatelji će doznati postoje li rješenja. Dom je mjesto u kojem se traži mir nakon svakodnevne buke i obaveza. Netko ga pronalazi s obitelji, netko u tišini i vlastitom prostoru. „Zdravlje na kvadrat“ donosi odgovore na to koliko osjećaj sigurnosti doma utječe na psihu i svakodnevno funkcioniranje.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 421

Kroz svoj posao svakodnevno sluša ljude koji zbog bolova u leđima, kukovima, koljenima ili ramenima mijenjaju način života. Upravo o tome u ovotjednoj epizodi „Zdravlje na kvadrat“ govori fizijatrica Danijela Klarić. Otkriva i zašto su joj kretanje, sport i prehrana važan dio svakodnevice te koliko male navike mogu utjecati na zdravlje kralježnice i cijelog tijela. Proteini su danas posvuda, u napicima, pločicama, jogurtima i gotovo svakom „fit“ proizvodu. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će doznati trebaju li nam zaista u tolikim količinama koliko se svakodnevno nameću ili je dio priče ipak samo dobar marketing. Mnogi sportaši danas, osim treninga i prehrane, veliku pažnju posvećuju i oporavku organizma. Jedna od metoda koju sve češće koriste jest i barokomora. U novoj epizodi „Zdravlja na kvadrat“ bit će objašnjeno što se tijekom hiperbarične terapije događa s tijelom i kome sve može pomoći. Bolno gutanje, temperatura i učestale upale krajnika mnogima su dobro poznat problem. U ovotjednoj epizodi istražit će se kada su krajnici samo prolazna tegoba, a kada liječnici preporučuju operaciju. Mnogi namirnice nakon kupnje odmah stavljaju u ledenicu, često bez razmišljanja o tome što se zapravo smije zamrzavati, a što ne. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će doznati koje namirnice nakon odmrzavanja mogu promijeniti kvalitetu, okus, pa čak i sigurnost za konzumaciju.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 420

Gost ovotjednog „Zdravlja na kvadrat“ je doktor Vlaho Šapro, koji će govoriti o fitometaboličkom pristupu prehrani, navikama koje i sam svakodnevno primjenjuje te o tome zašto je teško biti zdrav ako se stalno živi pod pritiskom i u ubrzanom ritmu. Jesti nakon osam navečer, da ili ne? Jedni tvrde kako se sve 'lijepi preko noći', dok drugi ističu da je važan ukupan broj kalorija. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će doznati debljaju li kasni obroci ili je problem nešto drugo. Bol u kuku može potpuno promijeniti svakodnevicu, od hodanja do ustajanja iz kreveta. Kada terapije i lijekovi više ne pomažu, rješenje može biti ugradnja endoproteze kuka. U novoj epizodi biti će objašnjeno što je prednji pristup ugradnje i koje su njegove prednosti. Bol u leđima mnogi trpe mjesecima, ponekad i godinama. Kada trnci, slabost ili bol počnu ozbiljno utjecati na svakodnevicu, postavlja se pitanje je li vrijeme za zahvat na kralježnici. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će saznati kada operacija postaje nužnost, a kada se može bez nje. Madež koji godinama izgleda isto, a zatim se počne mijenjati, može biti znak melanoma, odnosno raka kože. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će doznati koje znakove ne treba ignorirati i koliko je važno reagirati na vrijeme.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 419

Gost ovotjednog „Zdravlja na kvadrat“ je mladi liječnik koji ne čeka da medicina dođe k njemu, već ide po nju. Urolog Sven Nikles prati svjetske trendove u liječenju prostate i stalno traži načine kako medicina može biti bolja nego jučer. Izvan ordinacije posvećen je treningu, disciplini i zdravoj prehrani, jer za njega zdravlje nije samo terapija, nego stil života. Društvene mreže nisu slučajno toliko zarazne. Osmišljene su tako da korisnike zadrže što dulje, a granica između navike i ovisnosti često je vrlo tanka. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će doznati koje posljedice takvo ponašanje može imati na svakodnevni život. Pranje zubi dio je svakodnevne rutine, no pogrešna tehnika može napraviti više štete nego koristi. Prejako četkanje, neodgovarajuća četkica i nepravilni pokreti postupno oštećuju caklinu i povlače desni. U „Zdravlju na kvadrat“ bit će objašnjeno koliko se dugo zapravo treba prati zube i zašto jače ne znači bolje. Bol u leđima koja ne prolazi, trnci niz nogu i trenutak kada postaje jasno da problem nije prolazan mogu upućivati na ekstruziju diska. Iako zvuči tehnički, riječ je o stanju koje ozbiljno utječe na svakodnevicu. U ovotjednoj epizodi gledatelji će saznati što se događa kada disk 'iscuri' i može li se izbjeći operacija. Naizgled jednostavna namirnica poput banane krije više nego što se čini na prvi pogled. U „Zdravlju na kvadrat“ bit će riječ o tome koliko je banana doista zdrava, što se krije iza tog „brzog izbora“ i jedu li je ljudi iz navike ili stvarne potrebe.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 418

U ovotjednom „Zdravlju na kvadrat“ gost je glazbenik Marko Tolja, koji otvoreno govori o zdravlju, prehrani, sportu i obiteljskom životu. Posebno se iskreno osvrće na iskustvo kada je bio uz suprugu na oba poroda. U svom prepoznatljivom i opuštenom stilu ne skriva koliko cijeni snagu žena, ali i koliko uživa u životu. Prostata je tema koju muškarci često zanemaruju sve dok ih ne natjera da stanu, a tada je nerijetko prekasno za ignoriranje problema. U novoj epizodi gledatelji će saznati koliko se dugo može odgađati pregled i gdje je granica između bezazlenih simptoma i ozbiljnog zdravstvenog stanja. Rak vrata maternice ne bi smio odnositi živote jer danas postoje načini kako ga spriječiti i otkriti na vrijeme. Unatoč tome, mnoge žene i dalje preskaču preglede i dolaze prekasno, a u ovotjednom „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će doznati zašto se to događa. Domagoj Jakopović Ribafish dobro zna koliko su disciplina, kontinuitet i praćenje vlastitog tijela ključni za izdržljivost. U emisiji će govoriti o tome kako se u njegovu slučaju iskustvo, kretanje i tehnologija spajaju u jedinstvenu priču. Kada bol u kralježnici postane svakodnevica, a druge metode ne donose olakšanje, operacija ponekad postaje jedino rješenje. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će saznati odgovore na pitanja kada se na nju odlučuje, kako izgleda zahvat i što pacijente čeka nakon operacije.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 417

Gošća ovotjedne emisije je neurologinja Sanja Tomasović, koju pacijenti opisuju kao smirenu, predanu i pristupačnu. Iza nje su godine iskustva, a izvan ordinacije bira prirodu, druženje i jednostavnost. Odmalena je znala da želi liječiti ljude, a kako je umjesto stjuardese postala liječnica, gledatelji će doznati u novoj epizodi „Zdravlja na kvadrat“. Postmenopauza donosi promjene koje se ne vide uvijek na prvi pogled. Valunzi, san i raspoloženje mogu djelovati kao sitnice, ali često utječu na kvalitetu života žene. U emisiji će biti riječi o tome što se zapravo događa u postmenopauzi i kako te promjene razumjeti. Nepravilan rad srca mnogi zanemaruju sve dok ne postane ozbiljan problem. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će saznati što su aritmije, kako ih prepoznati i kada je vrijeme za pregled. Mirisi eteričnih ulja, toplina saune i masaže koje brišu napetost iz tijela sve su češći izbor za opuštanje. Wellness više nije luksuz, nego način za povratak ravnoteže, a u ovotjednoj epizodi gledatelji će doznati što takav odmor može učiniti za tijelo i izgled. Mogu li implantati i krunice trajati ako se zadrže stare navike ili upravo tada nastaju problemi? „Zdravlje na kvadrat“ donosi odgovore na to koje su najčešće pogreške nakon zahvata i zašto je pravilna higijena ključna za dugotrajan rezultat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 416

Gošća ovotjednog „Zdravlja na kvadrat“ je pjevačica Ivana Kovač. Trenirala je taekwondo, balet i tenis, ali sport nikada nije bio njezin put. Završila je školu za kozmetičarku, ne voli kuhati, a ravnotežu danas pronalazi na sasvim drugačiji način. Mnogima poznata i kao 'Mišina mala', u „Zdravlju na kvadrat“ otkriva kako brine o sebi, gdje pronalazi mir i što za nju znači biti dobro. Ekipa emisije „Zdravlje na kvadrat“ noć je provela na Institutu Ruđer Bošković, s razlogom koji ne može čekati jutro. Dok većina spava, ondje počinje proces koji traje svega nekoliko sati, pod strogim uvjetima i bez prostora za pogrešku, a rezultat već isti dan stiže do pacijenata. Što se zapravo događa iza zatvorenih vrata, gledatelji će doznati u emisiji. Može li jedan uređaj biti dovoljno pametan da ljude učini upornijima, izdržljivijima i zdravijima? Glazbenik Ivan Dečak u ovotjednom „Zdravlju na kvadrat“ pokazat će kako izgleda njegov ritam između trčanja, treninga i svakodnevice te kako se podaci o vlastitom tijelu mogu pretvoriti u stvarnu promjenu. Iskrivljene ravne linije ili nedostatak dijela slike u središtu vida mogu biti znak oštećenja žute pjege. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će doznati tko je u većem riziku i zašto je važno reagirati na vrijeme. Perutanje kože nije samo estetski problem. Iza njega se često krije nešto više, a važno je prepoznati kada je riječ o prolaznoj reakciji, a kada o znaku da koži treba ozbiljnija njega ili pregled. U novoj epizodi bit će riječi o tome zašto dolazi do perutanja kože i kada se treba javiti liječniku.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 415

Stotine prijeloma, bezbroj pacijenata i iskustvo koje je dovelo do ideje kako liječenje učiniti lakšim. Gost ovotjednog „Zdravlja na kvadrat“ je ortoped i traumatolog Stjepan Ćurić, koji se u svom radu ne bavi samo kostima, mišićima i tetivama, nego i rješenjima koja mogu promijeniti oporavak. Kako je nastala ideja koja bi mogla promijeniti liječenje prijeloma, gledatelji će doznati u novoj epizodi. Proljeće za mnoge ne znači samo sunce, nego i kihanje, suzne oči i začepljen nos. Pelud je u zraku, a simptomi znaju biti uporni i iscrpljujući. Gledatelji će doznati gdje je granica između alergije i prehlade te što doista pomaže kada krene sezona alergija. Usta su često prvi znak da nešto u tijelu nije u redu. Krvarenje desni, neugodan zadah ili pomicanje zubi ne moraju biti samo stomatološki problem. Zašto ovakve pojave ne treba ignorirati, gledatelji će saznati u „Zdravlju na kvadrat“. Fitometabolička dijeta temelji se na prilagodbi prehrane vlastitom metabolizmu, s ciljem učinkovitijeg mršavljenja i boljeg osjećaja u tijelu. Što to konkretno znači u praksi, koliko je takav pristup održiv i može li doista donijeti dugoročne rezultate, bit će objašnjeno u novoj epizodi „Zdravlja na kvadrat“. Dijareja je česta probavna tegoba koja može nastupiti naglo i poremetiti svakodnevicu. U većini slučajeva prolazi sama od sebe, ali ponekad može biti znak ozbiljnijeg problema, a gledatelji će doznati kada je vrijeme za odlazak liječniku.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 414

Stres je postao svakodnevica, a granica između izdržljivosti i pucanja sve je tanja. U ovotjednom „Zdravlju na kvadrat“ psihijatar Krešimir Puljić govorit će o tome zašto se i dalje šuti o odlasku psihijatru, kako se nositi s pritiscima i što zapravo znači biti dobro. U emisiji će otkriti i zašto su kretanje, priroda i male rutine često podcijenjena terapija. Glaukom je jedan od vodećih uzroka sljepoće, a često prolazi neprimijećeno sve dok oštećenje vida već nije nastalo. Bolest napreduje tiho, postupno i nepovratno. Redovite kontrole očnog tlaka i pregledi vida ključni su za rano otkrivanje. U emisiji će biti riječi o tome može li se na vrijeme prepoznati rizik i kako sačuvati vid. Bubrežni kamenac može pogoditi svakoga, a bol koju uzrokuje često je iznimno jaka. Kako nastaje, tko je u riziku i može li se spriječiti prije nego što zatreba hitna pomoć, gledatelji će doznati u novoj epizodi. Tema ovotjednog „Zdravlja na kvadrat“ bit će i glazba koja smiruje, smanjuje stres i otvara emocije, a sve češće se koristi i u terapiji. Gledatelji će saznati gdje je granica između umjetnosti i liječenja te što se zapravo događa u mozgu kada glazba djeluje. Zubna protetika nije samo estetika, nego i funkcija – od zagriza do zdravlja čeljusti. Gubitak jednog zuba može pokrenuti niz problema, a u ovotjednom „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će doznati što može nadomjestiti izgubljene zube i kako odabrati rješenje koje traje.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 413

Gošća nadolazeće epizode „Zdravlja na kvadrat“ je kirurginja Ana Dimova, specijalizirana za bolesti debelog crijeva i proktološke tegobe, a pacijenti je posebno cijene zbog smirenog pristupa i jasnih objašnjenja koja već na prvom pregledu uklanjaju strah. U emisiji gledatelji će je upoznati izvan ordinacije, kao veliku ljubiteljicu boksa, a doznat će i što je pokreće u poslu koji traži znanje i smirenost. Ljudi ponekad ne jedu samo zato što se osjećaju glad. Često posežu za hranom zbog stresa, tuge ili umora. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će doznati gdje je granica između fizičke i emocionalne gladi i kako na vrijeme prepoznati taj obrazac. Bol u trbuhu, nadutost i izmjene proljeva i zatvora uz uredne nalaze često upućuju na sindrom iritabilnog crijeva. Što se tada zapravo događa u probavi i zašto stres pogoršava simptome gledatelji će saznati u „Zdravlju na kvadrat”. Tjeskoba je osjećaj koji svi ponekad dožive, no što kada se javlja bez stvarne opasnosti? Kako razlikovati stres od anksioznog poremećaja i kako izgleda napadaj panike, u „Zdravlju na kvadrat“ objasnit će psihijatar Krešimir Puljić. Umor je prisutan, ali san ne dolazi, a misli ne prestaju. Zašto ponekad nije moguće zaspati iako postoji iscrpljenost i kada je riječ o nesanici, gledatelji će doznati u novoj epizodi „Zdravlja na kvadrat“.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 412

Radiolozi svakodnevno gledaju ono što je oku nevidljivo. U „Zdravlju na kvadrat“ liječnik Marko Šimunović govorit će o tome zašto je izabrao radiologiju i što je u tom poslu najizazovnije. Otkrit će i kako brine o vlastitom zdravlju te zašto slobodno vrijeme najradije provodi u šetnji, na biciklu i u plivanju. Crne, odnosno amalgamske plombe postupno odlaze u povijest. Europska regulativa donosi promjene za stomatologe i pacijente. Što to znači za one koji ih već imaju, koje su alternative i hoće li nove ispune pokrivati HZZO, gledatelji će doznati u "Zdravlju na kvadrat“. Često mokrenje mnogi pripisuju većem unosu tekućine, no ponekad može biti znak zdravstvenog problema. U "Zdravlju na kvadrat“ bit će objašnjeno kada je riječ o bezazlenoj pojavi, a kada o signalu da treba potražiti liječnički savjet. Ateroskleroza često nastaje tiho, bez jasnih simptoma, ali može dovesti do srčanog ili moždanog udara. Tko je u najvećem riziku, možemo li na vrijeme prepoznati upozorenja i kako zaštititi svoje krvne žile, gledatelji će saznati u novoj epizodi "Zdravlja na kvadrat“. Kašalj je obrambeni mehanizam tijela, ali ponekad može biti znak zdravstvenog problema. U "Zdravlju na kvadrat“ bit će riječ o tome kako prepoznati o kakvom je kašlju riječ, kada ga treba ozbiljno shvatiti i što može pomoći da se smiri.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 411

Gošća u novoj epizodi "Zdravlja na kvadrat" je endokrinologinja i dijabetologinja Davorka Herman Mahečić iz zagrebačke Petrove bolnice. Gledatelji će saznati sve o hormonima, metabolizmu i „hit injekcijama“ za mršavljenje, a imat će priliku upoznati je i izvan profesionalne uloge. Jedete malo, a vaga ide gore? Jesu li krive kalorije ili hormoni? U razgovoru s nutricionistom Sebastijanom Orlićem gledatelji će doznati kada ''manje jesti'' nije rješenje i što se zapravo događa u tijelu kada kilogrami prkose logici. Sport ga je naučio disciplini, a medicina mu je dala smisao. U novoj epizodi gostovat će liječnik Mladen Miškulin koji će objasniti kako je sportski duh oblikovao njegov pristup pacijentima te zašto bol u ramenu, osobito kod aktivnih ljudi, ne treba zanemariti. Rak debelog crijeva je česta pojava, ali se može spriječiti. U "Zdravlju na kvadrat" govorit će se o tome kada je vrijeme za kolonoskopiju, koliko traje pregled i zašto je odgađanje najveći rizik. Stalni umor, manjak energije i osjećaj iscrpljenosti, čak i nakon odmora – može li barokomora pomoći kod kroničnog umora? U "Zdravlju na kvadrat" gledatelji će doznati može li više kisika značiti i više energije.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 410

Gost „Zdravlja na kvadrat“ je liječnik Stipe Ćorluka koji će govoriti o operacijama kralježnice od kojih ovisi hoće li pacijent ponovno hodati bez boli. Izvan operacijske sale vrijeme posvećuje obitelji, dugim šetnjama, vožnji bicikla i kuhanju, jer posao koji traži potpunu koncentraciju traži i osobnu ravnotežu U „Zdravlju na kvadrat“ govorit će se i o estetici kao dijelu zdravlja i samopouzdanja. Kako suvremena estetska stomatologija mijenja osmijeh, a estetska kirurgija osvježava lice bez narušavanja prirodnog izgleda? Što je danas moguće te koliko su važna realna očekivanja, gledatelji će saznati u novoj epizodi. Visoki krvni tlak ili hipertenzija često nema jasne simptome, ali može ostaviti ozbiljne posljedice. U novoj epizodi, gledatelji će doznati tko je u riziku, kako ga prepoznati na vrijeme i može li se držati pod kontrolom. Na policama trgovina sve je više proizvoda koji obećavaju zdravlje - „fit“, „light“, „bez dodanog šećera“. No koliko je toga zaista zdravo, a koliko je riječ o dobrom marketingu? Nutricionist Sebastijan Orlić analizirat će deklaracije i otkriti što se doista krije iza etiketa koje izgledaju savršeno. „Zdravlje na kvadrat“ je među prvima otvorilo temu utjecaja društvenih mreža na djecu i mlade, danas aktualniju nego ikad, u Europi i kod nas. Stručnjaci upozoravaju na posljedice korištenja društvenih mreža na mentalno zdravlje i samopouzdanje, a reportaža u novoj epizodi poslužit će kao važan podsjetnik.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 409

Gost emisije je glumac Fabijan Pavao Medvešek, poznat iz TV serija i kao član žirija Supertalenta. Htio je postati pilot, ali život ga je odveo na pozornicu i pred kamere. Na Instagramu često objavljuje fotografije iz teretane, vozi bicikl i roni. Gledatelji će doznati kako brine o svom zdravlju i što mu znači aktivan način života. Nadutost, bolovi u trbuhu, proljev ili zatvor, tegobe su koje dolaze i prolaze, ali narušavaju svakodnevicu. Sindrom iritabilnog crijeva jedan je od najčešćih probavnih poremećaja, a o njemu se i dalje premalo govori. Što ga uzrokuje i može li se držati pod kontrolom, gledatelji će doznati u novoj epizodi „Zdravlja na kvadrat“. Masna jetra sve je češći problem i često prolazi bez simptoma. Iako se nekad smatrala bezazlenom, neliječena može dovesti do ozbiljnih oštećenja. Što je uzrokuje i može li se promjenom životnih navika zaustaviti ili preokrenuti? U „Zdravlju na kvadrat” gledatelji će doznati odgovore. Rane koje sporo zacjeljuju ozbiljan su zdravstveni problem. Kada klasične metode ne pomažu, rješenje se sve češće traži u barokomori. Kako hiperbarična terapija djeluje i kome je namijenjena, gledatelji će saznati u novoj epizodi „Zdravlja na kvadrat”. Kućna ljekarna prva je pomoć kad zaboli ili zatreba lijek. No znamo li što u njoj doista treba biti i koliko dugo lijekovi smiju stajati? U „Zdravlju na kvadrat” govorit će se o osnovama kućne ljekarne, pravilnom čuvanju i važnosti roka trajanja.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 408

Gost ove epizode je stomatolog koji svoj posao ne vidi samo kao struku, nego kao stil života. Uz rad s pacijentima, važni su mu kretanje, sport i briga o zdravlju – od skijanja i tenisa do redovitog vježbanja. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će upoznati Darija Maričića. Migrena nije obična glavobolja, nego stanje koje može u potpunosti zaustaviti svakodnevno funkcioniranje. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će doznati zašto nastaje, što je pokreće i kako se s njom može živjeti pod kontrolom. Kuk je jedan od ključnih zglobova za kretanje, a probleme s njim često primijetimo tek kada hodanje, ustajanje ili san postanu bolni. U novoj epizodi „Zdravlja na kvadrat“ bit će objašnjeno kada je riječ o prolaznoj smetnji, a kada treba reagirati. Ginekološke infekcije česte su u svim životnim razdobljima, ali o njima se i dalje govori tiho ili prekasno. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će doznati što ih uzrokuje i kako ih na vrijeme prepoznati. Problemi u usnoj šupljini često se podcjenjuju sve dok ne postanu ozbiljni. U epizodi „Zdravlja na kvadrat“ gledatelji će saznati zašto je važno na vrijeme prepoznati znakove upozorenja i kako zdravlje zubi i desni utječe na cijeli organizam.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 407

Neurokirurgija traži mirnu ruku, bistru glavu i veliko povjerenje pacijenata. Gost „Zdravlja na kvadrat“ je liječnik Domagoj Gajski, koji će govoriti o svom pozivu, odgovornosti koju nosi, ali i o sebi iza profesije – što ga pokreće, kako živi i gdje pronalazi ravnotežu izvan operacijske sale. HPV je jedan od najraširenijih virusa i povezuje se s teškim bolestima. Iako je cjepivo u Hrvatskoj već godinama besplatno, procijepljenost je i dalje niska, a od 2027. najavljuje se i mogućnost obveznog cijepljenja. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će doznati zašto se cjepivo daje prije prvih spolnih odnosa, koliko je sigurno i može li spriječiti rak. Zubni implantati i All-on-4 sustav sve su poznatiji, no i dalje ih prate strahovi i zablude. Kome su namijenjeni, što pacijente brine prije zahvata te kako izgleda život nakon njega, u „Zdravlju na kvadrat“ objasnit će stomatolog Dario Maričić. Bol u donjem dijelu leđa čest je razlog odlaska liječniku, čak i kada su snimke uredne. Znači li to da je bol „u glavi“ ili da kralježnica propada? U epizodi „Zdravlja na kvadrat“ bit će objašnjeno zašto leđa mogu boljeti bez vidljivog oštećenja i što u takvim situacijama doista pomaže. Uzrok ove rijetke vrste artritisa još uvijek nije poznat, a bolest uzrokuje bol i ukočenost kralježnice te se može proširiti i na druge dijelove tijela. U težim slučajevima dovodi i do pogrbljenosti. U novoj epizodi „Zdravlja na kvadrat“ gledatelji će saznati sve o ankilozantnom spondilitisu, poznatom i kao Bechterewova bolest.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 406

Ivan Dogan na prvi pogled djeluje snažno i ozbiljno, no iza toga stoje disciplina, predan rad i osobna zrelost. Natječe se u obaranju ruke, sudac je u tom sportu te veliku pažnju posvećuje treningu, prehrani i mentalnom zdravlju. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će doznati kako snaga i karakter idu zajedno. Hallux valgus, deformacija palca na stopalu, nije samo estetski problem. Često uzrokuje bol, otežano hodanje i svakodnevne smetnje. O uzrocima, trenutku za liječenje i mogućnostima terapije u „Zdravlju na kvadrat“ govorit će liječnik Stjepan Ćurić. Toksični šok rijetko se javlja, ali zahtijeva brzo prepoznavanje i reakciju. Koji simptomi upozoravaju, kako se pravilno zaštititi i koje su ključne činjenice za žene, u ovotjednoj epizodi objasnit će ginekologinja Amila Filipović. Zima je, a tema ovotjedne emisije bit će i alergija na hladnoću. Kako bi dermatolog znao ima li je pacijent, radi se test. Kakav, koliko se čeka nalaz i što dalje, gledatelji će saznati u novoj epizodi. U osmom je desetljeću, ali od posla ne odustaje. Ne zbog potrebe, nego iz ljubavi prema liječničkom pozivu. Jedri, skija, trči i vozi bicikl, unatoč operativnom zahvatu koji je prošao. Nevjerojatna energija i životna strast čine ga liječnikom kojeg vrijedi upoznati. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će doznati o kome je riječ.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 405

Kada je riječ o prehrani i zdravim navikama, gledateljima je poznat kao stručni sugovornik. Gost epizode je zdravstveni savjetnik i sportski nutricionist Sebastijan Orlić, koji će u „Zdravlju na kvadrat“ govoriti o vlastitim navikama, fizičkoj aktivnosti i prehrani. Osvrnut će se i na pitanje zašto su građani Hrvatske sve deblji te koji su najčešći razlozi tog trenda. Bol u koljenu ne mora uvijek imati isti uzrok. Razlikuje se kod mlađih i starijih osoba, sportaša i rekreativaca. U „Zdravlju na kvadrat“ liječnik Stjepan Ćurić objasnit će koje su najčešće ozljede koljena, kada je bol znak za zabrinutost, a kada može proći sama od sebe. O skoliozi se u „Zdravlju na kvadrat“ već govorilo, a velik interes gledatelja pokazao je koliko je ta tema važna. Zato joj se emisija u novoj epizodi ponovno vraća uz dodatna pojašnjenja liječnika Mislava Čimića. Neredovita menstruacija nije rijetkost, ali često izaziva zabrinutost i brojna pitanja. Kada je riječ o prolaznoj promjeni, a kada o signalu da se u tijelu događa nešto ozbiljnije, objasnit će liječnica Ivana Erceg Ivkošić. Gubitak jednog ili više zubi često se rješava implantatima, no takvo rješenje nije uvijek moguće. Stomatolog Frano Visković govorit će o alternativama i opcijama kada implantati nisu izbor.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 404

Gost „Zdravlja na kvadrat“ je jedan od naših najuspješnijih plivača i osvajač brojnih medalja, Nikola Miljenić. U razgovoru s urednikom emisije govorit će o sportu na najvišoj razini, treninzima, prehrani, putovanjima i načinu života, ali i o izazovima koje profesionalni sport donosi izvan bazena. Kronična bolest bubrega često se razvija polako i dugo ostaje neprimijećena. U novoj epizodi „Zdravlja na kvadrat“ na to će upozoriti i priča bivšeg nogometaša koji se s posljedicama bolesti nosi i danas, dok će liječnik objasniti kako prepoznati prve znakove i zašto je rana dijagnoza ključna za očuvanje funkcije bubrega. Hemoroidi nisu rijetkost, no o njima se i dalje rijetko govori. Peckanje, bol, krvarenje ili nelagoda pri sjedenju simptomi su koje mnogi ignoriraju dok problem ne postane ozbiljan. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će saznati kada je riječ o prolaznoj smetnji, a kada znaku da je potrebno reagirati. U fokusu će biti i suradnja javnog zdravstvenog sustava s međunarodnom onkološkom ustanovom koja djeluje u Hrvatskoj. Riječ je o organizacijskom i stručnom modelu koji se provodi unutar postojećeg sustava liječenja, a emisija donosi objašnjenje što takva suradnja znači za pacijente. Fizikalna medicina nije rezervirana samo za oporavak nakon ozljede ili operacije. Može pomoći kod bolova u leđima, koljenima i ramenima, ali i u prevenciji ozbiljnijih zdravstvenih problema. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će doznati kada je pravo vrijeme potražiti stručnu pomoć te kako očuvati pokretljivost i zdravlje.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 403

Gost „Zdravlja na kvadrat“ je otorinolaringolog Mislav Malić. U opuštenom razgovoru s voditeljem emisije govorit će o tome zašto je odabrao taj posao, što ga veseli u svakodnevnom radu te s kakvim se izazovima susreće. Jedna od tema je i slika vlastitog tijela te razlozi zbog kojih su ljudi prema sebi često stroži nego što treba. Psihologinja će objasniti zašto je samoprihvaćanje važnije od uspoređivanja i kako prestati gledati sebe kroz „tuđe filtere“. Ulaskom u obrazovni sustav djeci se dodjeljuje liječnik školske medicine, koji prati njihov razvoj od upisa u školu do završetka školovanja. U novoj epizodi gledatelji će saznati kako funkcionira savjetovalište unutar školske medicine i kakvu podršku ono pruža djeci i roditeljima. Rak debelog crijeva dugo ne daje jasne znakove, zbog čega se često otkrije prekasno. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će doznati koje simptome ne treba zanemariti, kako izgleda jednostavan test koji može spasiti život te zašto su preventivni pregledi nakon 50. godine iznimno važni. Sjemenke lana često se nazivaju malim nutritivnim paketima jer sadrže vlakna, omega-3 masne kiseline i antioksidanse. U epizodi emisije „Zdravlje na kvadrat“ gledatelji će saznati kako mogu pomoći probavi i općem zdravlju te kako ih pravilno koristiti.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 402

Gošća emisije „Zdravlje na kvadrat“ je ginekologinja Amila Filipović. U novoj epizodi govorit će o temama koje zanimaju gotovo svaku ženu, uključujući najčešće ginekološke probleme, a dotaknut će se i videa koji je u vrlo kratkom roku postao viralan. Bolovi u kralježnici danas pogađaju gotovo svakoga, bez obzira na dob ili posao. Gledatelji će saznati što najčešće uzrokuje te tegobe, kako spriječiti njihovo pogoršanje i koje suvremene metode liječenja mogu pomoći. Skolioza nije samo iskrivljenje kralježnice, već stanje koje utječe na držanje, disanje i svakodnevno kretanje. U emisiji će biti prikazano koje rane signale tijelo šalje, kako izgleda pregled te kada su dovoljne vježbe, a kada je potreban operativni zahvat. Grlobolja je jedna od najčešćih zdravstvenih tegoba, no njezin uzrok nije uvijek isti. Od virusnih i bakterijskih infekcija do alergija i suhog zraka, različiti čimbenici mogu imati ulogu. Gledatelji će doznati kako prepoznati razliku i kada se doista treba javiti liječniku. Moždani udar dolazi naglo i bez upozorenja, a svaka minuta može biti presudna. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će saznati koje znakove treba odmah prepoznati, što učiniti u prvim minutama i kako izgleda liječenje kada se reagira na vrijeme. Tišina nije „ništa“. Ona smiruje živčani sustav, smanjuje stres i pomaže tijelu u oporavku. Istražit će se koliko je tišine doista potrebno i kako je pronaći u sve bučnijoj svakodnevici.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 401

Anestezija je danas sigurnija i preciznija nego ikad, no mnogi i dalje imaju strah od samog postupka. Gledatelji će saznati što se događa prije i tijekom anestezije, kako se pacijent prati te koje su najčešće zablude vezane uz anesteziju. Disleksija nije znak manjka inteligencije, već poseban način na koji mozak obrađuje riječi i simbole. U ovotjednoj emisiji gledatelji će doznati kako je prepoznati i kako pomoći onima koji se s njom susreću. Promuklost kod djece česta je pojava i najčešće nastaje zbog prehlada, alergija ili pretjeranog korištenja glasa. U epizodi emisije „Zdravlje na kvadrat“ bit će istaknuto na što treba obratiti pozornost i kada je potrebno potražiti pregled kod liječnika. Sve više ljudi spava u krevetu pokraj psa ili mačke, a mišljenja su podijeljena. Dok jedni ističu pozitivan učinak na san, drugi upozoravaju na higijenske i zdravstvene rizike. Emisija donosi stručna objašnjenja kada je takva praksa dobra, a kada može biti problematična. Virusne bradavice kožna su promjena koju uzrokuje HPV i najčešće se pojavljuju na rukama i stopalima. Bit će prikazano kako ih prepoznati i koje se metode uklanjanja najčešće koriste u praksi. Klimatske promjene donose uvjete kakvih prije nije bilo, a s njima i bolesti koje su nekad bile vezane uz toplije krajeve. Pojavljuju se novi insekti i prijenosnici zaraza, kao i simptomi na koje nismo navikli. Gledatelji će saznati koje se bolesti sve češće javljaju te koje su mjere zaštite i prevencije.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 400

Na rasporedu je nova, ujedno i 400. epizoda emisije „Zdravlje na kvadrat“, koja godinama donosi zdravstvene teme na jasan i gledateljima blizak način, kroz razgovore sa stručnjacima te priče iz svakodnevnog života.Gledatelji će se moći prisjetiti zanimljivih trenutaka i gostiju koji su bili dio emisije. Ultrazvuk, CT i magnetska rezonanca ključne su dijagnostičke metode koje omogućuju brzo i precizno otkrivanje zdravstvenih problema. Gledatelji će doznati kada se koja pretraga koristi i kako vodi do točne dijagnoze. Lasersko skidanje dioptrije danas je siguran i precizan zahvat koji omogućuje trajno poboljšanje vida. Suvremena tehnologija omogućuje zahvat koji traje kratko i prilagođava se svakom oku posebno. U novoj epizodi gledatelji će saznati kome je zahvat namijenjen i kako izgleda. Pametni satovi danas nude više od praćenja koraka i pulsa te pomažu u analizi treninga, opterećenja i oporavka. U ovotjednoj emisiji gledatelji će doznati koje podatke vrijedi pratiti i kako ih koristiti za pametnije vježbanje, ali i odmor. Cimet je začin koji se sve češće koristi kao prirodna potpora zdravlju, a posebno se veže uz božićno vrijeme zbog toplog mirisa i okusa, blagdanskih kolača i napitaka. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će saznati koji su njegovi zdravstveni benefiti. Celulit nije samo estetska smetnja, već posljedica promjena u potkožnom tkivu koje mogu utjecati na cirkulaciju i kvalitetu kože. Ova epizoda donijet će priču o tome kako nastaje, tko je skloniji njegovu razvoju i što doista pomaže u njegovu smanjenju.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 399

Gošća emisije ''Zdravlje na kvadrat'' je Sandra Križanec, nekadašnja voditeljica Dnevnika. U osobnoj i toploj priči govorit će o stresu novinarstva, zdravstvenim izazovima kroz koje prolazi te o roditeljima koji su obilježili njezin život, iako više nisu s njom. Problemi s plodnošću postaju sve češći kod oba spola, zbog čega je važno na vrijeme potražiti savjet i razumjeti što nam tijelo poručuje. Uz stručna pojašnjenja liječnice Ivane Erceg Ivkošić, gledatelji će saznati koji su najčešći uzroci problema s plodnošću, koji su prvi znakovi te koje korake mogu poduzeti na putu do roditeljstva. Čist dom ne znači uvijek i zdrav dom. Mirisi koje povezujemo sa svježinom često su tek mješavina kemikalija koje svakodnevno udišemo. Sve više ljudi poseže za prirodnijim rješenjima, uključujući probiotike za čišćenje. Ova epizoda donijet će priču o tome zašto sve više kućanstava odabire takva sredstva i što njihova primjena znači za naše zdravlje. Problemi sa zatvorom i usporenom probavom sve su češći, a većina ih rješava tek kad postanu ozbiljni. Prehrana ima ključnu ulogu, a nekoliko jednostavnih navika može donijeti veliku razliku. U emisiji ''Zdravlje na kvadrat'' gledatelji će čuti savjete nutricionistice i saznati kako mali izbori mogu donijeti veliko olakšanje.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 398

Gost emisije "Zdravlje na kvadrat" je Šime Fantela, jedriličar, olimpijski prvak i vrhunski sportaš. U opuštenom razgovoru s voditeljem emisije govorit će o sportu, zdravlju, emocijama, olimpijskim iskustvima i svim onim sitnicama koje se ne vide na regatama, a čine život vrhunskog sportaša. Bolovi u ramenu jedan su od najčešćih razloga odlaska liječniku, a ultrazvuk danas omogućuje precizno vođenje injekcije s lijekovima u ramenu i drugim dijelovima lokomotornog sustava. Gledatelji će doznati kada se takav pristup preporučuje. Uklanjanje mrene i ugradnja umjetnih leća danas je brz i precizan zahvat, bez razloga za strah. Nekad zahtjevan postupak postao je rutina u oftalmologiji. Kako sve izgleda u praksi te što pacijente očekuje, gledatelji će saznati u "Zdravlju na kvadrat". Tehnologija sve češće pomaže bolje razumjeti vlastito tijelo. Trenerica triatlona Željka Šaban Miličić objasnit će kako joj podaci s pametnog sata pomažu pratiti napredak, oporavak i svakodnevne navike te kako male informacije mogu donijeti velike promjene u treningu. Masti su često na lošem glasu, no jesu li doista glavni krivac za debljanje? Postoje dobre i loše masti, a razlika među njima iznimno je važna.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 397

Gošća emisije ''Zdravlje na kvadrat'' je Sandra Križanec, nekadašnja voditeljica Dnevnika. U osobnoj i toploj priči govorit će o stresu novinarstva, zdravstvenim izazovima kroz koje prolazi te o roditeljima koji su obilježili njezin život, iako više nisu s njom. Problemi s plodnošću postaju sve češći kod oba spola, zbog čega je važno na vrijeme potražiti savjet i razumjeti što nam tijelo poručuje. Uz stručna pojašnjenja liječnice Ivane Erceg Ivkošić, gledatelji će saznati koji su najčešći uzroci problema s plodnošću, koji su prvi znakovi te koje korake mogu poduzeti na putu do roditeljstva. Čist dom ne znači uvijek i zdrav dom. Mirisi koje povezujemo sa svježinom često su tek mješavina kemikalija koje svakodnevno udišemo. Sve više ljudi poseže za prirodnijim rješenjima, uključujući probiotike za čišćenje. Ova epizoda donijet će priču o tome zašto sve više kućanstava odabire takva sredstva i što njihova primjena znači za naše zdravlje. Problemi sa zatvorom i usporenom probavom sve su češći, a većina ih rješava tek kad postanu ozbiljni. Prehrana ima ključnu ulogu, a nekoliko jednostavnih navika može donijeti veliku razliku. Gledatelji će čuti savjete nutricionistice i saznati kako mali izbori mogu donijeti veliko olakšanje. Bundeva je kraljica jeseni. Bogata je vitaminima, mineralima i vlaknima te je idealna za tople i hranjive obroke. Može postati juha, prilog, desert ili međuobrok. U novoj epizodi emisije ''Zdravlje na kvadrat'' gledatelji će doznati sve o bundevi i tome kako iskoristiti njezin pravi jesenski potencijal.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 396

Zamagljen vid, slabije raspoznavanje boja i poteškoće pri čitanju ili vožnji često su prvi znakovi mrene, bolesti koja se razvija postupno i tiho. Suvremene metode omogućuju brz i bezbolan oporavak. U ovotjednoj epizodi emisije ''Zdravlje na kvadrat'' Doris Dragović otkrit će kako je riješila svoj problem te što savjetuje drugima koji se suoče s istom dijagnozom. U opuštenijoj priči gledatelji će imati priliku upoznati stomatologa Franu Viskovića izvan njegove ordinacije. U šetnji s voditeljem emisije govorit će o poslu, sportu, svakodnevici, prehrani i svojoj ljubavi prema životinjama. Krvni tlak često uzimamo zdravo za gotovo, sve dok ne postane problem. Visok, nizak ili nestabilan, otkriva mnogo o zdravlju srca i krvnih žila. Emisija ''Zdravlje na kvadrat'' donijet će priču o pametnom tlakomjeru i važnosti poznavanja brojki koje mogu sačuvati život. Studeni je u znaku ''Movembera'' i zdravlja muškaraca. Rak prostate najčešći je oblik raka kod muškaraca, no o njemu se i dalje premalo govori. Bit će prikazano zašto je prevencija ključna i kako jedan pregled doista može spasiti život. Sve više sportaša koristi hiperbaričnu komoru za brži oporavak i bolje rezultate. U novoj epizodi emisije ''Zdravlje na kvadrat'' gledatelji će saznati kako boravak u barokomori potiče regeneraciju, smanjuje upale i ubrzava zacjeljivanje ozljeda.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 395

Gošća emisije ''Zdravlje na kvadrat'' je Doris Dragović. U zanimljivom razgovoru, jednostavna, iskrena i bez zadrške, pjevačica će podijeliti svoja razmišljanja o vjeri, zdravlju, prehrani i svakodnevici te istaknuti koliko joj znače teme kojima se emisija bavi. Sve više ljudi suočava se s bolovima u vratu zbog oštećenih diskova između kralježaka. Zahvaljujući napretku medicine, danas se ti dijelovi mogu zamijeniti umjetnim diskovima koji vraćaju pokret i smanjuju bol. Doznajte kako izgleda zahvat i koliko traje oporavak. Klempave uši često su izvor nesigurnosti, osobito u djetinjstvu, no moderna medicina nudi učinkovita i sigurna rješenja. Kada je najbolje vrijeme za zahvat i kako se izvodi korekcija uški, govorit će liječnik Mislav Malić. Stoma, vrećica koja pomaže preživjeti svakodnevicu i mijenja živote, ponovno je tema interesa gledatelja. U novoj epizodi emisije ''Zdravlje na kvadrat'' donosi se iskrena priča pacijenta i savjeti liječnice o tome kako živjeti sa stomom i prihvatiti ovu životnu promjenu s dostojanstvom i nadom.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 394

U estetskoj kirurgiji, znanje i preciznost stapaju se s osjećajem za ljepotu i mjeru. Gošća epizode Zdravlja na kvadrat je Irijana Rajković, koja govori o svom putu, poslu i strastima koje život čine ljepšim. U novoj epizodi upoznajte liječnicu koja spaja medicinu i umjetnost. U sportu nema prečica, ali postoje pametna rješenja koja olakšavaju put do cilja. Zahvaljujući modernoj tehnologiji, i kod kuće je moguće održavati formu, pratiti napredak i trenirati poput profesionalaca. Kako to izgleda u praksi, doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Kažu da s godinama dolazi mudrost, ali i umnjaci. Kod nekih niknu bez problema, a kod drugih uz bol i komplikacije. Doznajte kada ih je potrebno izvaditi, a kada ih je bolje ostaviti na miru. Terapija kisikom u hiperbaričnoj komori sve se češće koristi kao potpora u liječenju dijabetičkog stopala. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat liječnica Antonia Precali govorit će o tome kako barokomora pomaže u sprječavanju komplikacija dijabetesa. Strah je prirodan, ali ponekad zna prerasti u fobiju. Bojimo se visine, zatvorenog prostora, letenja ili pauka… No što se događa kada ti strahovi počnu upravljati životom? Saznajte što su zapravo fobije, kako ih prepoznati, razumjeti i pobijediti.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 393

Glazbenik i influencer Ivan Milić - IVXN, gost je epizode Zdravlja na kvadrat, u kojoj će otkriti kako održava formu, balansira prehranu i gradi zdrav način života. Govorit će i o sportu, izgledu, disciplini, ali i o svojim strahovima, onima koje je savladao i onima koji ga još pokreću. Disleksija ne umanjuje sposobnosti ni inteligenciju, ali može otežati put kroz školu i svakodnevni život. Kako ju na vrijeme prepoznati, kome se obratiti i zašto je podrška važnija od savršenog čitanja? Stručnjakinje poručuju: "disleksija ne mora biti prepreka, nego poticaj za uspjeh". Nedavno je svjetsku javnost iznenadila vijest da glazbenik Justin Timberlake boluje od lajmske bolesti te je zbog zdravstvenih tegoba morao otkazati koncerte. Sve o lajmskoj bolesti, od prijenosa i simptoma do dijagnoze i liječenja, ne propustite u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Bol u leđima jedan je od najčešćih problema današnjice, no suvremena medicina donosi rješenja koja mijenjaju sve. O minimalno invazivnim prednjim pristupima slabinskoj kralježnici, koji omogućuju brži oporavak i manju bol, govorit će liječnik Stipe Ćorluka. Slatko često mami, ali koliko ga zapravo smijemo jesti? O tome koliko je šećera dovoljno, kada se pretjeruje i postoji li “dobar” šećer, u Zdravlju na kvadrat otkrit će nutricionistica Mirela Marić.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 392

On je mlad, ambiciozan i uvijek nasmijan. Po struci je otorinolaringolog. U svom poslu spaja stručnost, stil i toplinu u pristupu pacijentima. Zanimaju ga sport, zdrava prehrana i moda, jer vjeruje da zdravlje i stil idu ruku pod ruku. Upoznajte lice moderne medicine, liječnika Roberta Tomljenovića. Anestezija, medicinsko čudo koje briše bol i strah. Ponekad nas uspava potpuno, a ponekad “umiri” samo dio tijela, no uvijek uz budno oko anesteziologa. Od liječnika Tomislava Gregića saznajte što se događa dok spavamo i koliko preciznosti stoji iza svakog bezbolnog buđenja. Neugodan zadah iz usta, problem o kojem se rijetko govori, ali koji mnogima stvara nelagodu. Što ga uzrokuje, a što ga može spriječiti? Epizoda Zdravlja na kvadrat otkrit će koji su najčešći razlozi lošeg zadaha, kada treba posjetiti stomatologa i kako jednostavnim navikama osvježiti dah, ali i samopouzdanje. Sol, neizostavan začin svakog jela, ali i tihi saveznik brojnih zdravstvenih problema. Koliko je soli zapravo dovoljno, a kada postaje opasna? Saznajte i koje su njezine skrivene zamke i kako pronaći pravu mjeru za zdravlje srca i cijelog organizma. Urasle dlake, sitan problem koji zna stvoriti veliku neugodu. Zašto nastaju, tko im je skloniji i kako ih spriječiti bez ožiljaka i iritacija? Nova epizoda donosi savjete dermatologa i otkriva kada urasla dlaka više nije samo estetski, nego i zdravstveni problem.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 391

U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat upoznajte izvanrednog neurokirurga Fadija Almahariqa koji je rođen u Dubaiju, a danas radi u KB Dubravi. U emisiji iskreno govori o razlikama u medicini između Hrvatske i Emirata te otkriva svoju drugu stranu – ljubav prema sportu, hobijima i životu u Hrvatskoj. KBC Sestre Milosrdnice diže se iz ruševina! Nakon teškog potresa 2020., obnova je pri kraju. Ravnatelj Davor Vagić otkriva što je sve obnovljeno, s kojim se izazovima suočavaju i kada će bolnica ponovno zasjati punim sjajem. Debljina je sve češći problem među djecom i mladima. Nije riječ samo o izgledu, nego o ozbiljnoj bolesti koja može ugroziti život. O tome u emisiji Zdravlje na kvadrat govori liječnica Davorka Herman Mahečić, otkrivajući može li se nakon pretilosti povratiti zdravlje u potpunosti i kako mladi mogu izbjeći zamke nezdrave prehrane. Kad zima stigne, mnogi uživaju u hladnom zraku i snježnim radostima, ali za neke to može biti pravi zdravstveni izazov. Dermatologinja otkriva kako prepoznati alergiju na hladnoću te kako se zaštititi.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 390

Gost nove epizode emisije Zdravlje na kvadrat je glazbenik Alen Bičević koji otkriva detalje o njegovom putu do vitkijeg izgleda te odgovara na pitanja zašto više ne želi biti ćelav, koliko voli jesti te kako se, ipak, prisiljava na vježbanje, iako teretanu ne voli. Ovo je priča koja pokazuje kako mali, svakodnevni izbori mogu napraviti veliku razliku! Zavirite u svijet nuklearne medicine i napredne dijagnostike PET/CT-a. Pogledajte kako moderna tehnologija omogućuje rano otkrivanje bolesti, praćenje terapija i očuvanje zdravlja pacijenata! U ovoj epizodi Zdravlja na kvadrat pogledajte i priču o dječjoj stomatologiji. Kako od malih nogu brinuti o zdravlju zubi? Saznajte koje su najbolje navike, kako roditelji mogu pomoći i što stomatolozi preporučuju za sretne i zdrave osmijehe najmlađih! Promuklost kod djece je učestao, ali često zanemaren problem o kojem. U Zdravlju na kvadrat saznajte što uzrokuje promuklost, kada je razlog za brigu i kako roditelji mogu pomoći najmlađima da očuvaju zdrav glas. Virusne bradavice su česte kožne promjene koje pogađaju djecu i odrasle. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat liječnik Josip Zekić objasnit će kako nastaju virusne bradavice, ali i dati praktične savjete kako očuvati zdravlje kože i spriječiti širenje infekcije.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 389

U novoj epizodi emisije Zdravlje na kvadrat gostuje stomatolog Mato Paljetak, koji će pokazati kako se mogu uskladiti zahtjevi stomatološke ordinacije, briga o pravilnoj prehrani, sportske aktivnosti i kvalitetno provedeno slobodno vrijeme. Donosimo priču o liječniku kod kojeg se profesionalna struka i osobni životni stil savršeno nadopunjuju. Donedavno su bolesti poput virusa Zapadnog Nila, denga-groznice i čikungunj virusa smatrane problemom dalekih tropskih krajeva. No danas, zbog klimatskih promjena i sve toplijih ljeta, te bolesti sve češće dolaze i u Hrvatsku. U ovoj epizodi Zdravlja na kvadrat saznajte kako komarci šire ove infekcije, kako prepoznati simptome i, najvažnije, kako se zaštititi? Spavanje pokraj psa ili mačke u krevetu tema je koja dijeli mišljenja. U ovoj epizodi Zdravlja na kvadrat stručnjaci objašnjavaju koje su moguće prednosti, a koje potencijalne zamke ove bliskosti s kućnim ljubimcima. Nova epizoda Zdravlja na kvadrat otkrit će kako bezubost utječe na zdravlje i kvalitetu života, a rješenja i savjete za zdrav i funkcionalan osmijeh otkrit će ovotjedna sugovornica. Post nije samo tradicija ili običaj. Sve više ljudi ga prakticira i zbog zdravlja. U Zdravlju na kvadrat, gledatelji će moći saznati sve o različitim oblicima posta, njegovim potencijalnim zdravstvenim dobrobitima, ali i oprezima koje treba imati na umu.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 388

U prvoj epizodi nove, devete sezone Zdravlja na kvadrat, urednik i voditelj Dalibor Bosančić razgovarao je s ministricom zdravstva Irenom Hrstić o ključnim zdravstvenim temama i odlukama koje utječu na naš svakodnevni život. Zašto je prihvatila posao ministrice i kada bi dala ostavku? Kako riješiti problem nedostatka medicinskih sestara, tehničara i liječnika, što misli o pobačaju i trebaju li zaposlenici Hitne pomoći dobiti beneficirani radni staž? Na sve to i još zanimljivih pitanja, dala je odgovor u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Bacanje hrane predstavlja ozbiljnu prijetnja okolišu, stoga Zdravlja kvadrat donosi priču o tome kako hrana koja završi u smeću utječe na klimatske promjene i što svatko od nas može učiniti da to spriječi. Za mnoge život ne staje ni onda kada crijeva prestanu funkcionirati kako treba. Stoma, vrećica koja pomaže preživjeti svakodnevicu, mijenja život iz temelja. U Zdravlju na kvadrat stiže iskrena ispovijest pacijenta i savjeti liječnice o tome kako živjeti sa stomom i nositi se s ovom velikom životnom promjenom. Ambrozija je tihi neprijatelj koji svake godine izaziva alergijske tegobe kod mnogih. Gdje se skriva, kako je prepoznati i na koji način zaštititi svoje zdravlje? Odgovore ne propustite u Zdravlju na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 387

Glavobolja je pojava koja se javlja od najranijih faza čovjekovog života pa sve do kasne starosti. Migrena je posebna vrsta glavobolje, a žene pate od napadaja migrene češće od muškaraca. Sve o glavobolji i migreni ispričat će liječnica Vanja Bašić Kes. Postmenopauza je neobičan i osjetljiv period života kod žena. Definiraju ga brojne promjene, a čak deset posto žena tijekom postmenopauze ima krvarenja. U Zdravlju na kvadrat stižu odgovori - je li to razlog za brigu i kada se obratiti liječniku? Ljeto najčešće povezujemo s odmorom i morskim radostima. No, najtoplije godišnje doba, iako donosi brojne dobrobiti za organizam, za neke osobe može biti i opasno. Stiže prilog o najčešćim bolestima koje se javljaju tijekom ljetnih mjeseci. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat nastavlja se i priča o barokomori. To je pojam koji često čujemo u kontekstu kondicijskih priprema sportaša, njihovog oporavka, ali i liječenja ronilaca koji su razvili dekompresijsku bolest. Što je zapravo barokomora i kod kojih se bolesti preporučuje, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Većina ljudi voli sladoled, a najviše ga konzumira u ljetnim mjesecima. Industrija sladoleda desetljećima je ostala gotovo netaknuta. Novo izdanje emisije Zdravlje na kvadrat osvrće se na glavne prednosti, ali i potencijalne nedostatke ove omiljene ljetne slastice, a stručno mišljenje i ovoga puta donosi nutricionist Sebastijan Orlić.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 386

Kada i koliko bi trebalo vježbati te koliko je tjelesna aktivnost bitna za naše zdravlje? Da izgovora ne bi trebalo biti, te da je čovjek rođen kako bi se kretao, potvrdit će u Zdravlju na kvadrat magistrica kineziologije Dona Zdrilić! Sindrom karpalnog tunela je stanje koje izaziva tupost, bol i trnjenje u području šake, prstiju i ruke. Ako se ne tretira na vrijeme, može dovesti do smanjene funkcionalnosti mišića ruke i prstiju. Nova epizoda Zdravlja na kvadrat ima odgovore na to kako se liječi ova bolest. Barokomora je pojam koji često čujemo u kontekstu kondicijskih priprema sportaša, njihovog oporavka, ali i liječenja ronilaca koji su razvili dekompresijsku bolest. Što je zapravo barokomora, otkrit će Zdravlje na kvadrat. Karijes imaju i djeca i odrasle osobe, a razloga zbog kojih nastaje, zaista je mnogo. U svakom slučaju, kako bi djelovali preventivno, vrlo je važno redovito održavati oralnu higijenu i posjećivati stomatologa. Sve o karijesu u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat ispričat će stomatolog Frano Visković. Kad netko spomene led, većina odmah pomisli na ljeto. Za mnoge, omiljeno piće bez leda jednostavno nije potpuno jer čaša puna ledenih kockica znači pravo osvježenje. No, jeste li se ikada zapitali može li se u toj kockici leda skrivati i potencijalna opasnost? Odgovore donosi nova epizoda Zdravlja na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 385

Članica je Multidisciplinarnog tima za dojku KB Dubrava. Uz operiranje dojki, radi niz drugih operativnih zahvata koji spadaju pod plastičnu, rekonstrukcijsku i estetsku kirurgiju. Ispričat će koji su najtraženiji zahvati u njezinoj struci, ali osvrnut će se i na sve češće upite mladih za estetskim operacijama. Poslovno i privatno u Zdravlju na kvadrat predstavljamo liječnicu Željku Roje. Ječmenac počinje nenadanim osjećanjem težine vjeđe i svrbežom kojem se pridruži oštra bol, katkada i neugodnost. Zbog čega se javlja, koliko traje? Na ova, ali i druga pitanja, odgovore u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat ima liječnica Ajla Pidro Mioković. Zubni implantat je nadomjestak zubu koji se kirurški ugrađuje u čeljust te se na njega stavlja protetska konstrukcija, zubna krunica ili most. Tako može biti nadomjestak jednom zubu ili biti potpora za više zubi u nizu. Sve o implantatima u Zdravlju na kvadrat otkrit će stomatolog Mate Paljetak.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 384

Sada već davne 2016. postala je prva žena neurokirurg u Hrvatskoj. Cijenjena je među svojim kolegama i pacijentima, no priznala je kako neki ljudi još uvijek imaju predrasude. Što sve radi u svojoj struci, koji su joj hobiji, kako ona skrbi o svom zdravlju? U Zdravlju na kvadrat gošća je liječnica Nikolina Sesar. Bolesti srca i krvnih žila vodeći su uzrok smrti u svijetu, a očekuje se da će do 2030. broj smrti zbog ovih bolesti porasti do 23 milijuna. Kardiovaskularne bolesti su one koje zahvaćaju srce i krvožilni sustav srca. U Zdravlju na kvadrat pogledajte kako ih otkriti u ranoj fazi. Što je endokrinologija i dijabetologija? Koji je lijek kada smo navečer gladni i dok gledamo TV, trčimo do hladnjaka ili kuhinjskih ormarića tražiti hranu? Koju hranu i pića bi obvezno trebali izbjegavati? Odgovore ima liječnica Davorka Herman Mahečić. Škripanje zubi ponekad zna biti toliko glasno da drugim osobama može ometati normalan san. Ukoliko se osoba budi s bolovima čeljusnog zgloba ili stisnutih zubi, velika je vjerojatnost da pati od bruksizma. Više o ovoj pojavi ispričat će stomatolog Frano Visković. Zdravstveni pregledi, posebno sanitarni, obvezni su za određena zanimanja. Što podrazumijeva takav pregled i s kakvim se problemima, s dolaskom stranih radnika, susreću djelatnici Zavoda za javno zdravstvo, donosi nova epizoda Zdravlja na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 383

Iva Kožul Salihagić je vrhunska liječnica i specijalistica urologije. Kada nije u ordinaciji s pacijentima, živi sasvim drugačiji život. Autorica je slikovnica koje djeca obožavaju, a u ovotjednom Zdravlju na kvadrat otkrila je kako je nastala njezina junakinja neobičnog naziva Svinjceza te zašto su joj kćeri i suprug glavni kritičari. Estetska stomatologija fokusirana je na poboljšanje izgleda i estetike osmijeha. Najčešći estetski stomatološki zahvati su izbjeljivanje zubi, ljuskice za zube i zubne krunice. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat stomatolog Frano Visković ispričat će sve o estetskoj stomatologiji. Sada već davne 1996. g. u zagrebačkoj Vinogradskoj bolnici ugrađena je prva umjetna pužnica. U liječničkom timu bio je tada i liječnik Trotić. Od te godine pa do danas ugradio je stotine i stotine umjetnih pužnica. Što je, i kako pomaže umjetna pužnica, pogledajte u Zdravlju na kvadrat. Sve češće u razvijenim državama svijeta govori se o uvođenju novih zakona koji će djeci mlađoj od 16 godina zabraniti korištenje društvenih mreža. Nova epizoda Zdravlja na kvadrat otkrit će kakva je situacija u Hrvatskoj te što je cyberbullynig, odnosno nasilje na internetu. Svatko se s traumama nosi na svoj način. Bili ih svjesni ili ne, posljedice ostaju – duboko u nama, ostavljajući trag na psihi. Upravo zato, u emisiji Zdravlje na kvadrat, ekipa istražuje kakvo je mentalno stanje nacije i o tome razgovara s psihijatrom.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 382

On je 29-godišnji fizioterapeut iz Pule koji već 12 godina radi u nogometnom klubu, a uz to se bavi i raznim drugim sportovima, poslovima, i hobijima. Otvoreno i bez zadrške, o sebi govori sudionik ovogodišnjeg Survivora, Niki Vranić. "Bolje spriječiti nego liječiti" poznata je izreka, ali rijetko primjenjena u praksi. Koliko ljudi zaista razmišljaju o važnosti sistematskog pregleda? Što sve takav pregled uključuje i zašto ga mnogi izbjegavaju, saznajte u novoj epizodi emisije Zdravlje na kvadrat! Rak dojke zloćudna je bolest koja nastaje kada se stanice tkiva „otmu″ kontroli i promjene svoja svojstva te počnu nekontrolirano rasti. Statistike su neumoljive, a one kažu da će od raka dojke oboljeti svaka deseta žena u Hrvatskoj što ga čini najčešćim tumorom kod žena. Jedna od tema je važnost prevencije ranog otkrivanja raka dojke. "All-on-4 metoda" podrazumijeva ugradnju fiksnog protetskog nadomjestka na četiri implantata postavljena u gornju, donju ili obje potpuno bezube čeljusti. Ova metoda potpuno vraća izgubljene zube i drastično poboljšava kvalitetu života. Sve o ovom zahvatu, u Zdravlju na kvadrat, ispričat će stomatolog Mato Paljetak. Muškarcima često nije lako otvoreno govoriti o svojim urološkim tegobama, poput problema s prostatom ili čestog mokrenja. Još teže im je govoriti o raku prostate. Da u ovoj priči i nije sve tako strašno, ukoliko se bolest otkrije na vrijeme, doznajte u Zdravlju na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 381

Iako je lipedem kao bolest otkrivena sredinom 20. stoljeća, i dalje izaziva brojne polemike. Riječ je o bolnom poremećaju raspodjele masnog tkiva, koji se gotovo isključivo javlja kod žena. Više o njoj, u Zdravlju na kvadrat govori liječnik Mirko Dozan. Dom je mjesto za odmaranje od svih podražaja našeg organizma. Prema riječima psihologinje Lee Maričić, on može biti jedan oblik eskapizma - kada pobjegnemo od svakodnevnih obveza, ali najviše stresa. Zbog čega je dom jako važan za naše mentalno zdravlje, otkriva nova epizoda Zdravlja na kvadrat. Nije teško naići i na kritike i na pohvale, bilo da je riječ o bijeloj ili smeđoj riži. Koja će se naći na vašem jelovniku, ovisi isključivo o vašim potrebama i izboru. Sve o riži u ovotjednom Zdravlju na kvadrat otkriva nutricionist Sebastijan Orlić. Upala krajnika vrlo je česta kod djece, a najčešće se manifestira u obliku angine. Kada se upale, krajnike u većini slučajeva treba odstraniti. Odgovore na pitanja koliko traje oporavak i koju hranu treba konzumirati nakon operativnog zahvata, otkriva Zdravlje na kvadrat. Jedna od tema ovotjedne epizode su serološke metode pregleda krvi. Ovim se metodama utvrđuje mogućnost infekcije i identificiraju njezini uzročnici. Više o serološkim pretragama, u novoj epizodi otkriva Zavod za javno zdravstvo Zagrebačke županije.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 380

Debljina ili pretilost je kronična metabolička bolest karakterizirana prekomjernim nakupljanjem masnog tkiva u organizmu. Iako većinu ljudi zabrinjava uglavnom zbog estetskih razloga, treba naglasiti kako je debljina bolest. To će u Zdravlju na kvadrat potvrditi čovjek koji liječi debljinu, liječnik Aleksandar Kibel. Bolje spriječiti nego liječiti! Neka to bude povod za sistematski pregled. Što on sve obuhvaća i zbog čega ga ljudi često izbjegavaju, otkrit će nova epizoda Zdravlja na kvadrat. Ginekološki specijalistički pregled važan je korak u očuvanju ženskog reproduktivnog zdravlja i otkrivanju eventualnih problema. Ova emisija odgovorit će na pitanje koliko često treba odlaziti na ginekološki pregled te napraviti PAPA test. Psorijaza, u narodu poznata i kao ljuskavica, učestala je kronična nezarazna kožna bolest za koju nije poznat točan uzrok. Često se uz psorijazu pojavljuju i druge bolesti. Koje? Odgovore ima nova epizoda Zdravlja na kvadrat. Svaki dom trebao bi imati jednu malu priručnu ljekarnu za koju točno znate gdje stoji i što se sve nalazi u njoj. Većina ljudi i ne razmišlja o tome i zato u Zdravlju na kvadrat stižu odgovori na pitanje – što bi se sve trebalo naći u kućnoj ljekarni?

Zdravlje na kvadrat, epizoda 379

U ovoj epizodi emisije Zdravlje na kvadrat gostuje glumac Vladimir Tintor, publici poznat i po ulozi Aljoše u popularnoj seriji Kumovi. U iskrenom razgovoru otkrit će detalje o svojoj prehrani i životnim navikama, govoriti o tome kako je uspio izgubiti kilograme te s kojim problemom s koljenom se suočava. Je li sportski tip, kako vježba, što ga smiruje i pruža mu duševni mir, gledatelji će doznati u novoj epizodi na Novoj TV. Kada se sve zbroji, u Hrvatskoj se godišnje obavi oko 10 tisuća estetskih zahvata. No, u tu brojku nisu uključeni zahvati izvedeni u sklopu tzv. estetskog turizma. Je li povećanje grudi i dalje najčešći estetski kirurški postupak, otkriva Zdravlje na kvadrat. Urasle dlake su problem koji se često javlja u toplijim danima, ali problem s uraslim dlakama mnogi imaju i tijekom cijele godine. Kako je kultura uklanjanja dlaka sve popularnija, tako su i urasle dlake sve češća pojava. Nova epizoda Zdravlja na kvadrat donosi učinkovito rješenje za ovaj, sve češći, problem. Lasersko skidanje dioptrije ispravlja loš vid i oslobađa osobu nošenja naočala ili kontaktnih leća. U prošloj epizodi Zdravlja na kvadrat započela je priča o pregledu koji prethodi ovom zahvatu. Nova epizoda emisije prikazat će kako se radi lasersko skidanje dioptrije, kroz iskustvo snimatelja Borne, koji se i sam podvrgnuo zahvatu. Začin je za slatka i slana jela, a može pomoći kod prehlada, mučnina, artritisa. Đumbir se spominje u kineskim i indijskim medicinskim tekstovima napisanim prije 2000 godina. Više o dobrobitima ove biljke u Zdravlju na kvadrat govorit će nutricionist Sebastijan Orlić.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 378

Kako jedan Slavonac odolijeva slavonskim delicijama, koliko vremena provodi u teretani, koje su mu vježbe najdraže? Je li Mario Roth, pjevač grupe Vigor i član žirija „Tvoje lice zvuči poznato“, pobijedio voditelja u utrci sprinta na 100 metara, pogledajte u Zdravlju na kvadrat! Lasersko skidanje dioptrije ispravlja loš vid i oslobađa osobu nošenja naočala ili kontaktnih leća. Ovaj jednostavan postupak može trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Tko je kandidat za ovaj zahvat, doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Problemi s kralježnicom mogu biti vrlo neugodni, a javljaju se kod velikog broja ljudi. Statistika kaže kako više od 80 posto svjetske populacije, ponekad, ima problema s kralježnicom. U Zdravlju na kvadrat doznajte kada tražiti pomoć liječnika. Puno je pitanja vezanih za jednu tabletu - tabletu joda! Kako se koristi u medicini, komu je potrebna, a tko ju ne smije uzimati? U kakvoj je vezi jod sa štitnjačom? Zdravlje na kvadrat donosi odgovore! Ljudi na različite načine izražavaju svoje osjećaje. Neki plaču kada su tužni, drugi kada su sretni. No malo tko ne plače kad reže luk. Zašto se to događa? Saznajte znanstveno objašnjenje u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 377

Pjevačica je vrhunskog glasa, žena od humora i zabave i rođena Pločanka. Možda nije najbolja u fitness treningu, ali u trčanju briljira. U Zdravlju na kvadrat svoje umijeće vježbanja pokazat će Neda Parmać. Ožujak je mjesec svjesnosti o raku debelog crijeva. U Hrvatskoj svake godine oboli više od tri tisuće ljudi od ovog karcinoma. Iako se najčešće dijagnosticira kolonoskopijom, postoji još jedna metoda otkrivanja ovog karcinoma, o kojoj će biti više riječi u ovoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Listopad je posvećen borbi protiv raka dojke, a tijekom tog mjeseca organiziraju se brojni javno zdravstveni događaji, no ekipa Zdravlja na kvadrat želi tijekom cijele godine podizati svijest o važnosti ranog otkrivanja raka dojke. Zato će nova epizoda prikazati kako pravilno napraviti samopregled dojke. Proljeće donosi duže dane, toplije vrijeme i brojne prednosti, ali i neke manje ugodne promjene – poput problema s kosom. Ako ste jedna od osoba koja ima problematično vlasište, svrbež, osjetljivo tjeme, opadanje kose i prhut, pogledajte novu epizodu Zdravlja na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 376

Potpredsjednica Sabora Sabina Glasovac gošća je ovotjednog Zdravlja na kvadrat. Slavonka sa zadarskom adresom i ljubiteljica treninga otkrit će kako brine o zdravlju, koje je sve sportove trenirala i kako se nosi sa stresom na poslu. Koji zdravstveni problem ima i je li uspjela naučiti voditelja hodati u štiklama, doznajte u novoj epizodi. Kirurgija šake visoko je specijalizirano područje unutar opće kirurgije. Istinski stručnjak i autoritet u ovoj struci, sa svjetskim ugledom, jest profesor Milomir Ninković. Upoznajte ga u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat i doznajte više o kirurgiji šake. U Zdravlje na kvadrat stiže nastavak priče o zdravoj hrani. Tu se misli na hranu koja je u proizvodnji tretirana bez pesticida i teških metala koji u nju dospijevaju kroz tlo. Ne propustite priču o stvaranju održive poljoprivrede i dugoročne koristi za zdravlje potrošača. Klimatske promjene sve su izraženije - jedan dan temperature su visoke, već idući dan moguća je jaka kiša, vjetar i poplave, dok treći dan može biti izrazito vruće. Takve nagle promjene djeluju na većinu ljudi i utječu na zdravlje, a psihologinja Lea Maričić u ovotjednom Zdravlju na kvadrat objasnit će kako. Postoji nekoliko načina izbjeljivanja zubi koje pacijentima može ponuditi stomatolog. U pravilu, kandidat za izbjeljivanje je svaka osoba koja ima zdrave zube i nije zadovoljna njihovom nijansom, a više o ovoj temi saznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 375

U ovotjednoj epizodi emisije Zdravlje na kvadrat gostuje talentirani glazbenik Marko Bošnjak, ovogodišnji pobjednik Dore, koji će u svibnju predstavljati Hrvatsku na Eurosongu. Uz to, gledatelji ga mogu pratiti i u novoj sezoni showa Tvoje lice zvuči poznato na Novoj TV, koja je u nedjelju započela s emitiranjem. On je vegetarijanac, jako je empatičan, izravan i iskren. Kako se nosi s problemima, tremom, komentarima o sebi, koliko jede i kakvo mu je zdravlje, doznat ćemo. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat stiže priča o robotu koji omogućuje najsuvremenije liječenje karcinoma prostate. Precizniji je od ljudske ruke, smanjuje mogućnost komplikacija, a oporavak pacijenta je brži. No robot nije vezan samo uz urologiju. Uz priču o robotu doznajte i što je fuzijska biopsija i u čemu je učinkovita. Što je zapravo čir na želudcu? Pojednostavljeno rečeno, to je otvorena rana koja se nalazi na sluznici želuca, a zbog kiselina koje se ondje nalaze i iritiraju ovu ranu, on može osobi zadati ozbiljne probleme. O najčešćim simptomima čira na želudcu doznajte više u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Mnoge se bolesti mogu prevenirati unosom zdrave hrane u organizam. To je hrana koja u proizvodnji nije tretirana pesticidima i teškim metalima koji u nju dospijevaju kroz tlo. Kada se znanje i ruke slože sve se može, i zato Zdravlje na kvadrat donosi priču o stvaranju održive poljoprivrede i dugoročne koristi za zdravlje potrošača. Ožujak je mjesec svjesnosti o raku debelog crijeva. U Hrvatskoj svake godine nekoliko tisuća ljudi oboli od ovog karcinoma. Sve o rizičnim čimbenicima, ali i liječenju, ne propustite u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 374

Najdraži sport joj je, kako kaže, “plutanje na moru”. Ona zna skijati, klizati i jahati. Plank obožava, a česti odlasci u daleku Kinu utjecali su i na njezinu prehranu. Pogledajte kako se glazbenica Ana Rucner snašla na vježbanju u novoj epizodi Zdravlje na kvadrat. Urolozi pružaju stručnu skrb za razne urološke probleme, kako kod muškaraca, tako i kod žena. Muškarcima često nije lako otvoreno govoriti o svojim urološkim tegobama, poput problema s prostatom ili čestog mokrenja. Međutim, rješenja za ove poteškoće postoje, a o njima će u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat govoriti liječnik Tomislav Kalem. Ginekologija je grana medicine koja se bavi zdravljem reproduktivnog sustava žena, uključujući maternicu, jajnike, jajovode, vaginu i vanjske genitalije. Osnovna svrha ginekološke skrbi je očuvanje reproduktivnog zdravlja žena i liječenje različitih stanja i bolesti. Koja su to stanja, pogledajte u Zdravlju na kvadrat. U ovotjednoj epizodi Zdravlja na kvadrat stiže reportaža o bolesti koju liječnici nazivaju sporo hodajućom. Uz to je još zovu i tihi ubojica. Zbog načina života, manjka kretanja, ali i zbog loše prehrane, dijabetes postaje sve češći problem. Bolest koja je nekada bila sinonim za stariju populaciju sada je sve češća i kod mlađih osoba. U emisiji Zdravlje na kvadrat ove subote jedna od tema bit će važnost održavanja zdravih zuba, o kojoj se često govori i koja zaslužuje kontinuirano podsjećanje. Koji su to na najčešći problemi zbog neodržavanja zubi tj. njihove neadekvatne higijene i koliko to može štetiti cjelokupnom zdravlju, ne propustite doznati na Novoj TV!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 373

Svoj talent gradio je u vrhunskim restoranima u Hrvatskoj i inozemstvu, a ljubav gledatelja zadobio je u showu Masterchef, gdje je tri sezone bio član žirija. O kuhanju, zdravoj hrani, sportu i zdravlju u Zdravlju na kvadrat govorit će Melkior Bašić. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat stiže priča o celulitu, tvrdokornom neprijatelju žena diljem svijeta, ali i nekih muškaraca. To je sistemska bolest koja se manifestira potkožnim nakupinama masnog tkiva. Ima li pomoći? Odgovore ima dermatovenerolog Josip Zekić. Od kojih sve infekcija djeca najčešće obolijevaju? Liječnici će reći da su to najčešće respiratorne infekcije, koje mogu biti virusne i bakterijske. Česte su i probavne infekcije, a koje su, kako se utvrđuju i liječe, doznajte. Parodontitis je bolest koja kod nekih osoba počinje već u ranim tridesetim godinama života, a najveća incidencija je nakon 40. godine. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat stomatolog Mato Paljetak objasnit će koliko ova bolest može biti opasna za cijelo tijelo i može li se izliječiti. Skolioza je u prijevodu iskrivljena kralježnica. Malo složenije objašnjenje glasi da je riječ o rotacijskoj deformaciji kralježnice s torzijskom deformacijom cijelog trupa. U Zdravlju na kvadrat saznajte odgovore na pitanja kada treba nositi ortozu, a kada napraviti operativni zahvat?

Zdravlje na kvadrat, epizoda 372

Nakon završetka Svjetskog rukometnog prvenstva, zanemario je bolove u zadnjoj loži, leđima i kukovima. Kakvo je njegovo zdravstveno stanje sada? Što ga čeka u nastavku karijere? Odgovore na ta i brojna druga pitanja donosi Zdravlja na kvadrat, u kojem gostuje novi miljenik nacije Filip Glavaš! U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat stiže nastavak priče o ugradnji leća u oči. Kirurška zamjena leća je zahvat kojim se prirodna očna leća zamjenjuje umjetnom. Kako je ovaj zahvat završio za našeg novinara? Svako malo čujemo kako nema nekog lijeka. Treba li brinuti zbog nestašice lijekova? Koliko je potrošeno na lijekove u godini iza nas i koji su lijekovi bili najtraženiji? Ekipa Zdravlja na kvadrat odgovore je potražila u Agenciji za lijekove i medicinske proizvode Halmed. Ovotjedna epizoda Zdravlja na kvadrat donosi reportažu o odijelu koje pomaže u poboljšanju mobilnosti, ravnoteže i cirkulacije te smanjenju spastičnosti i aktiviranju mišića. Odijelo mogu nositi oboljeli od multiple skleroze, a komu je još namijenjeno, pogledajte. Postoji nekoliko vrsta artritisa, odnosno upala zglobova. Jedan od njih je i giht. Uzrokuje ga nakupljanje kristalića mokraćne kiseline u zglobovima. Statistike pokazuju da muškarci od gihta obolijevaju 20 puta češće nego žene. Kako se giht liječi, pogledajte u Zdravlju na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 371

Ovaj vrhunski sportaš je dva puta bio na Olimpijskim igrama. Njegov izgled, na osnovu kojeg je proglašen najzgodnijim olimpijcem privlači poglede pripadnica ljepšeg spola, pa i onih koje inače ne prate plivanje. O mentalnim i fizičkim priprema, izazovima, ali i zdravlju, u Zdravlju na kvadrat govori plivač Nikola Miljenić. Ugradnja leće u oko ili kirurška zamjena leće je zahvat kojim se prirodna očna leća zamjenjuje umjetnom. Leće se ugrađuju iza zjenice, a taj se zahvat smatra odličnim.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 370

On je jedan od naših najboljih sportaša. Iako rukomet više ne igra profesionalno, treninge ne propušta, a odnedavno je i dio Kuće slavnih europskog rukometa. O sportu i ozljedama, zdravlju, prehrani i muškoj suzi, u Zdravlju na kvadrat govori Igor Vori. Virusne bradavice su zarazna bolest kože i mogu se pojaviti u svakoj životnoj dobi. Česte su na rukama i tabanima, a o liječenju i uzroku njihove pojave, u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat govori dermatovenerologinja Jelena Maljić. Kada osjećamo bol u grlu, pečenje i iritacije pri gutanju, to je grlobolja. Neugodna je, mnogima naporna, iritirajuća i svi jedva čekamo da prođe. Što naš poznati otorinolaringolog Ando Košec kaže o grlobolji, pogledajte u Zdravlju na kvadrat. Spolno prenosive bolesti velik su problem zbog velike učestalosti, ali i zbog mogućih trajnih posljedica po reproduktivno zdravlje. Mnogi su čuli za sifilis, gonoreju, klamidiju, HPV... Bolesti ima još, a koje su, doznajte ove subote u Zdravlju na kvadrat. Oralna higijena opravdano je jedna od češćih tema Zdravlja na kvadrat. Porazni su podaci koji govore da golema populacija Hrvata ne održava dovoljno dobro svoje zube. Neke osobe, nažalost, zube peru tek svaki peti dan. Stoga, u emisiji stiže mala škola oralnog zdravlja!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 369

Glazbenica Marinela Jantoš Ella devedesetih je osvajala publiku svojim hitovima, a njezina pjesma "Iza ponoći" i danas odjekuje među obožavateljima. U međuvremenu je postala majka i u jednom je trenutku nestala s glazbene scene, no glazbu nikad nije napustila. Koliko brine o zdravlju, kako živi i kuha, je li sportski tip, što je plaši? O tome, ali i više, u Zdravlju na kvadrat govorit će Ella. Jedan od najčešćih strahova u populaciji je strah od visine. To je samo jedna od fobija kojih ima stotine. Zanimljivo je da postoji čak i fobija od punice i svekrve, koja se zove penterafobija. Više o fobijama, doznajte u Zdravlju na kvadrat! Iako više ne dobivamo papirnate uputnice, a na specijalistički pregled nas u pravilu naručuje liječnik obiteljske medicine, vraćanje pacijenata s bolničkih šaltera zbog problema s uputnicama nije nestalo. Zato se u novoj epizodi ekipa Zdravlja na kvadrat raspitala koje uputnice postoje i koliko traju. Jedna od tema ovotjedne emisije je aritmija ili poremećaj srčanog ritma. Što su aritmije, koje vrste aritmija postoje, kako nastaju, kako ih prepoznati i tko im je sklon? Ono najbitnije, jesu li opasne po zdravlje, doznajte u novoj epizodi. Banane su pune vlakana, kalija i vitamina C koji su dobri za zdravlje. Tko ih smije, a tko ne smije jesti i jesu li zdravije žute ili zelene banane? U Zdravlju na kvadrat stiže priča o bananama, o kojima će govoriti nutricionistica Sanja Jelušić.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 368

U siječnju je u emisiji Zdravlje na kvadrat predstavljena priča o sedam liječnika koji su udružili snage u borbi protiv jednog karcinoma dojke. Kako se u današnje vrijeme karcinom dojke liječi suradnjom unutar Multidisciplinarnog tima i što je taj tim? U Zdravlju na kvadrat priča iz Kliničke bolnice Dubrava. Priča o ortopedu koji već 53 godine skrbi o zdravlju drugih još jedna je od tema ovotjedne emisije. Kao liječnik, u Hrvatskoj nogometnoj reprezentaciji zadržao se više nego i jedan izbornik. U Zdravlju na kvadrat pogledajte priču o liječniku, ali i pjevaču Borisu Nemecu! Nebinarnim osobama nazivamo osobe čiji rod se ne poklapa s binarnim kategorijama muškog i ženskog, odnosno koji se ne definiraju niti kao žene niti muškarci. Puno je kontroverzi nastalo pobjedom švicarskog predstavnika na ovogodišnjem Eurosongu. U Zdravlju na kvadrat razgovor sa psihijatrom i odgovori o nebinarnim osobama. Iako većinu ljudi zabrinjava uglavnom zbog estetskih razloga, debljina je prvenstveno zdravstveni problem jer je povezana s nizom bolesti i kraćim životnim vijekom. Ovdje treba naglasiti da je debljina bolest, a to je u Zdravlju na kvadrat potvrdila i liječnica Davorka Herman Mahečić. Na samom kraju, reportaža koja je privukla tisuće komentara i preko 250 tisuća pregleda na društvenim mrežama Nove TV. Tema tuširanja hladnom vodom izazvala je velik interes, a ova emisija donosi mali podsjetnik!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 367

On je slikar, scenograf, dizajner, ali i glazbenik. Rođen je 1950. godine u Livnu. Golemo životno iskustvo je iza njega, a kako u 74. godini doživljava ljude i život oko sebe, kakvo mu je zdravlje i odakle crpi pozitivnu energiju, u Zdravlju na kvadrat otkrit će Ivica Propadalo. S dolaskom sezone gripe, cijepljenje postaje ključna mjera zaštite, posebno za ugrožene skupine poput osoba starijih od 65 godina, korisnika i djelatnika domova za starije osobe, kroničnih bolesnika te zdravstvenih djelatnika. Koje još mjere mogu pomoći uz cjepivo, saznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Nova epizoda Zdravlja na kvadrat donosi temu ugradnje umjetnog kuka, uz primjenu suvremene metode. Riječ je o zahvatu bez ikakvog oštećenja mišića koji imaju funkciju u kuku. Zahvaljujući tome, pacijenti mogu opteretiti operirani kuk bez ograničenja, odmah poslije operacije. Čovjek prosječno trepne od 15 do 20 puta u minuti. Godišnje trepnemo i do 7 milijuna puta. Sasvim logično je da se oči zbog goleme količine treptaja suše, a posebno u ovim zimskim danima, pa se tako javlja i bolest suhog oka. Što o tome kaže oftalmolog, doznajte u novoj epizodi.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 366

Puno radi, malo spava. Cijeli život je u plesu i rado mu se vraća. Da je životinja bila bi zebra. Kako se snalazi u kuhinji, kakvo joj je zdravlje, a koji joj je životni san, u ovotjednom Zdravlju na kvadrat ispričat će Milica iz „Kumova“, talentirana glumica Petra Kraljev. Mučnina, podrigivanje, nadutost i zatvor. Svatko se u nekoj fazi života susreće s tim problemima. Suvremeni način života s nekvalitetnom i brzom prehranom, te premalo fizičke aktivnosti svakako utječe na probavu. Kako brinuti o svom probavnom sustavu, doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Rak vrata maternice jedan je od najčešćih karcinoma u žena, a u Hrvatskoj se s ovom dijagnozom susreće više od 300 pacijentica. Mnogi ne znaju da je za razvoj ove vrste raka obično potrebno oko deset godina. Kako i zašto nastaje rak vrata maternice, pogledajte u emisiji. Simptomi tumora na mozgu mogu biti: glavobolje, epileptički napadaji, vrtoglavice, gubitak svijesti, problemi s vidom, zbunjenost ili promjene u ponašanju. To su samo neki od znakova, a više detalja donosi nova epizoda ove subote. Hladno vrijeme često izaziva probleme sa suhom kožom, no ono nije jedini uzrok. Zašto se koža kod mnogih peruta i treba li tražiti pomoć liječnika, odgovore ima Zdravlje na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 365

Samo dva ispita dijelila su ga od diplome fizioterapeuta, no glazba mu je potpuno preokrenula život i pretvorila ga u jednog od najcjenjenijih glazbenika na domaćoj sceni. Uz bogatu glazbenu karijeru, uživa i u ulozi oca, a što ga veseli, što mu smeta, je li sportski tip i kako ga služi zdravlje, u Zdravlju na kvadrat govorit će Matija Cvek. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat jedna od tema je lasersko skidanje dioptrije. To je potpuno bezbolan zahvat koji se izvodi ambulantno u kapljičnoj anesteziji, a pacijent može doma već pola sata nakon zahvata. Sve nedoumice o zahvatu u ovoj epizodi razriješit će oftalmolog Ivan Gabrić. Moždani udar jedan je od sve češćih uzročnika smrti, posebno među starijom populacijom. Statistike kažu kako tijekom godine oko 15 milijuna ljudi u svijetu doživi moždani udar, a trećina od onih koji prežive, oporavi se uz pomoć brze rehabilitacije. Zbog čega dolazi do moždanog udara i kako prepoznati njegove rane simptome, doznajte u Zdravlju na kvadrat. Kod čak 85% ljudi, stres uzrokuje probavne tegobe. Kada govorimo o zdravlju crijeva, sve se više ističu probiotici, odnosno dobre bakterije. Kako su crijeva povezana s emocijama, depresijom i anksioznošću, saznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Nesanica može biti privremena ili kronična, a gotovo svatko se barem jednom suočio s neprospavanom noći – bilo zbog stresa, žgaravice, ili pretjerane konzumacije kofeina i alkohola. Koliko nam je sna zaista dovoljno, često je predmet rasprave. Kako prepoznati nesanicu i što je točno definira, saznajte u Zdravlju na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 364

Borba s napadajima panike, anksioznosti i strah, kako kaže, „neviđenih razmjera“, a zatim je zatražio pomoć psihijatra. To je samo jedna crtica iz otvorenog razgovora s Ammarom Mešićem u ovotjednoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Što misli o svom izgledu, je li nesiguran i kako ga služi zdravlje, u novom izdanju emisije otkrit će glumac serije U dobru i zlu. Mirta je djevojka s OKP-om, odnosno opsesivno kompulzivnim poremećajem. Kako se nosi s njim i je li se izliječila, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat, a više detalja o ovoj bolesti ispričat će psihologinja Arijana Turčin. Jedna je od najvažnijih operacija u estetskoj kirurgiji, a često i sinonim za estetsku kirurgiju lica. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat, iskusni estetski kirurg Duško Maletić objasnit će kako se radi face lifting, zahvat pomlađivanja lica. Iako ima 71 godinu, od svog liječničkog poziva ne odustaje. On jedri, skija, trči, vozi bicikl, i, unatoč operativnom zahvatu, inspiracija je svima kako živjeti punim plućima. U Zdravlju na kvadrat upoznajte liječnika Ivana Drinkovića. Mogu se pojaviti i po nekoliko puta, iritantne su, a kada imate jednu ili više njih, potrebno je izbjegavati hranu poput hrskave korice kruha, prženu hranu i razne grickalice koje bi mogle izgrebati usnu šupljinu. U Zdravlju na kvadrat saznajte sve o aftama.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 363

Pjevačica i magistra glazbe Antonela Doko gošća je ovotjednog Zdravlja na kvadrat. Kako ona gleda na svijet oko sebe, koliko skrbi o svom zdravlju, što je veseli i rastužuje, a što ljuti, otkrit će u novoj epizodi. Ova epizoda otvara temu o kojoj žene često šute. Bol u prsima, promjena tjelesna težina, gubitak libida, infekcije mokraćnih putova, vaginalna suhoća i valovi vrućine samo su neki od simptoma menopauze - prirodne životne faze o kojoj se nedovoljno govori. Proširene vene čest su problem. Razlog odlaska liječniku nije samo zdravstvene, već i estetske prirode. One nastaju kada se krvne žile neposredno ispod kože uvećaju, ispupče, postanu vidljivije i plavkaste ili tamnoljubičaste boje. Može li ova pojava dovesti do većeg problema te kako se liječi? Odgovore ima Zdravlje na kvadrat. Kako bi dermatolog znao imamo li alergiju na hladnoću radi se test, i to na način da se na ruku nalijepi epruveta u kojoj se nalazi hladna voda. Koliko se čeka rezultat i kakva je reakcija kože, doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Većina ljudi zamrzava namirnice. Najčešće se zamrzava meso, a česte su i juhe, variva, povrće, pa i kruh. No, i smrznute namirnice imaju rok trajanja, a sve o tome ne propustite doznati u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 362

Gošća u emisiji 'Zdravlje na kvadrat' je sociologinja i glazbenica Antonija Šola. Govorila je o prehrani, redovitim zdravstvenim pretragama, stresu, nezgodi koju je doživjela na odbojci, ali i želji da upiše Kineziološki fakultet. Kako se osvrnula na komentare o sebi, pogledajte u novoj epizodi. Istovremena ugradnja dviju endoproteza kuka i postoperativna rehabilitacija. Nova epizoda emisije ove subote donosi reportažu o operaciji kojom se pacijentima zamjenjuju oba kuka u jednom zahvatu, pod jednom anestezijom. Glavobolja i migrena među najčešćim su tegobama na koje se ljudi žale. Uzroci ovih pojava mogu biti stres, preopterećenost organizma, umor i nepravilna prehrana, no nažalost, pravi se razlozi za pojavu migrene još uvijek ne znaju. Može li se ona izliječiti, saznajte u Zdravlju na kvadrat! Yo Yo efekt predstavlja fenomen u kojem osoba nakon što izgubi na tjelesnoj masi brzo vraća kilograme, nerijetko puno više nego što ih je izgubila. Zbog čega je to tako i može li se Yo Yo efektu stati na kraj u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat ispričat će Davorka Herman, liječnica koja liječi debljinu. Kašalj predstavlja automatski prirodni refleks koji pomaže da se iz dišnih puteva izbace sekret, razni iritansi, strane čestice i mikroorganizmi. Adekvatno liječenje ovisi o uzroku, a uvijek na umu treba imati i mjere sprječavanja širenja zaraznih bolesti. Imaju ga mnogi ovih dana pa zato u Zdravlju na kvadrat govorimo o kašlju.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 361

Novinar Dušan Miljuš gost je emisije Zdravlje na kvadrat. Govorio je o svom zdravstvenom stanju i liječenju, omiljenom sportu, prehrani, životu i radu na selu. Progovorio je i o PTSP-u koji je dobio nakon zadobivenih tjelesnih ozljeda, a gledatelji će ove subote u emisiji čuti i što je odgovorio na pitanje plaši li se za svoju sigurnost. Na prvi pogled, srce i dijabetes mogu djelovati kao dva odvojena zdravstvena problema, no stvarnost je daleko složenija. Dijabetes ne utječe samo na razinu šećera u krvi, već i na gotovo svaki organ u tijelu, a ponajviše na srce. O problemima s inzulinskom rezistencijom u ovotjednom Zdravlju na kvadrat govorit će glazbenik Damir Kedžo. U Hrvatskoj je dobna granica za kreiranje profila na većini društvenih mreža postavljena na trinaest godina, no redovito su na njima prisutna i mlađa djeca. Nerijetko trpe cyberbullyng. Što je to zapravo i kako pomoći djeci, istražila je ekipa emisije Zdravlje na kvadrat. U tridesetim i četrdesetim godinama najviše trošimo sebe i svoju kralježnicu. Između ostaloga, stres, posao i obiteljske obaveze čine nas jako aktivnima, a tijelo više nije toliko mlado. Tada nerijetko zanemarujemo bol u leđima i vratnoj kralježnici. Kada se javiti liječniku i spriječiti veće tegobe? Odgovore donosi nova epizoda Zdravlja na kvadrat. Kuhali ili ne, bitno je da najpopularnije začine upoznamo što bolje. Kako ih koristiti? S čime se najbolje kombiniraju? Treba li ih ponekad izbjegavati? Koje su zdravstvene prednosti pojedinog začina? Puno je pitanja, a odgovore na njih, u Zdravlju na kvadrat, dat će nutricionist Sebastijan Orlić!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 360

Glazbenik Boris Rogoznica gost je emisije Zdravlje na kvadrat. Govorit će o treninzima, omiljenom sportu, prehrani, odlasku liječniku, duhovnim vježbama i obitelji. U emisiji je progovorio i o traumi koja mu je nanijela puno boli, što ga je najviše povrijedilo te gdje je griješio. Sport je sastavni dio njegove osobne, ali i profesionalne karijere. Voli skijanje, rukomet i jedan je od najcjenjenijih liječnika ortopedije i traumatologije. U Zdravlju na kvadrat upoznajte i liječnika Mladena Miškulina. Kako prepoznati imate li upalu mokraćnog mjehura? Hoćete li se razboljeti ako sjedite na hladnom? Uz žensku, postoji li i muška inkontinencija? Pitanja je dosta, a odgovore u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat ima liječnik Dalibor Čičin Šain. Rijetko kome je pregled vida na vrhu liste prioriteta; većina ljudi posjećuje oftalmologa tek kada se pojavi specifičan problem s očima ili vidom. Saznajte sve o pregledu očiju, ali i dioptrijskim naočalama. Bundeva, poznata i kao tikva, jedan je od najprepoznatljivijih simbola jeseni. Je li ona voće ili povrće i koje su sve njezine blagodati? Odgovore u Zdravlju na kvadrat ima nutricionist Sebastijan Orlić.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 359

Helikopterska hitna medicinska služba počela je s radom krajem ožujka 2024 godine. Četiri helikoptera na četiri lokacije u Hrvatskoj. Stotine intervencija, različitih iskustava, i ono što je najbitnije, puno spašenih života. Zbog toga, u Zdravlju na kvadrat ove subote stiže priča o junacima ove službe! Sve se više govori o dizalicama topline, no većina ljudi nije sigurna kako funkcioniranju i koliko je bitan njihov pozitivan utjecaj na okoliš. Ne upotrebljavaju zapaljiva goriva, a rade po načelu neiscrpnih izvora energije koje pruža priroda, poput zraka. U novoj epizodi ne propustite još jednu reportažu o zaštiti okoliša. Melanom je zloćudni tumor kože. Sve o rizičnim skupinama, uzrocima, simptomima, pregledu madeža, posebno nakon ljeta koje je iza nas, ali i liječenju melanoma donosi Zdravlja na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 358

Nekada se redovito bavio sportom. Kaže kako, uz sve obveze, i sad pronađe vremena za tenis i nogomet. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat Ministar turizma i sporta Tonči Glavina govori o svom zdravlju, prehrani, traumama iz djetinjstva. Uz to, bit će riječi i o obnovi Poljuda, ali i izgradnji nacionalnog stadiona u Zagrebu te kampusa za nogometaše reprezentacije. Svima nam je dostupna, ali mnogi ne znaju kako smanjuje razinu kortizola te time smanjuje razinu stresa. Pomaže u regulaciji srčanog ritma i smanjenju krvnog tlaka. Riječ je o glazbi. Magistra glazbe Antonela Doko u novom izdanju Zdravlju na kvadrat objasnit će kako glazba može liječiti. S dolaskom hladnijih dana, često nas prate i razne respiratorne infekcije. Nitko ne uživa u povišenoj temperaturi, curenju nosa, kašlju i općoj iscrpljenosti i malaksalosti. Zbog toga liječnici često napominju: Bolje spriječiti nego liječiti! U Zdravlju na kvadrat saznajte više o padu imuniteta i njegovoj zaštiti.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 357

Hrvatski gimnastičar Aurel Benović privukao je veliku pozornost domaće, ali i svjetske javnosti na svojim prvim Olimpijskim igrama u karijeri u Francuskoj. Ima 24 godine, no život ga nije mazio. On je pristojan, skroman, pomalo samozatajan i dobro odgojen, a više o Aurelu doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Iako je pobjeda švicarskog predstavnika Nema na ovogodišnjem Eurosongu izazvala mnoge kontroverze, posebnu pažnju privukla je činjenica da se radi o nebinarnom izvođaču. Što o nebinarnim osobama kaže naš ugledni psihijatar Goran Arbanas, pogledajte u Zdravlju na kvadrat! Na godinu se u Hrvatskoj baci više od 280 tisuća tona hrane. Truljenjem hrane stvaraju se plinovi, među njima i metan, moćniji i od ugljikovog dioksida koji puštamo u atmosferu. Kakve to posljedice ostavlja na okoliš, odgovore ima Zdravlje na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 356

Posljednja ovosezonska epizoda Zdravlja na kvadrat donosi priču o ugradnji umjetnog kuka novim pristupom. Zahvaljujući tome pacijenti mogu opteretiti operirani kuk bez ograničenja, odmah poslije operacije. Stiže još jedan podsjetnik na poznate osobe koje su prošle kroz emisiju. Koliko skrbe o svom zdravlju, prehrani i sportu - govorit će: Zdenka Kovačiček, Marko Bošnjak, Fabijan Pavao Medvešek i Filip Detelić!Možda je baš sad pravo vrijeme za provjeriti svoju kućnu ljekarnu! Kako bi izbjegli nepotrebno gomilanje lijekova, ali i znali što vam je potrebno kada krenete na godišnji odmor, u novoj epizodi, ispričat će liječnica Maja Buljubašić. Što je najbolje što možemo učiniti za svoje tijelo kada se probudimo? Odgovor nije kava! U Zdravlju na kvadrat sugovornik Filip Šimunović objasnit će zbog čega je dobro 10 do 15 minuta svakoga jutra potrošiti na lagane vježbe, a uz to će ih i pokazati.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 355

U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat gledatelje očekuje mali podsjetnik na poznata lica koja su se pojavila tijekom ove sezone te otvoreno i iskreno govorila o zdravlju, sportu, prehrani, duševnom miru. Mia Dimšić, Mia Kovačić, Mijo Kevo i Marko Tolja gosti su ove epizode! I kada se čovjek osjeća potpuno zdravo, značaj sistematskog pregleda je neupitan jer počeci bolesti nisu uvijek vidljivi te se čimbenici rizika bolesti mogu otkriti upravo prilikom sistematskog pregleda. Doznajte što vas sve čeka na sistematskom pregledu. Parodontitis je bolest koja kod nekih osoba počinje već u ranim tridesetim godinama života. Sugovornica i liječnica Hela Puljić u Zdravlju na kvadrat objasnit će koliko ova bolest može biti opasna za cijelo tijelo i može li se izliječiti. Firmikuti i bakteroidi. To su skupine bakterija koje se nalaze u našim crijevima. Jedne od navedenih mogu pridonijeti povećanju tjelesne težine i otežati mršavljenje. Koje su to bakterije i kako im stati na kraj, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.Česta tema u Zdravlju na kvadrat su pročišćivači zraka, tzv. terapijeri, ali i osobni pročišćivači zraka. Bilo je i riječi o važnosti kvalitetnih sunčanih naočala čija je zadaća zaštita od UV zraka, stiže mali podsjetnik uz pomoć gošće Kate Pavlović.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 354

U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat gledatelje očekuje mali podsjetnik na poznata lica koja su se pojavila tijekom ove sezone te otvoreno i iskreno govorila o svojim životnim stavovima, duševnom miru i zdravlju. Alen Đuras, Ivana Kovač, Snježana Schillinger i Boris Vujčić dio su nove epizode!Važno je zaštiti kožu od sunca, naročito na visokim temperaturama, i spriječiti crvenilo i guljenje kože. Prije izlaganja suncu trebalo bi napraviti i pregled madeža, te uz to brinuti o vlasištu i kosi. Kako? Doznajte u Zdravlju na kvadrat! Putnička dijareja predstavlja sindrom vezan za promjenu zemljopisne lokacije. Obično se javlja kod ljudi koji putuju u strane zemlje, posebno tijekom ljetnog perioda i godišnjih odmora. Međutim, važno je napomenuti da ovaj problem nije isključivo vezan uz međunarodna putovanja - čak i putnici unutar Hrvatske mogu biti pogođeni.Na koji način? Pogledajte u Zdravlju na kvadrat. Zbog ubrzanog stila života i nedostatka vremena, obroci se sve češće podgrijavaju. U Zdravlju na kvadrat saznajte kako pravilno podgrijavati hranu.Klima uređaji su postali sastavni dio života i gotovo ne možemo zamisliti prostore, pa ni automobile bez njih. Oni nam život čine ugodnijima. Međutim, kao što mogu biti vrlo korisni, klimatizacijski uređaji mogu biti i uzrok zdravstvenih problema. Sve detalje donosi Zdravlje na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 353

Dok se ova sezona Zdravlja na kvadrat polako približava kraju, gledatelje u novoj epizodi očekuje mali podsjetnik. Kroz emisiju je prošlo puno javnih osoba koji su otvoreno i iskreno govorili o svojim životnim stavovima, duševnom miru i zdravlju. Bilo je tu smijeha, tuge, suza i plesa. Nova epizoda donosi Baby Lasagnu, Kseniju Urličić, Martina Kosovca i Borisa Jokića. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat jedna od tema je štitnjača. Ona ima značajnu ulogu na psihičko, ali i fizičko stanje osobe. Hormoni štitnjače u organizmu održavaju osnovni metabolizam stanica te ih stimuliraju, no što se događa ako štitnjača ne funkcionira kako treba? Migrena je bol koja se javlja u jednoj polovici glave. Češće od nje pate žene, a ne treba je uspoređivati s običnom glavoboljom. Migrene, najčešće, narušavaju kvalitetu života. Mogu li se trajno izliječiti, pogledajte u Zdravlju na kvadrat! Sunčane naočale su puno više od običnog modnog dodatka, a najvažnija funkcija im je zaštita zdravlja oka od djelovanja sunca. UV zračenje može oštetiti kožu, povećati rizik od zamućenja leća i nastanka mrene. Koliko je njihova funkcija, ali i kvaliteta bitna, odgovore donosi nova epizoda Zdravlja na kvadrat! Kada govorimo o sportskoj medicini i sportskim ozljedama većina pomisli na profesionalne sportaše, ali riječ je i o rekreativcima. No, iako je pomalo neobično, sportske ozljede mogu dobiti i osobe koje se uopće ne bave sportom. Kako? Doznajte u Zdravlju na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 352

Nova epizoda Zdravlja na kvadrat vratit će gledatelje u 1990. godinu i njezin nezaboravan nastup na Eurosongu. Kako je tekla njezina karijera, kroz što je sve prošla i koliko je to ostavilo traga na njezinu psihu i zdravlje općenito? Bit će razgovora i o hrani, radu u vrtu, zatvoru, ali bit će i plesa. Gošća ove epizode Zdravlje na kvadrat je Tajči! Lupus. Mnogi su za njega čuli, ali tek rijetki znaju o kakvoj je teškoj bolesti riječ. Većini je poznato da se radi o autoimunoj bolesti, a nešto više o njoj, govorit će liječnik Branimir Anić. Giht uzrokuje nakupljanje kristalića mokraćne kiseline u zglobovima. Statistike pokazuju da muškarci od gihta obolijevaju dvadeset puta češće nego žene. Zbog čega je to tako doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.Tehnologija kojom se danas rade umjetna koljena daje zavidne rezultate. Takvo koljeno, liječnici očekuju, može preživjeti i do dvadeset godina, a u nekim slučajevima i više. Sve o problemima s koljenima u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat ispričat će liječnik Mislav Jelić! Oralna higijena česta je tema Zdravlja na kvadrat. Loše je čuti, ali i vidjeti da golema populacija građana Hrvatske ne održava dovoljno dobro svoje oralno zdravlje. Da u današnje vrijeme odlazak stomatologu ne boli, dokazat će Zdravlje na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 351

On je redoviti član opere Hrvatskog narodnog kazališta u Zagrebu. Uz moćni glas tenor, njegov je svijet uz glazbu, pun zabave, sporta, putovanja, i kuhanja koje ga često dovodi u iskušenja. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat gost je Vjekoslav Kaštelančić. Problemi s kralježnicom. Nakon operacije slijepog crijeva, to su najčešće operacije. Kako se mnoga stanja povezana s kralježnicom mogu prevenirati, otkrit će sugovornik u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.Rijetke bolesti su prema definiciji one bolesti koje se javljaju kod manje od 5 pojedinaca na 10 000 stanovnika. Statistike kažu da je u Hrvatskoj oboljelih od rijetkih bolesti oko 400 tisuća. U Zdravlju na kvadrat pogledajte s kakvim se izazovima oni, ali i njihovi najmiliji, susreću.Upala krajnika vrlo je česta kod djece, a najčešće se manifestira u obliku angine. Kad se upale, krajnike treba odstraniti. Odgovore na pitanja koliko traje oporavak i koju hranu treba konzumirati nakon operativnog zahvata, donosi Zdravlja na kvadrat.Sunčane naočale često gledamo kroz prizmu dizajna i estetike, a pritom zaboravljamo njihovu primarnu funkciju - zaštitu očiju od UV zračenja. Ono je dokazano štetno za naše oči i zato je potrebno paziti što na oči stavljamo. Više o ovoj temi u Zdravlju na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 350

On je Josip Čolić, mladi ljubitelj glazbe, ali i sportaš. Dok ostaje pitanje hoće li, kao neki naši bivši sportaši napustiti sportski teren i zakoračiti na glazbenu pozornicu, jedno je sigurno: njegovo nedavno pojavljivanje u emisiji "Tko to tamo pjeva" nije prošlo nezamijećeno. Svojim nastupom je osvojio srca mnogih, stoga je gost "Zdravlja na kvadrat". Postoje četiri stupnja diskus hernije: protruzija, prolaps, ekstruzija i sekvestracija. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat tema je ekstruzija diska, a sve detalje o bolesti ispričat će iskusni liječnik Ante Subašić. Menstruacija je prirodni proces koji je neizostavan dio života svake žene. Razumijevanje menstruacije i ovulacije ključno je ne samo za žene, već i za muškarce, stoga je ova tema jedna od reportaža ovog izdanja emisije. Koji su na najčešći problemi zbog neodržavanja zubi, odnosno njihove neadekvatne higijene te koliko to može štetiti cjelokupnom zdravlju? U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat sugovornica je stomatologinja Hela Puljić! U novoj epizodi jedna od tema je i estetska kirurgija. Trendovi se mijenjaju iz godine u godinu, a, prema riječima liječnice Željke Roje, marketing diktira puno toga.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 349

Od djelatnika na osiguranju u diskotekama, tjelohranitelja, preko modela pa sve do uloge glumca. Put je to koji je prošao Mijo Kevo koji je osvojio domaću publiku kao policajac Zdenko u našoj seriji "Na granici", a sada ga gledamo i u popularnoj seriji „Kumovi”! U Zdravlju na kvadrat, osim sportskih i zdravstvenih tema, otkrit će i neke dosad neispričane detalje svog života.Za upalu uha, virusi i bakterije glavni su krivci. Koji su njezini simptomi, koliko treba mirovati te kako se upala uha liječi? Odgovore u novoj epizodi ima liječnica Lana Kovač Bilić. Artroskopija se koristi za dijagnosticiranje i liječenje širokog spektra problema s koljenom i drugih zglobova. Kako se radi, je li bolna i kakvi su rezultati nakon zahvata artroskopom? Odgovore potražite u Zdravlju na kvadrat.Iako je Uskrs iza nas, mnogi se još uvijek žale kako su pretjerali u jelu i piću. Posljedice su tu, a nagomilanog viška kilograma teško je riješiti se preko noći. Kako si pomoći, bez rigoroznih dijeta koje uzrokuju mučnine, doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Sunčane naočale često gledamo kroz prizmu dizajna i estetike, a pritom zaboravljamo njihovu primarnu funkciju - zaštitu očiju od UV zračenja. Ono je dokazano štetno za naše oči i zato je potrebno paziti što na oči stavljamo. Više o kvaliteti sunčanih naočala pogledajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat! U zadnjih dvadesetak godina zabilježeno je samo nekoliko smrtnih slučajeva od ugriza zmije u Hrvatskoj. No opreza nikad dosta i zato, u emisiji Zdravlje na kvadrat, pogledajte prilog posvećen zmijama.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 348

Jedna je od najznačajnijih i istaknutih osoba na hrvatskoj glazbenoj sceni. O ovoj je glazbenoj divi puno toga rečeno i napisano, a ona će ispričati pojedinosti svog života koje do sada nije otkrila. U Zdravlju na kvadrat gošća je Zdenka Kovačiček!Kardiovaskularne bolesti najčešći su uzrok smrtnosti u cijelom svijetu. Rizik se povećava s lošim životnim navikama, ali i s godinama. Kod muškaraca rizik počinje rasti iza četrdesete, a kod žena iza pedesete godine života. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat pogledajte koji su to rizični čimbenici za razvoj ovih bolesti.Prilikom obrade bolesnika s neuromuskularnim bolestima potrebno je dobro poznavanje ovog područja kliničke neurologije. Više o tome donosi sugovornica ovotjedne emisije, iskusna liječnica Antonija Krstačić. Češnjak je začinska biljka srodna luku, poriluku i vlascu. Od pamtivijeka se upotrebljava u kulinarstvu i medicini. Ima tipičan miris koji mu daje eterično ulje, a kroz povijest su mu se pripisivala razna mistična svojstva. Sve o ovoj super biljci u Zdravlju na kvadrat ispričat će nutricionistica Sanja Jelušić.Glavobolja, povraćanje, mučnina, proljev, zimica, tresavica i osjećaj slabosti. Sve su to simptomi trovanja hranom. Teško je razlikovati trovanje hranom od želučane viroze, no zato su tu liječnici kako bi riješili dvojbu. Kako? Doznajte u Zdravlju na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 347

Već ga sad nazivaju kraljem nostalgičnog zvuka, a vjerovali ili ne, tek mu je 18 godina. Mnoge je oduševio svojim načinom pjevanja. Ime mu je Martin Kosovec, a u ovotjednom Zdravlju na kvadrat predstavit će se u sasvim drugačijem svijetlu. Ječmenac počinje nenadanim osjećanjem težine vjeđe i svrbežom kojem se pridruži oštra bol, katkada i neugodnost. Pri prijelazu prstom preko otečene vjeđe osjeti se bolno mjesto, odnosno središte ječmenca. Zbog čega se javlja i koliko traje? Odgovore doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Čovjek udahne tijekom dana 11 tisuća litara zraka. Unutar zatvorenog prostora trošimo oko 90 posto svoga vremena. Disanjem onečišćenog zraka, vanjskog ali i unutarnjeg, narušavamo zdravlje, a to je i jedan od uzroka mnogih bolesti. Kako zaštititi sebe i svoju obitelj, otkriva nova epizoda Zdravlja na kvadrat. Psorijaza je kronična kožna bolest za koju je tipična pojava crvenila te odebljanja. Promjene najčešće nastaju na laktovima, koljenima, vlasištu, na trupu, ali može se pojaviti i na bilo kojem drugom dijelu tijela. U Zdravlju na kvadrat saznajte - može li se psorijaza izliječiti? Kako se ponašati kada zaboli kralježnica? Ako nešto boli duže od 6 tjedana, a vidite da bol ne prolazi uz konzervativne metode liječenja, poput mirovanja ili lijeka protiv bolova, onda treba napraviti pretrage. Postoje, naravno, i situacije koje zahtijevaju hitnu obradu.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 346

Eugen Stjepan Višić nagrađivani je hrvatski glumac i zaljubljenik u glazbu. Sudionik je ovogodišnje Dore, i poznat po pjesmi „Tišine”. U Zdravlju na kvadrat govorit će o zdravlju, prehrani, sportu, emocijama, strahovima i starijoj životnoj dobi. Njezine simptome opisao je otac medicine Hipokrat. Migrena je bol koja se javlja u jednoj polovici glave. Češće od nje pate žene, a ne treba je miješati s običnom glavoboljom. Za nju je uglavnom karakteristično da traje od 4 do 72 sata i ima neke tipične simptome. Koje? Odgovore doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Jedna od tema je tumor mozga. Kada govorimo o tumorima, pravila nema. Pogađaju sve dobne skupine i oba spola. Dijagnoza tumorske bolesti za oboljele je teška bez obzira na kojem se mjestu tumor pojavio. Koža pamti sve "grijehe" koje smo joj priredili: lošu hranu, pretjerano izlaganje suncu, stres, pušenje i loše navike! U ovoj epizodi Zdravlja na kvadrat potražite savjete kako kožu pripremiti za sunce i toplije dane.Prate je mučnina, povraćanje i proljev. Nakon zaraze prođe nekoliko dana prije nego se pojave simptomi. Česta je među djecom, no ni odrasli nisu imuni. U ovoj epizodi Zdravlja na kvadrat doznajte kako se liječiti i koje namirnice izbjegavati kod crijevne viroze.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 345

On je novi voditelj showa "Tvoje lice zvuči poznato". Uz novi posao, poznat je kao glumac, ali manje je poznato da je strastveni ljubitelj nogometa. Uz sport voli dobro pojesti, a o borbi s viškom kilograma, zdravlju i treninzima, u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat govori Filip Detelić!U Zdravlju na kvadrat jedna od tema je kronična bubrežna bolest. U Zdravlju na kvadrat putem video veze gost je naš proslavljeni bivši nogometni reprezentativac Ivan Klasnić. Tri puta je bio na transplantaciji bubrega, a čekaju ga i nove. Kako je živjeti s ovom bolešću pogledajte u novoj epizodi.Rak prostate uglavnom sporo raste u odnosu na mnoge druge vrste karcinoma. Skoro 90% svih karcinoma prostate ostaju desetljećima klinički neprimjetni. Tko obolijeva, kakvi su simptomi, koje se pretrage trebaju napraviti, kakvo je liječenje? Puno pitanja, ali i odgovora u ovotjednom Zdravlju na kvadrat!Smatraju ga napitkom za dugovječnost. Kažu da je čudo iz Kavkaza. Što je zapravo kefir, čudesni mliječni napitak? Kako se priprema i kada ga je najbolje konzumirati, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Malo je onih koji ne vole kupanje i plivanje u bazenu, otvorenom ili zatvorenom. No što se dogodi ako se popije malo vode iz bazena? U Zdravlju na kvadrat donosimo priču s bazena u Velikoj Gorici!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 344

Glazbenik Marko Tolja gost je emisije Zdravlja na kvadrat. Govorio je o svom zdravlju, odgoju djece, prehrani, sportu, ali i ispričao jednu simpatičnu anegdotu kada je na porodu svoje djece prerezao pupkovinu. Više detalja, kako on u šali kaže „o doktoru Tolji”, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.Postmenopauza jedna je od tema ovotjednog Zdravlja na kvadrat. Riječ je o neobičnom i osjetljivom periodu života kod žena kojeg definiraju brojne promjene. Čak 10% žena tijekom postmenopauze ima krvarenja! Je li to razlog za brigu i kada se obratiti liječniku?Propuh, sjedenje na hladnom, alkoholni oblozi, gledanje TV programa u mračnoj prostoriji, čitanje knjige pod lampom. Sigurno ste čuli da je nešto od ovoga dobro, a nešto loše za Vaše zdravlje. Kako bismo riješili te vječite dvojbe, upitali smo liječnika što je mit, a što istina? Odgovore saznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!Topla voda s limunom, ujutro na tašte, postala je popularna preporuka. Utjecajne osobe na društvenim mrežama proširile su ideju da početak dana čašom vode s limunom može poboljšati zdravlje, ali pomoći i u mršavljenju! No, je li cijela priča opravdana ili ne? U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat odgovore ima sportski nutricionist Sebastijan Orlić.Oralna higijena česta je tema Zdravlja na kvadrat. Porazno je čuti, ali i vidjeti da golema populacija građana Hrvatske ne održava dovoljno dobro svoje oralno zdravlje. U današnje vrijeme odlazak stomatologu ne boli. Kako? Odgovore doznajte u novoj epizodi.Škola ima složen utjecaj na zdravlje učenika, ali i vrlo važnu ulogu u razvijanju svijesti o zdravlju, stvaranju pozitivnih navika i zdravog stila življenja. Zbog toga Zdravlja na kvadrat donosi i temu školske medicine.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 343

Sve se promijenilo preko noći i život mu se okrenuo za 180 stupnjeva, i to zbog jedne pjesme koja mu je osigurala plasman na ovogodišnjem Eurosongu. Marko Purušić, poznatiji kao Baby Lasagna u Zdravlju na kvadrat govorit će o obitelji, Lici i Istri, životu na selu strahovima i zdravlju. Kako funkcionira s ljudima, što mu nedostaje, ali i što ne voli kod sebe? Još uvijek je sezona prehlada, gripe i raznih viroza. Mnogi u tim situacijama posežu za antibiotikom i to bez konzultacije s liječnikom. Pogledajte rješava li antibiotik uvijek problem i kada ga zaista treba uzimati.Čovjek udahne tijekom dana jedanaest tisuća litara zraka. Unutar zatvorenog prostora trošimo oko devedeset posto svoga vremena. Disanjem onečišćenog zraka, vanjskog ali i unutarnjeg, škodimo sebi, a to je i jedan od uzroka mnogih bolesti. Koje su to bolesti i kako zaštiti sebe i svoju obitelj, saznajte u novoj epizodi.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 342

Očarao je javnost izvedbom pjesme “Moli za nas” te tako i službeno započeo svoju profesionalnu glazbenu karijeru. Vegetarijanac je, empatičan, izravan i iskren, a otkriva kako se nosi s tremom i problemima i kakvo mu je zdravlje. U Zdravlju na kvadrat gost je Marko Bošnjak! Nova epizoda Zdravlja na kvadrat donosi reportažu o bolesti koju liječnici nazivaju sporo hodajućom. Uz to je još zovu i tihi ubojica. Zbog načina života, manjka kretanja ali i zbog loše prehrane, dijabetes postaje sve češći problem. Bolest koja je nekada bila sinonim za stariju populaciju sada je sve češća i kod mlađih osoba. Kako bi se zaštitili od HIV-a, mnogi homoseksualni, ali i heteroseksualni parovi koriste PrEP. Što je to i štiti li sto posto od HIV-a? Doznajte može li PrEP spriječiti prenošenje drugih spolnih bolesti, poput sifilisa, gonoreje ili klamidije.Iako se više ne izdaju papirnate uputnice, a na specijalistički pregled nas u pravilu naručuje liječnik obiteljske medicine, vraćanje pacijenata s bolničkih šaltera zbog problema s uputnicama nije nestalo. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat saznajte zbog čega je to tako te koje uputnice postoje i koliko traju? Prava kirurška indikacija za produženje muškog spolovila je njegova dužina počevši od 7 pa do 13 cm. Produženje, ali i podebljanje penisa spada u tzv. željenu kirurgiju. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat pogledajte kako se ovaj zahvat radi.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 341

Glazbenik je izvrsnog glasa, pa uz pjevanje radi i kao radijski voditelj. Vedar je, optimističan i svestran. Njegovi talenti leže u plesu i glumi, a iako je visok gotovo dva metra, na košarkaškom terenu se kao dijete nije vidio zbog dvadeset kilograma viška koje je tada imao. O tome, zdravlju, sportu i prehrani, u Zdravlju na kvadrat govorit će Saša Lozar.Šarlah. Glavni simptom ove zarazne bolesti je osip koji izgledom podsjeća na brusni papir. To je zarazna bolest koju uzrokuje jedna bakterija. Sve o šarlahu, u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat ispričat će liječnica Maja Buljubašić.U novoj epizodi jedna od tema su i najtraženiji lijekovi u protekloj, 2023. godini. Stoga će magistrica farmacije Ivana Miloš donijeti odgovore na sva neotkrivena pitanja. Emisija Zdravlje na kvadrat" ugostit će liječnicu Davorku Herman Mahečić, subspecijalisticu endokrinologije i dijabetologije. Kao stručnjakinja koja se bavi liječenjem pretile populacije, ispričat će koliko se osobno pridržava pravila zdrave prehrane.U modi su guste obrve lijepog oblika. Kada su obrve pretanke zbog dugotrajnog čupanja, može se napraviti transplantacija dlaka. Tu pomaže FUE metoda. Ovaj zahvat dobar je i za popunjavanje ožiljaka. Kako se radi, doznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat.Odjel za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti Zavoda za javno zdravstvo Zagrebačke županije nudi usluge psihijatrijskog pregleda te liječenja, psihološkog testiranja i testiranja na psihoaktivne supstance. Više o ovoj problematici pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 340

Ona je legendarna televizijska urednica i voditeljica. Baka je i prabaka u mirovini, ali vitalna, pokretna i puna života. Obožava svoj ružičnjak i veseli se proljeću. Kakvo joj je zdravlje i kako promatra ljude i život oko sebe? O svemu tome, ali i više, govorit će Ksenija Urličić! Do danas nije otkriven uzrok ove rijetke vrste artritisa koji uzrokuje bolove i ukočenost kralježnice. Bolest se može proširiti i na druge dijelove tijela, a u teškim slučajevima dovodi i do pogrbljenosti. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat tema je ankilozantni spondilitis ili takozvana Bechterewova bolest.U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat upoznajte se s tajnama iza pojmova: dezinfekcija, dezinsekcija i deratizacija. Iako zvuče bezazleno na prvi pogled, ove strategije ključne su u borbi protiv virusa, insekata i glodavaca koji mogu ozbiljno ugroziti naše zdravlje i sigurnost. Većina ljudi zamrzava namirnice. Najčešće se zamrzava meso, a osim mesa, na više mjeseci zamrzavaju se i kolači, juhe, kruh… No, neke zamrznute namirnice imaju određen rok trajanja i trebaju se potrošiti u točno određenom vremenu. Koje su to namirnice, pogledajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat.Niste sigurni što biste kuhali, a želite u svoju prehranu unijeti promjenu. Što mislite da napravite šarana na poriluku s gljivama? U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat u pomoć stiže kuhar Damir Sertić.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 339

Vjeruje prirodnim proizvodima, a energiju puni šetnjama u prirodi, u razgovoru s prijateljima i tišini. Voli životinje, vježba pilates i jogu i redovito ide na akupunkturu. Gošća u Zdravlju na kvadrat je voditeljica Mia Kovačić. Često se može čuti izreka izreka “dobit ću čir na želucu od muke”. Ona upućuje na to da čir na želucu uzrokuje upravo stres. No, manje je poznato kako ga uzrokuje jedna bakterija te prekomjerno korištenje analgetika. Više o tome doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Teško ih se dijagnosticira. Najčešće za njih nema lijeka, a pojavljuju se već u dječjoj dobi. S rijetkim bolestima teško se nositi oboljelima, ali i njihovim najbližima. Kvaliteta života oboljele osobe ne ovisi o težini njezine bolesti, već o kvaliteti zdravstvene skrbi koju dobiva te razumijevanju i podršci okoline. Rijetke bolesti tema su Zdravlja na kvadrat.Jeste li znali da čovjek prosječno trepne od 15 do 20 puta u minuti? Na godišnjoj razini to je od 5 do 7 milijuna treptaja. Sasvim logično je da se oči zbog goleme količine treptaja suše, a posebno u ovim zimskim danima. Kako si pomoći, savjete otkriva oftamolog u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.Imunološki pregledi su usmjereni na ispitivanje obrambenih sposobnosti organizma, kao i na dokazivanje različitih bolesti imunosnog sustava. Serološkim metodama pregleda krvi, dokazuje se mogućnost infekcije i identificiraju njezini uzročnici. Više o serološkim pretragama pogledajte u Zdravlju na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 338

Koja mu je životna, a koja poslovna filozofija? Koliko mu je, uz to što je odličan glazbenik, bitan i izgled? Je li sportski tip, empatičan, samosvjestan te koliko je zadovoljan sobom? U ovotjednom Zdravlju na kvadrat gost je pjevač Alen Đuras! U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat jedna od tema je aritmija ili poremećaj srčanog ritma. Što su aritmije, koje vrste aritmija postoje te kako nastaju? Kako ih prepoznati i tko im je sklon? Odgovore na sva pitanja doznajte u jednoj od reportaža u novom izdanju Zdravlja na kvadrat.Parodontitis je bolest koja kod nekih osoba počinje već u ranim tridesetim godinama života, a najveća incidencija je oko četrdesete godine. Doznajte koliko ova bolest može biti opasna za cijelo tijelo i može li se izliječiti.Više od polovice oboljelih od rijetkih bolesti su djeca, dok se prvi simptomi počinju pojavljivati u ranom djetinjstvu. Klinika za dječje bolesti u Klaićevoj godinama liječi djecu iz Hrvatske, ali i cijelog svijeta od rijetkih bolesti. Jedna od njih je i takozvana bolest staklenih kostiju. O rijetkim bolestima više doznajte u novoj epizodi.Što je to zdravo, fino, osvježavajuće, hranjivo, a pije se u različitim kombinacijama? Smoothie, naravno! Baš kao i kod pripreme nekih kompleksnijih jela i napitaka, i kod miksanja smoothie napitka postoje pravila kojih se valja pridržavati. U Zdravlju na kvadrat u tome će pomoći kuhar Damir Sertić! Zdravstveno ispravna voda podrazumijeva njezinu neškodljivost za zdravlje. Kako bi neka građevina dobila uporabnu dozvolu za korištenje, mora napraviti atest vode. To provodi Zavod za javno zdravstvo Zagrebačke županije. Kako? Saznajte u novoj epizodi!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 337

Poznat je kao glumac u serijama “Na granici” i “Kumovi”, ali i kao član žirija “Supertalenta.” Za sebe kaže kako mu je želja bila postati pilot, ali ga je životni put odvukao na drugu stranu. Vozi bicikl i roni, a njegov Instagram profil obiluje i fotografijama iz teretane. Sve o tome, i više, govorit će Fabijan Pavao Medvešek u Zdravlju na kvadrat.Akutni napadaj bubrežnog kamenca izrazito je jaka bol, jedna od najjačih koju čovjek može iskusiti. No, dobra je vijest da većina pacijenata ima samo jedan napadaj u životu. Jeste li znali da probleme s bubrežnim kamencima mogu imati čak i djeca? Više detalja doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Govorit će se o važnosti ranog prepoznavanja neuromišićnih bolesti kod djece. S terapijom za ove bolesti treba krenuti vrlo rano kako bi bila efektivna. Neuromišićne bolesti su rijetke bolesti čiji simptomi ne moraju biti vidljivi na početku, već se postupno razvijaju. Više doznajte u novom izdanju emisije. HACCP sustav preventivni je sustav za osiguranje zdravstvene ispravnosti hrane te smanjenje rizika od trovanja. Ekipa Zdravlja na kvadrat bila je Zavodu za javno zdravstvo Zagrebačke županije u Velikoj Gorici, i doznala tko sve mora implementirati HACCP sustav. Zimi se vrijeme često mijenja i vrlo je moguć scenarij da u jednom tjednu imamo pljuskove, sunčane dane, vjetar i snijeg. Ovakve promjene vremena ubrzavaju isušivanje kože i njezino pucanje, posebice na rukama, licu i usnama. Sve o alergijama na hladnoću saznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.Većina ga ljudi voli, dok ga neki ne podnose. Sve što ste znali, ili niste znali o luku, pogledajte u Zdravlju na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 336

On je ekonomist, sveučilišni profesor i guverner Hrvatske narodne banke. Većina ga poznaje poslovno, ali kakav je u kuhinji, je li sportski tip, plaši li ga bijela kuta i kako se nosi sa stresom? O tome ali i više, u Zdravlju na kvadrat, govorit će Boris Vujčić, guverner HNB-a. Što je karakteristično za virozu, a što za gripu? Kako prepoznati Covid-19 i kada uzimati antibiotike, a kada ne? Glavne karakteristike prema kojima ćemo razlikovati ove bolesti i savjeti liječnika kako se što brže izliječiti, teme su nove epizode Zdravlja na kvadrat! Grlobolja je neugodan i iritantan osjećaj. Mnogi imaju dojam, još ako grlobolju prati i povišena temperatura kako će im svijet stati. Liječnici razlikuju virusne i bakterijske upale grla i prema tome znaju kako pomoći pacijentima. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat poslušajte savjete otorinolaringologa! Sedam liječnika u borbi s jednim karcinomom dojke. Kako se u današnje vrijeme karcinom dojke liječi suradnjom unutar Multidisciplinarnog tima i što je taj tim? Kako je ekipa 'Zdravlja na kvadrat' provela jedan dan u Kliničkoj bolnici Dubrava, doznajte u novoj epizodi.Što je sanitarna iskaznica, a što higijenski minimum? Na koja zanimanja se ovo odnosi? Što treba polagati, a što treba obnavljati? Odgovore u Zdravlju na kvadrat imaju djelatnici Zavoda za javno zdravstvo Zagrebačke županije.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 335

Boris Jokić rođen je 1976. u Zagrebu. Diplomirao je psihologiju. Obožava igrati košarku, sportski je aktivan i pun optimizma. Gdje ga pronalazi i misli li da u školama treba uvesti zdravstveni odgoj? U Zdravlju na kvadrat pogledajte Borisa Jokića kakvog dosad niste vidjeli! Debljina ili pretilost je kronična metabolička bolest karakterizirana prekomjernim nakupljanjem masnog tkiva u organizmu. Iako većinu ljudi zabrinjava uglavnom zbog estetskih razloga, debljina je prvenstveno zdravstveni problem jer je povezana s nizom bolesti i kraćim životnim vijekom. Da je riječ o bolesti potvrdit će i sugovornica. Nadutost trbuha je neugoda koju obično opisujemo kao osjećaj prepunjenosti i napuhanosti u želucu. O uzrocima nadutosti, kako je spriječiti, ali i sanirati te treba li posjetiti liječnika zbog ove pojave, saznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Može se pojaviti u jednom ili oba uha. Čest je problem i pogađa i do 15% stanovništva. Iako je iritantno, zujanje u ušima obično nije znak nekog ozbiljnijeg stanja. Naime, iako se može pogoršati starenjem, također se liječenjem može poboljšati. Na koji način, doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Na spomen leda, većini pada na pamet ljeto. No, mnogi svoje piće bez leda ne mogu zamisliti niti zimi. Uz led se često veže osjećaj užitka i ugode, no i kockica leda krije neke opasnosti. Koje? Odgovore donosi Zdravlje na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 334

Svakodnevno pazi na svoje zdravlje, što je i dokazala kada je ekipa Zdravlja na kvadrat došla u njezine urede. Uživa s obitelji, obožava konje i pse, ali druge životinje. Na popularnoj zagrebačkoj špici nećete ju vidjeti, jer joj je draže, kako sama kaže, biti u prirodi. Gošća je poduzetnica Vanja Horvat! Progresivne naočale izgledaju jednako kao i obične naočale za vid sa samo jednom dioptrijom, a zapravo sadrže cijeli niz dioptrija i korigiraju vid na svim udaljenostima. Koje su im prednosti, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.Gubitak kilograma za mnoge je oduvijek predstavljao dilemu. Što jesti, a što bi se trebalo izbjegavati? Svugdje se mogu vidjeti ultra brze dijete: Dijeta za ravan trbuh, dijeta na bazi juhe od kupusa, dijeta na vodi i slično. Kako se pravilno, bez stresa za vlastiti organizam, riješiti nagomilanih kilograma nakon blagdana, to je jedna od tema u Zdravlju na kvadrat.Dodaci prehrani, odnosno suplementi, koncentrirani su hranjivi sastojci kao što su vitamini, minerali, proteini, biljni ekstrakti. Suplementi nadoknađuju manjak sastojaka koje dobivamo, ali ne mogu biti zamjena za hranu! Kako i kada ih uzimati saznajte u novom Zdravlju na kvadrat.Skolioza je u prijevodu iskrivljena kralježnica. Malo složenije objašnjenje glasi da je riječ o rotacijskoj deformaciji kralježnice s torzijskom deformacijom cijelog trupa. Kada treba nositi ortozu, a kada treba napraviti operativni zahvat? Odgovore donosi ovotjedno izdanje Zdravlja na kvadrat.Malo je onih koji ne vole kupanje, plivanje u bazenu, otvorenom ili zatvorenom. No što ako popijete malo vode iz bazena? U većini slučajeva neće se dogoditi ništa, jer bazenska kupališta moraju redovito kontrolirati zdravstvenu ispravnost vode, pa razloga za brigu ne bi trebali ima

Zdravlje na kvadrat, epizoda 333

Oduvijek je bio aktivan na različitim područjima. Poznat je kao ekonomist i sveučilišni profesor, a mnogi ga znaju i po njegovoj političkoj karijeri. Zna li kuhati, što voli jesti, koje sportove voli, je li sportski aktivan i koliko je zdrav? Ima toga još, a više otkriva Ljubo Jurčić u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.Tema ovog izdanja Zdravlja na kvadrat ponovno je prehrana, ali ovoga puta unos soli u organizam. Iako je sol tijelu potrebna, njezin pretjeran unos može dovesti do niza zdravstvenih problema. Soli se ne treba plašiti, ali je treba konzumirati umjereno i u skladu s preporukama. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat pogledajte savjete nutricionistice!Sindrom iritabilnog crijeva spada u najčešće probavne poremećaje te predstavlja čest problem mnogima. Smatra se da 40 posto pojedinaca koji zadovoljavaju dijagnostičke kriterije za sindrom iritabilnog crijeva nema ustanovljenu dijagnozu. Tko obolijeva od sindroma iritabilnog crijeva i kako si pomoći, doznajte u Zdravlju na kvadrat!U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat pogledajte reportažu o bolesti modernog doba – laringofaringelanom refluksu! Žgaravica, bol u prsima, štucanje, promuklost, kronični laringitis, kašalj, oštećenje zubiju te prekomjerno lučenje sline. Sve su to simptomi. Kako si olakšati ovo stanje? Saznajte u ovotjednoj emisiji.Voda pokriva više od 70 posto zemljine površine i nužna je za život kakav poznajemo. Da bi je mogli koristiti za piće, provode se istraživanja ispravnosti. U službi za zdravstvenu ekologiju Zavoda za javno zdravstvo Zagrebačke županije brinu o zdravlju, pa svakodnevno provjeravaju ispravnost vode. U Zdravlju na kvadrat pogledajte na koji način to rade. Loša kvaliteta vanjskog zraka je problem, ali kada u zatvorenom prostoru provodimo većinu vremena, a to je i do 90 posto, potrebno je kvalitetno rješenje kako bismo osigurali zdrav život. Saznajte sve o problemu pojačane koncentracije različitih štetnih čestica u zraku u zatvorenom prostoru i mogućim oboljenjima zbog toga!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 332

Ona je „tatina mala” i iz obitelji je jedne od najvećih legendi hrvatske glazbene scene Miše Kovača. U njoj je skrivena kozmetičarka, balerina, i sportašica. Kao mlađa trenirala je taekwondo i jazz dance. Kako danas živi, koliko je sportski aktivna, i još puno toga, ispričat će nam „Mišina mala”, Ivana Kovač! Sindrom policističnih jajnika je najčešća endokrinološka bolest žena reproduktivne dobi. Koliko je ovaj sindrom čest, koliko zahvaća žena i je li izlječiv? Tema, koju će vjerujemo s puno pozornosti, u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat, pogledati dosta žena! Plazma bogata trombocitima često se koristi u estetskom PRP tretmanu. To je tretman koji će Vam osvježiti lice. No ova se metoda već dulje vrijeme koristi i u ortopediji. Na koji način i koliko pomaže, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!Ne bez razloga, u našoj emisiji često govorimo o oralnoj higijeni. Loše je čuti, ali i vidjeti da golema populacija građana Hrvatske ne održava dovoljno dobro svoje zube. Spominjali smo, neke osobe zube peru tek svaki peti dan. Zato u Zdravlju na kvadrat pogledajte malu školu oralnog zdravlja! Golema većina Vas čula je za Zavod za javno zdravstvo Zagrebačke županije. No znate li koja je misija, možemo reći i zadaća, ovog Zavoda i o koliko građana zdravstveno skrbi? To doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!Imunitet, toliko spominjana riječ! Toliko govorimo o njemu, a sjetimo ga se samo kad se razbolimo. Zbog čega nam pada imunitet i može li se doista vratiti njegova jačina s nekoliko „čarobnih” pilula? Odgovore pogledajte u Zdravlju na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 331

Je li ljubiteljica prirode ili gradskog života? Zbog čega se rado sjeća bakine kuhinje. Je li sportski tip, zna li kuhati, kakvo joj je zdravlje, i što kaže na komentare o sebi? U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat razgovarali smo s našom glazbenicom Miom Dimšić. Čovjek trepne od 15 do 20 puta u minuti. Kad zbrojimo treptanje, u danu to bude oko 20 tisuća puta. Na godinu trepnemo i do 7 milijuna puta. Desetke tisuće ljudi u Hrvatskoj, milijuni u svijetu, žale se na pojavu suhog oka. Događa li se ona samo zbog treptaja, ili su u pitanju i neki drugi faktori, pogledajte u Zdravlju na kvadrat! Spolno prenosive bolesti važan su problem zbog velike učestalosti, ali i zbog mogućih trajnih posljedica po reproduktivno zdravlje. Mnogi su od vas čuli za sifilis, gonoreju, klamidiju, HPV.... Ima toga još, a o svemu više, u epizodi Zdravlja na kvadrat, ispričat će liječnica Ivana Prkačin!Spriječavanje spolno rizičnog ponašanja i drugih oblika zaštite doprinose kvaliteti života i smanjuju rizik obolijevanja od spolno prenosivih bolesti. Rizično spolno ponašanje najčešće se javlja kod adolecenata. Tu u pomoć priskače Zavod za javno zdravstvo. Na koji način? Pogledajte u zdravlju na kvadrat!Brzo se živi i sve se mijenja. Tehnologija, načini pomlađivanja, uljepšavanja, tretmani. U zadnje vrijeme svjetski poznate osobe, ali i mnoge druge pribjegavaju što prirodnijem izgledu, ali opet pomlađenom. O tome, ali i o zahvatu na vjeđama koji se zove blefaroplastika govorimo u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 330

Poduzetnica koju ćete rijetko vidjeti ozbiljnu. Vesela, puna života, u redovitim je životnim borbama koje mnoge osobe doživljavaju površno. No je li doista tako lagodan život Snježane Schillinger? Što je plaši, koliko su neki događaji ostavili traga na nju? Kako joj je starjeti i koliko skrbi o svom zdravlju? Sve to, i još više, doznajte u Zdravlju na kvadrat! Zanimljivo je kako stomatologu ne možemo skriti ništa. Već iz prvog pogleda u usnu šupljinu zna sve o našim navikama. Određene bolesti iz usne šupljine mogu utjecati na stanje cjelokupnog organizma. Važnosti oralnog zdravlja, pranje zubi, i neke poražavajuće činjenice teme su nove epizode Zdravlja na kvadrat! Štetnost cigareta i duhanskog dima za aktivne, ali i pasivne pušače već je odavno poznata. Dugogodišnjim edukacijama, javnim akcijama i kampanjama, u Zavodu za javno zdravstvo pokušavaju ovoj pošasti stati na kraj te provode radionice o prestanku pušenja. Kako one izgledaju, pogledajte u Zdravlju na kvadrat! Gotovo svaka druga osoba na svijetu u sebi ima bakteriju Helicobacter pylori. Kod nekih se zbog te bakterije mogu javiti kronični gastritis, čir na želucu ili dvanaesniku, ali i druge bolesti. Kod liječenja se koristi kombinacija dvaju antibiotika, a uz njih bi trebalo uzimati i probiotike. Kako pomažu probiotici doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! U danima kada se diljem svijeta pridaje dodatna pozornost osobnoj higijeni i zdravom načinu života te ekološkom razvoju važno je kako jednostavno, uz uštedu energije i novca, sačuvati svoje, ali i zdravlje najmilijih. Kako tehnologije napreduju u očuvanju svega navedenog, donosi reportaža Zdravlja na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 329

Od 2016. godine ona je prva žena neurokirurg u Hrvatskoj! Cijenjena je među svojim kolegama, ali i pacijentima, no kako kaže, i danas naiđe na ljude koji govore: „A vi ćete me operirati, a ne liječnik?“ Priznala je kako neki ljudi još uvijek imaju predrasude. Što sve radi u svojoj struci, u Zdravlju na kvadrat ispričala je mlada liječnica Nikolina Sesar! Na godinu trepnemo od 5 do 7 milijuna puta. Dakle, naše su oči, a da toga nismo ni svjesni, poput jednog golemog stroja. Svaki stroj vremenom se troši, pa tako i naše oči. Kako spriječiti bolest suhog oka doznajte Zdravlju na kvadrat! Lokomotorni sustav služi nam za kretanje. Čine ga kosti, mišići te spojevi među kostima. Kada je za postavljanje dijagnoze, kod problema s lokomotornim sustavom, potrebno napraviti rendgensku sliku, a kada magnetsku rezonanciju ili ultrazvučni pregled? Te odgovore potražite u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Jeste li znali da svakog dana čovjek udahne više od 11 tisuća litara zraka? Ma koliko nam zrak izgledao čist, u njemu se nalazi čitav niz različitih sitnih čestica - od standardne prašine, različitih zrnaca zemlje do pijeska. Tu su i mnogi mikroorganizmi, bakterije, virusi, plijesni, gljivice, pelud, i različiti drugi alergeni koji mogu utjecati na zdravlje čovjeka koji boravi u zatvorenom prostoru. Kako si pomoći? Saznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Bliži se kraj ove sezone Zdravlja na kvadrat pa ćemo zbog toga napraviti još jedan mali podsjetnik. Puno je javnih osoba prošlo kroz ovu emisiju i govorilo o prehrani, sportu, zdravlju i stilu života! Odlučili smo, i ovoga puta, izdvojiti najzanimljivije detalje! Pogledajte ih u Zdravlju na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 328

Lupus. Mnogi su za njega čuli, ali tek rijetki znaju o kakvoj je teškoj bolesti riječ. Većini je poznato da se radi o autoimunoj bolesti, a nešto više o njoj, u ovotjednom Zdravlju na kvadrat, govorit će liječnik Branimir Anić, voditelj Referentnog centra za Lupus. Skolioza je najčešća deformacija kralježnice koja pogađa oko 12 milijuna ljudi u Europi. Od nje boluju, i djeca, i mladi ali i starije osobe. Svatko tko živi s ovim deformitetom reći će Vam da je život sa skoliozom život s konstantnim osjećajem boli. Više o skoliozi doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Kada govorimo o tumorima - pravila nema. Pogađaju sve dobne skupine i oba spola. Dijagnoza tumorske bolesti za oboljele je teška bez obzira na kojem se mjestu tumor pojavio. Jedna od tema ovotjednog Zdravlja na kvadrat je i tumor mozga. Jeste li čuli za svjetlosnu terapiju? Može se koristiti u tretmanu i prevenciji širokog spektra medicinskih indikacija poput boli, reumatologije, sportskih ozljeda, dermatoloških poremećaja... Niz je dug! Kako u liječenju pomaže i djeluje svjetlosna terapija, pogledajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat! Iz dana u dan sve je veći broj znanstvenih dokaza o povoljnom učinku probiotika na zdravlje. Što su probiotici i kako oni djeluju? Koja je količina probiotika dovoljna?

Zdravlje na kvadrat, epizoda 327

U ovoj epizodi Zdravlja na kvadrat gošća je radijska i televizijska voditeljica Tatjana Jurić. Ne tako davno govorila je o problemima s hernijom diska, a onda i završila na operaciji. Kolike je bolove podnosila, kakva je sve iskustva prošla s ovom bolesti, kako ide oporavak nakon operacije? O svemu ovome, ali i više doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Česta pojava, koju nekad i liječnici teško prepoznaju, jer misle da se radi o žgaravici. Jeste li čuli za laringofaringealni refluks? Ako niste, reportaža u ovotjednom Zdravlju na kvadrat je za Vas! Spušteno stopalo kod djece i problematika stopala u dječjoj dobi, jedni su od najčešćih razloga s kojima djeca dolaze u ortopedske ambulante. Roditelji se pitaju kada je potrebno napraviti prvi pregled i kada je zabrinutost opravdana, a kada ne? Odgovore pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!Vodene kozice ili varičele su vrlo zarazna, najčešće dječja bolest. Iako u najvećem broju slučajeva vodene kozice prođu bez komplikacija, vrlo su neugodne zbog svrbeža. Istina je kako djeca lakše podnose ovu bolest. Koje sve komplikacije mogu nastati zbog vodenih kozica, pogledajte u ovotjednom izdanju Zdravlju na kvadrat. Svaka beba koja nosi pelene sklona je pelenskom osipu. Bebina guza je crvena i upaljena, s oteklinama u području pelena. Budući da Vam beba ne može riječima reći što nije u redu, može izraziti svoju nelagodu, recimo kroz plač. Saznajte - što uzrokuje pelenski osip? Odabrati sunčane naočale znači odabrati one koje će najbolje istaknuti Vaš modni izričaj, ali i koje će Vas čuvati od štetnih sunčevih zraka. U Zdravlju na kvadrat govorimo o naočalama koje možete koristiti kao sunčane, ali i u zatvorenim prostorima!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 326

Ida Prester, glazbenica, voditeljica, moderatorica... Kojeg god posla se uhvati, odradi ga profesionalno. No, i ona sama kaže - godine idu, i nije sve tako lako kao prije, pa ponekad, kada krene uspavati djecu, prije zaspi ona. Što misli o estetskim zahvatima, zdravstvenom sustavu u Hrvatskoj i kakvo joj je zdravlje, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Moždani udar ne bira ni vrijeme ni mjesto, ali ni žrtvu. Prema zadnjim podacima, u Hrvatskoj je u 2021. od moždanog udara, nažalost, preminulo više od pet tisuća osoba. Upravo zato, moždani udar je tema ovog izdanja Zdravlja na kvadrat! Koja je vaša jutarnja rutina? Većina ljudi nakon buđenja obavi jutarnju higijenu, pije kavu ili čaj, doručkuje. Kako bi vašem tijelu, ali i umu bilo bolje, možete napraviti nekoliko vježbi istezanja kako bi zagrijali tijelo i pripremili ga za sve ono što vas očekuje taj dan. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat pogledajte koje su to vježbe?! Nova epizoda Zdravlja na kvadrat govorit će i o ženama koje su u postmenopauzi! To je neobičan i osjetljiv period života kod žena. Definiraju ga brojne promjene, a čak 10% žena tijekom postmenopauze ima krvarenja. Je li to razlog za brigu i kada se obratiti liječniku? Kvaliteta zraka ima izravan utjecaj na naše zdravlje. Jeste li znali da je često, u unutarnjem prostoru, zrak i do 5 puta zagađeniji od vanjskog. Zato u Zdravlju na kvadrat govorimo o najvećim zagađivačima zraka u zatvorenim prostorima!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 325

Za sebe kaže kako je olinjali hedonist, barba u pedesetima koji voli pojesti, popiti i nasmijavati ljude oko sebe.Zbog neopisive tragedije koja mu se dogodila, gubitka djeteta, kaže kako je imao dva izbora - onaj loš, i ovaj bolji. A bolji je da radi s djecom i uči ih dobrim stvarima. O drugima, ali i sebi i svom zdravlju, u Zdravlju na kvadrat, govorit će Domagoj Jakopović Ribafish!U Hrvatskoj imamo veliki postotak ljudi s kroničnom upalom uha. Koji su najčešći upiti vezani za uho? S čime najviše ljudi imaju problema? Zbog čega je bol u uhu toliko jaka? Odgovore će dati otorinolaringolog Jakov Ajduk!Iza nas je 12. svibnja, međunarodni Dan medicinskih sestara i tehničara. Novo izdanje Zdravlja na kvadrat, stoga, donosi reportažu o njihovoj požrtvovnosti, humanosti, ali i problemima s kojima se susreću u zdravstvenom sustavu.Odabrati sunčane naočale znači odabrati one koje će najbolje istaknuti Vaš modni izričaj, ali i koje će Vas čuvati od sunčevih zraka. Saznajte koje naočale možete koristiti i u zatvorenim prostorima.Stiglo je toplo vrijeme, a s njim i leteće napasti. Kako izaći na kraj s komarcima, stršljenima, osama, obadima, pčelama, bumbarima? Što je karakteristično za ove insekte, što napraviti ako Vas ugrizu ili dobijete alergiju? Odgovore pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 324

Ako vas je naša talentirana glumica oduševila vokalom - ima toga još! Njezin je Instagram profil riznica predivnih obrada, a uz to što odlično pjeva, ona je i mlada talentirana glumica! Ana Uršula Najev, gledateljima Nove TV poznatija kao Luce iz serije Kumovi, gošća je u Zdravlju na kvadrat! Pojava zujanja u uhu može biti potpuno bezazlena, ali i povezana s teškim bolestima. Ponekad šum može biti jedva primjetan, a može dovesti i do poremećaja ponašanja. Zbog čega netko katkad ima zujanje u ušima i je li to bolest, doznajte u Zdravlju na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 323

Jedna je od članica grupe Feminem. Pjevačica Pamela Ramljak u Zdravlju na kvadrat govorit će o problemima koje je imala u trudnoći, injekcijama koje je morala davati sama sebi, svojoj specifičnoj prehrani te općenito o svom zdravlju! Akutni napadaj bubrežnog kamenca izrazito je jaka bol, jedna od najjačih koju čovjek može iskusiti. No, dobra je vijest da većina pacijenata ima samo jedan napadaj u životu. Više o ovoj temi doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Tumor testisa nije česta bolest. Čini manje od 1,5 % svih tumora u muškaraca. Ukoliko se rano otkrije, izlječivost je velika. Ovaj se tumor otkriva vrlo lako - samopregledom. Gubi li muškarac seksualnu moć ili mogućnost oplodnje zbog tumora testisa, pogledajte u ovotjedom Zdravlju na kvadrat! Teško dišete zbog prašine, alergena ili raznoraznih virusa koji ulaze u vaš dišni sustav? Negativni ioni pročišćavaju zrak, djelujući poput magneta kako bi privukli zagađivače i stvorili čestice preteške da bi ostale u vašoj zoni disanja. Je li to moguće i o čemu se radi? To je jedna od reportaža u Zdravlju na kvadrat! U procesu mršavljenja posebnu pozornost posvećujemo zdravim crijevima i crijevnom mikrobiomu. Naime, mnoge osobe ne mogu smršavjeti usprkos radikalnim dijetama i vježbanju. Jedan od razloga leži u crijevima. Crijevnu floru nužno je hraniti korisnim bakterijama. Što je još bitno, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 322

Ona je Croatia dizajnerica, pjevačica i kostimografkinja podrijetlom iz Metkovića. Živi i radi u Zagrebu. O higijeni života, zrelosti, zdravlju, prehrani i načinima liječenja, u Zdravlju na kvadrat govorit će Matija Vuica. Vrlo česta poštapalica "dobit ću čir na želucu od muke" upućuje na stres kao jedan od osnovnih uzroka. No, odgovornost zapravo leži na poznatoj bakteriji i jednoj vrsti lijekova za bolove. Više informacija doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Ekstruzija diska najteži je oblik hernije diska. Čudi podatak da sve češće pogađa radno sposobno stanovništvo. Kada dolazi do ekstruzije diska te je li ju moguće izbjeći, pogledajte u Zdravlju na kvadrat!Jeste li čuli za dinamičku neuromuskularnu stabilizaciju, ili kraće DNS? Odlične rezultate daje kod hernije diska i ostalih problema kralježnice, a preporučuje se i za prevenciju bolova i ozljeda. Vježbe su jednostavne, a pogledati ih možete u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! I u ovoj epizodi Zdravlja na kvadrat tema je kvaliteta zraka, stoga se podsjetite koliko je kvaliteta zraka bitna. Jeste li znali da je često, u unutarnjem prostoru, zrak i do 5 puta zagađeniji od vanjskog? Doznajte koji su to najveći zagađivači zraka u zatvorenim prostorima, koliko su štetni, i kako si možemo pomoći.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 321

U Zdravlju na kvadrat gost je umirovljeni profesor glume, bivši intendant Hrvatskog narodnog kazališta i glumac kojega svakoga dana možemo vidjeti u programu Nove TV. Kako je kao mali propao kroz led, koje mu je omiljeno jelo, plaši li se injekcija i stomatologa? Na ova, ali i ostala pitanja odgovora poznati glumac Milan Štrljić!Legende o ljekovitim svojstvima maslinova ulja sežu daleko u povijest. Nezamisliva je pečena riba u pećnici, ili na gradelama, bez dodatka par kapi maslinova ulja. O svim blagodatima ovog ulja, ali i dvojbi treba li se peći hrana na maslinovom ulju ili ne, doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Sjedilački način života i činjenica da se sve manje krećemo najviše utječe na kralježnicu. Pri samom spomenu operacija za bilo koga stvara nelagodu, a posebno za one osobe koje trebaju hitnu intervenciju. Doznajte kada treba operirati kralježnicu, a kada ne. Statistika kaže da otprilike na pola milijarde stanovnika Europe, godišnje imamo dva milijuna i 700 tisuća slučaja prijeloma u području kuka. To bi značilo da ih je dnevno više od 730, odnosno svake se minute dogodi nekoliko prijeloma. Kako je u Hrvatskoj? Pogledajte u Zdravlju na kvadrat! Negativne posljedice pušenja odavno su poznate. Zapravo, nema u tome ništa dobroga. Jesti li znali da je pušenje najvažniji rizični čimbenik odgovoran za nastanak oko 50% karcinoma mjehura? U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat otkrijte zbog čega je to tako.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 320

U uskršnjoj epizodi Zdravlja na kvadrat gost je velečasni Robert Šreter. Koja je druga strana njegovog poziva, kako provodi dane kada nije u službi, koje sportove voli i koliko je važan duševni mir - pitanja su na koja odgovara u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Koja je uloga nosa u prevenciji respiratornih infekcija i kako se zaštititi? Koliko je dobra primjena morske vode u svrhu očuvanja zdravlja sluznice nosa te koliko je važno da proizvodi na bazi morske vode ne sadrže mikroplastiku? Odgovore saznajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat! Masaža nije korisna samo zbog opuštanja tijela i olakšavanja boli u mišićima. Znanstvene studije pokazuju kako masaža smanjuje razinu hormona stresa i jača imunitet. Ona obuhvaća niz različitih tehnika. Sve o masaži i masažnim foteljama saznajte u novom Zdravlju na kvadrat! Kvaliteta zraka koji udišemo u zatvorenom prostoru ima izravan utjecaj na naše zdravlje. Vrlo često u unutarnjem prostoru zrak je i do pet puta zagađeniji od vanjskog. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat doznajte koji su to najveći zagađivači zraka u zatvorenim prostorima, koliko su štetni za zdravlje i kako si možemo pomoći? Štetnost cigareta i duhanskog dima za aktivne, ali i pasivne pušače već je odavno poznata. O dugogodišnjim edukacijama, javnim akcijama i kampanjama govore iz Zavoda za javno zdravstvo koji pokušavaju ovoj nezdravoj navici na kraj. Kako? Pogledajte u Zdravlju na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 319

U novom izdanju Zdravlja na kvadrat o svom zdravstvenom stanju, navikama, prehrani i borbi sa stresom, govorit će jedna od najvećih hrvatskih glazbenih diva - neponovljiva Tereza Kesovija, s ostvarenom bogatom dugogodišnjom karijerom.Kada govorimo o sportskoj medicini i sportskim ozljedama većina pomisli na profesionalne sportaše, ali riječ je i o rekreativcima i onima koji s ekipom povremeno odigraju košarku ili nogomet. No, iako je pomalo smiješno, sportske ozljede mogu nastupiti i kod onih koji se uopće ne bave sportom. Više o ovoj temi doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Poznato je da izloženost ekranima i raznim gadgetima ima štetan utjecaj na naše zdravlje. Istraživanja pokazuju mnoge probleme kod djece koja ih koriste. Jedan od problema je govor, odnosno artikulacija slova i riječi kod mališana. Koja odstupanja su u skladu s dobi djeteta, a kada je vrijeme za zabrinutost? Odgovore potražite u Zdravlju na kvadrat!Svakodnevno na ulicama možemo vidjeti kakvo je mentalno stanje nacije. Mnoštvo zabrinutih lica i ispraznih pogleda. Ljudi su umorni i bezvoljni. Mnogi ne znaju kome se obratiti za pomoć. Jedno od mjesta gdje je to moguće jest Zavod za javno zdravstvo. Kako Vam oni mogu pomoći, saznajte u Zdravlju na kvadrat!Teško dišete zbog prašine, alergena ili raznoraznih virusa koji ulaze u vaš dišni sustav? Negativni ioni pročišćavaju zrak, djelujući poput magneta kako bi privukli zagađivače i stvorili čestice preteške da bi ostale u Vašoj zoni disanja. Je li to moguće, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 318

Kako se nosi s vrijeđanjima i redovitim komentarima o svojoj debljini? Što je sve pokušavao kako bi skinuo kilograme? Jesu li točne priče o podvezivanju želuca? Ide li na redovite pretrage kod liječnika, i u konačnici, koliko je visok i težak? O svom stilu života i prehrani u Zdravlju na kvadrat govori Jacques Houdek! Kvaliteta zraka koji udišemo u zatvorenom prostoru ima izravan utjecaj na naše zdravlje. Vrlo često je zrak u unutarnjem prostoru i do pet puta zagađeniji od vanjskog zraka. Koji su to najveći zagađivači zraka u zatvorenim prostorima, koliko su štetni za zdravlje, i kako si možemo pomoći? Odgovore doznajte u Zdravlju na kvadrat!Migrena je bol koja se javlja u jednoj polovici glave. Češće od nje pate žene, a ne treba je miješati s običnom glavoboljom. Može trajati od 4 do 72 sata te ima specifične simptome. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat doznajte može li se migrena izliječiti. Fitometabolička dijeta je autorska metoda mršavljenja koju je osmislio Vlaho Šapro, doktor i fitoaromaterapeut. Riječ je o konceptu mršavljenja bez gladovanja, a dijeta je laka i vrlo jednostavna. Pogledajte kako se prakticira i na čemu je bazirana.Prema istraživanju o pretilosti mladih, provedenom u 39 država Europe, Croatia je na sedmom mjestu. Jedan od razloga debljine je i taj što školarci sve više piju energetska pića, koja su puna šećera, ali i ne tako dobra za njihovo zdravlje. U Zdravlju na kvadrat pogledajte koji su još razlozi pretilosti mladeži, ali i kako im pomoći.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 317

Lucija Lu Jakelić vrhunska je mlada kantautorica i glazbenica iz Đurđevca, a mnogi je pamte i po odličnim transformacijama popularnog showa Tvoje lice zvuči poznato. Kakva je privatno, kuha li i koliko skrbi o svom zdravlju, doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Odabrati sunčane naočale znači odabrati one koje će najbolje istaknuti vaš modni izričaj, ali i čuvati od sunčevih zraka. U ovotjednom izdanju Zdravlja na kvadrat doznajte koje naočale možete koristiti i u zatvorenim prostorijama jer štite od plavo - ljubičastih svjetlosti koje nisu dobre za vid! Neuromuskularne bolesti utječu na živce koji upravljaju mišićima i živce koji prenose senzorne informacije natrag u mozak. Koji su simptomi neuromuskularnih poremećaja i kako se ove bolesti liječe, odgovore ima liječnica Antonija Krstačić!Najbolju prevenciju za očuvanje oralnog zdravlja čine zdrave navike – pranje zubi i održavanje oralne higijene! No, ovdje većina ljudi „šteka“. Prema poražavajućoj statistici, pojedinci peru zube svaki peti dan. A što ako ostanete bez većine zubi? Odgovore doznajte u Zdravlju na kvadrat!Upis djece u osnovnu školu aktualna je tema. Po rođenju roditelji odabiru liječnika pedijatra za svoje dijete. No, jeste li znali da s polaskom u školu dijete dobiva i svog liječnika školske medicine? Što oni rade, za što su zaduženi i zbog čega im se možete obratiti doznajte u jednoj od reportaža u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!Osim što svježe voće i povrće znači i rjeđi posjet liječniku, postoji još niz namirnica kojima možete sačuvati svoje zdravlje ili ga poboljšati. Dobra i zdrava prehrana može djelovati na prevenciju bolesti. U Zdravlju na kvadrat saznajte sve o protuupalnoj prehrani!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 316

Iza njega su mnogi filmovi i serije. Dan mu započinje oko šest, završava oko ponoći, a sa sobom nosi podsjetnik u koji zapisuje sve obveze. I pokraj toga, pronašao je vremena, između dva snimanja te sjeo u stolac Zdravlja na kvadrat. I dodaje: „S guštom!“ S guštom, jer smo razgovarali o sportu, prehrani, prijateljstvima i zdravlju. U Zdravlju na kvadrat preko puta urednika Dalibora Bosančića sjeo je glumac Momčilo Otašević! Govorimo o fizikalnoj terapiji. Kada je korisna i može li se uz njezinu pomoć izbjeći operacija? Kada je i zbog čega ključna nakon operacije? Odgovore ima stručnjak za koljena, međunarodno nagrađivani liječnik Mislav Jelić. Svatko od nas ima liječnika obiteljske medicine. Kada ulaze u obrazovni sustav djeci se dodjeljuje i liječnik školske medicine. On prati djetetov razvoj, od upisa u školu pa sve do kraja školovanja, bilo srednje škole ili fakulteta. Profesori i stručni suradnici, unutar školske medicine imaju savjetovalište za učenike. Kako ono funkcionira, pogledajte u Zdravlju na kvadrat! RTG, CT, MR – često se spominju nazivi raznih pretraga. Mnogi se nerijetko razbacuju izjavama poput: „bole me križa, moram napraviti magnet da se vidi što mi je“. No znate li zaista čemu koja pretraga služi te kada je i koju pretragu najbolje napraviti? Doznajte to u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Stanična terapija ili PRP metoda koristi pročišćeni i obogaćeni dio krvi zvan plazma. Koja je najveća prednost ovakvog tretmana, je li tretman bolan? Kako se radi i koliko često?

Zdravlje na kvadrat, epizoda 315

Kao mali je bio sramežljiv, a onda je zapjevao u školskom bendu i sve se promijenilo. Trema je nestala, on je odrastao i zaludio mnoga ženska srca. U slobodno vrijeme voli rekreaciju, sport, planinarenje i bicikliranje, ali i trčanje sa svojim psom. Uz to i kuha egzotična i nesvakidašnja jela. Gledamo pjevača grupe Pravila Igre Ivana Penezića! Jedna od bolesti modernog čovjeka svakako je bolest kralježnice. Gotovo da nema čovjeka koji tijekom života nije osjetio ili će osjetiti bolove u nekom dijelu kralježnice. Govorimo o operacijama stabilizacije kralježnice! Samo u Zagrebačkoj županiji, u prvi razred osnovne škole upisat će se oko tri tisuće djece. Ono što roditelje uskoro očekuje su obvezni liječnički pregledi kako bi mogli dijete upisati u školu. Koji su rokovi i što sve trebate odraditi sa svojim budućim školarcem? Informacije doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Jeste li čuli za svjetlosnu terapiju? Može se koristiti u tretmanu i prevenciji širokog spektra medicinskih indikacija poput boli, reumatologije, sportskih ozljeda, dermatoloških poremećaja.... Niz je dug! U Zdravlju na kvadrat doznajte više o svjetlosnoj terapiji! Kako rasvjeta u pojedinoj prostoriji djeluje na naš vid? Kako pravilno usmjeriti svjetlo? Koje je svjetlo dobro imati u kuhinji, a koje u spavaonici? Je li dobro TV noću gledati bez svjetla? Odgovore pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Mnogima se ove zime nije posrećilo. Koliko je samo Vas imalo virozu, i to po nekoliko puta, onda i gripu, upalu sinusa, neku respiratornu infekciju, streptokok? U cijeloj priči imunosni sustav je oslabljen i trpi. Kako ga oporaviti što prije pogledajte u Zdravlju na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 314

U "Zdravlju na kvadrat" gledat ćemo osobu koja se bavi švercom, Petru Masle. Da! Ona je širokom puku poznata Kao Petra iz naše TV serije „Na granici“, no njezino pravo ime je Nadia Cvitanović. Temperamentna, samouvjerena i šarmantna djevojka. Njezin smiješak je njezino glavno oružje i otkad je to osvijestila to i koristi. Kako kuha, vježba i kakvo joj je zdravlje doznajte u epizodi Zdravlja na kvadrat.Mali rez, manje bolova nakon operacije, brže zacjeljivanje i manji rizik infekcije. Pacijent često odlazi kući istog dana! To su samo neke od prednosti artroskopije. Kakva je to metoda i kako se provodi, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!Kvaliteta zraka koji udišemo u zatvorenom prostoru ima izravan utjecaj na naše zdravlje. Vrlo često u unutarnjem prostoru zrak je i do pet puta zagađeniji od vanjskog. Koji su to najveći zagađivači zraka u zatvorenim prostorima, koliko su štetni za zdravlje i kako si možemo pomoći? Odgovore donosi nova epizoda Zdravlja na kvadrat!Što je debljina? Kako ju definiramo? Kako se postavlja dijagnoza debljine? Je li debljina bolest? Koje su posljedice debljine? Može li se debljina liječiti? Puno je to pitanja, stoga smo potražili stručnu osobu da nam sve pojasni. U Zdravlju na kvadrat odgovore ima liječnica Davorka Herman Mahečić!Početkom godine projekt "Besplatan obrok za sve učenike osnovnih škola" uzburkao je cjelokupnu javnost. Ponajviše škole koje su trebale osmisliti način provedbe. Mi se nećemo baviti tom problematikom. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat pokazat ćemo vam jedan svijetli primjer škole koja je prepoznala važnost prehrane učenika u školi i prije spominjanog projekta!Terapija matičnim stanicama, poznata i kao regenerativna medicina, potiče reakciju popravljanja oboljelog, disfunkcionalnog ili ozlijeđenog tkiva upotrebom matičnih stanica pacijenta. Niste čuli, a zanima vas? U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat donosimo reportažu upravo o tome!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 313

Svijet je zaludio mišićima i vježbanjem! Doslovce svijet, jer njegove objave prati vojska sljedbenika. Ali ne vojska kojoj je služio, već vojska pratitelja diljem svijeta s društvenih mreža. Neki od njegovih videa imaju milijune pogleda, a on je pokazivanjem svog vježbanja i zdravog načina života postao utjecajan influencer. U Zdravlju na kvadrat gledat ćemo Filipa Ščrbaka! Ekstruzija diska je bolest koja mnogima zadaje goleme probleme i bolove. Što se zapravo događa s kralježnicom kada je ekstruzija diska u pitanju i kako se rješava taj problem? U novoj epizodi Zdravlja na kvadart o tome govori vrhunski liječnik Ante Subašić!Pregledom karotidnih i vertebralnih arterija danas se može pouzdano procijeniti kvaliteta krvnih žila kao i količina krvi koja stiže do mozga. Zbog čega je ovaj pregled važan i kada ga treba napraviti? Što se s njim može otkriti ispričat će nam liječnica Sanja Tomasović.Činjenica je da nam je životni vijek sve duži. To znači da se naš organizam, pogotovo zglobovi, kosti i hrskavice sve više troše. Koljena najviše! Zato ćemo u Zdravlju na kvadrat doznati puno toga o endoprotezi koljena! U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat očekuje Vas i reportaža o bolesti koju liječnici nazivaju sporohodajućom. Zovu je i tihi ubojica. Zbog načina života, manjka kretanja ali i zbog loše prehrane dijabetes postaje sve češći problem! Bolest koja je nekada bila sinonim za stariju populaciju sada je sve češća i kod mlađih osoba. Bio je prijatelj naše TV kuće, ali i prijatelj Zdravlja na kvadrat. Razgovarali smo s njim prije točno godinu dana i tada je imao samo jednu želju. Nažalost, želja da uspije potrčati ostala je neispunjena! Otišao je, ali uvijek će ostati u našim srcima; dragi Miroslav Ćiro Blažević. U Zdravlju na kvadrat oprostit ćemo se od nogometne legende!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 312

Dario Zurovec je rođen 1986. godine i jedan je od najmlađih gradonačelnika u Hrvatskoj! Totalno je atipičan političar. Ne onakav kakve smo navikli gledati svakoga dana. Ljubav su mu, uz obitelj – priroda i, naravno, sport. Uz to i ples, pa ćemo ga tako gledati u novoj sezoni Plesa sa zvijezdama. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat pogledajte sportsko-plesne minute s gradonačelnikom Svete Nedelje! U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat govorit ćemo o akupunkturi. To je jedna od metoda liječenja u tradicionalnoj kineskoj medicini, koja se provodi ubadanjem tankih igala u određene točke na koži. Prema mišljenju Svjetske zdravstvene organizacije akupunktura je jednostavna, sigurna, učinkovita, znanstveno dokazana metoda liječenja. Parkinsonova bolest! Kada govorimo o njoj, pogođeni su i muškarci i žene. Učestalost bolesti je značajno veća u grupi ljudi iznad 50. godine života, iako postoji alarmirajući porast pacijenata mlađe dobi. Godine 1817. bolest je opisao engleski liječnik James Parkinson i nazvao ju drhtajuća paraliza. O simptomima i liječenju ove bolesti govorimo u Zdravlju na kvadrat! U ovoj ćemo epizodi Zdravlja na kvadrat govoriti o dijetama i gubitku kilograma. Nećemo reći kako je proces brz i jednostavan, dapače, reći ćemo puno toga što Vam se možda i neće dopasti, a naš će Vam sugovornik otkriti kako zaista kvalitetno i dugoročno izgubiti masne naslage? Legioneloza ili legionarska bolest se ne pojavljuje često, ali je vrlo teška infekcija, slična upali pluća. O samoj težini bolesti dovoljno govori podatak da je uz liječenje ishod neizvjestan i nerijetko završava tragično! Kako se obolijeva od ove bolesti i je li zarazna? Na ta, ali i mnoga druga pitanja, odgovorit ćemo u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 311

Puno utrka je u njezinim nogama, ali i dalje izgleda kao „curetak“, kako bi rekli naši stari. Što je tajna njezinog izgleda i vitke linije? Kakvo joj je zdravlje i što misli o zdravstvenom sustavu u Lijepoj našoj? Na sve to, ali i još neka pitanja, u Zdravlju na kvadrat, odgovorila je poznata Croatia koreografkinja i plesačica Larisa Lipovac Navojec.Nije nikakva tajna da vas u Zdravlju na kvadrat iz epizode u epizodu želimo educirati. Često govorimo i o spolnim odnosima. Oni među maloljetnicima velika su tabu tema! Svi smo svjesni da se to događa, ali nerado prihvaćamo, a još manje o tome razgovaramo. Važnost teme prepoznala je i država koja je preko Zavoda za javno zdravstvo, kroz svoje programe, odlučila educirati mlade i ponuditi ono što im je najpotrebnije - provjerene informacije!Sinusi! Mnogi od vas znaju kakav je to problem! Glavobolja, bol, osjetljivost i oteklina u području oko očiju, obraza, nosa i čela. Začepljen nos s pratećim zeleno-žutim sekretom, temperatura, opća slabost i umor, smanjen osjećaj mirisa te bol koja se širi u zube. Pomoć? O tome govorimo u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Liječenje hijaluronskom kiselinom. Kakva je to terapija, za što se sve koristi, kakav joj je učinak i kako se radi zahvat? Odgovore na pitanja ima liječnik Tomislav Čengić! Prepustiti se prirodnoj čaroliji, uzeti ono što nam nudi i ukrotiti neugodne mirise. Simpatično zvuči! Kako uživati u kozmetici, a ne naškoditi svom organizmu raznim kemijskim sastojcima? O tome više u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 310

Jelena Žnidarić, to joj je pravo ime, ali je većini poznata kao ZSA ZSA. Ova je glazbenica - skromna, pametna, dobro odgojena i samosvjesna djevojka. Jednim iskrenim potezom, prije dvije i pol godine na Instagramu je stvorila veliku zajednicu ljudi koji je i danas podržavaju te imaju sličan zdravstveni problem. O svemu više u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Dok gledamo filmove i serije ponekad se dogodi da nismo sigurni što je fikcija, a što stvarnost? Nama se to dogodilo gledajući jednu seriju. Radnja se događa u Španjolskoj, a glavni je lik otišao u ljekarnu i testirao se na HIV. Ponukani time istražili smo može li se to napraviti i u Hrvatskoj te koji se sve testovi mogu pronaći u ljekarnama? Malo tko se nije susreo sa streptokoknom upalom. Ima ih više, no mi govorimo o šarlahu. Osim jake upale grla, specifičan je i neugodan zbog osipa koji se razvije tijekom bolesti. O drugim simptomima, ali i liječenju šarlaha više doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Epidemiologija, mikorbiologija, serologija i drugi slični nazivi često zbunjuju ljude. U Zdravlju na kvadrat govorimo o serološkim pretragama! Što nam otkrivaju, zašto su važne te po čemu se razlikuju od ostalih pretraga? Jedna od tema u Zdravlju na kvadrat je i vježbanje! Ne, nećemo tražiti od Vas da vježbate uz TV ekran, ali zamolit ćemo Vas da pozorno poslušate zašto je važno kretati se i vježbati. Doznajte i koliko vremena trebate vježbati kako bi izgubili kalorije koje ste dobili ako ste pojeli npr. jednu čokoladicu punu šećera.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 309

Unatoč svim nedaćama optimizam je i dalje prati, a godinama joj je vjeran prijatelj jorkširski terijer Maro od kojeg se ne odvaja. Preboljela je karcinom dojke, nažalost prošla seksualno uznemiravanje, no ostala je vedra, optimistična i puna života. U epizodi Zdravlja na kvadrat gledat ćemo glumicu Ankicu Dobrić! Vodimo Vas u KB Dubrava gdje na inovativan način pacijenta rješavaju tremora. Po tome smo jedinstveni u ovom dijelu Europe, a mnogi svjetski neurokirurzi dolaze upravo k nama kako bi naučili metodu duboke moždane stimulacije! Jeste li čuli za krioneurolizu? To je metoda liječenja akutne i kronične boli gdje se primjenom niske temperature reverzibilno prekida provođenje osjetnih živaca što trenutno prekida osjet boli. Više informacija o krioneurolizi pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Estetska kirurgija! Od onih sitnijih zahvata gdje ćete uz pomoć botoksa i filera pomladiti svoje lice, pa do onih malo većih gdje možete srediti kapke, nos, grudi, uši.... Popis je dug! Više o estetskoj kirurgiji govorit ćemo u Zdravlju na kvadrat! Njezine simptome opisao je otac medicine Hipokrat. Migrena je bol koja se javlja u jednoj polovici glave. Češće od nje pate žene, a ne treba je miješati s običnom glavoboljom. Za nju je uglavnom karakteristično da traje od 4 do 72 sata i ima neke tipične simptome. Koje? Pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Prema Zakonu o zaštiti pučanstva od zaraznih bolesti obvezno je prijavljivanje svakog oboljelog od zarazne bolesti. To su bolesti koje se vrlo brzo i lako šire i zato je potrebna brza reakcija. U Zdravlju na kvadrat saznajte koje su to najčešće zarazne bolesti i što činiti kada se pojave?

Zdravlje na kvadrat, epizoda 308

U Zdravlju na kvadrat Ivana Radovniković: “Brine me starenje i zdravlje u starosti!“ Više doznajte u emisiji!Malo je poznato da je ona kći tenisača te profesora tjelesnog odgoja i majke profesorice. Iz Zadra se preselila u Zagreb radi studija političkih znanosti. Udala se, postala majka. Zapravo nije željela postati pjevačica, ali se to ipak dogodilo. Kako održava liniju, stigne li vježbati i paziti na prehranu te na mnoga druga pitanja odgovorila nam je Ivana Radovniković! Sezona je prehlada, gripe i raznih viroza. Kad su u pitanju ove bolesti svi bi se željeli izliječiti preko noći ili popiti neku čarobnu tabletu pa da bolest nestane. Mnogi u tim situacijama posežu za antibiotikom i to bez konzultacije s liječnikom. Pogledajte u Zdravlju na kvadrat rješava li antibiotik problem ili ne, te kada ga doista treba uzimati?

Zdravlje na kvadrat, epizoda 307

Akutni napad bubrežnog kamenca izrazito je jaka bol, jedna od najjačih koju čovjek može iskusiti. No, dobra je vijest da većina pacijenata ima samo jedan napadaj u životu. Jeste li znali da probleme s bubrežnim kamencima mogu imati čak i djeca? Više detalja o ovoj temi pogledajte u Zdravlju na kvadrat! Naša sugovornica, liječnica Iva Dediol, u jednoj od epizoda Zdravlja na kvadrat ispričala nam je kako bi Vas iznenadio broj ljudi koji se bore sa znojnim stopalima i neobično jakim mirisom stopala. Zato ćemo u ponoviti reportažu koja je prikupila gomilu komentara gledatelja. Svaki dom treba imati „kućnu ljekarnu“ u kojoj bi se nalazili lijekovi i medicinski proizvodi koji mogu biti od koristi u situacijama kada si možemo pomoći sami, bez odlaska liječniku. Pri punjenju kućne ljekarne važno je znati što imati u njoj, kako ju čuvati i na što pripaziti? Još jedna reportaža koja je prikupila puno pažnje na društvenim mrežama Nove TV u Zdravlju na kvadrat.Vremena su frustrirajuća i mnoge ljude plaše korona, potresi, rat u Ukrajini, prijetnja nuklearnim oružjem, poskupljenja, priče o nestašicama… Niz loših vijesti mogao bi se nastaviti. Zato smo u jednoj od epizoda Zdravlja na kvadrat upitali našeg sugovornika - kakvo nam je mentalno stanje nacije?Još jedna tema koja je posebno zanimala gledatelje! Može li spolni odnos tijekom trudnoće ozlijediti dijete? Je li obavljanje velike nužde tijekom poroda normalno? Kad nestaju strije nakon poroda? Zašto rodilje često budu depresivne? U ovotjednom Zdravlju na kvadrat ponovit ćemo priču o trudnicama i rodiljama!Urasle dlačice najčešće nastaju kao posljedica brijanja ili depilacije. Umjesto da izbiju na površinu kože, one rastu ispod nje, što dovodi do neugodnih reakcija kože poput iritacije i crvenila. Što nikako ne preporučuju dermatolozi, a što da? Sve o ovoj temi ponovit ćemo u epizodi Zdravlja na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 306

U Zdravlju na kvadrat prošetat ćemo se, na kratko, kroz 12 epizoda iz nove sezone i to kroz onaj dio u kojima poznate osobe pitamo o zdravlju, prehrani, sportu, tjelovježbi. Kako je bilo pogledajte u malom podsjetniku! Iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo upozoravaju da i kratkotrajno izlaganje većoj količini CO2 ima ozbiljne posljedice na zdravlje. Globalna emisija ugljikova dioksida jedan je od najvećih svjetskih problema koji ugrožava i sam opstanak na Zemlji. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat pogledajte ima li rješenja za ovaj problem? Budući da nam se bliže blagdani jest će se sve više, posebice slatkog i masne hrane. To će kod mnogih izazvati koji kilogram viška, ali i uzrokovati nečistu kožu i pojavu akni. Kilograme ćete morati skinuti tjelovježbom, a kako se možete riješiti akni, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!Negativne posljedice pušenja odavno su poznate. Zapravo, nema u tome ništa dobroga. Jeste li znali da je pušenje najvažniji rizični čimbenik odgovoran za nastanak oko 50% karcinoma mjehura. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat otkrijte s nama zašto je to tako? Bolesti izazvane parazitima u razvijenim sredinama su rijetkost. Više su povezane s područjima gdje su sanitarne i higijenske prilike loše. U Zavodu za javno zdravstvo Zagrebačke županije rekli su nam da je jedna infekcija često prisutna i to baš kod djece. Koja? Pogledajte u Zdravlju na kvadrat!Depresija nije prolazno stanje neraspoloženja i pasivnosti, već se radi o ozbiljnoj bolesti koju treba liječiti. Ona utječe na cjelokupni život bolesnika. Izlječenje nikad ne dolazi preko noći, već je potrebna upornost. Pomoć za ovu reportažu potražili smo od psihologinje Lee Maričić!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 305

Ljubiteljica je prirode, zdravih navika, zdrave hrane, ali ima problem sa željezom u krvi. Ostavlja to traga na njezin život. Uz to, muči je i problem sa želucem, a bilo je i problema s glasnicama. Kakvo je sad njezino zdravstveno stanje i ide li na redovite pretrage? Na ovo i još bezbroj pitanja u Zdravlju na kvadrat odgovorila nam je pjevačica Ivana Marić! Začepljeno uho, ili oba uha, mogu uzrokovati puno neugodnosti. Osim boli i nelagode, začepljenje može utjecati na sluh, pa tako može doći do nagluhosti i odjeka prilikom govora. O razlozima ovih stanja i kako si pomoći, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Kada govorimo o zdravlju, početak i ključ svega je dijagnostika. Upravo zato smo posjetili mjesto gdje počinje svaka dijagnostika - mikrobiološki laboratorij, i saznali pojedinosti o naizgled rutinskim pretragama. Reportažu pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Od karcinoma prostate u Hrvatskoj godišnje oboli oko 2800 osoba, a prema posljednjim podacima u 2021. godini umrlo je 805 osoba. Baš zbog toga, mišljenja smo da ova tema zaslužuje puno više pozornosti izvan jednog mjeseca, studenoga, kada se obilježava mjesec muškog zdravlja! Zbog toga u prosincu, u ovotjednom Zdravlju na kvadrat, ne propustite reportažu o karcinomu prostate.Kako da nam zdrava prehrana ne predstavlja suvišan stres? Postoji li dobra i loša hrana? Imaju li slatkiši svoje mjesto u zdravoj prehrani? Odgovore na ta i mnoga druga pitanja pogledajte u Zdravlju na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 304

Dva momka, kršna i jaka, a dobri, rekli bi u narodu „k'o kruh“! Donose sreću hrvatskom puku igrajući na parketu, a iza njih su vrhunski rezultati. Oni su skromni, druželjubivi, duhoviti, puni šale i uvijek spremni na razgovor! Ispred kamera nove epizode Zdravlja na kvadrat bili su rukometaši Hrvatske rukometne reprezentacije Jakov Gojun i Ivan Čupić.Odavno znamo da morska voda iscjeljuje, revitalizira organizam i osnažuje zdravlje, a njezina blagotvorna svojstva kroz inovativnu tehnologiju unapređuju se godinama na korist čovjeka. U Zdravlju na kvadrat pogledajte točno kako.Duga, sjajna i jaka kosa oduvijek je bila simbol ženstvenosti i zdravlja. Kakva će Vam kosa biti ovisi o genetici, spolu, temperaturi, dobi, ali i načinima kojima kosu održavate. Mnogi će se zabrinuti kada primijete da im dio kose, ili većina, ispada. Može li se tomu stati na kraj, pogledajte u Zdravlju na kvadrat! Kiselo zelje koje je dugo slovilo kao hrana siromaha, nevjerojatno je zdrava namirnica. Kako smo ovih dana u potrazi za namirnicama koje će nam podići imunitet, jedna od takvih koja nas puni vitaminima jest kiselo zelje. Da postoje doista brojni razlozi da svoju svakodnevnu prehranu obogatimo jelima na bazi kiselog zelja pogledajte u Zdravlju na kvadrat!Od pojave Covida-19, tema cijepljenja, posljednjih godina, ne silazi s dnevnog reda. Cijepiti se, ili ne, vodile su se, ali i do danas se vode žustre rasprave. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat govorit ćemo, općenito, o dobrobiti cjepiva, zbog kojih smo iskorijenili neke bolesti u našem društvu te smanjili njihovu smrtnost!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 303

Pjevala je, a onda je samo nestala. Borila se s multiplom sklerozom. Pjevačica grupe Feminem, Nika Antolos, objasnit će nam zbog čega se danas smatra izliječenom te kako je to postigla. U Zdravlju na kvadrat govorit će i o nerealnim standardima ljepote zbog kojih se prestala šminkati, a sve kako bi djevojkama poručila da su upravo prirodne - najljepše.Približava se 1. prosinca – Svjetski dan borbe protiv AIDS-a. Kako bi se zaštitili od HIV-a, mnogi homoseksualni, ali i heteroseksualni parovi koriste PrEP. Što je PrEP i štiti li stopostotno od HIV-a? Može li spriječiti prenošenje drugih spolnih bolesti, poput sifilisa, ili recimo klamidije? Odgovore smo potražili od prof. Begovca, iz Klinike za infektivne bolesti „Dr. Fran Mihaljević.“ Jeste li čuli za laringofaringealni refluks? Česta je pojava koju nekad i liječnici teško prepoznaju, jer misle da se radi o žgaravici. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat doznajte što je to točno. Vrlo česta poštapalica "Dobit ću čir na želudcu od muke" upućuje na stres kao jedan od osnovnih uzroka. No, odgovornost zapravo leži na poznatoj bakteriji i jednoj vrsti lijekova za bolove. O kojoj se bakteriji radi te kojim lijekovima, doznajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat! Jesen je lijepa, no ima i svoju ružniju stranu – iscrpljujuće viroze. Kod viroza je karakteristično to da ih prate respiratorni simptomi, dakle grlobolja, kašalj, curenje iz nosa... U Zdravlju na kvadrat o virozama govorit će liječnik Milan Mazalin!Tri riječi: Dezinfekcija, dezinsekcija i deratizacija! Možda djeluje simpatično izgovoriti, ali nimalo nije simpatično ako imate problema s glodavcima, virusima, ili žoharima. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat pogledajte priču što stoji iza ove tri riječi; dezinfekcija, dezinsekcija i deratizacija!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 302

Zbog čega je napravio sve operacije na sebi? Hoće li još nešto mijenjati? Je li morao zbog promjene izgleda mijenjati osobnu iskaznicu? Koliko ga dotiču komentari ljudi? Je li sad zadovoljan svojim izgledom? Čega se plaši? Nikad iskreniji Neven Ciganović, dao je odgovore našem Daliboru Bosančiću, uredniku i voditelju Zdravlja na kvadrat.Poznata je uzrečica moj nos moj ponos! No što kada Vaš ponos ne funkcionira? Šalu na stranu; u Zdravlju na kvadrat donosimo ozbiljnu priču. Radi se o nosnim polipima, neugodnim izraslinama u nosu zbog kojih možemo čak izgubiti i osjet mirisa. Iznenadio bi Vas broj ljudi koji se bore se sa znojnim stopalima i neobično jakim mirisom stopala. Skidanje cipela u društvu, na primjer, može biti vrlo neugodna situacija. Što je razlog lošeg mirisa stopala? U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat ne propustite pogledati priču koja će Vas sigurno zanimati! Predsjednica Koordinacije hrvatske obiteljske medicine Nataša Ban Toskić komentirala je za Zdravlje na kvadrat stanje u primarnoj zdravstvenoj zaštiti. Osvrnula se i na novu reformu zdravstva. Što misli o potezima ministra zdravstva Beroša, pogledajte u epizodi Zdravlja na kvadrat.Što je sanitarna iskaznica, a što higijenski minimum? Kome je što potrebno i tko treba što polagati ili obnavljati? I dok radnici muku muče s ovim pitanjima, djelatnici Zavoda za javno zdravstvo muku muče sa sve većim brojem radne snage koja dolazi u Hrvatsku, a s kojima se ne uspijevaju sporazumjeti. Zbog čega? Pogledajte u Zdravlju na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 301

On je jedan od najpoznatijih neurokirurga u ovom dijelu Europe, ali i u svijetu. Za jedne je opasan, za druge blag profesor na fakultetu! Jedni ga se plaše, drugi upravo traže da ih on operira. Jeste li znali da je ovaj vrhunski stručnjak iz operacijske sale, pravi „vrag“ u ringu?! Pogledajte, prvi put, neurokirurga Krešimira Rotima kao boksača! Grlobolja se mnogima čini kao bezazlen i prolazan problem. No je li zaista tako? Kako razlikovati virusnu od bakterijske upale grla? Kako grlobolju najbolje izliječiti? Odgovore u Zdravlju na kvadrat ima otorinolaringolog Andro Košec! Akutni napad bubrežnog kamenca izrazito je jaka bol, jedna od najjačih koju čovjek može iskusiti. No, dobra je vijest da većina pacijenata ima samo jedan napadaj u životu. Jeste li znali da probleme s bubrežnim kamencima mogu imati čak i djeca? Više o bubrežnom kamencu doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!Psorijaza, u narodu poznata još i kao ljuskavica, učestala je, kronična nezarazna kožna bolest, za koju nije poznat točan uzrok. Često se uz psorijazu pojavljuju i mnoge druge bolesti. Zato je liječenje vrlo važno. Novinarka Mirna Kozina, u Zdravlju na kvadrat, tražila je odgovore - kako živjeti s psorijazom? Dobar dio Hrvata svoje vrijeme provodi uz tipkovnice i pametne telefone, a ujedno ne pridaju značaj hrani koju unose u organizam. Mnogi će se hraniti, nazovimo to tako „s nogu“, ali i kupovati namirnice koje su jeftinije. Krivca, naravno, treba tražiti i u kupovnoj moći stanovništva. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat pogledajte sve o prehrambenim navikama Hrvata! Kada spomenemo epidemiologe, prva asocijacija zasigurno Vam je koronavirus. Ipak, služba za epidemiologiju obavlja niz različitih zadaća. U Zdravlju na kvadrat raspitali smo se - koji su osnovni ciljevi rada epidemiološke službe?

Zdravlje na kvadrat, epizoda 300

Poznata je po mnogim ulogama, kako kazališnim tako i televizijskim. Bavi se i pjevanjem. Ponosno nosi svoje godine i pričat će Vam o njima. Kako održava liniju, vježba li, na koje tretmane odlazi, kako se hrani? Je li joj zdravlje dobro? U Zdravlju na kvadrat gošća je Mila Elegović! Sigurno ste se zapitali kako netko, po rođenju, ima plavu, smeđu, crnu, ili riđu boju kose? Naše genetsko nasljeđe je ono zbog čega imamo nijansu kose, odnosno za sve je kriva kombinacija gena naših roditelja. Pogledajte - zašto netko rano dobije sijede, a netko u dubokoj starosti? Suho oko ili sindrom suhog oka je posljedica smanjene kvalitete ili količine suza, što rezultira nedovoljnim podmazivanjem i vlaženjem površine oka. Posljedice mogu biti blage, a mogu se razviti i upalne promjene. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat pogledajte kako spriječiti suhoću oka? Zima, niske temperature, smrznuto lice, ali i ruke. Neke osobe imaju alergiju na hladnoću. Kako si pomoći? U Zdravlju na kvadrat odgovore ima liječnica Klaudija Šebetić! Zamrzavanje hrane uvijek izaziva polemike. Što se smije zamrzavati, a što ne? Koliko dugo pojedine namirnice smiju biti u ledenici? Kako zamrzavati? Gubi li se time hranjiva vrijednost? Pitanja je puno, a odgovore i savjete poslušajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Monitoring voda predstavlja sustavno praćenje kvalitete i zdravstvene ispravnosti vode namijenjene ljudskoj potrošnji. Provodi se u cijeloj Hrvatskoj. Novinarka Mirna Kozina provela je dan s djelatnicima Zavoda za javno zdravstvo Zagrebačke županije kako bi, za gledatelje Zdravlja na kvadrat, pratila analiziranje uzoraka vode.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 299

U Zdravlju na kvadrat Lana Klingor Mihić: „Imala sam napade tahikardije i tad sam odlučila promijeniti život!“ Više doznajte u emisiji!Žena, majka, kuharica, influenserica, kućanica, glazbenica, ljubiteljica životinja, posebno pasa. Dan joj započinje u šest, završi u ponoć. Uz sve obveze još stigne pogledati i neki film, ali i vesti goblen. Lana Klingor Mihić govorit će nam o svom zdravom načinu života! Čime su nezadovoljni mladi liječnici? Zbog čega su prosvjedovali? Kako teku razgovori s ministrom zdravstva? Koji su im daljnji potezi? Niz pitanja i niz odgovora! U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat sugovornik je mladi liječnik Fran Stjepan Naranđa!Apneja pri spavanju je skupina ozbiljnih poremećaja spavanja u kojima osoba koja spava opetovano prestane disati dovoljno dugo da se smanji količina kisika u krvi i mozgu. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat doznajte može li se apneja izliječiti? U svakoj od emisija govorimo Vam o važnosti kretanja i vježbanja, pa tako i u ovoj. Tjelesna aktivnost pozitivno djeluje na cjelokupno zdravlje i kvalitetu života. Kroz novu reportažu u Zdravlju na kvadrat uvjerite se u to!Većina ljudi pri dolasku na neko potpuno tiho mjesto jako se iznenadi i obično kaže: “Kakva tišina!”. Paradoksalno će zaključiti kako je tako tiho da se gotovo tišina čuje. Govorimo o tišini koja je tako važna za naše zdravstveno stanje!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 298

U Zdravlju na kvadrat Mario Valentić o receptu za dobar izgled: „Biraj namirnice koje jedeš, treniraj i idi na vrijeme spavati.“ Više doznajte uj emisiji!Po struci je profesor kineziologije. Od tinejdžerskih dana počeo se baviti manekenstvom te je postao Mister turizma pa Mister Hrvatske. Nakon toga otvaraju mu se putevi televizijskog ekrana, no prva ljubav zauvijek mu ostaje sport! U sportskom izdanju, vidjet ćemo Marija Valentnića! Slušali ste, ili čitali, proteklih tjedana ovakve vijesti: „Ljudi opustošili ljekarne nakon poruke ministarstva, budite spremni, upute su vrlo jasne - kupite tablete joda.“ Dobro je! Takve vijesti nisu vezane za Hrvatsku već Finsku, Poljsku, ili Ukrajinu. Za što se zapravo koriste tablete joda u medicini, kome su potrebne, kome nisu i zašto mogu biti opasne? Odgovore pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Ova epizoda Zdravlja na kvadrat donosi jednu temu za žene. I to one koje su u postmenopauzi! To je neobičan i osjetljiv period života kod žena. Definiraju ga brojne promjene. Čak 10% žena tijekom postmenopauze ima krvarenja! Je li to razlog za brigu i kada se obratiti liječniku? Sve bolesti počinju u crijevima. To je tvrdio Hipokrat prije 2500 godina, kada još potpuno nije poznavao anatomiju crijeva. Kada naša crijeva ne rade dobro i kada im je poremećena mikroflora, onda nastaju golemi problemi. O kakvim je problemima riječ i kako ih riješiti pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Svaki dom treba imati „kućnu ljekarnu“ u kojoj trebaju biti lijekovi i medicinski proizvode koji su od koristi u situacijama kada si možemo pomoći bez odlaska liječniku. Pri punjenju kućne ljekarne važno je znati što imati u njoj, kako ju čuvati i na što pripaziti. U Zdravlju na kvadrat donosimo Vam neke savjete! Na spomen leda većini pada na pamet ljeto. Omiljeni napitak i puna čaša ledenih kockica koje će Vas rashladiti. Uz led, tako vežemo osjećaj užitka i ugode, no vjerojatno niste nikada razmišljali krije li ta kockica leda i neke opasnosti? E pa krije i to mnoge! Koje? Pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 297

U Zdravlju na kvadrat Toni Cetinski o duševnom miru: „Ljudi gledaju tu vanjštinu, ali ako si ti iznutra čist ta se vanjština čini besmislenom.“ Više doznajte u emisiji!O zdravlju, prehrani, tišini, selidbi u Istru, duševnom miru, ali i starenju, u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat govorit će nam Toni Cetinski. Doznajte, koliko su ga godine promijenile i kako mu je živjeti na selu? Svaka beba koja nosi pelene sklona je pelenskom osipu. Budući da Vam beba ne može riječima reći što nije u redu, može izraziti svoju nelagodu, recimo kroz plač. Potražili smo odgovore na pitanje što uzrokuje pelenski osip? Svakom djetetu treba pregled dječjeg ortopeda, na kojeg ga šalje pedijatar. Ortopedi gledaju postoji li deformacija sustava za pokretanje - kukova, stopala, kralježnice, vrata, šaka, svih zglobova i kostiju te mišića. Kada treba napraviti prvi pregled i kako on izgleda, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!Koliko je liječnika napustilo Hrvatsku i u koje su države otišli? Zašto Croatia liječnička komora za svojih 15000 liječnika plaća dopunsko osiguranje jednom privatnom osiguravajućem društvu? Pitanja za predsjednika Hrvatske liječničke komore bilo je još, a odgovore pogledajte u Zdravlju na kvadrat!Industrija dodataka prehrani jedna je od najbrže rastućih industrija na svijetu, a dijapazon dostupnih dodataka prehrani rapidno se širi, iz dana u dan. Kome su namijenjeni dodaci prehrani pogledajte u novom izdanju emisije Zdravlje na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 296

U Zdravlju na kvadrat Zlatko Dalić: „Nisam više u stanju da sam potpuno fit. Imao sam ozljeda u nogometnoj karijeri i sada plaćam ceh.“ Više doznajte u emisiji! Zlatko Dalić je 13. izbornik hrvatske nogometne reprezentacije od proglašenja neovisnosti. Neki su odavno pali u zaborav, a neke, kao što je Dalić pamtit ćemo po nogometnim uspjesima i sreći koju je donio s Vatrenima hrvatskom narodu. Postavili smo 11 pitanja aktualnom izborniku Hrvatske nogomete reprezentacije!Vremena su frustrirajuća i mnogi ljude se boje. Covid, potresi, rat u Ukrajini, prijetnja nuklearnim oružjem, poskupljenja i priče o nestašicama… Niz loših vijesti mogao bi se nastaviti. No tu ćemo stat te u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat upitati psihijatra - kakvo nam je mentalno stanje nacije?Što je zapravo imunitet, odnosno imunosni sustav? Jeste li se ikada pitali kako zapravo radi Vaš imunosni sustav i kako se razvija? U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat, doznat ćete kako je imunosni sustav složen i kako ga zaštititi.Luk sasvim sigurno može izmamiti suzu iz Vašeg oka i ostaviti neugodan zadah u Vašim ustima, no definitivno će opskrbiti organizam vrijednim nutrijentima. Kojim? Doznajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat! Primjetili ste otekline, bolnost, crvenilo po nogama? Muči vas san zbog noćnih grčeva u nogama. Vidljive su vam povećane vene. Trenutak da zatražite pomoć liječnika! U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat govorimo o svim metodama liječenja vena po nogama.Dugo toplo ljeto je iza nas. Miris mora i soli također. Sve se više okrećemo bazenima. Upravo zato, u Zdravlju na kvadrat, slijedi brzinska edukacija o zdravstvenoj ispravnosti bazenskih voda!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 295

U Zdravlju na kvadrat glumac Vladimir Tintor: „Imao sam fazu kada sam se tješio hranom.“ Više doznajte u emisiji!Propalog biznismena Aljošu u seriji „Kumovi“ glumi Vladimir Tintor. Nećemo u ovotjednom Zdravlju na kvadrat o seriji naše TV kuće, ali hoćemo o zdravom i sportskom načinu života ovog glumca! Je li Vladimir doista sportski tip, što ga smiruje i daje duševni mir? Što voli jesti? Kako je izgubio kilograme? Kakvo mu je zdravlje i što mu je s koljenom? Odgovore na ova, ali i mnoga druga pitanja saznajte u emisiji Zdravlja na kvadrat!I kalendarski smo u jeseni. Temperature zraka padaju, lagano palimo grijanje, a jesen - kao i svaka jesen - umije donijeti neke bolesti. Najčešće viroze! Koje bolesti, uz viroze, prate jesen i što možete očekivati? Odgovore ima liječnik Ino Protrka! Može li spolni odnos tijekom trudnoće ozlijediti dijete? Je li obavljanje velike nužde tijekom poroda normalno? Kada nestaju strije nakon poroda? Zašto rodilje često budu depresivne? U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat doznajte odgovore na pitanja koja se trudnice srame postaviti. Šum u uhu je stručni naziv za pojave zujanja u jednom ili u oba uha. Riječ je o subjektivnom ili objektivnom osjetu pojedinca. Zujanje u ušima može se javljati povremeno ili može predstavljati trajnu pojavu. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat doznat će te više informacija o ovoj pojavi! Nije teško naići na kritike i smeđe i bijele riže. Također i pohvale. Koja će vam riža biti na jelovniku ovisi samo o vama. Je li vam se ikad dogodila situacija kad u prodavaonici tražite ili jednu, ili drugu, ili rižu dugog zrna, ili gledate vrijeme njezinog kuhanja. I onda vam se stvori upitnik nad glavom – koju rižu odabrati? Sve o riži, u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat, ispričat će nam nutricionist Sebastijan Orlić! U ovotjednom Zdravlju na kvadrat jedna tema koja će vas, sigurni smo, zanimati. Govorit ćemo o soli! Koliko je dobro unositi soli u organizam na dan, a koliko je štetno? Koja je sol zdravija; kamena ili morska? Tražili smo odgovore!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 294

U Zdravlju na kvadrat ministar zdravstva Vili Beroš: “Potpuno je jasno da smo napravili niz grešaka u koracima prilikom promišljanja u primarnoj zdravstvenoj zaštiti.“ Više doznajte u emisiji!Na što je trenutačno fokusiran u reformi zdravstva? Hoće li liječnicima biti plaćeni prekovremeni sati? Kako riješiti problem nedostatka i preopterećenosti liječnika u primarnoj zdravstvenoj zaštiti? Gdje curi novac u zdravstvu? Pitanja za aktualnog ministra zdravstva Vili Beroša bilo je bezbroj. Odgovore pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!Ravnotežu vaginalne mikroflore mogu narušiti brojni čimbenici - od stresa, oslabljenog imunološkog sustava pa sve do korištenja lijekova kao što su antibiotici ili kontracepcijske pilule koje utječu na kvalitetu vaginalne mikroflore. Koji su simptomi vaginalnih infekcija doznajte u epizodi Zdravlja na kvadrat! Urasle dlačice najčešće nastaju kao posljedica brijanja ili depilacije. Umjesto da izbiju na površinu kože, one rastu ispod, što dovodi do neugodnih reakcija kože poput iritacije i crvenila. Što nikako ne preporučuju dermatolozi, a što da? Odgovore donosi nova epizoda emisije Zdravlje na kvadrat! U danima kada se diljem svijeta pridaje dodatna pozornost osobnoj higijeni i zdravom načinu života te ekološkom razvoju, važno je kako pravilno sačuvati prehrambene namirnice što dulje i ne bacati ih. Uz to, važno je i kako jednostavno, a uz uštedu energije i novca, sačuvati svoje, ali i zdravlje najmilijih. Da tehnologije napreduju te da im je cilj očuvanje svega navedenog, pogledajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 293

Podatak kojim se baš i ne možemo pohvaliti! Prema istraživanjima, kada je u pitanju higijena, pri samom smo dnu europske ljestvice. Mnogima pasta za zube traje i po godinu dana, kao i četkica za zube. Uz to, raspitali smo se: Koliko je često potrebno mijenjati posteljinu, pidžamu, donje rublje? U Zdravlju na kvadrat dosta zanimljivih podataka, ali i činjenica o higijeni u Hrvata. Kardiovaskularne bolesti najčešći su uzrok smrtnosti u cijelome svijetu. Rizik se povećava s lošim životnim navikama, ali i s godinama. Kod muškaraca rizik počinje rasti iza četrdesete, kod žena iza pedesete godine života.Pogledajte koji su to rizični čimbenici za razvoj ovih bolesti? Bez boje je, okusa, mirisa! Ne vidi se, a svugdje je. Vremenom zbog nje postajemo nervozniji, razdražljiviji i slabije spavamo. To je buka. Kontinuirana buka jača od 86 decibela u trajanju od osam sati već oštećuje sluh. Možemo li reći da buka boli? Odgovor doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Zglob koljena jedan je od najvećih i najvažnijih zglobova u našem tijelu. Bol u koljenu uobičajena je pojava koja pogađa ljude svih dobnih skupina. Može biti posljedica ozljede, poput napuknutog ligamenta ili oštećene hrskavice, medicinskih stanja, uključujući artritis, giht, infekcije ili višak kilograma. U Zdravlju na kvadrat istražili smo kako se liječi bol u koljenu? Sigurno ste nekad čuli poštapalicu “dobit ću čir na želucu od muke”. Ona upućuje na to da čir na želucu uzrokuje upravo stres. No, manje je poznato kako čir na želucu uzrokuje bakterija Helicobacter pylori i prekomjerno korištenje analgetika. Više o čiru na želucu doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Kako smo i obećali prije dva tjedna, u ovom ćemo mjesecu ponovno govoriti o štitnjači, maloj žlijezdi leptirastog oblika koja se nalazi tik pod kožom prednjeg dijela vrata. Nju nazivaju energetskom centralom našeg organizma koja nas štiti i utječe na sve metaboličke procese u tijelu. Što kad dođe do poremećaja rada štitnjače? Odgovore doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 292

Banane su pune vlakana, kalija i vitamina C koji su dobri za zdravlje. Najčešće se ih preporučuje jesti tijekom dijeta jer su odličan saveznik u mršavljenju. No, je li to točno? Tko ih smije, a tko ne smije jesti i jesu li zdravije žute ili zelene banane, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat prisjetit ćemo se i priče o jedinoj bakteriji koja može preživjeti u izrazito kiselom želučanom sadržaju s vrlo malo kisika. Riječ je o bakteriji Helicobacter pylori. Otkrivena je, sada već davne 1982. godine, a 50 posto svjetske populacije inficirano je ovom bakterijom. Ravnoteža crijevne flore može se narušiti iz brojnih razloga koji dovode do povećanja broja loših bakterija. Radi narušene ravnoteže crijevne mikroflore javljaju se probavne tegobe. U tim slučajevima može biti korisno povećati broj dobrih bakterija u crijevima te tako vratiti ravnotežu crijevne mikroflore. Više o dobrim bakterijama pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.Jedna će vas priča u Zdravlju na kvadrat, vjerujemo, posebno zainteresirati. Sjetite se - jeste li vi, ili netko vama blizak, imali problem s uraslim noktom? Čini se kao sitnica, a može biti golemi problem koji donosi neugodnosti i bol. O razlozima ove pojave i rješavanju problema upitali smo stručnjake. Bolest obično, kod većine, počinje s upalom sinusa. Zaštopan nos, puno sluzi, otežano disanje... Govorimo o nosnoj polipozi. Nažalost, to je bolest koja je sklona recidivima, tj. ponovnom nastanku. Prisjetit ćemo se priče iz ožujka ove godine te čuti odgovore na pitanja zašto bolest nastaje i na koji se način liječi? Ako niste znali, oko dvije i pol milijarda ljudi ima neke probleme s vidom! Golema je to brojka. Može li se spriječiti daljnje širenje slabovidnosti i kada je vrijeme za prvi oftalmološki pregled? Priču donosimo u Zdravlju na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 291

Ljeto najčešće povezujemo s odmorom i morskim radostima. No, najtoplije godišnje doba, iako donosi brojne dobrobiti za organizam, za neke može biti i opasno. U Zdravlju na kvadrat govorit ćemo o najčešćim bolestima koje se pojavljuju ljeti! Za nekoliko dana i kalendarski počinje ljeto, a mi ćemo u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat upravo uz to godišnje doba vezati još jednu reportažu. Tijekom ljeta roditelji s djecom puno vremena provode na plaži ili bazenu. To je vrijeme veselja i zabave, ali i potencijalnih opasnosti. Zato vam donosimo savjete kako se pripremiti za odlazak na ljetovanje s djecom? Trajno stanje nekog umora, kod kojeg kod osobe dolazi do potpune nezainteresiranosti za obavljanje životnih funkcija, zapravo nazivamo kroničnim umorom. Uzrok sindroma nije poznat, a pretpostavlja se da su psihološki čimbenici odgovorni za jedan dio slučajeva. Koji su još uzroci kroničnog umora? Odgovore, u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat, ima liječnik Ivan Rogić. Otprilike, 500 ljudi na milijun stanovnika boluje od ove bolesti, a većina nema postavljenu dijagnozu. Govorimo o narkolepsiji. Nije ju lako prepoznati, a pretjerana pospanost tijekom dana u većini je slučajeva prvi simptom. Narkolepsija može imati negativan utjecaj na svakodnevni život. Koje probleme nosi narkolepsija pogledajte u Zdravlju na kvadrat.Onečišćenje zraka je problem na lokalnoj ali i globalnoj razini. Onečišćujuće tvari u zraku ispuštene u jednoj državi mogu atmosferom dospjeti u druge, gdje mogu uzrokovati ili doprinijeti lošoj kvaliteti zraka. Potražili smo odgovore na pitanja; koliko onečišćenje zraka utječe na naše zdravlje te koje sve zdravstvene probleme zbog toga možemo imati? Iako su bezazleni mogu biti uznemirujući i dovoditi do socijalnih poteškoća. Tikovi su znatno češći kod dječaka nego kod djevojčica, ali ne utječu na razvoj djeteta. Čime su uzrokovani tikovi kod djece, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 290

Često možemo čuti priču kako je dio pacijenata nezadovoljan radom svog liječnika obiteljske medicine. Da je nešto u sustavu trulo te da pod hitno nešto treba mijenjati svjesni su i jedni i drugi. U Zdravlju na kvadrat pogledajte što liječnici misle o ovoj temi. Izloženost visokim temperaturama može uzrokovati toplinski, iznenadni kolaps organizma. Jako je važno na vrijeme prepoznati simptome jer ovo stanje može biti opasno po život. Na što posebno treba obratiti pozornost pogledajte u Zdravlju na kvadrat. Govorit ćemo o prehrani, ali ovoga puta o pretjeranom unosu soli u organizam. Jeste li znali da se samo 1 % svjetske populacije pridržava preporuka liječnika o soljenju hrane? Iako je sol tijelu potrebna, njezin pretjeran unos može dovesti do niza zdravstvenih problema.Začin je za slatka i slana jela, a može pomoći kod prehlada, mučnina, artritisa. Đumbir se spominje u kineskim i indijskim medicinskim tekstovima napisanim prije više od 2000 godina. U Aziji se čaj od đumbira preporučuje onima koji pate od migrene. Više o blagodatima đumbira pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Zbog ubrzanog načina života i gomile obveza gotovo se svatko našao umornog i iscrpljenog izraza lica, koji se najviše očitovao tamnim krugovima ispod očiju, tzv. podočnjacima. Podočnjaci su i jedan od prvih znakova starenja. U Zdravlju na kvadrat, pitali smo liječnicu, ima li trajnog rješenja za njihov nestanak? Melanom je zloćudni tumor kože. U posljednjih nekoliko godina incidencija mu se povećava brže nego ijednom drugom zloćudnom tumoru. Uz to, sve češća, i veća izloženost suncu, može vremenom našteti koži i dovesti do onog najgoreg – raka kože. Edukacije na ovu temu nikad dosta. Zbog toga,u Zdravlju na kvadrat stiže još jedna reportaža o zaštiti kože.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 289

Gljivice na noktima ne predstavljaju samo estetski nedostatak nego mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. To je najčešća bolest noktiju. Infekcija u početku zahvaća samo površinu nokta, a ako se ne liječi, s vremenom može prodrijeti duboko u nokat izazivajući njegovo propadanje. Kako se riješiti ovog problema, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Postoji nekoliko vrsta artritisa, odnosno upala zglobova. Jedan od njih je i giht. Uzrokuje ga nakupljanje kristalića mokraćne kiseline u zglobovima. Statistike pokazuju da muškarci od gihta obolijevaju 20 puta češće nego žene. Zašto? Odgovore pogledajte u Zdravlju na kvadrat. Jedan od najčešćih strahova u populaciji jest strah od visine. I dok većina ljudi osjeća nelagodu kada se nalaze na visini, kod nekih osoba to prelazi u patološko stanje. Takvo stanje nazivamo fobijom. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat pitali smo psihologinju – koje sve fobije postoje? Osteoartritis kuka je čest uzrok invaliditeta u odraslih osoba i vodeći uzrok ugradnje umjetnog zgloba kuka. Simptomi da s kukom nešto nije kako treba su bol i osjećaj zakočenosti. Bol se u početku javlja samo pri fizičkom opterećenju, ali u kasnijim fazama bolest je prisutna u mirovanju te noću. Kada ne treba, a kada treba ugraditi umjetni kuk, pogledajte u Zdravlju na kvadrat. Spolno prenosive bolesti važan su problem zbog velike učestalosti, ali i zbog mogućih trajnih posljedica po reproduktivno zdravlje. Sve se više pojavljuju sifilis, klamidija, gonoreja te humani papilom virus. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat zapitali smo se kako se zaštititi, ali i liječiti?Svi znamo kako je najzdravije jesti svježe pripremljene namirnice. Ali zbog ubrzanog stila života i nedostatka vremena, obroci se sve češće podgrijavaju. U Zdravlju na kvadrat stižu informacije kako pravilno podgrijavati hranu?

Zdravlje na kvadrat, epizoda 288

Vjerojatno ste čuli kako Španjolska, prva u Europi, planira uvesti menstrualno bolovanje. Upravo nas je ta informacija potaknula da posjetimo ginekologinje i upitamo zbog čega su mnogim ženama menstruacije bolne? Smatra se kako ovakvu bol osjeća od 50 do 60 % žena! Pitanje za vas; mislite li da i Croatia treba slijediti primjer Španjolske? Izgubili ste kilograme nakon poroda, ali trbuh je ostao. Možda ste jedna od 60% žena koje u prvih godinu dana nakon poroda imaju dijastazu. Ne znate što je dijastaza? Odgovor potražite u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Kada je riječ o masnom tkivu, postoje dvije vrste. Jedna je npr. trbušna masnoća, za koju se možete uštipnuti, a druga je je visceralna mast, masnoća koja se nalazi duboko u trbušnoj šupljini. Visceralna masnoća nalazi se ispod mišićnog sloja i oblaže organe poput jetre, bubrega, srca i gušterače. Donosimo odgovor na pitanje: Koje opasnosti po naše zdravlje ima upravo ova masnoća? Grickanje noktiju počinje već u djetinjstvu, a kad se nastavi i u odrasloj dobi, može prerasti u ozbiljan problem. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat doznajte zašto je ta radnja povezana s našim psihološkim stanjem i kako riješiti problem grickanja noktiju?U Dubrovačkoj Republici s naklonošću se gledalo na ljude koji su zločine počinili kad je bilo jugo. U nekim se državama i danas izbjegava izvođenje operacija tijekom nepovoljne biometeorološke situacije. Ako i vi osjećate promjene vremena, onda ste meteoropat. Što vam može biti od pomoći u takvoj situaciji pogledajte u Zdravlju na kvadrat.Popustila je priča oko Covida-19 i ostaje nam nadati se kako se scene koje smo gledali neće ponoviti. Situacija se vratila u nazovimo to tako „staro normalno“, pa slijedom toga se i sve više ljudi odlučuje na putovanja, što po Europi, što diljem svijeta. Opreza na putovanjima nikad dosta, posebno onog za zdravlje. U Zdravlju na kvadrat pogledajte što epidemiolozi kažu: Kako se pripremiti za put i kako sačuvati zdravlje?

Zdravlje na kvadrat, epizoda 287

Podatak kojim se baš i ne možemo pohvaliti! Prema istraživanjima, kada je u pitanju higijena, pri samom smo dnu europske ljestvice. Mnogima pasta za zube traje i po godinu dana, kao i četkica za zube. Uz to, raspitali smo se: Koliko je često potrebno mijenjati posteljinu, pidžamu, donje rublje? U Zdravlju na kvadrat dosta zanimljivih podataka, ali i činjenica o higijeni u Hrvata. Kardiovaskularne bolesti najčešći su uzrok smrtnosti u cijelome svijetu. Rizik se povećava s lošim životnim navikama, ali i s godinama. Kod muškaraca rizik počinje rasti iza četrdesete, kod žena iza pedesete godine života. Pogledajte koji su to rizični čimbenici za razvoj ovih bolesti?Bez boje je, okusa, mirisa! Ne vidi se, a svugdje je. Vremenom zbog nje postajemo nervozniji, razdražljiviji i slabije spavamo. To je buka. Kontinuirana buka jača od 86 decibela u trajanju od osam sati već oštećuje sluh. Možemo li reći da buka boli? Odgovor doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Zglob koljena jedan je od najvećih i najvažnijih zglobova u našem tijelu. Bol u koljenu uobičajena je pojava koja pogađa ljude svih dobnih skupina. Može biti posljedica ozljede, poput napuknutog ligamenta ili oštećene hrskavice, medicinskih stanja, uključujući artritis, giht, infekcije ili višak kilograma. U Zdravlju na kvadrat istražili smo kako se liječi bol u koljenu? Sigurno ste nekad čuli poštapalicu “dobit ću čir na želucu od muke”. Ona upućuje na to da čir na želucu uzrokuje upravo stres. No, manje je poznato kako čir na želucu uzrokuje bakterija Helicobacter pylori i prekomjerno korištenje analgetika. Više o čiru na želucu doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Kako smo i obećali prije dva tjedna, u ovom ćemo mjesecu ponovno govoriti o štitnjači, maloj žlijezdi leptirastog oblika koja se nalazi tik pod kožom prednjeg dijela vrata. Nju nazivaju energetskom centralom našeg organizma koja nas štiti i utječe na sve metaboličke procese u tijelu. Što kad dođe do poremećaja rada štitnjače? Odgovore doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 286

U Zdravlju na kvadrat bit će govora o hipertenziji tj. povišenom krvnom tlaku. Bolest je to koju nazivaju „tihi ubojica“. To je jedan od najčešćih problema s kojima se susreću liječnici obiteljske medicine. Tiha, podmukla bolest koja može dovesti do niza problema, a više o njoj ispričat će nam liječnica Maja Buljubašić. Ovaj se poremećaj javlja u otprilike 1 % populacije, podjednako u oba spola. Prema statističkim podacima, najčešće se javlja između 15. i 30. godine života. U ovotjednoj emisiji Zdravlje na kvadrat objasnit ćemo što je to bipolarni poremećaj? Onečišćenje zraka utječe na dišni sustav, a neke čestice koje udišemo mogu preko krvotoka oštetiti i ostale organe. U Zdravlju na kvadrat istražili smo; kako onečišćenje zraka utječe na naš organizam i zašto zbog njega koža izgleda starije? Psorijaza je kronična kožna bolest za koju je tipična pojava crvenila te odebljanja kože koja je prekrivena srebrno bijelim te suhim ljuskama. Promjene najčešće nastaju na laktovima, koljenima, vlasištu, ali mogu se pojaviti i na bilo kojem dijelu tijela. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat doznajte može li se psorijaza izliječiti? Jeste li znali da je najčešći intenzitet boli od 4 do 6? Naime, liječnici, često, bol uspoređuju s brojkama od 1 do 10. Ako pacijent kaže da na toj ljestvici ima osjećaj boli primjerice 6, to bi značilo da je bol toliko intenzivna da ju ne može izdržati. U Zdravlju na kvadrat donosimo priču što nam bol zapravo govori? Većina ljudi pri dolasku na neko potpuno tiho mjesto jako se iznenaditi i obično kaže: “Kakva tišina!”. Paradoksalno će zaključiti kako je tako tiho da se gotovo tišina čuje. U jednoj od emisija govorili smo o tišini, ali u Zdravlju na kvadrat lekciju ćemo ponoviti jer tišina je, slažu se s tim i liječnici, važna za naše zdravstveno stanje.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 285

Male su, naizgled gotovo zanemarive ranice u našoj usnoj šupljini, a prave velike probleme. Zovu se afte. Peckaju i često otežavaju hranjenje i pričanje. Od mama ili baka naučili smo da se afte pojavljuju kada padne imunitet. Istražili smo je li to doista tako? Alergijski rinokonjunktivitis jedna je od najčešćih pojava dišnih putova koja pokazuje porast prevalencije, što je u posljednje vrijeme postala globalna pojava. Može se javiti tijekom cijele godine, ali je puno izraženiji tijekom proljetnih i ljetnih mjeseci. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat pitali smo liječnicu Asju Stipić Marković kako se boriti s rinokonjuktivitisom? U ovotjednoj epizodi Zdravlja na kvadrat govorit ćemo i o štitnjači. Ona ima značajnu ulogu na psihičko, ali i fizičko stanje osobe. Hormoni štitnjače u organizmu održavaju osnovni metabolizam stanica te ih stimuliraju. A što se događa ako štitnjača ne funkcionira kako treba? Uživate u jelu, ali ne i u onome što se događa nakon toga. Legnete kako biste odrijemali, a zatim se probudite s bolnim osjećajem žarenja u trbuhu i prsima. Ponekad je bol toliko jaka pa se ljudi toliko uplaše i pomisle kako su doživjeli infarkt. No, u pitanju je žgaravica. Kako se liječi, doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Zadnjih nekoliko emisija redovito govorimo o mršavljenju i to ne bez razloga. Ako dosad niste čuli, najdeblji smo narod u Europi! Stižu nam ljepši dani i pravo je vrijeme da brzo reagiramo i dovedemo figuru u najbolju verziju sebe i to na zdrav način, ali i da se maknemo s tog neslavnog mjesta najdebljeg naroda u Europi. Kako? Odgovore pogledajte u Zdravlju na kvadrat. Nastanak narančine kore na trbuhu, bedrima, stražnjici, iznad koljena, ali i drugim dijelovima tijela uzrokovan je nezdravim načinom života, a uklanjanje ovog mrskog neprijatelja često se čini kao nemoguća misija. Koliko je učestao, toliko je i puno dezinformacija o njemu. U Zdravlju na kvadrat govorimo o celulitu.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 284

U Zdravlju na kvadrat: Hrkanje, od ozbiljnog problema pojedinca, do besanih noći ukućana! Više doznajte u ovotjednoj emisiji!Nekima je izlječenje od hrkanja uvjet za uplovljavanje u bračne vode. No to je samo sitnica, naspram onoga što hrkanje može napraviti našem zdravlju. Budući da hrkanje može dovesti do ozbiljnih poremećaja srčano-žilnog i dišnog sustava, ovaj pojavi treba pristupiti itekako ozbiljno. Govorimo o problemu hrkanja! Kašalj predstavlja automatski, prirodni refleks - bez čovjekove volje, koji pomaže da se iz dišnih putova izbace sekret, razni iritansi, strane čestice i mikroorganizmi. Adekvatno liječenje kašlja ovisi o uzroku, a uvijek na umu valja imati i mjere sprječavanja širenja zaraznih bolesti. Koje sve vrste kašlja postoje, pogledajte u Zdravlju na kvadrat. Topli su dani tu, a Vi želite izgledati fit! Često vježbate, i pokušavate oblikovati svoje tijelo. Međutim, koliko god se trudili, uvijek se zna dogoditi da ostane jedan dio masnih naslaga na trbuhu, stražnjici, bedrima... Zato vas, u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat, upoznajemo s fitometaboličkom metodom skidanja viška kilograma. Stres je pojam koji se zadnjih desetljeća često koristi i uobičajeno je čuti "pod stresom sam", iako ponekad ne možemo točno odrediti zbog čega. Stresna situacija odnosi se na vanjski događaj koji remeti psihofizičko funkcioniranje i zahtijeva prilagodbu organizma. Kako si pomoći u stresnim situacijama? Na to smo pitanje tražili odgovore u Zdravlju na kvadrat.U zadnjih dvadesetak godina zabilježena su samo 3 smrtna slučaja od ugriza zmije kod nas. Dakle, broj zabilježenih smrti od ovog uzroka je malen, pa se može zaključiti da su slučajevi smrti od ugriza zmija rijetki. No opreza nikad dosta i zato ovoga tjedna u emisiji Zdravlje na kvadrat jedan prilog posvećujemo upravo zmijama.Obično se očituje osjećajem iscrpljenosti, pospanošću, smanjenom sposobnošću koncentracije, promjenama raspoloženja, razdražljivošću, slabljenjem refleksa... Katkada je popraćen specifičnim osjetima nalik bolu u mišićima ili očima.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 283

Tuširate se svaki dan? Bez brige, niste jedini. Ali pitanje je, je li vam to zaista potrebno i koliko je to zdravo za vašu kožu? Obično svakodnevno tuširanje započne oko puberteta i traje cijeli život. Radi se zapravo o navici i nekim društvenim normama. Pogledajte što pokazuju istraživanja o svakodnevnom tuširanju i što o tomu kažu dermatolozi? Mnogi vlasnici kućnih ljubimaca uživaju u ljubavi i pažnji koju dobivaju od svojih krznenih prijatelja. Poljubac psa ili ugriz mačića čine se slatkima i bezopasnima, ali oni nam tako mogu prenijeti i neke bolesti. Koje sve bolesti možemo dobiti od pasa, mačaka i ptica, doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. U doba Grka koristila se za masažu protiv reumatskih bolova. Danas se, također, uvelike koristi u narodnoj medicini. Primjenjuje se kod slabokrvnih osoba jer utječe na stvaranje većeg broja crvenih krvnih zrnaca. Iznimno je i jak diuretik, ali uz ljekovita, ima i jestiva svojstva. U ovotjednoj epizodi Zdravlja na kvadrat pogledajte reportažu o koprivi! Epilepsija je jedna od najčešćih bolesti u neurologiji. Epileptični napadaji predstavljaju ozbiljan medicinski problem te narušavaju svakodnevni život. Postoji više tipova epileptičnih napadaja, a jednog ste sigurno već iskusili. No to ne znači da i vi bolujete od epilepsije. Više o ovoj temi u Zdravlju na kvadrat. Autoimune bolesti nastaju kada se poremeti osjetljiva ravnoteža imunosnog sustava u organizmu. Za njih se kaže da su bolesti civiliziranoga svijeta. Od autoimunih bolesti češće obolijevaju žene. Statistike kažu i do 80 posto. Koje su to autoimune bolesti i koliko ih ima, doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.S približavanjem toplijeg vremena te preodijevanja u laganiju odjeću sve više ljudi želi smršavjeti. Ako želite skinuti nekoliko kilograma u području trbuha, dobro je znati nešto o prehrambenim navikama, ali i nekoliko vježbi, koje vam mogu biti od koristi. O prehrani i vježbanju za ravan trbuh više informacija doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 282

Za njega kažu da je iznimno talentirani mladi glazbenik. Svojim glasom i pojavnošću mnoge dame ostavlja bez daha. S našim je urednikom proveo nekoliko sati na treningu i ispričao kakvo mu je zdravlje, koliko se bavi sportom, zbog čega ima grižnju savjesti i ima li kao umjetnik zdravstvenu iskaznicu? U Zdravlju na kvadrat, u sportskom izdanju, predstavit će se pjevač Alen Đuras. U jednoj od emisija govorili smo o herpesu i to onom na usnama. U ovoj epizodi Zdravlja na kvadrat, govorit ćemo o genitalnom herpesu. To je jedna je od najčešćih spolno prenosivih bolesti, često praćena neugodnim simptomima poput boli, svrbeža i pojave ranica. Rizik od infekcije, u slučaju da je partner zaražen, doseže čak 90 %.Vodene kozice, ili varičele, su vrlo zarazna, najčešće dječja bolest. Iako, u najvećem broju slučajeva vodene kozice prođu bez komplikacija, neugodne su zbog svrbeža. Istina je kako djeca lakše podnose ovu bolest. Kako stariji podnose ovu bolest i koje im sve komplikacije varičele mogu donijeti, pogledajte u Zdravlju na kvadrat.Virusne bradavice su česta, zarazna bolest, i mogu se pojaviti u svakoj životnoj dobi. Uzrokuje ih humani papiloma virus - HPV, a pojavljuju se na koži i sluznici. Gdje, i kako ih najčešće možete dobiti, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Stiglo je toplo vrijeme, a s njim i leteće napasti. Kako izaći na kraj s komarcima, stršljenima, osama, obadima, pčelama, bumbarima? Što je karakteristično za ove insekte i što napraviti ako vas ugrizu ili dobijete alergiju? Odgovore potražite u Zdravlju na kvadrat. Starenje ne možemo zaustaviti, posebno starenje kože, ali ga možemo usporiti. Zaglađene bore, hidratizirana, nahranjena te čvršća koža, podignute konture lica, uz pomoć matične mliječi sa zaštitnim i regenerirajućim učincima propolisa i meda. Želite više informacija? Onda pogledajte novu epizodu Zdravlja na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 281

U Zdravlju na kvadrat: Raste li broj prekida trudnoće kod maloljetnica? Više doznajte u emisiji Zdravlja na kvadrat!Hoću li se zbog kontracepcijskih pilula udebljati, odlakaviti, i hoću li ikad roditi dijete? To su pitanja koja mlade djevojke često postavljaju ginekolozima. Koliko žena koristi metodu kontracepcije i kakvo je stanje s maloljetničkim trudnoćama u Hrvatskoj, u novom Zdravlju na kvadrat, otkrila nam je ginekologinja Nives Šikanić Dugić.Upala sinusa ili sinusitis najčešće se javlja u kombinaciji s upalom nosne sluznice. Uzroci zadebljanja sluznice mogu biti razni, od bakterija, virusa do alergija. Govorimo o simptomima i liječenju sinusa!Što je veganska prehrana? Što jedu vegani? Koji su benefiti, a koje opasnosti ovakve prehrane? Je li veganska prehrana skupa? Je li ju teško pratiti? Pitanja je niz, a odgovore u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat ima naša nutricionistica Sanja Jelušić.Hipofosfatemični rahitis je poremećaj obilježen hipofosfatemijom, poremećenom crijevnom apsorpcijom i rahitisom. Simptomi su bol u kostima, prijelomi, i poremećaji tjelesnog rasta. O ovoj iznimno rijetkoj bolesti, koja uglavnom zahvaća neku djecu, u Zdravlju na kvadrat, govorit će nam profesor doktor Ivo Barić. Nadutost u trbuhu, i simptomi koji su vezani uz nadutost u trbuhu, uglavnom se javljaju zbog suvremenog načina života. Koliko takvi simptomi mogu biti problematični, ali i neugodni te kako ih spriječiti? Pogledajte u novoj reportaži u ovotjednom Zdravlju na kvadrat! Kažu da su bolovi o kojima ćemo govoriti jedni od najjačih koje ljudsko tijelo može iskusiti. Kad bubrežni kamenci zapnu u mokraćovodu onda nastaje oštra, jaka i tupa bol. Na sreću, većina bubrežnih kamenaca, najčešće izađu iz tijela sami od sebe, bez intervencije liječnika. No da je ponekad intervencija liječnika obvezna pogledajte u novom izdanju emisije Zdravlje na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 280

Može biti praćena tegobama kao što su teturanje, glavobolja, osjećaj nesvjestice, neugodan osjećaj straha, a može doći i do rušenja zahvaćene osobe, kao i pojave nevoljnih trzaja očiju. Sve te probleme može napraviti vrtoglavica, za koju se kaže da nije bolest, ali jest simptom. Potražili smo odgovore, zbog čega netko ima simptome vrtoglavice? Nalaze se na listovima i granama grmova niskog raslinja, do visine od jednog metra, u šikarama, pretežno u prizemnom sloju šuma. Ako vas ugrizu, a pritom su zaraženi, može biti problema, ukoliko ne reagirate na vrijeme. Kako, prije svega izbjeći, ali i riješiti se krpelja, pogledajte u Zdravlju na kvadrat. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat govorit ćemo o moždanom udaru. Nažalost, U Hrvatskoj i do 15 tisuća ljudi na godinu, zadobije moždani udar. I još jednom nažalost! I to zbog toga što podaci govore da se u zadnje vrijeme snižava dob bolesnika s ovim problemom! Čak 46% moždanih udara nastaje u dobi između 45. i 59. godine života! Velik broj žena, ali i muškaraca odlučuje se na lasersko uklanjanje dlačica, sve kako bi spriječili muke koje uzrokuju brijanje i depilacija. O prednostima i manama trajne depilacije razgovarali smo, u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat, s našom dermatologinjom Ivanom Prkačin! Gubitak kose estetski je problem zbog kojega ljudi mogu osjećati veliki stres, nelagodu i frustraciju. Gubitak kose nešto je učestaliji kod muškaraca, ali i žene nerijetko pate od ovog problema. U Zdravlju na kvadrat, uz ostalo, i malo statistike: Vjerovali, ili ne, u dobi od 20 godina 20 % muškaraca ima neki stupanj gubitka kose. U dobi od 50 godina, njih 50 %. Svjedoci smo sve češćeg povlačenja, s polica, mnogih prehrambenih proizvoda koji sadrže opasne pesticide za naše zdravlje. Diljem svijeta koristi se više od 1000 vrsta pesticida, a gotovo većina njih svrstani su u određenu skupinu otrova. Zdrav način života je imperativ i zato vas u Zdravlju na kvadrat upoznajemo s proizvodom koji pomaže u eliminiranju pesticida i štetnih tvari s namirnica.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 279

Živimo u doba koje je za mnoge frustrirajuće, uznemirujuće. Tu su događaji koje nismo mogli predvidjeti, a ni pripremiti se za njih. Potres, Covid, rat, skok cijena, moguće nestašice, financijska kriza, uz to, i privatni problemi. Sve to pravi golemi udar na naš mentalni sustav. O mentalnom stanju nacije i samopomoći razgovarali smo s psihologinjom Leom Maričić! Bolest o kojoj ćemo govoriti u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat, uglavnom, ne uzrokuje bol što odgađa javljanje bolesnika liječniku. No broj oboljelih od raka mokraćnog mjehura, iz godine u godinu, raste! Godišnje se registrira između 700 i 800 novih karcinoma kod muškaraca i negdje oko 280 kod žena. Zdravlje i zdrava prehrana idu jedno uz drugo. Baš ta - zdrava prehrana, sačuvat će naš imunosni sustav i pomoći u obrani organizma od raznih virusa i bakterija. Budući da živimo u čudnim i teškim vremenima, pitali smo nutricionista da nam predloži pet namirnica koje su odlične za naš imunitet, a da ih imamo u našem podneblju. Prate ju mučnina, povraćanje, proljev. Nakon što ste se zarazili, pojavit će se nakon nekoliko dana. Česta je među djecom, no ni odrasli nisu imuni. Naš sugovornik, liječnik Dragan Soldo, u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat, dao je savjete kako se liječiti i koje namirnice izbjegavati ako vas muči crijevna viroza! Koža pamti sve "grijehe" koje smo joj priredili: Lošu hranu, pretjerano izlaganje suncu, stres, pušenje i loše navike! Kasnije nam ta ista koža sve vraća pojavom bora, gubitkom tonusa, tamnim mrljama i preranim starenjem. Da bi vam kako tako pomogli, u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat, potražili smo savjete - kako kožu pripremiti za sunce i toplije dane?Bolest zahvaća od 1 do 2 posto europske populacije i najčešće se pojavljuje između 10. i 30. godine života. Stres, sunčane opekline te neke traume, mogu utjecati na neposrednu pojavu ove bolesti. Postoji, nažalost, stigma od strane nekih ljudi, uglavnom zbog nerazumijevanja i raširenih mitova koji su još uvijek tu. U Zdravlju na kvadrat govorit ćemo o stigmi prema ljudima koji imaju Vitiligo!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 278

Albert Einstein je rekao kako je ludilo neprestano ponavljanje jedne te iste stvari uz očekivanje drukčijih rezultata. Osobe s psihičkim poremećajima te osobe koje djeluju drukčije ljudi, često, nazivaju ludima. Zašto su takve osobe stigmatizirane i postoji li uopće dijagnoza ludila, doznajte u Zdravlju na kvadrat.Čukalj je najčešća koštana deformacija u području stopala. Može izazvati jake bolove, ali i otežano kretanje u određenoj obući. Bol uzrokovana čukljem može se ublažiti terapijom, no oblik stopala se može promijeniti samo operacijom. Više o ovoj temi doznajte u Zdravlju na kvadrat.Celijakija je jedna od najčešćih gastroenteroloških bolesti. Osobe koje imaju celijakiju, ne podnose gluten. Zbog raznolikih simptoma, ova bolest često ostane nedijagnosticirana. Nije izlječiva, ali može se držati pod kontrolom bezglutenskom prehranom. Kako se hraniti i koje propuste, najčešće naprave oboljeli od celijakije, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.Upala krajnika vrlo je česta kod djece, i najčešće se manifestira u obliku angine. Kad su upale česte, krajnike se mora odstraniti. Odgovore na pitanja koliko traje oporavak i koju hranu treba konzumirati nakon operativnog zahvata možete čuti u Zdravlju na kvadrat.Njezine simptome opisao je otac medicine Hipokrat. Migrena je bol koja se javlja u jednoj polovici glave. Češće od nje pate žene, a ne treba je miješati s običnom glavoboljom. Za nju je uglavnom karakteristično da traje od 4 do 72 sata i ima neke tipične simptome. Koje? Odgovore doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.Može nam se dogoditi u bilo kojem trenutku života, a genetika može utjecati na njezinu pojavu. Govorit ćemo o alergijama i to onim proljetnim. Za alergičare najgori su ožujak i travanj, u kojem je koncentracija peludi izrazito visoka pa stvara goleme probleme.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 277

U Zdravlju na kvadrat govorimo o ljestvici boli! Netko kuka zbog ogrebotine, dok drugi ne reagiraju na teške ozljede! Kako to? Više doznajte u emisiji!Ukoliko ste se vašem liječniku požalili na bol, vjerojatno ste upoznati s klasičnom ljestvicom od 0 do 10, na kojoj 0 znači „ne boli ništa“ i 10 „najgora bol koja se može zamisliti’. Tolerancija na bol referira se na količinu boli koju netko može istrpiti, a da ne padne u nesvijest. O pragu boli i toleranciji na bol, doznajte više u Zdravlju na kvadrat. Promjena boje glasa jedan je od najranijih simptoma raka grla i glasnica. Svake godine u Hrvatskoj se otkrije više od 400 bolesnika s rakom grla - glasnica. Većina bolesnika dolazi u poodmaklim fazama bolesti, iako im njihov promukli glas, često, šalje upozorenje da s njihovim glasnicama nešto nije u redu. Kada je vrijeme za posjet liječniku doznajte u Zdravlju na kvadratZnate li da više od 60 posto hrvatskih pacijenata na Internetu traži informacije o svom zdravstvenom stanju. S jedne strane to može biti dobro, no s druge strane može biti jako opasno, jer se na Internetu može pronaći niz netočnih informacija o vašem zdravstvenom stanju. Da vas u zabludu mogu dovesti mnoge zdravstvene Internet informacije, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.Za jednu od tema u ovotjednom Zdravlju na kvadrat mnogi će od odmahnuti rukom. I to, možda, baš prljavom rukom! Mnoga istraživanja pokazuju da se redovitom i pravilnom higijenom ruku broj mikroorganizama može smanjiti od 100 do 1000 puta, a na taj se način pridonosi prevenciji zaraznih bolesti. Imamo priču o higijeni ruku! Česta pojava, koju nekad i liječnici teško prepoznaju, jer misle da se radi o žgaravici. Jeste li čuli za Laringofaringealni refluks? Ako niste, ova epizoda Zdravlja na kvadrat je za vas! Glavobolja, povraćanje, mučnina, proljev, zimica, tresavica, osjećaj slabosti. Sve su to simptomi trovanja hranom. Teško je razlikovati trovanje hranom od želučane viroze, no zato su tu liječnici kako bi riješili dvojbu.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 276

Zamislite mršavljenje bez gladovanja. I to je moguće. Predstavit ćemo vam Fitometaboličku dijetu. Osnovni princip dijete je mediteranska prehrana, uz pripravke od čaja, praha i kapi. Više o dijeti doznat ćete od čovjeka koji ju je osmislio, liječnika Vlahe Šapro.Bolest obično, kod većine, počinje s upalom sinusa. Zaštopan nos, puno sluzi, otežano disanje. Govorimo o nosnoj polipozi. Nažalost, to je bolest koja je sklona recidivima, tj. ponovnom nastanku. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat donosimo odgovore; zašto bolest nastaje, i na koji se način liječi?Krvarenje može biti vanjsko i unutranje, a uz to, razlikujemo kapilarno, vensko te arterijsko krvarenje. Otvorena rana i jako krvarenje zahtijevaju trenutačnu reakciju i zaustavljanje krvarenja na samom mjestu događaja. Pokazat ćemo vam kako pomoći unesrećenom!U prošloj smo epizodi govorili o začepljenom uhu ili oba uha. U ovoj ćemo epizodi Zdravlja na kvadrat govoriti o upali uha. Virusi i bakterije glavni su krivci za ovu pojavu. Koji su simptomi upale uha, koliko treba mirovati, kako se bolest liječi? Odgovore ima liječnica Lana Kovač Bilić. Većina nutricionista složit će se da je doručak najvažniji dnevni obrok i da je redovito doručkovanje poželjna prehrambena navika. Nakon 8 do 10 sati posta, organizam je ujutro u prvom stadiju gladovanja. Kako reagira naš metabolizam, mozak i tijelo bez prvog dnevnog obroka, pogledajte u novom izdanju emisije Zdravlje na kvadrat. 28. veljače obilježen je Međunarodni dan rijetkih bolesti zbog potrebe senzibilizacije društva i upoznavanja s teškoćama s kojima se susreću oboljeli. Ako niste znali, rijetkih bolesti ima puno vrsta. One jesu rijetke, no od njih u Hrvatskoj, procjenjuje se, ima oko 250 tisuća oboljelih. S kojim se problemima susreću, pogledajte u Zdravlju na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 275

Ukoliko ste ljubitelj kave, reportaža u ovom izdanju Zdravlja na kvadrat, upravo je za vas. Koliko je kofein dobar, koliko ne? Kod kojih stanja pomaže? Je li kavu dobro piti ujutro na tašte? Koliko je pretjerano dnevno, a koliko normalno popiti šalica kave?Nova epizoda Zdravlja na kvadrat donosi reportažu o kroničnoj bolesti s kojom se danas može normalno živjeti. Astma je nekad donosila velike probleme, ali danas je život s astmom sasvim druga priča! Detalje zna liječnica Alma Rožman.Od jedan do tri posto stanovništva Hrvatske pati od bipolarnog poremećaja. Češće se javlja kod žena. Koja su tipična stanja ovog poremećaja i kako prepoznati osobu s bipolarnim poremećajem? Odgovore pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Hemoroidi! Bolest koja uz sebe veže osjećaj nelagode i srama. Stoga većina ljudi ne govori o njima niti odlazi na liječničke preglede. Što su zapravo hemoroidi, ugrožavaju li ljudski život i mogu li trajno nestati? Odgovore ima ovo izdanje emisije Zdravlje na kvadrat. Možda se čini bezazlenim, ali da baš i nije tako doznat ćete u Zdravlju na kvadrat. Govorit ćemo o začepljenom uhu ili oba uha. Zbog čega dolazi do ove pojave, kod koga se javlja i kada? Je li to stanje u kojem treba zatražiti liječničku pomoć? Niz pitanja za niz odgovora!Kada spomenemo epidemiologe, znamo - prva asocijacija zasigurno vam je „koronavirus“. No, služba za epidemiologiju obavlja niz različitih zadaća. Onaj najpoznatiji sigurno je takozvani tečaj higijenskog minimuma. Kako se polaže takav tečaj i koliko je zahtjevan, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 274

Kako održava kondiciju, koliko vježba, kakvo mu je zdravlje, što voli jesti, ide li redovito na sistematske preglede, što ga boli? Je li mu nogomet omiljeni sport? Prognoza za Vatrene u Kataru. Pitanja bezbroj, a odgovore ima Dario Šimić u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Profilaksa prije eksplozije, ili u prijevodu PrEP, je uzimanje određenih antiretrovirusnih lijekova radi sprječavanja zaraze HIV-om. Štite li takvi lijekovi stopostotno i mogu li spriječiti prenošenje drugih spolnih bolesti, poput sifilisa, ili recimo klamidije? Odgovore pogledajte u Zdravlju na kvadrat. Što je to normalna stolica i koliko puta tjedno je normalno imati stolicu? Kada se treba zapitati radi li vam probava dobro te kada treba potražiti pomoć liječnika? Sve o simptomima koji prate zatvor, što je opstipacija, a što konstipacija, doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.Može li spolni odnos tijekom trudnoće ozlijediti dijete? Je li obavljanje velike nužde tijekom poroda normalno? Doznajte odgovore na pitanja koja se trudnice, većinom, srame pitati. Djeca su često bolesna. Jedna od bolesti, koja se ne mali broj puta javlja kod mnoge djece, jest upala mokraćog mjehura. U Zdravlju na kvadrat potražili smo odgovore - što uzrokuje upalu i zašto je ona češća kod djevojčica? U ovotjednom Zdravlju na kvadrat pogledajte reportažu o Službi za javno zdravstvo, mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti - recimo pušenja! Jeste li znali da postoji škola nepušenja? Kako škola funkcionira, ali i što je zadaća već spomenute službe?

Zdravlje na kvadrat, epizoda 273

Kako alkohol deblja? Koliko nas alkohola neće udebljati? Koja alkoholna pića najviše debljaju? I na kraju, mala usporedba kalorija koje unosite u organizam hranom i alkoholom! Zanimljiva tema s još zanimljivijim odgovorima nutricionistice Sanje Jelušić, u epizodi Zdravlja na kvadrat. Kako vremenski uvjeti i njihove promjene utječu na zdravlje čovjeka? Je li istina da se zbog juga većina osoba osjeća loše? Zašto se sve više forsira biometeorološka prognoza? Naš meteorolog Nikola Vikić Topić ima odgovore, u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Ako niste znali, oko dvije i pol milijarde ljudi ima neke probleme s vidom! Golema je to brojka. Može li se spriječiti daljnje širenje slabovidnosti i kada je vrijeme za prvi oftalmološki pregled? To je tema u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Zahvaća šake, glavu, dijelove lica, glasnice, trup ili noge. Izaziva ritmičke kontakcije, a za one koji ga imaju umije biti vrlo neugodan. Što zbog njih samih, što zbog okoline, koja teško razumije, ili malo poznaje bolest, koju zovemo tremor. Upoznajte tremor u Zdravlju na kvadrat. Voda pokriva više od 70 posto zemljine površine i nužna je za život kakav poznajemo. Da bi je mogli koristiti za piće, provode se istraživanja ispravnosti. Na koji način, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat! Pogledajte reportažu o vježbanju i mitovima vezanim za fitness. Treba li vježbati svaki dan, koliko dugo? Treba li jesti odmah nakon treninga? Treba li vam osobni trener ako želite biti fit? Ima tu još dosta pitanja, a odgovore nam daje fitness trener Darko Schwarz!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 272

Samo u Zdravlju na kvadrat, Ivana Banfić: „Mir jedino možete pronaći u sebi, na način da smirite um.“ Više doznajte u emisiji!Imala je status mega zvijezde, a onda se dogodio preokret. Mikrofon i visoke potpetice, često, zamijeni motikom, i dodaje - kako joj je umjesto french manikure draža ona s crnim ispod noktiju, jer obožava raditi na zemlji i sa zemljom. Kuha, zdravo se hrani, odlično rastegne domaće vučeno tijesto, a svoj je duševni mir pronašla u prirodi, pokraj rijeke Kupe. U Zdravlju na kvadrat, priču o zdravom životu ima Ivana Banfić.U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat govorit ćemo o jedinoj bakteriji koja može preživjeti u izrazito kiselom želučanom sadržaju, s vrlo malo kisika. Riječ je o bakteriji Helicobacter pylori. Otkrivena je, sada već davne 1982. godine, a 50 posto svjetske populacije inficirano je ovom bakterijom. Gotovo svaka druga osoba na svijetu u sebi ima bakteriju Helicobacter pylori. Kod nekih se zbog te bakterije mogu javiti kronični gastritis, čir na želucu ili dvanaesniku, ali i druge bolesti. Kod liječenja se koristi kombinacija antibiotika, a uz njih bi trebalo uzimati i probiotik, koji održava ravnotežu crijevne mikrobiote. Preporuku - koje probiotike koristiti, pogledajte u novom izdanju emisije Zdravlje na kvadrat.Tipičan primjer primjene HACCP sustava je povlačenje hrane s polica trgovačkih lanaca. To bi značilo da hrana nije dobra za ljudsku potrošnju. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat donosimo odgovore što je zapravo HACCP sustav i kako se provodi?Kašalj, glavobolja, povišena tjelesna temperatura, umor….Samo su neki od simptoma Koronavirusa. No iste simptome imat ćete ako Vas muče, recimo, sinusi. Covid-19 ili infekcija sinusa!? Kako ih možete razlikovati doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.Zima ima svoje lijepe trenutke, ali, nažalost i one manje lijepe. Kada temperatura padne ispod ništice, dolazi do zaleđivanja ovlaženih površina te do klizanja i padanja, često uz prijelome kostiju. Kako izbjeći moguće padove, ali i lomove? Odgovore ima primarijus Miroslav Buljan!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 271

Herpes na usni, koji se još naziva i groznica na usni, česta je virusna infekcija. Zašto nastaje, kako se dobiva, koliko traje, kako se liječi, ostaje li cijeloga života pritajen u našem organizmu? Reagira li kad nam padne imunitet? Pitanja je dosta, a odgovore, u Zdravlju na kvadrat, ima dermatovenerologinja Iva Dediol. Imunitet! Formira se još prije rođenja. Rođenjem dijete preuzima majčin mikrobiom, a dojenjem nastavlja dobivati imunološka tijela i probiotike koji nadalje formiraju imunološki odgovor. Recept za njegov pravilan i snažan rad jednostavan je, i podrazumijeva pravilnu prehranu i zdrav stil života. Ukoliko vam je imunitet slabiji, rješenja pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Grlobolja, osjećaj grebanja, otežan govor ili otežano gutanje česti su u zimsko doba godine. Kad govorimo o grlobolji, prvenstveno mislimo na upalu ždrijela, krajnika te na upalu grkljana i glasnica. Još detalja o virusnoj, ali i bakterijskoj upali grla, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.U svijetu, više od dvije milijarde ljudi ima neki poremećaj štitnjače, a 20 posto od toga su Europljani. Koji su poremećaji rada štitnjače i zašto nastaju, pitali smo liječnicu Kristinu Kljajić.Koliko vas, zbog pandemije korona virusa radi od doma? Sjedenje satima, ono nepravilno, i to u položajima koji nisu dobri za naše tijelo dovodi do niza bolova u vratu i kralježnici. Zato ćemo vam, uz pomoć stručnjaka dati male savjete – kako možete napraviti određene vježbe i umanjiti bol kod nepravilnog sjedenja?Koji je posao Službe za školsku i sveučilišnu medicinu Zavoda za javno zdravstvo Zagrebačke županije? Specijalistica školske medicine liječnica Bernarda Krnić, u Zdravlju na kvadrat, objasnila nam je po čemu je ova služba najprepoznatljivija.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 270

“Nikad nemojte odustati od sebe! To je jedina osoba koju imate”, napisala je nedavno Anđa Marić na svojem Twitter profilu. Pred našim je kamerama hrabro govorila o životnim izazovima i multipli sklerozi od koje boluje 10 godina. Jedna je od, oko sedam tisuća oboljelih, u Hrvatskoj. Da je borac, ali i dobar motivator drugim oboljelima, pokazat će vam u ovotjednom Zdravlju na kvadrat! Zima, niske temperature, smrznuto lice, ali i ruke... Mnogi od vas imaju alergiju na hladnoću. Kako si pomoći? Odgovore smo potražili, u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat, od dermatovenerologinje Ivane Prkačin.Službena objašnjenja ne postoje, pa je medicina dosta rezervirana, jer potrebno je zdravstveno dokazati da neka metoda, ili postupak uistinu pomaže. Govorimo o autosugestiji. No liječnici zanimljivo objašnjavaju pojam autosugestije na placebo efektu. Na koji način? Pogledajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat. Većina ljudi ga voli, neki ga ne podnose, ali je činjenica da je povijest pokazala kako je luk riznica zdravlja te da su mu svojstva svestrana i vrlo snažna. Sve što ste znali, ili niste znali o luku, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. U ovim zimskim danima teško se natjerati vježbati, posebno vani. No, kako bi rekao naš sugovornik: „Tko želi vježbati uvijek će naći način, a tko ne želi uvijek će naći opravdanje“! Malu školicu laganih vježbi za van pogledajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat.Misija Zavoda za javno zdravstvo Zagrebačke županije, između ostalog, jest i rano otkrivanje bolesti. Podsjetit ćemo vas koliko je važno preventivno napraviti pregled dojke i debelog crijeva.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 269

Godinama slušamo obećanja. Na neka od njih, podsjetit ćemo vas u ovoj epizodi. Je li došlo vrijeme da se s obećanja pređe na djelo? Čini se, konačno, jest! Studije su gotove, u tijeku je priprema dokumetacije za novu dječju bolnicu u zagrebačkoj četvrti Blato. Prema riječima našeg sugovornika nova bolnica primit će prve male pacijente 2028. godine. Kako će bolnica izgledati, što će imati, tko će seliti ondje? Sve detalje doznajte u Zdravlju na kvadrat.Imamo priču o bolesti koja se zove „tihi ubojica“. Jedan od najčešćih problema s kojima se susreću liječnici obiteljske medicine jest povišeni krvi tlak tj. hipertenzija. To je tiha, podmukla bolest, a više o njoj ispričat će liječnica Maja Buljubašić.Redovito slušamo priču o zdravoj prehrani. I mi vas često savjetujemo, jedite zdravo. Kako treba izgledati zdrava prehrana, koje namirnice unositi, koliko tekućine piti, kakav treba biti redoslijed obroka? Sve smo to pitali našu sugovornicu, nutricionisticu Sanju Jelušić.U novoj epizodi govorit ćemo o jednoj podmukloj bolesti – raku gušterače! To je bolest koja ne daje simptome dok nije uznapredovala, pa ju je zato, često, teško na vrijeme dijagnosticirati. Više detalja doznajte u Zdravlju na kvadrat.Kada naglo zaboli trbuh, i kad je bol golema, liječnici će često posumnjati na crvuljak. Mnogima od vas nepoznat pojam. Koja je uloga crvuljka, zašto dolazi do njegove upale i što je, zapravo, crvuljak pogledajte u novom izdanju emisije Zdravlje na kvadrat.Ako ih i nismo koristili prije, krenuli smo ih koristiti tijekom pandemije. Dezinfekcijska sredstva u velikoj se mjeri koriste i u ugostiteljstvu. Objekti koji posluju s hranom, barem dva puta godišnje, moraju kontrolirati svoje postupke dezinfekcije, pranja i čišćenja, i to zbog mikroorganizama, onog manjeg broja koji može našteti našem zdravlju! Koji su dezinficijensi najbolji, to je priča u novom izdanju Zdravlja na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 268

Drugi put se suočio s karcinom prostate. O terapijama koje prolazi, o tomu je li zdravo živio, pazio na prehranu, pio, pušio? Koliko je vježbao? Što je mudrost života i što bi, sada, promijenio da može? Emotivno, iskreno i prijateljski, u ovotjednom Zdravlju na kvadrat, razgovarali su legendarni trener Miroslav Ćiro Blažević i urednik emisije Dalibor Bosančić. Netko od vas će, možda, na skijanje ovih dana. Netko možda na put - automobilom, vlakom, autobusom, zrakoplovom. I nekom će to putovanje, možda, teško pasti jer pati od kinetoze. Ne znate što je to, niti kakvi su simptomi? Odgovore doznajte u Zdravlju na kvadrat. Jedna će vas reportaža, vjerujemo, posebno zainteresirati. Sjetite se, jeste li vi, ili netko vama blizak imali problem s uraslim noktom? Naizgled sitnica, naočigled veliki problem koji donosi neugodnosti i bol. O razlozima ove pojave i rješavanju problema, upitali smo stručnjake. Zdravstveno ispravna voda podrazumijeva njezinu neškodljivost za zdravlje. Kako bi neka građevina dobila uporabnu dozvolu za korištenje, mora napraviti atest vode. To provodi i Zavod za javno zdravstvo Zagrebačke županije. Bitno je dokazati da instalacije kroz koje prolazi voda ne utječu na kvalitetu vode. Kako se radi testiranje, pogledajte u Zdravlju na kvadrat. Od začeća pa do rođenja srce otkuca oko 54 milijuna puta. Na dan otkuca i do sto tisuća, a tijekom života i do 4 milijarde puta. Srce se, kolokvijalno rečeno, može umoriti, a razloga je bezbroj. Zato ćemo vas u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat upoznati s razlozima koji dovode do srčanog udara! Vježbanje bi većini dobro došlo nakon blagdanskih prejedanja. Ne idu svi u teretene, pa se možete kojeg kilograma viška riješiti šetnjom, trčanjem, brzim hodanjem, planinarenjem, plivanjem.... Mogućnosti je bezbroj. No za one koji idu u teretanu u Zdravlju na kvadrat mali bonton - kako se ne treba, a kako treba ponašati u teretani?

Zdravlje na kvadrat, epizoda 267

Novogodišnja epizoda Zdravlja na kvadrat je u nešto drugačijem izdanju, ali ništa manje zanimljivom! U ovoj epizodi vidjet ćete niz zgoda i nezgoda sa snimanja. O nekim se reportažama iz ove emisije u godini iza nas govorilo i govorilo, a jedna od takvih je i reportaža o vježbanju s Nives Celzijus. Samo na društvenim mrežama Nove TV vježbanje s Nives pogledalo je više od 700 tisuća ljudi. Pogledajte podsjetnik kako je to izgledalo.U godini iza nas trudili smo se obraditi niz zdravstvenih tema. Neke od njih dobile su vašu golemu pozornost. Jedna od reportaža, kada u pomoć zovemo nutricioniste, bila je ona o svinjskoj masti. Nakon njezinog emitiranja, opet smo obarali rekorde gledanosti na našim društvenim mrežama. Nizali su se vaši komentari, a mi ćemo se u ovom izdanju Zdravlja na kvadrat vratiti u veljaču 2021. godine. Da će godina iza nas biti izuzetno teška za mnoge te da će donijeti niz problema, znali smo na počeku 2021. Odmah smo za vas tražili pomoć psihijatara te psihologa, i nismo pogriješili. Godina iza nas na mentalno zdravlje mnogih ostavila je itekako traga! Što su liječnici govorili početkom 2021. pogledajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat! Ispred naših kamera „privodili“ smo mnoge. Segment emisije kojim vas želimo potaknuti na vježbanje i sport, čini se bio vam je itekako zanimljiv. Dobivali smo poruke koga biste voljeli vidjeti, a željeli ste gledati sportaše, glumce, glazbenike, ali i političare. Tako smo u siječnju 2021. na vježbanje poveli ministra rada Josipa Aladrovića. Kako se snašao? Podsjetnik pogledajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat. I kao da smo znali da će krajem 2021. godine biti objavljena jedna interaktivna karta, pa smo u lipnju napravili reportažu o muškom spolovilu. Tada nam je liječnik govorio o produžetku istog, i još ponešto, ali i da su naši muškarci oko 40. mjesta po muškom ponosu. I nije bio daleko od istine. Hrvati su na 35. mjestu od 143 države koje su sudjelovale u istraživanju. Za usporedbu, Amerikanci i Rusi su iza nas, ali Bosanci i Hercegovci su daleko ispred nas, na 25.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 266

U ovoj epizodi Zdravlju na kvadrat govorimo o pretjeranom unosu soli u organizam. Jeste li znali da se samo 1 posto svjetske populacije pridržava preporuka liječnika o soljenju hrane? Iako je sol tijelu potrebna, njezin pretjeran unos može dovesti do niza zdravstvenih problema.Iako su bezazleni, mogu biti uznemirujući i dovoditi do socijalnih poteškoća. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat govorimo o tikovima kod djece. Poremećaji su znatno češći kod dječaka nego kod djevojčica, ali ne utječu na razvoj djeteta. Kod većine djece, tikovi nestaju s odrastanjem i ne predstavljaju veliki problem. Ako volite plivanje i kupanje u bazenu, sigurno ste se zapitali kakva je kvaliteta vode i može li vam se zaista nešto dogoditi ako kojim slučajem popijete malo vode iz bazena. Bazenska kupališta moraju redovito kontrolirati zdravstvenu ispravnost. Donosimo priču kako to radi Zavod za javno zdravstvo Zagrebačke županije. U ovim blagdanskim danima kada rijetko tko razmišlja što i koliko jede, jedna manja skupina ljudi itekako brine. Toj skupini se cijeli dan vrti oko hrane i praćenja unosa kalorija do tih mjera da to postaje zabrinjavajuće. To su ljudi koji pate od ortoreksije. Ne znate što je to? Doznajte u Zdravlju na kvadrat! Svi žele lijep osmijeh s pravilnim zubima, no nikome se ne nosi, pogotovo u odrasloj dobi, fiksni aparatić za zube. Nova postignuća u ortodonciji uključuju i gotovo nevidljive aparatiće koji djeluju isto kao i fiksni. Kako izgledaju aparatići za zube koji su skoro nevidljivi, pogledajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat.U danima kada se diljem svijeta pridaje dodatna pozornost osobnoj higijeni i zdravom načinu života te ekološkom razvoju, važno je kako pravilno sačuvati prehrambene namirnice što dulje i ne bacati ih. Uz to važno je i kako jednostavno, uz uštedu energije i novca, sačuvati svoje, ali i zdravlje najmilijih. Da tehnologije napreduju te da im je cilj očuvanje svega navedenog, pokazat ćemo vam u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 265

U zimskim mjesecima češće se obolijeva od gripe i drugih virusnih respiratornih infekcija koje nerijetko prethode upali pluća. Upala pluća, odnosno pneumonija, vrlo je opasna za osobe starije od 65 godina. Primarijus Rok Čivljak, u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat objasnio nam je da nije svaka upala pluća ista, kao ni načini liječenja.Rak debelog crijeva moguće je otkriti znatno prije pojave prvih uočljivih simptoma bolesti, ali zato je važno redovito kontroliranje. Zagrebačka županija u programu ranog otkrivanja raka debelog crijeva skrbi za oko 113 tisuća osoba u dobi od 50. do 74. godine. Zašto je prevencija bitna i što može spriječiti, doznajte u Zdravlju na kvadrat. Meningitis je bolest karakterizirana upalom ovojnica mozga i kralježnične moždine. Uzrokuju ga virusi, bakterije, gljivice i iritativno djelovanje kemijskih supstancija. Koji ga simptomi obilježavaju, tko najčešće obolijeva i kako se liječi meningitis, doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.Kad govorimo o upali krajnika obično podrazumijevamo upalu ždrijela, krajnika i limfnih čvorova na vratu. Saznali smo koji su još simptomi i zašto s krajnicima najviše problema imaju djeca. Odgovore ima liječnik Goran Geber iz KBC-a „Sestre milosrdnice“.Sluznica nosa osigurava grijanje, vlaženje i pročišćavanje udahnutog zraka. Ona može zaustaviti većinu čestica prašine i bakterija. No kada nije dobro hidrirana, ta se funkcija smanjuje pa virusi i bakterije lakše prodiru u organizam. Kako sluznicu pravilno hidrirati doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. U današnje vrijeme kada su estetska kirurgija, dermatologija i kozmetologija u velikom uzletu, potreba mikropigmentacije sve je veća. Uz to, jednostavno i bezbolno korigirati se mogu problemi nastali kod estetskih zahvata, vitiliga, sitni ožiljci na licu i tijelu, ublažiti problem tzv. zečje usne, ali i još mnogo toga. O mikropigmentaciji više doznajte u Zdravlju na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 264

Psorijaza je kronična upalna bolest kože koja se najčešće manifestira mrljama s izraženim granicama koje mogu biti ružičaste ili sive boje sa srebrnkastom ljuskavom kožom. Od ove bolesti boluje oko 3 posto svjetske populacije, a u Hrvatskoj od nje boluje oko 1,7 posto stanovništva. Potražili smo odgovor kako se liječi ova bolest.Nacionalnim programom ranog otkrivanja raka dojke obuhvaćene su sve žene u dobi od 50 do 69 godina. U okviru programa žene se pozivaju na besplatni mamografski pregled svake dvije godine, a prvi mamografski pregled svaka žena treba napraviti između 38. i 40. godine života. Više o važnosti preventivnog pregleda doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Rak jetre većinom se očituje nespecifičnim simptomima čime se odgađa dijagnoza. Najčešće kliničke manifestacije su bol u trbuhu, gubitak tjelesne težine, tvorba u gornjem desnom kvadrantu, a moguća je i vrućica. Kod većine pacijenata karcinom se kasno otkrije. Potražili smo kakve su prognoze i načini liječenja kada se otkrije rak jetre.Menopauza je period života žene koji nastupa zadnjom menstruacijom i označava završetak reprodukcijskog ciklusa. Prosječna dob u kojoj žene ulaze u menopauzu je oko 50. godine života, a u prosjeku žena u razdoblju menopauze provede jednu trećinu života. Kako se žene nose s ovom pojavom doznajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat. Cirkulacija muči veliki broj ljudi. Od neugodnog osjećaja hladnih ruku i nogu pate mnogi pa tada treba zatražiti mišljenje liječnika. Kvalitetna dijagnostika je najbitnija u liječenju cirkulacije. U Zdravlju na kvadrat liječnik poručuje: „Na oprezu treba biti, ali se ne treba plašiti“. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat govorit ćemo o imunitetu. Možemo li suplementacijom podržati naš imunološki obrambeni sustav? Koji pripravci, preparati, vitamini i minerali mogu najbolje pomoći i podržati imunološku obranu?

Zdravlje na kvadrat, epizoda 263

Empatija je razumijevanje tuđih osjećanja i stanja uz poštivanje onoga što drugi proživljavaju. Uz prisutnost empatije možemo smanjiti potencijalno nasilje i zajedno raditi na društvu u kojem će nulta tolerancija na bilo koji oblik nasilja, a posebno na onaj u obitelji i nad djecom, biti imperativ. Nasilje nad drugom osobom, nažalost dovodi do niza psihičkih problema koji mogu biti ključni okidač za niz drugih oboljenja. Više o kampanji #empatijasada doznajte u Zdravlju na kvadrat.Infekcije u trudnoći nisu rijetka pojava, a u slučaju nepravovremenog liječenja mogu ozbiljno ugroziti trudnoću te dovesti do spontanog pobačaja ili prijevremenog poroda. Koji su uzročnici infekcija te kako ih spriječiti doznajte u Zdravlju na kvadrat. Zima i hladno vrijeme mogu dovesti do isušivanja kože, iritacija i ekcema. Kako bismo to spriječili, potrebno je koristiti dobre proizvode za hidrataciju. Koje? Pogledajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat. Prolazna i povremena nesanica najčešće ne zahtijevaju liječenje budući da epizode traju samo nekoliko dana. Liječenje kronične nesanice nešto je kompliciranije i tu treba zatražiti pomoć liječnika. Kako se liječi kronična nesanica otkriva liječnik. Prema definiciji, suplementi ili dodaci prehrani su sve one aktivne tvari koje se uzimaju na usta sa svrhom obogaćivanja prehrane, pojačanja snage i povećanja mišićne mase, ali uz preduvjet da nije lijek. U Zdravlju na kvadrat istraživali smo zašto su danas dodaci prehrani toliko popularni, a prije 40-50 godina se nisu niti spominjali.Većina ljudi u razvijenom svijetu, 90 % svog života živi i radi u zatvorenom prostoru. Zato su izloženi uvjetima koji mogu loše utjecati na njihovo zdravlje, prvenstveno radi kvalitete zraka. Grad Zaprešić je u suradnji sa Zavodom za javno zdravstvo ZG županije, u nekoliko vrtića i škola postavio senzore kojima se prati temperatura, vlažnost i koncentracija CO2 u zraku. Što su mjerenja pokazala, pogledajte u Zdravlju na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 262

Od 22. do 26. studenog Europski je tjedan testiranja na HIV. U Hrvatskom zavodu za javno zdravstvo mogli ste se besplatno i anonimno testirati ususret Svjetskom danu borbe protiv AIDS-a koji se obilježava 1. prosinca. Naš urednik Zdravlja na kvadrat to je napravio javno pred kamerama kako bi potaknuo druge na preventivno testiranje te ukazao na neznanje, netoleranciju i stigmatizaciju pojedinaca. Grlobolja se čini kao bezazlen i prolazan problem, ali može biti simptom apneje ili želučanog refluksa. Kako razlikovati bakterijsku od virusne upale grla, kako je liječiti te što je Covid grlobolja, otkrio nam je liječnik Mirko Ivkić. Sačuvati mentalno, a s tim i fizičko zdravlje, okruženi s tisućama informacija u vremenima kojima živimo, nije nimalo lako. Zato smo u ovotjednom Zdravlju na kvadrat napravili priču zbog koje će te se osjećati bolje. Kako se prestati brinuti oko svega, a pritom biti realan i racionalan saznajte u Zdravlju na kvadrat.Baš zbog brige, mnogi će se poistovjeti sa sljedećom pričom u Zdravlju na kvadrat. U njoj govorimo o čiru na želucu. Kako prepoznati imate li možda problema s čirom, koji su simptomi i kako se čir liječi saznajte od liječnika Marka Duvnjaka. Krvni ugrušak sprječava protok krvi, a to može uzrokovati otkazivanje organa. Postoji mnogo terapija kojima je cilj smanjiti sposobnost zgrušavanja krvi. Kod kojih se osoba trombi najčešće pojavljuju i kako prepoznati nastanak krvnog ugruška saznajte u Zdravlju na kvadrat.Podijeljenost kada govorimo o punoljetnim osobama i njihovom cijepljenju kod nas je sve veća, ali još je veći tabu cijepljenje djece. Epidemiološka situacija sve je gora, a kako roditelji reagiraju na poziv da cijepe djecu, u Zdravlju na kvadrat reći će nam liječnica Bernarda Krnić, specijalistica školske medicine.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 261

Jeste li čuli za „Šetnicu zdravlja“ u Selcu? Jeste li čuli za Terme Selce - centar zdravlja i sporta u srcu crikveničke rivijere koji nastavlja stoljetnu tradiciju zdravstvenog turizma ovog kraja? Prevencija, dijagnostika i rehabilitacija uz miris mora i blagodati klime. O svemu više doznajte u Zdravlju na kvadrat od primarijus Vlaste Brozičević.Udarac u glavu često dovodi do potresa mozga. Neurokirurzi ga dijele na lakši i teži, a koji su simptomi potresa mozga, u ovotjednom Zdravlju na kvadrat odgovorit će dva vrsna neurokirurga – Krešimir Rotim i Tomislav Sajko. Na godinu ih se u Hrvatskoj napravi oko 10 tisuća, a u svijetu na milijune. Govorimo o estetskim zahvatima. Samo zahvat povećanja grudi godišnje u svijetu napravi oko milijun i pol žena, a tu su još zahvati smanjivanja grudi, blefaroplastika, korekcija nosa, ušiju, liposukcija, ali i oni manje invazivni – korekcije botoksom i hijaluronskim filerima. Puno zanimljivih činjenica o ovoj neiscrpnoj temi saznajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat. Možete li se udebljati ako pijete dosta piva? Koliko pivo sadrži kalorija i je li istina ili zabluda da od njega možete dobiti takozvani „pivski trbuh“? Ako ste žena i želite zadržati vitku liniju, koliko piva vašoj liniji ne može naškoditi? Toliko pivskih pitanja, a odgovori se nalaze u Zdravlju na kvadrat. Kada je opseg pokreta ramena smanjen liječnici to zovu smrznuto rame. Stanje uzrokuje ukočenost i bol, a u oporavku pomaže fizikalna terapija te u krajnjem slučaju kirurški zahvat. Još informacija o smrznutom ramenu doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Starije osobe jedna su od najrizičnijih skupina tijekom pandemije koronavirusa. Kako taj virus ne bi došao u domove za starije i nemoćne izdane su posebne upute. Epidemiolozi Zavoda ja javno zdravstvo Zagrebačke županije redovito na terenu prate situaciju, ali i procijepljenost starijih osoba. Koji su rezultati saznajte u Zdravlju na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 260

Prizori testiranja na Covid-19, šatori, zdravstveni djelatnici u zaštitnim odijelima… sve je to postala naša svakodnevica. No, kako je onima koji iz dana u dan uzimaju briseve i rade testiranja? S kojim se sve pričama te razlozima odbijanja cijepljenja susreću? U Zdravlju na kvadrat ispričat će primarijus Višnja Kovačević.Antibiotici su u raznim oblicima korišteni već tisućljećima. Već su stari Egipćani za liječenje infekcija koristili pljesnivi kruh. Plijesan koja nastaje na kruhu je vrsta penicilina koji je glavni sastojak antibiotika. No, prvi antibiotik službeno se spominje u drugoj polovici 19. stoljeća. Tko je izumitelj doznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat.Za kvalitetnu brigu o zdravlju preporuča se redoviti godišnji sistematski pregled čija je svrha rano otkrivanje postojanja faktora rizika za razvoj kroničnih bolesti te pravovremeno i uspješno liječenje. Je li nužno sistematski napraviti jednom godišnje te kako se radi, doznajte u Zdravlju na kvadrat.Hladno vrijeme sa sobom nosi probleme poput suhe kože. Uzroka za suhu kožu ima mnogo, a zbog nje se može javiti i perutanje. Raspitali smo se kod dermatologinje Ivane Prkačin kako zaštiti kožu i riješiti se ovog problema.U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat govorit ćemo o nadutosti. Nadutost trbuha je neugoda koju obično opisujemo kao osjećaj prepunjenosti i napuhanosti u želucu. O uzrocima nadutosti, kako ju spriječiti, ali i sanirati te treba li posjetiti liječnika zbog ove pojave, pitali smo nutricionisticu Vedranu Dučkić. Često ste od drugih slušali o pojmu „kućna ljekarna“. Hladna jesen i zima imaju svoje loše strane, a to su sezonske prehlade i gripa. Za takve i ostale nepredvidive situacije u svojim domovima potrebno je imati određene lijekove. Što ta mala kućna ljekarna još treba sadržavati doznajte u Zdravlju na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 259

Proširene vene čest su problem kod oba spola. Razlog odlaska liječniku često je estetske prirode, no proširene vene itekako mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Zato je dobro, na vrijeme, javiti se liječniku. Više o proširenim venama doznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat od dermatovenerologinje Ines Lakoš Jukić.Urinarna inkontinencija je stanje nevoljnog otjecanja urina. Predstavlja velik javnozdravstveni problem koji diljem svijeta zahvaća milijune žena, ali i muškaraca, različite životne dobi. Pojavnost urinarne inkontinencije raste s dobi. Što vam sve može biti od pomoći u ovom stanju doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Jeste li znali da se astma često prvi put javlja u djetinjstvu i zahvaća više dječake nego djevojčice? Koji su faktori rizika i klasični simptomi astme te može li se ona izliječiti, pitali smo u Poliklinici za bolesti dišnog sustava. Odgovore doznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. Četkanje zubi dva puta dnevno nešto je što smo naučili od malih nogu. No, koliko ste puta preskočili četkanje? Vjerovali ili ne, u Hrvatskoj je 80 posto osoba s dentalnim problemima, a rješenje se uz naviku četkanja zubi, možda krije baš u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. Obično se brinemo oko neposlušne kose ili boje koju bi trebalo obnoviti, a pritom ne razmišljamo o zdravlju te iste kose i vlasišta. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat donosimo priču kako spriječiti ispadanje i perutanje kose te kako izabrati boju za kosu koja neće dodatno oštetiti vlasište.Služba za mikrobiologiju obavlja mikrobiološku dijagnostiku za potrebe Zavoda za javno zdravstvo Zagrebačke županije, ali i svih ambulanti na području Zagrebačke županije. Osim toga, rade i kontrolu sterilizacije, ali i testiraju osobe na koronavirus. Što je zapravo služba za mikrobiologiju, doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 258

Kolike su gužve u ordinacijama obiteljske medicine? Na što se ovih dana najviše žale pacijenti? Kako prepoznati simptome i razlike između alergije, prehlade ili viroze, gripe te Covida-19? Govorimo i o cijepljenju i slušanju „eksperata“ s društvenih mreža. Sve odgovore daje liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.29. listopada obilježava se Svjetski dan moždanog udara. Moždani udar je globalna epidemija koja ugrožava živote, zdravlje i kvalitetu života. On je među vodećim uzrocima smrti. 80 milijuna ljudi na svijetu je preboljelo moždani udar. 50 milijuna preživjelih žive s nekim oblikom trajne invalidnosti. Više o ovoj temi doznajte u izdanju Zdravlja na kvadrat! Voda, izvor života! Njezina kvaliteta itekako je bitna za naše zdravlje. Nažalost, u mnogim državama svijeta njezina je kvaliteta upitna, no mi se možemo pohvaliti. Kvalitetu vode u Zagrebačkoj županiji prati Služba za zdravstvenu ekologiju Zavoda za javno zdravstvo. U Zdravlju na kvadrat saznajte kako to rade.Mit je da zijevamo kad smo umorni. Razloga za zijevanje ima više, a mi za vas imamo jedan izazov! Pokušajte pogledati reportažu o zijevanju, ali nemojte zijevati.HPV je najčešća spolno prenosiva bolest u svijetu, pa tako i u Hrvatskoj. Smatra se da je u našoj državi HPV-om zaraženo od 15 do 45 posto mladih osoba u dobi od 18 do 30 godina. Za prevenciju je bitno cjepivo, ali i korištenje prezervativa. Koliko zdravstvena struka uspijeva u edukaciji mladih, ali i njihovih roditelja, saznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat!Zdravlje je najbitnija stvar na svijetu i o njemu vas stalno educiramo. No, uz zdravlje često se veže i ljepota. U Zdravlju na kvadrat govorimo baš o njoj. Masaža, nokti, trepavice, obrve, make up, depilacija - kozmetička zanimanja koja se edukacijom lako mogu svladati. Na koji način? Potražite odgovore u novoj epizodi!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 257

Lifestyle emisija ''Zdravlje na kvadrat'', produkcije Euron film & TV, dolazi u novom ruhu pod uredničkom palicom Dalibora Bosančića. Kroz brojne teme iz zdravstva, medicine, načina življenja, prehrane i drugih aspekata življenja vodit će nas jednom tjedno poznata TV voditeljica Tatjana Jurić. Emisija se bavi otkrivanjem problema iz područja zdravstva, propitivanjem različitih stručnih mišljenja, donose savjete i provjerene informacije od strane stručnjaka i znanstvenika te progovara o pojedincima sa zdravstvenim problemima čije priče mogu biti od pomoći mnogima.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 256

Koje su najčešće nuspojave cjepiva protiv Covida-19 u Hrvatskoj? Koja je naozbiljnija, koliko je stiglo prijava i na koja se cjepiva nuspojave najčešće odnose? Kako prepoznati imate li nuspojave?U Zdravlju na kvadrat, odgovore smo potražili u Halmedu – Agenciji za lijekove i medicinske proizvode!Rekonstrukcijska kirurgija dojke kirurška je tehnika kojom se ženama rekonstruira uklonjena dojka. Cilj rekonstrukcije jest napraviti novu dojku koja će izgledom i veličinom biti najprikladnija uz drugu dojku. Na koji se način radi ovaj zahvat saznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat! Mjesec listopad posvećen je borbi protiv raka dojke. Samopregled dojki tema je na koju se stalno trebamo vraćati, jer samopregled, često, može spasiti život. Kako se on može napraviti, u Zdravlju na kvadrat, pokazat će vam docentica Vesna Ramljak. Urinarna inkontinencija neugodan je zdravstveno-socijalni problem koji pogađa velik broj žena, a definira se kao nevoljno otjecanje urina. Iako se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, češće se javlja u starijoj dobi. Smatra se da ova pojava pogađa svaku četvrtu ženu. No da to nije ništa strašno te da o ovoj pojavi treba razgovarati, doznat ćete u novom izdanju Zdravlja na kvadrat. Izgubili ste kilograme nakon poroda, ali trbuh je ostao. Možda ste jedna od 60 posto žena koja u prvoj godini nakon poroda imaju dijastazu. Što je zapravo dijastaza, saznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. Služba za javno zdravstvo, mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti, Zavoda za javno zdravstvo Zagrebačke županije, osim savjetovališnog rada s ovisnicima, održava školu nepušenja, ali i organizira mnoge radionice i edukacije kako bi informirali građane o ovisnostima i mentalnom zdravlju. Kako sve to izgleda, doznajte u novom Zdravlju na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 255

Grlobolja, osjećaj grebanja, otežan govor ili otežano gutanje, česti su u hladnije doba godine. Kad govorimo o grlobolji, prvenstveno mislimo na upalu ždrijela, krajnika te na upalu grkljana i glasnica. Upale grla spadaju među najčešće razloge posjeta liječniku obiteljske medicine, a o tome ćemo više govoriti u Zdravlju na kvadrat. Službu za školsku i sveučilišnu medicinu Zavoda za javno zdravstvo Zagrebačke županije čini 11 timova u 8 gradova. Za zdravlje svakog učenika, odnosno studenta, skrbe izabrani obiteljski liječnik ili pedijatar, ali i nadležni školski liječnik. Po više informacija, u Zdravlju na kvadrat, otišli smo do Samobora. Što su zaušnjaci i koji su simptomi? Koji je uzročnik zaušnjaka i kako se prenose? Mogu li se javiti komplikacije, kako se liječe zaušnjaci te kakvo je stanje u Hrvatskoj? Pitanja mnogo, a adresa jedna: Odgovore ima prof. dr. Goran Tešović iz Klinike za infektivne bolesti "Dr. Fran Mihaljević"!Hladnoća pogoduje virusima. Iako je prehlada cjelogodišnji suputnik, jesen i zima razdoblja su kad njezini uzročnici nailaze na plodnije tlo. Jeste li znali da prosječna odrasla osoba ima virozu dva do četiri puta godišnje, a dijete pet do osam puta. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat priča nas vodi u svijet viroza!Ljudi pojam vrtoglavice koriste vrlo često, no dijagnosticirana vrtoglavica je stanje koje nije svakidašnje. Vrtoglavica često može biti bezazlena. No, ako ne prolazi danima poželjno bi bilo pronaći uzrok. U emisiji smo već govorili o vrtoglavici, ali kada se uspostave nove metode liječenja imamo dobar razlog temu pokrenuti ponovno, u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. Sindrom policističnih jajnika je bolest s kojom se susreće veliki broj žena. Može uzrokovati probleme s mjesečnicom i poteškoće s trudnoćom. Zato ginekolozi preporučuju dodatke prehrani koji pomažu regulirati funkciju jajnika. Više informacija doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 254

Najčešća virusna spolno prenosiva bolest u Hrvatskoj je HPV, a potom bakterijska klamidija. 60% do 70% stanovnika Hrvatske ima neki tip HPV-a, ali ne nužno i simptome. Doznajte od kojih još spolnih bolesti stanovništvo Hrvatske najviše obolijeva, koje su rizične skupine i može li ne liječenje takvih bolesti dovesti do neplodnosti muškaraca i žena? Akutni bronhitis je akutna infekcija dušnika i bronha uzrokovana najčešće virusima. Pojavljuje se u hladnijim danima, a najviše obolijevaju mala djeca. Bolest traje kratko i rijetko se komplicira. Liječenje antibioticima nije potrebno, iako se često provodi. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat doznajte više o akutnom bronhitisu! Karcinom usne šupljine jedan je od najčešćih karcinoma glave i vrata. Iako je lokaliziran u regiji koja je dostupna pregledu golim okom i može ga se otkriti vrlo rano, to se najčešće ne događa. U najvećem broju slučajeva karcinom usne šupljine otkriva se u uznapredovalom stadiju. Što onda napraviti, doznajte u Zdravlju na kvadrat! Većini roditelja nije potrebno reći da su infekcije srednjeg uha jedna od najčešćih bolesti kod dojenčadi i male djece. Do dobi od 3 godine 70% djece barem jednom preboli upalu uha. Do dobi od 7 godina taj broj skače na 90%. No upala uha česta je i kod starijih osoba. Više o ovoj temi u Zdravlju na kvadrat objasnit će doc. Lana Kovač, specijalistica otorinolaringologije. HACCP sustav preventivni je sustav za osiguranje zdravstvene ispravnosti hrane te smanjenje rizika od trovanja. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat posjetili smo Zavod za javno zdravstvo Zagrebačke županije u Velikoj Gorici, gdje se taj sustav uvodi u objektima koji posluju s hranom. Vježbanje pozitivno utječe na naše psihičko i fizičko zdravlje te smanjuje rizik od bolesti. Većina ljudi ne vježba dovoljno, a samim time povećava rizik za svoje zdravlje. Kako izabrati pravi oblik tjelovježbe i kako se motivirati, u ovotjednom Zdravlju na kvadrat ispričat će nam fitness trenerica Nikolina Milković. Već su stari Grci, prije više od 2500 godina ukazali na povezanost i utjecaj prirode i ljudskog zdravlja.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 253

U Zdravlju na kvadrat, otorinolaringolog Robert Trotić o uspjehu hrvatske medicine: „Po ugradnji umjetnih pužnica smo na 12-tom mjestu u svijetu“! Prvi je u Hrvatskoj ugradio umjetne pužnice na oba uha. Najstarija pacijentica imala je 84 godine, najmlađi pacijent samo 8 mjeseci. Do danas je ugradio, što solo, što sa svojim medicinskim timom, oko 850 pužnica. Croatia se s tim brojem svrstala u skupinu država s najvećim brojem ugrađenih pužnica. Točnije 12. smo u svijetu. Indikacije za umjetnu pužnicu su raznolike. Prvenstveno je to gluhoća! Više o svemu doznajte u Zdravlju na kvadrat!Hipofiza, žlijezda veličine graška, koja se nalazi u mozgu, proizvodi brojne hormone, od kojih svaki utječe na specifični dio tijela. Zbog toga što hipofiza kontrolira funkciju većine drugih endokrinih žlijezda, često je se naziva žlijezdom gospodaricom. Što se događa u našem organizmu kad dođe do poremećaja rada ove žlijezde? Odgovore doznajte u Zdravlju na kvadrat. Skolioza je najčešća deformacija kralježnice i dolazi od grčke riječi skoliosis, što u prijevodu znači savijanje. Skolioza nastaje kada se kralježnica savija u stranu i može imati izgled poput slova „C“ ili „S“. Više o skoliozi doznajte u Zdravlju na kvadrat.Vitiligo je stanje u kojem dolazi do gubitka pigmenta u koži. Često, osobe s ovom pojavom, imaju ozbiljne psihološke posljedice, posebno pacijenti koji imaju tamniju kožu jer se kod njih promjena izrazitije primjećuje. Zbog toga su i mnoge osobe stigmatizirane. Više o Vitiligu doznajte u novoj epizodi Zdravlje na kvadrat. Kada spomenemo epidemiologe, prva asocijacija zasigurno vam je Koronavirus. No, služba za epidemiologiju obavlja niz različitih zadataka. Onaj najpoznatiji sigurno je takozvani tečaj higijenskog minimuma te dobivanje sanitarnih knjižica. Više o svemu u Zdravlju na kvadrat. Zbog ubrzanog načina života i gomile obaveza gotovo se svatko našao umornog i iscrpljenog izraza lica, koji se najviše očitovao tamnim kolutovima ispod očiju, tzv. podočnjacima. Podočnjake redovito prati umoran i natečen izgled očiju.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 252

Prvi je zdravstveni post na društvenim mrežama objavio 5. siječnja 2018. godine. Od tada, pa do danas, objavio ih je na stotine, a svojom spontanošću i komunikacijom prisvojio je titulu najpopularnijeg hrvatskog liječnika influencera. Dokaz tomu je i nagrada! U pandemijskoj 2020. proglašen je komunikatorom godine. U Zdravlju na kvadrat gost je Natko Beck!Melanom je zloćudni tumor kože. U posljednjih nekoliko godina incidencija mu se povećava brže nego i jednom drugom zloćudnom tumoru. O rizičnim skupinama, uzrocima, simptomima, ali i liječenju melanoma u Zdravlju na kvadrat, govorit će naša poznata dermatovenerologinja - liječnica Ivana Prkačin.Epilepsija je jedna od najučestalijih bolesti ili poremećaja u neurologiji, koja zbog svojih karakteristika predstavlja ozbiljan medicinski i socijalni problem. Uzrok nastanka bolesti i simptomi su izrazito raznoliki. Nažalost, to je bolest s kojom se živi cijeli život. Više o epilepsiji doznajte u Zdravlju na kvadrat.Voda pokriva više od 70 posto zemljine površine i nužna je za život kakav poznajemo. Da bi je mogli koristiti za piće, provode se istraživanja ispravnosti. U službi za zdravstvenu ekologiju Zavoda za javno zdravstvo Zagrebačke županije brinu o našem zdravlju, pa svakodnevno provjeravaju ispravnost vode. Što još rade? Pogledajte u Zdravlju na kvadrat!Rak mokraćnog mjehura šesti je najčešći karcinom dijagnosticiran kod muškaraca, odnosno deseti u oba spola. Pacijenti simptome nerijetko zamjene s upalama mokraćnog mjehura. Da ne biste, kojim slučajem, napravili pogrešnu dijagnozu, najbolje je za savjet pitati liječnika. Mi jesmo, za vas – urologa Mladena Stojčića. Odgovore pogledajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat!Svi znamo kako je najzdravije jesti svježe pripremljene namirnice. No zbog ubrzanog stila života i nedostatka vremena, obroci se sve češće podgrijavaju. Koje namirnice baš i ne bismo smjeli podgrijavati, koje smijemo, te kako pravilno podgrijavati hranu? Odgovore doznajte u Zdravlju na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 251

Nedovoljno ulaganja, potres, nedostatak prostora. 750 ljudi skrbi o djeci na prostoru od 17 tisuća četvornih metara, a potrebno je oko 60 tisuća m2. Kako se zdravstveni djelatnici snalaze u tako malom prostoru, kako klinika funkcionira? Kroz prostorije razrušene potresom, ali i obnovljeni dio, proveo nas je ravnatelj prof. dr. Goran Roić. Hoće li, konačno, klinika dobiti novu lokaciju? Odgovore doznajte u Zdravlju na kvadrat. Opsesivno kompulzivni poremećaj je jedan od češćih psihijatrijskih poremećaja. Osobe koje pate od OKP-a ne mogu kontrolirati nagon za određenim radnjama. Karakteriziraju ga potreba za simetrijom, strah od zaraze te nametajuće misli. Kako se liječi, doznajte u Zdravlju na kvadrat. Govorit ćemo o pneumokoknoj infekciji. Što je pneumokok, tko najčešće obolijeva, kada se infekcija javlja, koji su simptomi? Kako se infekcija liječi? Odgovore ima infektolog prof. dr. Goran Tešović. U prethodnoj smo emisiji obećali, a sada obećanje i ispunjavamo. Vodimo vas u Zavod za javno zdravstvo Zagrebačke županije i upoznajemo sa Službom za mikrobiologiju. Kako funkcionira, koja je zadaća službe te koje sve usluge pruža, pokazat ćemo vam u Zdravlju na kvadrat. Lice, ruke i dekolte područja su tijela najizloženija UV zračenju. Iako sunce može imati pozitivan utjecaj, pretjerano izlaganje vrlo je štetno. Zato u svoju dnevnu rutinu treba uvrstiti proizvode koji će smanjiti znakove starenja, posebno kada vrijeme izlaganja suncu prođe i dođu hladniji dani. Koji se proizvodi preporučuju, pogledajte u Zdravlju na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 250

Samo u Zdravlju na kvadrat: Ravnatelj KB Dubrava Ivica Lukšić: „Sedam mjeseci smo bili Covid bolnica i sigurno je da su se liste čekanja povećale.“U studenomu 2020. imenovan je novi ravnatelj KB Dubrava prof. dr. Ivica Lukšić. Bolnica je u to vrijeme bila prenamijenjena isključivo za Covid pacijente, a u javnosti se govorilo o nizu problema. Od nestanka električne energije na respiratorima, pa do priča o tome da bolnicom trče štakori, da su sanitarni čvorovi poplavljeni te da nema dovoljno deka ni posteljine. Kako danas bolnica funkcionira na čelu s novim ravnateljem, pogledajte u Zdravlju na kvadrat.Pitanja je bezbroj, a adresa za odgovore jedna. Ministar zdravstva Vili Beroš! Nedovoljna procijepljenost, strah od cijepljenja, polarizirana država oko pandemije, treće docjepljivanje, dvostruka mjerila oko primjene epidemioloških mjera... Odgovore doznajte u Zdravlju na kvadrat.Upoznat ćemo vas sa Zavodom za javno zdravstvo Zagrebačke županije. Koja je misija zavoda, što sve pokriva, koliko mu ljudi egzistira? Na ta pitanja, ali i mnoga druga, odgovore daje ravnatelj Leo Šunjić.Trajno stanje nekog umora kod kojeg kod osoba dolazi do potpune nezainteresiranosti za obavljanje svojih životnih funkcija nazivamo zapravo kroničnim umorom. Uzrok sindroma nije poznat, a pretpostavlja se da su psihološki čimbenici odgovorni za jedan dio slučajeva. Koji su još uzroci kroničnog umora, odgovara liječnik Ivan Rogić.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 249

U lipnju, kada je postao novi ravnatelj zagrebačke Vinogradske bolnice prof. Davor Vagić dobio je vrući krumpir u ruke. Bolnica nastradala u potresu, Covid pandemija, problemi s bivšom predstavnicom Zavoda za radiologiju Dijanom Zadravec. Kakva je situacija sada, ravnatelj je ispričao pred kamerama Zdravlja na kvadrat. U ovoj emisiji prvi put možete vidjeti i novoizgrađene odjele KBC-a Sestre milosrdnice. Početkom idućega mjeseca, točnije 6. rujna, učenici kreću u školu. Sastanak ravnatelja i predstavnika HZJZ trebao bi biti tjedan dana prije, na kojemu će se razgovarati o epidemiološkim mjerama. Maske da ili ne, cijepljenje djece, ali i odgovori zašto je procijepljenost na jugu države tako loša te što možemo očekivati na jesen zbog pandemije? Sve odgovore donosi Zdravlje na kvadrat! Što napraviti ako ste cijepljeni s jednom ili dvije doze protiv Covida-19, a bili ste u kontaktu sa zaraženom osobom? Testirati se, samoizolacija, ili? Odgovore doznajte od zamjenice ravnatelja HZJZ Ivane Pavić Šimetin te epidemiologa Branka Kolarića, člana Zdravstvenog savjeta Vlade RH. Obično prođe i nekoliko godina prije nego što ih se dijagnosticira. Kad se dijagnoza rijetke bolesti postavi, problemi se samo gomilaju. Lijekovi su skupi, oboljeli doživljavaju predrasude, a država ne čini mnogo kako bi bolesnima poboljšala kvalitetu života. Upoznat ćete Sandru Mehić koja najbolje zna kako je boriti se sa sustavom.Onečišćenje zraka je problem na lokalnoj, ali i globalnoj razini. Onečišćujuće tvari u zraku ispuštene u jednoj državi mogu atmosferom dospjeti u druge, gdje mogu uzrokovati ili doprinijeti lošoj kvaliteti zraka. Lebdeće čestice, dušični dioksid i prizemni ozon danas se smatraju trima onečišćujućim tvarima. U Zdravlju na kvadrat, potražili smo odgovore koliko onečišćenje zraka utječe na naše zdravlje te koje sve zdravstvene probleme zbog toga možemo imati?

Zdravlje na kvadrat, epizoda 248

Žgaravica nastaje zbog slabljenja barijere između želuca i jednjaka. Kiselina se tada vraća u jednjak i oštećuje njegovu sluznicu. To stanje uzrokuje neadekvatna prehrana. Potražili smo odgovore kako se riješiti ovog zdravstvenog problema. Pritisak u donjem dijelu trbuha, učestalo i bolno mokrenje uz osjećaj peckanja, zamućen urin, tamne boje i neugodnog mirisa te pojava krvi. Sve su to simptomi cistitisa. Zašto se ova pojava češće javlja kod žena, može li se spriječiti i kako se može liječiti, doznajte u Zdravlju na kvadrat. Procjena je kako je više od šesto milijuna ljudi diljem svijeta trenutačno zaraženo hepatitisom B ili C. Upravo je hepatitis C najučestaliji kod bolesnika u Hrvatskoj. Od njega boluje oko 35 tisuća ljudi. O načinima dobivanja ove bolesti, ali i liječenju, govorimo u ovotjednom Zdravlju na kvadrat.Rak vrata maternice najčešći je zloćudni tumor ženskih spolnih organa koji se na ljestvici učestalosti malignih bolesti u žena nalazi odmah iza vodećeg raka dojke. U Hrvatskoj od njega oboli više od tristo žena godišnje, a umre ih, nažalost, sto. Unatoč jednostavnoj, jeftinoj i pouzdanoj dijagnostici, bolest je tu jer se na vrijeme ne prevenira. Više o ovoj temi doznajte u Zdravlju na kvadrat.Više od polovice oboljelih od rijetkih bolesti su djeca. Prvi se simptomi počinju pojavljivati u djetinjstvu. Klinika za dječje bolesti u Klaićevoj godinama liječi djecu iz Hrvatske, ali i cijelog svijeta i od rijetkih bolesti. O pristupima liječenja i suradnji vrsnih specijalista doznajte više u Zdravlju na kvadrat.Ćelavost je znatno češća u muškaraca nego u žena. Može nastati zbog genetskih čimbenika, starenja, lokalnog stanja kože te bolesti koje zahvaćaju organizam općenito. Neki lijekovi, kao što su lijekovi za liječenje raka, također uzrokuju gubitak kose. Neki ćelavost prihvaćaju, dok drugi pate zbog nje. Više o ovoj temi pogledajte u Zdravlju na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 247

Jeste li se ikad zapitali čemu nam služe slijepo crijevo, umnjaci, muške bradavice, mali nožni prst, trtična kost, ili ušni mišići? Jesu li to beskorisni organi našega tijela, ili je u pitanju zabluda? Sve će u Zdravlju na kvadrat, objasniti liječnik obiteljske medicine Ino Protrka! Postoji nekoliko vrsta artritisa odnosno upala zglobova. Jedan od njih je i giht. Uzrokuje ga nakupljanje kristalića mokraćne kiseline u zglobovima. Statistike pokazuju da muškarci od gihta obolijevaju 20 puta češće nego žene. Više detalja, u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat, doznajte od docentice Dubravke Bobek. Od 200 do 500 ljudi, na milijun stanovnika, boluje od ove bolesti, a većina nema postavljenu dijagnozu. Govorimo o narkolepsiji! Nije ju lako prepoznati, a pretjerana pospanost tijekom dana u većini je slučajeva prvi simptom. Što je zapravo narkolepsija, doznajte u Zdravlju na kvadrat. Mučnina, podrigivanje, nadutost i zatvor, svi su se u nekoj fazi života susreli s tim problemima. Suvremeni način života s nekvalitetnom i brzom prehranom te premalo fizičke aktivnosti utječe i na probavu. Gledatelji imaju priliku saznati kako se brinuti o svom probavnom sustavu. U svakoj obitelji ozbiljna bolest utječe na članove obitelji. Kada se razboli roditelj, i dijete ga gleda bolesnog, a nitko mu ne govori što se događa, dijete postaje jako zbunjeno i isključeno iz nečega što se očito događa. Kako s djetetom razgovarati o bolesti roditelja pogledajte u Zdravlju na kvadrat. Nastavljamo priču o rijetkim bolestima. Ovaj put govorimo o AADC-u! Teška stvar kod AADC-a je poklapanje s kliničkim slikama drugih bolesti i zato je ta bolest nedijagnosticirana. Bolest dovodi do teških poremećaja, a više će o svemu reći liječnica Vana Vukić.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 246

Broj oboljelih od melanoma je u stalnom porastu, godišnje i do 7 posto. To je jedan od tumora s najvećom ekspanzijom u posljednje vrijeme. Završetak ljetnog razdoblja idealna je prilika za temeljiti pregled kože i usvajanje navika samopregleda! Kako znati postoje li na vašoj koži posljedice, doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Dezorijentiranost, zbunjenost, problem s održavanjem ravnoteže, nepravilnosti u disanju, pa čak i nesvjesticu – sve to uzrokuje pojačan unos alkohola u organizam. Problem je još i veći ako to čine neki od vas u ovim sparnim i vrućim danima. Općenito, o problemu alkoholizma govorimo u Zdravlju na kvadrat. Kardiovaskularne bolesti najčešći su uzrok smrtnosti u cijelome svijetu. Rizik se povećava s lošim životnim navikama, ali i s godinama. Kod muškaraca rizik počinje rasti iza četrdesete, a kod žena iza pedesete godine života. Više o ovoj temi u novom izdanju Zdravlja na kvadrat.Spinalna mišićna atrofija je teška, progresivna neuromuskularna bolest koja se klinički očituje atrofijom mišića i drugim komplikacijama povezanima s bolešću. Obično se dijagnosticira kod djece. No da je život s ovom bolešću moguć pokazat ćemo vam upravo u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. Nade uvijek ima, a optimizma ne smije nedostajati. U modi su opet guste obrve lijepog oblika. Kada su obrve pretanke zbog dugotrajnog čupanja, može se napraviti transplantacija dlaka. Najčešće se koristi FUE metoda tako što se s donorske regije transplantira jedna po jedna folikula. Ovaj zahvat dobar je i za popunjavanje ožiljaka. Kako se radi, pogledajte u Zdravlju na kvadrat. Banane su pune vlakana, kalija i vitamina C koji su dobri za zdravlje. Najčešće se ih preporučuje jesti tijekom dijeta jer su odličan saveznik u mršavljenju. No, je li to točno? Tko ih smije, a tko ne smije jesti i jesu li zdravije žute ili zelene banane? Odgovore imamo u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 245

U Zdravlju na kvadrat govorimo o menstruaciji! Jeste li znali da, u prosjeku, svaka žena ima oko 450 mjesečnih krvarenja tijekom svog života? Menstruacija je prirodan, sastavni dio života svake žene. To je značajan period u životnom vijeku svake od njih. Stoga je važno znati bitne činjenice o menstruaciji, ali i ovulaciji, kako bi žene što bolje poznavale sebe i svoje tijelo. Više doznajte u Zdravlju na kvadrat.Ambrozija donosi velike muke svima koji su na nju alergični, a takvih je, nažalost, sve veći broj. Njezina pelud predstavlja najjači poznati alergen današnjice. Osim na zdravlje, ima štetni utjecaj na poljoprivredu, ali i turizam. Kako se nositi s alergijom koja počinje upravo ovih dana, doznajte u Zdravlju na kvadrat.Izloženost visokim temperaturama može uzrokovati toplinski, iznenadni kolaps organizma. Jako je važno na vrijeme prepoznati simptome jer ovo stanje može biti opasno po život. U ovotjednoj epizodi Zdravlja na kvadrat, pitali smo liječnike kada je vrijeme zatražiti liječničku pomoć?Začin je za slatka i slana jela, a može pomoći kod prehlada, mučnina i artritisa. Đumbir se spominje u kineskim i indijskim medicinskim tekstovima napisanim prije više od dvije tisuće godina. U Aziji se čaj od đumbira preporučuje onima koji pate od migrene. Za što je đumbir još dobar, doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.Neuromišićne bolesti su rijetke bolesti čiji simptomi ne moraju biti vidljivi na početku, već se postupno razvijaju. Kod spinalne mišićne atrofije liječenje može u potpunosti zaustaviti progresiju bolesti. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat govorimo o važnosti ranog prepoznavanja neuromišićnih bolesti kod djece.Klima uređaji su danas postali sastavni dio života i gotovo ne možemo zamisliti prostore, pa ni automobile bez njih. Oni nam život čine ugodnijima. Međutim, kao što mogu biti vrlo korisni, klimatizacijski uređaji mogu biti i uzrok nimalo bezopasnih zdravstvenih problema, a u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat istražili smo kojih.U Zdravlju na kvadrat govorimo o menstruaciji! Jeste li znali da, u prosjeku, svaka žena ima oko 450 mjesečnih krvarenja tijekom svog života?

Zdravlje na kvadrat, epizoda 244

Teško ih se dijagnosticira, najčešće za njih nema lijeka, a pojavljuju se već kod djece. S rijetkim bolestima teško se nositi i oboljelima, ali i njihovim najbližima. „Ponekad ni mi sami ne znamo ni kako se bolest zove ni kako se prezentira, ni kako će dijete završiti, kakva će ta sudbina biti“, kazao je za novu epizodu Zdravlja na kvadrat docent Mario Ćuk. Bili su na prvoj crti obrane od COVIDA-19, nedostaje ih, a izvanljudskim naporima pomagali su, ali i još pomažu, oboljelima od ove podmukle bolesti. Govorimo o anesteziolozima. I nisu samo tu od pomoći. Uz pacijenta su tijekom čitavog operacijskog zahvata, ponekad i satima. Kako je biti anesteziolog u Hrvatskoj, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!Jeste li znali da djeca u prosjeku jedu tri puta više šećera nego što bi bilo dobro za njihovo zdravlje?! Djeca danas jedu negdje trideset do četrdeset posto više šećera nego što smo to jeli prije pedesetak godina. Gdje je granica u slatkim delicijama, pogledajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. Nažalost, zadnjih godina stalno se smanjuju cjepni obuhvati protiv ospica, pa se na takav način povećava rizik od epidemije. Osobito su kritične Splitsko-dalmatinska i Dubrovačko-neretvanska županija, gdje se u prosjeku cijepi samo 65 posto djece. Zašto? Pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Briga o zdravlju kućnih ljubimaca važna je za njihov sretan i veseo život. Kako zbog prevencije bolesti koje se mogu pojaviti, tako i zbog mogućih pojava zaraznih bolesti koje kućni ljubimci mogu prenijeti na svoje vlasnike. Govorit ćemo o bolestima s kojima kućni ljubimci mogu zaraziti ljude. Pogoduje im vlaga pa se mogu naći na posteljini, sagovima, namještaju i u prašini. Govorimo o grinjama. U domove ih unosimo sami, na obući ili odjeći, a razmnožavaju se u vlažnim vlaknastim podlogama. Koje zdravstvene probleme možemo imati od ovih malih neprijatelja, jedva vidljivim okom, pogledajte u Zdravlju na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 243

Samo u Zdravlju na kvadrat, docentica Dubravka Bobek o post-COVID sindromu i rehabilitaciji u KB Dubrava! Liječnici se sve više susreću s post-COVID sindromom. Najčešći simptomi vezani su za dišni sustav, ali mogu uključivati i probleme s ravnotežom, pamćenjem i mišićnim sustavom. Od veljače ove godine, u Kliničkoj bolnici Dubrava provodi se rehabilitacija za pacijente s post-COVID sindromom. Na koji način - doznajte u Zdravlju na kvadrat. Neugodni miris i znojenje nogu mnogima može predstavljati veliki problem. Znojenje u cipelama tijekom toplih mjeseci možda i nije razlog za pretjeranu brigu. No vrlo neugodan miris nogu tijekom čitave godine mogao bi sugerirati na neke probleme. Koje? Doznajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat. Nekada je bio vrlo čest i bez mogućnosti liječenja, a danas je kod nas rijedak, no oboljelih ipak ima. Govorimo o sifilisu. Što je sifilis, kako se dobiva, kakva mu je dijagnostička slika te kako se liječi i može li se prevenirati, doznajte u Zdravlju na kvadrat. U ovim vrućim ljetnim danima potrebno nam je pošteno hlađenje, a osim tuširanja u hlađenju nam može pomoći i hrana! Naime, određene namirnice mogu nas rashladiti na prirodni način. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat pogledajte koje su to namirnice idealne za ove ljetne vrućine, a što treba izbjegavati od hrane? I u ovoj epizodi Zdravlja na kvadrat nastavljamo priču o rijetkim bolestima. U Hrvatskoj ima tridesetak osoba oboljelih od Gaucherove bolesti. Ta rijetka bolest ne može se izliječiti, pa pacijenti svaka dva tjedna moraju u bolnicu kako bi primili svoju terapiju odnosno enzim koji im nedostaje. Što je Gaucherova bolest? Celijakija je jedna od najčešćih gastroenteroloških bolesti. Osobe koje imaju celijakiju, ne podnose gluten. Zbog raznolikih simptoma, celijakija često ostane nedijagnosticirana. Nije izlječiva, ali može se držati pod kontrolom. Kako - pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 242

Ostati u formi nije lako. Međutim, ne morate uvijek provoditi sate u teretani ili trčati nekoliko kilometara. Redovito hodanje može biti dovoljno za poboljšanje zdravlja i održavanje linije. Hodanje pozitivno utječe i na kolesterol, krvni tlak i dijabetes. Više o svemu, u Zdravlju na kvadrat, govorit će fitness trener Darko Schwarz. Urednost je vrlo ključna za ostavljanje dobrog prvog dojma. Iako se čini gotovo nevjerojatnim, ljudi često obraćaju pozornost na vaše ruke, osobito kada im se obraćate i želite mimikom pridobiti njihovu pozornost. Da je itekako je bitno brinuti o svojim rukama, a posebno noktima, jer su oni odraz vaše higijene, pogledajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat. Većina beba ponekad ima pelenski osip. Ako uzmemo u obzir osjetljivu dječju kožu, korištene kemikalije u vlažnim maramicama i jednokratnim pelenama, vlažnost urina i stolice te pelenu koja se neprestano trlja o guzu, neće nam biti teško pretpostaviti zašto nastaje osip. Više o svemu doznajte u Zdravlju na kvadrat. Jeste li čuli za Aptos lift? Ugradnjom niti ispod kože može se podići opušteno lice ili neki drugi dio tijela. Ovaj popularan zahvat u potpunosti je bezbolan, a rezultati su vidljivi već nakon tri mjeseca. Kako se rade ovakvi zahvati, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Obično se radi o problemu koji muči veći dio žena. No isti problem imaju i neki muškarci. Govorimo o uraslim dlakama. Osim estetskog problema radi se i o zdravstvenom problemu jer mogu nastati jače upale kože. Glavni uzrok zašto nastaju urasle dlake doznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. Život s rijetkom bolesti često sa sobom nosi i problem dostupnosti informacija o samoj bolesti. Od ove epizode Zdravlja na kvadrat, pa ubuduće, nastojat ćemo prikazati što veći broj dijagnoza te napraviti virtualni prostor koji može pomoći oboljelima od teških bolesti.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 241

Napredna tehnologija u estetskim tretmanima, u kojoj je najčešće potreban samo jedan tretman za postizanje nevjerojatnih rezultata. Zvuči nemoguće? E nije! Da je doista tako uz pomoć HIFU metode, u Zdravlju na kvadrat, pokazat će vam liječnik Matija Gikić.Ljeto najčešće povezujemo s odmorom i morskim radostima. No, najtoplije godišnje doba, iako donosi brojne dobrobiti za organizam, za neke može biti i opasno. Koje su to najčešće bolesti koje se javljaju ljeti, pogledajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat! Sunce stvara vitamin D koji je dobar za naše kosti, zube i kožu, ali i povećava razinu hormona sreće. No sunčanje može biti i štetno za naše zdravlje, najviše kožu. Zato vam donosimo nekoliko savjeta za pravilno sunčanje.Većina ljudi zamrzava namirnice. Najčešće se zamrzava meso. Osim mesa, na više mjeseci zamrzavaju se i kolači, juhe i kruh. Popis je dug! No, neke namirnice, i zamrznute, imaju određen rok trajanja i trebaju se potrošiti u točno određenom vremenu. Koje su to namirnice? Odgovore potražite u novom izdanju Zdravlja na kvadrat! Gljivice na noktima uobičajena su pojava koja obično započinje bijelom ili žutom mrljom ispod vrha nokta. Kako se gljivična infekcija širi, nokat se obezboji, zadebljava, a vrh nokta počinje se raspadati tj. "prskati". Kako izliječiti gljivice na noktima pogledajte u Zdravlju na kvadrat! Ljeti koža često, svrbi, pecka, zateže, gubi kolagen i elastin. Uz to, žene vrlo dobro znaju da tijekom ljetnih mjeseci nije dobro nanositi jako masnu šminku. Ovdje se zato, kao odličan izbor, za kožu nameće unos suplemenata. Kako sačuvati dobar izgled, u Zdravlju na kvadrat, govorit će magistra farmacije Maja Batić Pavičić.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 240

Čokolada izaziva pojavu akni, stajanje na propuhu uzrokuje prehladu i ukočit će vas, sjedenjem na hladnom prehladit ćete mjehur. Ako hodate s mokrom kosom prehladit ćete se ili dobiti upalu mozga.... Niz mitova je dug! Je li, doista, sve to točno doznajte u Zdravlju na kvadrat! Mislite da prvo crvenilo i opekline nisu ništa strašno za vašu kožu? Nažalost, sunčane opekline su veoma opasne za zdravlje kože, vrlo su neugodne, a na koži opekline mogu ostaviti trajne posljedice. O svemu više doznajte u Zdravlju na kvadrat! Koncentrirani anti-aging kolagen je dodatak prehrani i dobar je za cjelokupnu njegu kože, jačanje kose i noktiju te čvršće kosti i gibljivije zglobove. Sadrži riblji kolagen koji je najčvršći i najsigurniji oblik kolagena. Komu je namijenjen i kako se koristi pogledajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat! Tijekom ljeta roditelji puno vremena s djecom provode na plaži ili bazenu. To je vrijeme veselja i zabave, ali i potencijalnih opasnosti. Zato, donosimo savjete kako se pripremiti za odlazak na ljetovanje s djecom?Ljeto je tu, vrijeme je putovanja! No nekima put do odredišta za odmor može biti težak, i to zbog simptoma mučnine, povraćanja, grčeva i proljeva. Što se preporuča i kako spriječiti da nam dijareja ne pokvari toliko željeno putovanje, pogledajte u Zdravlju na kvadrat! Zašto je ljude sram govoriti o oralnom zdravlju? Zašto se većina ljudi plaši stomatologa? Kako upravo taj strah može dovesti do upale desni i parodontitisa, kronične bolesti koju je potrebno liječiti cijeli život?! Na sve ove upite, u Zdravlju na kvadrat, dat će odgovore stomatolog Darko Božić, predsjednik Hrvatskog parodontološkog društva.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 239

Sama operacija krajnika vrlo je kratak zahvat koji ne zahtijeva hospitalizaciju dulju od 24 sata. No, iako se zahvat čini rutinskim, sugovornik emisije otorinolaringolog Goran Geber kaže kako treba dobro procijeniti treba li operaciju napraviti, ili ne. Česta pojava upala krajnika nije jedini razlog za njihovo odstranjivanje. Zašto dolazi do upale i tko su kandidati za operaciju doznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat.Osteoartritis je izuzetno česta bolest koja se javlja uglavnom kod starijih, ali se može pojaviti i kod mlađih osoba. To je najčešći oblik artritisa, od kojeg obolijeva i do 300 milijuna osoba u svijetu i jedan je od mogućih uzroka invaliditeta. Bol je to koja uzrokuje ograničenja u kretanju oboljelih. Što pokazuju najnovija istraživanja u liječenju ove bolesti, pogledajte u Zdravlju na kvadrat!Alzheimerova bolest i ostali oblici demencije pogađaju oko 30 milijuna ljudi u svijetu. U skoroj budućnosti, tvrde liječnici, prvenstveno zbog produljenja ljudskog vijeka, slijedi nam neminovna epidemija demencije. Tako se slikovito govori o pojavi jednog novog slučaja demencije u svijetu svakih sedam sekundi. Više o ovoj temi u Zdravlju na kvadrat! Jesu li vaši zubi postali osjetljivi na hladno ili toplo? Osjećate li ujutro bol i napetost žvačnih mišića i zubi? Je li vas član obitelji upozorio, da noću u snu, škripite zubima? Ako su vaši odgovori da, patite od bruksizma. Što je bruksizam i ima li vam pomoći, pogledajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat!Istraživanja pokazuju da čak 75 posto ljudi nije zadovoljno svojim osmijehom. Digital smile design, moderan koncept u estetskoj stomatologiji, omogućuje pacijentima da promjene izgled svojih zubi i da unaprijed vide kako će njihov novi osmijeh izgledati. Jedan takav primjer pogledajte u Zdravlju na kvadrat! Hrvatski dan moždanog udara obilježava se 21. lipnja, s ciljem ukazivanja na važnost promocije zdravih životnih stilova i preventivnih aktivnosti te liječenja i rane rehabilitacije osoba koje su doživjele moždani udar.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 238

Kako se približava 14. lipnja, Svjetski dan darivatelja krvi, ekipa emisije Zdravlje na kvadrat posjetila je Hrvatski zavod za transfuzijsku medicinu u Zagrebu, i to s jednim ciljem – vidjeti stvarno stanje stvari na terenu, koliko ima darivatelja i nedostaje li doza krvi? No, na ulazu smo ostali zatečeni upitnikom, tj. jednim njegovim dijelom. Više pogledajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat! Što je definicija epidemiologije i koji su njezini zadaci? Hoćemo li se morati cijepiti svakih šest mjeseci? Je li se osjećao nesigurno i koliko je dobivao prijetnji u vrijeme lockdown-a? Kada i kako vidi kraj pandemije Covid-19? Na sva ova pitanja, ali i još neka, odgovore daje, u Zdravlju na kvadrat epidemiolog Branko Kolarić! O listama čekanja, pravu pacijenta da se liječi u nekoj od država EU, obustavi lijekova, pravu na drugo mišljenje, pravu na pobačaj, ali i kome se žaliti ako ste nezadovoljni zdravstvenim uslugama? Na sva ova pitanja odgovore će dati Jasna Karačić - predsjednica Udruge za promicanje prava pacijenata.Što je to europski prostor zdravstvenih podataka? Projekt TEHDAS razvija zajednička europska načela korištenja tih podataka. Koje države sudjeluju u njemu, što se s projektom želi postići i što to znači za građane naše države, pogledajte u Zdravlju na kvadrat!U Hrvatskoj razlikujemo 15 vrsta zmija, a neke su otrovne. Iako se sa zmijama češće susrećemo u priobalju, one itekako nastanjuju i kontinent. Kako se ponašati u njihovoj blizini, i što učiniti ako Vas ugrizu? Ako ne znate, odgovore potražite u Zdravlju na kvadrat! Rijetko se viđa da u svijet slastičara zakorači perspektivan košarkaš te svijet lopte i parketa na trenutak zamjeni tavama i kuhačama, u svom Green Cakes-u. Bruno Perić, u Zdravlju na kvadrat, pokazat će nam da slastice mogu biti zdrav, ukusan i kvalitetan obrok!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 237

Iako je za neke to tabu tema, otvoreno i iskreno o nezadovoljstvu nekih muškaraca svojim spolovilom tj. njegovom dužinom i debljinom, progovorio je naš poznati liječnik Duško Maletić. Dob muškaraca koji traže pomoć je između 20-te i 40-te godine života. Zašto se odlučuju na ovakve zahvate doznajte u Zdravlju na kvadrat! 6. lipnja proglašen je Danom prava osoba s duševnim smetnjama u Hrvatskoj. Republika Croatia tako se svrstala među zemlje koje prednjače u zaštiti prava osoba s duševnim smetnjama. Osobe sa psihičkim poremećajima i osobe koje djeluju drugačije često se nazivaju ludima. Istražili smo u Zdravlju na kvadrat zašto su te osobe stigmatizirane i postoji li dijagnoza ludila? Epilepsija je jedna od najčešćih bolesti u neurologiji. Epileptični napadaji predstavljaju ozbiljan medicinski problem te narušavaju svakodnevni život. Postoji više tipova epileptičnih napadaja, a jednog ste sigurno već iskusili. No to ne znači da i vi bolujete od epilepsije. Više o ovoj temi doznajte u Zdravlju na kvadrat. Oko tri i pol tisuće pacijenata na godinu otkrije da boluju od raka debelog crijeva. To je drugi najčešći rak kod žena i muškaraca. Testiranjem krvi u stolici taj se rak može otkriti u ranoj fazi kad je mogućnost preživljavanja vrlo visoka. Stoga, ako ste na kućnu adresu dobili poziv na testiranje, odazovite se. Više u reportaži u Zdravlju na kvadrat. Ne razmišljate o tomu, ali je ipak moguće! Ubod ose, pčele ili stršljena za neke može biti samo manji problem, dok drugima, uz bol na mjestu uboda, može dovesti i do jače alergijske reakcije. Da stvar, ponekad, i nije tako bezazlena, doznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat! Vodene kozice, ili varičele, zarazna je najčešće dječja bolest. Iako u najvećem broju slučajeva vodene kozice prođu bez komplikacija, vrlo su neugodne zbog svrbeža. Istina je kako djeca lakše podnose ovu bolest. Kod odraslih osoba češće može doći do komplikacija poput upale pluća ili čak encefalitisa. Kako se bolest dobiva, koji su simptomi i kako se liječi doznajte u Zdravlju na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 236

Poduzetnica Vanja Horvat jedno subotnje jutro provela je s ekipom emisije Zdravlje na kvadrat na hipodromu, mjestu na kojem provodi najviše vremena. Ondje nas je upoznala s kobilom Zasjom, ali i predstavila manje poznati sport – preponsko jahanje. Kako je sve to izgledalo pogledajte u izdanju Zdravlja na kvadrat. Ljudi pojam vrtoglavica koriste vrlo često, no dijagnosticirana vrtoglavica je stanje koje nije svakidašnje. Nažalost, u mnogim se slučajevima ne može uspostaviti točna dijagnoza. Što uzrokuje vrtoglavicu i kakvi je simptomi prate doznajte u Zdravlju na kvadrat. Iako se po vremenskim uvjetima još uvijek to ne bi moglo reći, ljeto nam je pred vratima, a s njim i visoke dnevne temperature. Kako kožu pripremiti na tople sunčeve zrake te izbjeći ono čuveno crvenilo, opekline i guljenje kože, pogledajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. Fitometabolička dijeta je autorska metoda mršavljenja koju je osmislio doktor Vlaho Šapro, fitoaromaterapeut. To je koncept mršavljenja bez gladovanja, a dijeta je laka i vrlo jednostavna. Kako se prakticira i na čemu je bazirana, pogledajte u Zdravlju na kvadrat. Zemlja je, nažalost, zagađena do maksimuma s plastikom i sintetikom, uključujući tu i sintetiku te plastiku koja nastaje od proizvodnje odjeće. To vrlo dobro znaju u Varteksu, pa u svojoj proizvodnji koriste isključivo prirodne materijale. Kako ta odjeća izgleda, ali i kakve su moguće posljedice po naše zdravlje, najviše kožu, zbog sintetičkih vlakana doznajte u Zdravlju na kvadrat. Zujanje u ušima, bol, nagluhost i svrbež samo su neki od simptoma začepljenih ušiju. Taj osjećaj može biti vrlo neugodan, a najčešće ga pokušavamo riješiti sami. Zašto štapići za uši nisu dobro rješenje i kako si, ipak, sami možemo odčepiti uho, pogledajte u Zdravlju na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 235

Pred kamerama emisije Zdravlje na kvadrat Splićanka Lidija Bačić Lille imala je prvo ovogodišnje toćanje u zagrebačkom jezeru Bundek. Iskreno je rekla kako voli plivati, ali ne voli vježbati. Uz to, dodala je, kako je lijeni tip, ne ide u teretane, a u izgledu joj je, kaže, najviše pomogla genetika. Od sportova prati samo nogomet. Tko je za nju najseksi nogometaš, ali i najseksi žena, doznajte u Zdravlju na kvadrat. Topli dani su tu, a Vi želite izgledati savršeno! Često odlazite u teretanu i pokušavate oblikovati svoje tijelo. Međutim, koliko god se trudili, uvijek se zna dogoditi da ostane jedan dio masnih naslaga na trbuhu, stražnjici, bedrima... Zato ćemo vas u ovotjednom Zdravlju na kvadrat upoznati s fitometaboličkom metodom skidanja viška kilograma, ali i Zerona laserom. Jeste li znali da čak 60 do 70 posto ljudi ima probleme zbog Candide, a da toga nisu ni svjesni? Što je zapravo Candida, kakvi su simptomi, kako se boriti protiv nje i je li ona spolno prenosiva bolest? Odgovore doznajte u Zdravlju na kvadrat!Crijevne viroze koje su gotovo bezazlene u razvijenim dijelovima svijeta, peti su najčešći uzrok smrtnosti u nerazvijenim zemljama. Uzrokuju ih različiti virusi, a svi su iznimno zarazni. Kako prepoznati crijevne viroze, ali i liječiti ih, u Zdravlju na kvadrat odgovara liječnik Dragan Soldo. Statistike za Hrvatsku kažu da je po uzroku hospitalizacija od mentalnih poremećaja, depresija na trećem mjestu. Prvi je alkoholizam, druga shizofrenija, a treća je depresija. Kako se depresija dijagnosticira i može li se izliječiti, doznajte u Zdravlju na kvadrat.Zaušnjaci su nekad bili vrlo česta bolest kod djece. U Hrvatskoj se zadnji put ova bolest pojavila prije nekoliko godina, ali se nije proširila. Što su zaušnjaci i kako se liječe, pogledajte u Zdravlju na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 234

Koliko mu je tjelovježba, uz zdrav duh, jako bitna pokazao je bivši maneken, a sada glazbenik Vlaho Arbulić. Snagu, mobilnost i fleksibilnost održava skoro svakodnevnim treninzima, a dijete ne drži. Vlahi i uredniku emisije Daliboru vježbe izdržljivosti zadala je trenerica Nikolina. Koliko je trening bio naporan pogledajte u izdanju Zdravlja na kvadrat.Ovog tjedna obilježava se Međunarodni dan medicinskih sestara i tehničara. Kako je u Hrvatskoj biti medicinska sestra, koje su dobre i loše strane ovoga posla i zašto bi se netko trebao školovati baš za ovo zvanje, u Zdravlju na kvadrat objasnila je prva među jednakima - glavna medicinska sestra NZJZ „Dr. Andrija Štampar“ Cecilija Rotim. Stiže nam toplije vrijeme, a s njim i pojava krpelja. Boravak u prirodi, osobito među niskim raslinjem, povezan je s rizikom od mogućeg kontakta s njima. Koje bolesti prenose krpelji i kako se liječe, doznajte u Zdravlju na kvadrat. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat govorit ćemo o sinusima. Što su i zašto netko dobiva upalu sinusa, a netko ne, objasnit će otorinolaringolog Goran Geber. Zbog ubrzanog tempa života i nedostatka vremena, u svijetu, pa tako i kod nas, sve je više popularan novi oblik treninga cijelog tijela. Zove se mišićna elektrostimulacija. Treninzi se sastoje od funkcionalnih vježbi bez dodatnih opterećenja. Zašto se treninzi rade samo dva puta tjedno, po 20 minuta, doznajte u Zdravlju na kvadrat. Zamislite da se jedno jutro probudite, a na vašem se jastuku nalaze pramenovi kose koja je ispala preko noći. To se dogodilo našoj sugovornici Erblini, koju ćete upoznati u ovotjednoj emisiji. Kako sad izgleda njezina kosa i što je naučila iz te situacije pogledajte u Zdravlju na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 233

Igrao je nogomet do kraja srednje škole, bio u županijskoj ligi, sudjelovao na turnirima, a onda je prevagnula ljubav prema glazbi. Sad jednom tjedno s ekipom, 27-godišnji „hrvatski slavuj“, kako ga mediji nazivaju, Hvaranin Dino Petrić, nogomet igra u Zagrebu. Uz nogomet voli plivanje i skijanje. Kako je naučio kuhati, daleko od kuće, pogledajte u Zdravlju na kvadrat. Kućni ljubimci izvor su sreće, ali mogu biti i izvor raznih bolesti. Čovjek se može zaraziti izravnim kontaktom sa zaraženom životinjom, ali i hranom te udisanjem zaraznih čestica. Zarazu možemo dobiti i od krpelja i komaraca. Iako se životinje mogu zaraziti COVID-om 19, najčešće nemaju nikakvih simptoma. Kako se na Veterinarskom fakultetu u Zagrebu provodi istraživanje na kućnim ljubimcima čiji su vlasnici preboljeli koronavirus, pogledajte u Zdravlju na kvadrat. Poznato je kako je dobro izbalansirana crijevna flora ključ zdravlja koji sudjeluje u jačanju imuniteta. Također je utvrđeno kako se crijevna flora mijenja tijekom trudnoće. Buduća majka ima glavnu ulogu u razvitku zdrave crijevne flore svoje bebe, a time i njezinog imuniteta. U Zdravlju na kvadrat donosimo priču – kako ojačati imunitet majke i bebe? Jedan od najčešćih strahova u populaciji jest strah od visine. I dok većina ljudi osjeća nelagodu kada se nalaze na visini, kod nekih osoba to prelazi u patološko stanje. Takvo stanje nazivamo fobijom. U Zdravlju na kvadrat istražili smo koji sve oblici fobije postoje? Virusne bradavice su česta zarazna bolest kože te se mogu pojaviti u svakoj životnoj dobi. Uzrokuje ih humani papiloma virus, a pojavljuju se na koži i sluznici. Kožne bradavice nisu opasne, ali su zarazne. Kako se uklanjaju i liječe doznajte u Zdravlju na kvadrat! Poznat kao „čarobni mineral“, Zeotex zeolit je prirodan vulkanski mineral sa snažnim detoksifikacijskim učinkom kojeg nam priroda može ponuditi. Od kakve je pomoći čovjeku, ali i životinjama, i što se sve može s ovim mineralom, pogledajte u Zdravlju na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 232

„Mogu pojesti i pečenog vola, obožavam hamburgere, pizze, čips. Obožavam tu nezdravu hranu, a ugljikohidrati su mi najdraži izvor hrane“, iskreno je pred našim kamerama rekao pjevač Marko Kutlić. Govorio je i o nogometu, plivanju, teretani, šahu, trčanju, povredama ramena, duševnom miru, ali i najvećoj ljubavi – svojoj djeci. Sve to pogledajte u Zdravlju na kvadrat. Na pregled u Polikliniku Magnolija ovog puta došla je naša poznata glumica Ana Begić Tahiri. Koju je pretragu napravila, pogledajte u Zdravlju na kvadrat! Uz to, upoznat ćete i liječnicu gastroenterologije Ivanu Mikolašević koja će, prvi put pred kamerama, objasniti kako se Covid pacijenti liječe fekalnom transpalntacijom. Popis raznoraznih alergija raste iz tjedna u tjedan. Breza, čempres, hrast, grab, jasen, platana i lijeska mnogim alergičarima već sad stvaraju goleme probleme. Što nam donosi peludni kalendar za svibanj, ali i mjeseci ispred nas te čega se treba paziti, pogledajte u Zdravlju na kvadrat. Njezine simptome opisao je otac medicine Hipokrat – migrena je bol koja se javlja u jednoj polovici glave. Češće od nje pate žene, a ne treba je uspoređivati s običnom glavoboljom. Migrene najčešće narušavaju kvalitetu života. Mogu li se trajno izliječiti, pogledajte u Zdravlju na kvadrat. Čukalj ili “vražja kost sa strane” kako se naziva u narodu može uzrokovati jake bolove i otežava kretanje u određenoj obući. Stoga je ljudima koji imaju čukljeve teško pronaći odgovarajuću obuću. Liječnik Milan Milošević u Zdravlju na kvadrat objasnit će vam kako si možete pomoći i koja su krajnja rješenja?Iako je koprivu na našim tržnicama danas teško pronaći, ponekad bi si uistinu trebali dati truda. Blagodati koprive za naš organizam nemjerljive su. Koje su i što sve kopriva sadrži u Zdravlju na kvadrat objasnila je nutricionistica Darija Vranešić Bender.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 231

Samo dan prije starta All stars sezone showa 'Tvoje lice zvuči poznato', gost u Zdravlju na kvadrat je Mario Roth, pjevač grupe Vigor. Kako jedan Slavonac odolijeva slavonskim delicijama, koliko vremena provodi u teretani, koje su mu vježbe najdraže i je li pobijedio urednika emisije u utrci sprinta na 100 metara, pogledajte u emisiji. Dijagnosticiranje pretjeranog ili smanjenog rada štitnjače jasno ćemo odrediti uvidom u hormone štitnjače. No, ponekad ti isti hormoni mogu pokazivati uredno stanje, a sami smo ipak u hormonskom disbalansu. Ovdje je riječ o Hashimotu. Što je Hashimoto doznajte u Zdravlju na kvadrat. Sigurno ste se zapitali kako netko po rođenju ima plavu, smeđu, crnu ili riđu boju kose? Naše genetsko nasljeđe je ono zbog čega imamo nijansu kose, odnosno za sve je kriva kombinacija gena naših roditelja. Zašto netko rano dobije sijede, a netko u dubokoj starosti i gdje se izgube one dječje lokne, doznajte u Zdravlju na kvadrat. Menopauza je specifično razdoblje u životu svake žene, a ta situacija, između ostalog, dovodi do promjena u sastavu kože. Ona postaje tanja, stvaraju se bore, koža gubi tonus te postaje suha. Kako koži pomoći? Odgovore smo potražili u Delmerionu, a doznajte ih u Zdravlju na kvadrat!Iako je ultrazvuk uveden u medicinu sredinom dvadesetog stoljeća, posljednjih tridesetak godina suvremena medicina je nezamisliva bez korištenja ovog uređaja. To je izvrsna metoda, posebice kod pregleda abdomena. Sve pojedinosti o ovoj neinvazivnoj medicinskoj dijagnostičkoj metodi za Zdravlje na kvadrat ispričao je liječnik Igor Čikara iz Poliklinike Magnolija. Podaci o oralnom zdravlju pokazuju da hrvatski 12-godišnjak u prosjeku ima tri do četiri pokvarena ili izvađena zuba. To Hrvatsku svrstava na samo dno država EU. Ništa bolje nije ni kod starije populacije. Neki zube peru samo jednom tjedno. Kako popraviti lošu dentalnu sliku, doznajte u Zdravlju na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 230

O sirovoj hrani koju jede, njezinoj pripremi, receptima za ručak, ali i o mnogočemu više za Zdravlje na kvadrat govori poznata glumica Barbara Vicković. Uz to, jedan četveronožni ljubimac, pas Bond, u Barbarin život unio je niz promjena: od redovitih šetnji do dugog boravka u prirodi. Barbara će gledateljima emisije pokazati i kako vježba. Ukoliko erekcija izostaje u potpunosti ili nije dostatna, bilo po svojoj snazi ili trajanju za adekvatni spolni odnos, tada se govori o erektilnoj disfunkciji. Kako ovaj poremećaj predstavlja kompleksan problem, tako je i u terapiji potreban individualan pristup svakom pacijentu. Kada zatražiti pomoć liječnika pogledajte u Zdravlju na kvadrat. U raznim životnim situacijama, ali i s porastom životne dobi, imunitet slabi. Preopterećenje na poslu, razne brige, posljedice akutnih bolesti, iscrpljenost, sve to dovodi do slabljenja imuniteta. Postoje osnovne preporuke koje treba slijediti kako bismo povećali imunitet. Više doznajte u Zdravlju na kvadrat. Mucanje je poremećaj ritma i tempa govora. Može biti praćeno napetošću tijekom govora ili tikovima. Određene situacije kao što su govor pred više ljudi, ili telefonski razgovor mogu pogoršati mucanje. Iako se malena Petra našla u stresnoj situaciji, pred našom kamerom, vježbe govora odradila je bez greške. Da se sve može uvjerite se u Zdravlju na kvadrat! Kardiovaskularne bolesti su nešto što se treba prevenirati, pratiti i spriječiti redovnim kardiološkim pregledima. Koje su to kardiovaskularne bolesti te koliko je važan redoviti pregled u Zdravlju na kvadrat objasnit će primarijus Počanić iz Poliklinike Magnolija. Čini oko 60 posto tjelesne težine odraslog čovjeka i 75 posto dječjeg organizma. Nema kalorija i ne daje nam energiju. Ipak, voda je vrlo bitna za naš organizam. U Zdravlju na kvadrat provjerili smo treba li zaista piti 8 čaša vode dnevno?

Zdravlje na kvadrat, epizoda 229

Talentirani glazbenik Filip Rudan gost je u emisiji Zdravlje na kvadrat. Na jednom vrlo neobičnom mjestu vježbao je s urednikom Daliborom, ali i pričao o svojoj ljubavi prema teretani, boksu, prehrani te o pretilosti u djetinjstvu, dječjem bullying-u, vjernosti, ali i o tome kako se pretvorio u muškaraca za kojim uzdišu djevojke.Što su bubrežni kamenci, zašto i kako nastaju, što ti sitni kristalići mogu napraviti našem organizmu te mogu li napustiti naš organizam bez bolova i ikakve veće komplikacije? Sve to doznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat.Hoću li se zbog kontracepcijskih pilula udebljati, odlakaviti? Hoću li ikad roditi dijete? To su najčešća pitanja koja mlade djevojke često postavljaju liječnicima. Koliko žena koristi ovu metodu te kakvo je stanje s maloljetničkim trudnoćama, u Zdravlju na kvadrat otkrila je ginekologinja Šikanić Dugić. O važnosti ginekologa u trudnoći, redovitim ginekološkim pregledima, njihovom broju dok traje trudnoća te svim ostalim stanjima žene za vrijeme trudnoće, za gledateljice, ali i gledatelje Zdravlja na kvadrat, odgovore smo tražili u Poliklinici Magnolija. Glatku i lijepu kožu mnogi žele, ali ponekad na proširene pore jednostavno ne možemo utjecati. Zanima vas kako proširene i začepljenje pore držati pod kontrolom te što raditi s miteserima i prištićima? Zdravlje na kvadrat ima odgovore.Uživate u jelu, ali ne u onome što se događa nakon toga. Prilegnete kako biste odmorili, a zatim se probudite s bolnim osjećajem žarenja u prsima i trbuhu. U Zdravlju na kvadrat govorimo o žgaravici. Zašto ju netko dobiva, a netko ne, doznajte.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 228

Spava po četiri sata na dan, pravi kruh i gibanicu. Voli planinarenje, brzo hodanje, vožnju biciklom, a često i rola oko Jarunskog jezera. Voli plivanje i saune. Kako se bivša ministrica pravosuđa Vesna Škare Ožbolt snašla u sportskim minutama Zdravlja na kvadrat pogledajte u emisiji. Statistike kažu da oko 80% osoba koje imaju neku autoimunu bolest su žene. Zašto je tome tako, zašto nastaju autoimune bolesti, koje su najčešće te kako ih prevenirati? Na sva ta pitanja donosimo odgovore u Zdravlju na kvadrat. Ovaj se poremećaj javlja u otprilike 1% populacije, podjednako u oba spola. Prema statističkim podacima, najčešće se javlja između 15. i 30. godine života. U Zdravlju na kvadrat objasnit ćemo što je to bipolarni poremećaj. Nutricionisti kažu da količina od 3 do 4 režnja češnjaka na dan ne može škoditi, naravno ako niste alergični ili imate probavnih smetnji. Češnjak je jedan od najvažnijih začina u kulinarstvu, ali i biljka koja se koristi u medicinske svrhe. Koje? Doznajte u Zdravlju na kvadrat. Zadnjih godina se u svijetu, a tako i u Hrvatskoj, sve više priča i piše o industrijskoj konoplji. To je vrsta biljke koja se uzgaja isključivo u industrijske svrhe, radi ulja, tkanine, biogoriva i hrane. U Zdravlju na kvadrat predstavit ćemo kozmetičke proizvode napravljene od industrijske konoplje. Samo jedan posto svih karcinoma dojke otkrije se kod muškaraca, a najčešće muškarci nisu ni svjesni kako i oni mogu oboljeti. O važnosti samopregleda dojki i za muškarce i za žene govorit ćemo u Zdravlju na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 227

Pokraj štednjaka je prava majstorica. Voli jesti i ne gladuje zbog izgleda, a za sebe kaže da je jedna obična žena s manama i vrlinama koja se trudi sve to šarmantno nositi. Najbitnije joj je mentalno zdravlje, a za gledatelje Zdravlja na kvadrat Nives Celzijus pokazala je i neke vježbe koje rijetko tko može napraviti.Znate li da bi na ljestvici boli zubobolja imala ocjenu 7? Najčešći se intenzitet boli kreće od 4 do 6. Ako prelazi broj 4 znači da je pacijentu bol toliko intenzivna da je ne može izdržati, pa će uzimati sredstva za suzbijanje boli. Što nam bol zapravo govori doznajte u Zdravlju na kvadrat. Digital Smile Design je napredni postupak dizajniranja osmijeha koji savršeno pristaje licu. Analizom dobivenih fotografija izrađuje se digitalna simulacija novog osmijeha. Kako se radi taj postupak pogledajte u Zdravlju na kvadrat.Onečišćenje zraka utječe na dišni sustav, a neke čestice koje udišemo mogu preko krvotoka oštetiti i ostale organe. U Zdravlju na kvadrat istraživali smo kako onečišćenje zraka utječe na naš organizam i zašto zbog njega koža izgleda starije? Psorijaza je kronična kožna bolest za koju su tipične pojava crvenila te odebljanja kože koji su prekriveni srebrno bijelim, mekinjastim i suhim ljuskama. Promjene najčešće nastaju na laktovima, koljenima, vlasištu, na trupu, ali može se pojaviti i na bilo kojem drugom dijelu tijela. Može li se psorijaza izliječiti, doznajte u Zdravlju na kvadrat. Možda ste baš jučer odlučili u svoju košaricu umjesto bijelog staviti smeđi šećer, misleći kako ste učinili pravu stvar za svoje zdravlje! No, postoji li uopće razlika između bijelog i smeđeg šećera? Odgovor potražite u Zdravlju na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 226

Je li uspio dobiti Bruce Lee mišiće, zašto je dobio nekoliko kilograma više te o nezdravoj prehrani, vinima, slatkišima, nogometu, trčanju, konstantnim obvezama s djecom, pjevanju u šumi i načinu življenja za Zdravlje na kvadrat govori Ivan Dečak.Sigurno ste čuli legendu o Samsonu i snazi koja se krila u njegovoj kosi. Izgled kose utječe na samopouzdanje ljudi. No što kad krenete ćelaviti, a vaše se samopouzdanje izgubi? Zdravlje na kvadrat vodi vas u Polikliniku Maletić, a ondje će vam pokazati najnovije metode transplantacije kose.Meteorološke prilike imaju veliki utjecaj na zdravlje, a od tegoba koje uzrokuju pati gotovo polovica svjetske populacije. Što temperaturne promjene u rasponu od 10 do 15 stupnjeva točno čine našem organizmu doznajte u Zdravlju na kvadrat.Sigurno ste čuli poštapalicu 'Dobit ću čir na želucu od muke'. Ona upućuje na to da čir na želucu uzrokuje upravo stres. U Zdravlju na kvadrat doznajte manje poznate činjenice, da čir na želucu uzrokuje bakterija Helicobacter pylori i prekomjerno korištenje analgetika. Bez boje je, okusa i mirisa – ne vidi se, a svugdje je! Vremenom zbog nje postajemo nervozniji, razdražljiviji i slabije spavamo. To je buka. Kontinuirana buka jača od 86 decibela u trajanju od osam sati već oštećuje sluh. Možemo li reći da buka boli, doznajte u Zdravlju na kvadrat.Većina ljudi pri dolasku na neko potpuno tiho mjesto jako se iznenaditi i obično kaže: “Kakva tišina!”. Paradoksalno će zaključiti kako je tako tiho da se gotovo čuje tišina. Je li tišina podcijenjena i koliko je važna za naše zdravlje pogledajte u Zdravlju na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 225

Štikla - izmišljena u vrijeme starih Egipćana, Rimljana i Grka, a kasnije, kroz stoljeća nosili su je, uz žene, i plemići na dvorovima i to kroz dva stoljeća. Kako je hodati u visokim potpeticama, urednika emisije Dalibora Bosančića učila je potpredsjednica Hrvatskog sabora Sabina Glasovac. Da sve nije tako bezazleno i da štikle kod mnogih žena dovode do skolioze doznat ćete u Zdravlju na kvadrat. Male, naizgled gotovo zanemarive ranice u našoj usnoj šupljini, koje prave velike probleme zovu se afte. Peckaju i često otežavaju hranjenje i pričanje. Od mama ili baka naučili smo da se afte pojavljuju kad padne imunitet. Je li doista tako, istražili smo u Zdravlju na kvadrat! Jeste li znali da dnevno gubimo od 70 do 100 vlasi kose? Liječnici su, u posljednjih godinu dana primijetili još jedan fenomen - pojačano ispadanje kose kod onih koji su bili zaraženi Koronavirusom. Tako mnogima, po danu, ispadne od 150 do 700 vlasi kose. U Zdravlju na kvadrat tražili smo odgovore koliko dugo taj proces može trajati i postoji li rješenje za ovaj problem.Estetska stomatologija obnavlja i poboljšava ne samo zdravlje, nego i ljepotu osmijeha te pacijentovu sliku o sebi. Tehnologija je otišla toliko daleko da svoj novi osmijeh možete vidjeti i isprobati i prije samog zahvata! U Zdravlju na kvadrat doznat ćete što je Smile Makeover! U Italiji se broj ljudi koji pokazuju neke psihičke smetnje popeo na 18 milijuna. Pandemija koronavirusa dodatno je potaknula pogoršanje situacije. Ondje su, zato, odlučili diljem države otvoriti Hitnu pomoć za psihološke tegobe. Nema čekanja, nema zakazivanja, a ova je pomoć dostupna svakog dana u tjednu. U Zdravlju na kvadrat pravimo usporedbu - kako to funkcionira u Italiji, a kako kod nas?Povijesno gledano, dug je popis poznatih hrkača! Plutarh piše o imperatoru Othu kao velikom hrkaču, a o Mussolliniju kažu da je bio umjetnik hrkanja, dok je Churchill hrkanjem stvarao buku od 35 decibela. Posebnu čast da uđe u Guinnesovu knjigu rekorda, kao najglasniji hrkač imao je 44-godišnji Šveđanin Walker kojemu su 1993.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 224

“Kada momak gleda utakmicu ja mu se prikačim i pratim s njim. Gledamo i reprezentaciju i Ligu prvaka”. Uz to što je vježbala u teretani, Albina je našeg urednika Dalibora učila plesne korake za skladbu “Tick-Tock”. Govorila je i o bakinoj kuhinji, omiljenom jelu, samouvjerenosti, ali i obećala da neće otići “na kvasinu”. Više o Albini doznajte u Zdravlju na kvadrat. Zglob koljena jedan je od najvećih i najvažnijih zglobova na našem tijelu. Bol u koljenu uobičajena je pojava koja pogađa ljude svih dobnih skupina. Može biti posljedica ozljede, poput napuknutog ligamenta ili oštećene hrskavice, medicinskih stanja, uključujući artritis, giht, infekcije ili višak kilograma. Ekipa emisije Zdravlje na kvadrat istražila je kako se liječi bol u koljenu.U Zdravlju na kvadrat govorit će se o gornjoj i donjoj blefaroplastici. Estetski kirurg Matija Miletić govorit će o korekciji kapaka, kirurškom postupku u kojem odstranjujemo višak kože i ostala tkiva koja uzrokuju da koža visi preko vjeđe ili obrva. Kako se radi ovaj operativni zahvat i koliko je potrebno vremena za oporavak, pogledajte u emisiji. Grlobolja se čini kao bezazlen i prolazan problem, ali može biti simptom apneje ili želučanog refluksa. Kako prepoznati bakterijsku od virusne upale grla i kako je liječiti, u Zdravlju na kvadrat otkrio je liječnik Andro Košec, specijaliziran za otorinolaringologiju.Hemoroidi, stanje je koje uz sebe veže osjećaj nelagode i srama. Stoga, često ljudi ne govore o njima, niti odlaze na preglede. Što su zapravo hemoroidi i ugrožavaju li ljudski život pogledajte u Zdravlju na kvadrat.Alergije se mogu dogoditi u bilo kojem trenutku života, a genetika može utjecati na njihovo razvijanje. Najgori je ožujak u kojem je koncentracija peludi izrazito visoka, pa stvara probleme alergičarima. U Zdravlju na kvadrat potražili smo rješenja - kako si pomoći?

Zdravlje na kvadrat, epizoda 223

Pjevačica vrhunskog glasa Neda Parmać, žena od humora i zabave, rođena Pločanka, u Zdravlju na kvadrat pokazala je svoje umijeće vježbanja. Koliko nije najbolja u fitness treningu, toliko je odlična u trčanju. Od 12. godine teško je tko može preteći, a tri do četiri puta tjedno obvezno je na jogging-u.Limfna drenaža pomaže kod artritisa, artroze, gihta, muskulfibera i kao prevencija kod proširenih vena. Iskustva su pokazala i da je oporavak nakon operativnog zahvata bolji i brži uz ovaj tretman. Kako se radi limfna drenaža pogledajte u Zdravlju na kvadrat. Nesanica danas muči sve veći broj osoba, nerijetko i zbog pandemije koronavirusa, ali i potresa. U velikoj mjeri može utjecati na kvalitetu života. Koliko sna je dovoljno, varira od osobe do osobe, no većini je potrebno sedam do osam sati. Ali što je zapravo nesanica doznajte u Zdravlju na kvadrat.Precizno postavljanje dijagnoze i što brži oporavak bolesnika cilj su svakog postupka u Poliklinici Rotim. Njihova je misija pružanje vrhunske zdravstvene zaštite, a vizija brzo prepoznavanje bolesti i liječenje najsuvremenijim metodama. Zdravlje na kvadrat pokazat će Vam kako radi jedan od najboljih specijalista neurokirurgije na ovim prostorima Krešimir Rotim.U Zdravlju na kvadrat upoznat ćete i stručnjakinju za neinvazivnu estetsku medicinu, liječnicu Sandru Kovačević. Na vrlo jednostavan i pristupačan način objasnit će Vam kako botox i fileri mogu pomoći i olakšati život. U Murskom Središću nalazi se VitaFit, moderan centar za sport, rekreaciju, masažu, njegu lica i tijela te rehabilitaciju. Zašto u ovaj centar dolaze ljudi iz Slovenije, Mađarske, Austrije ali i Hrvatske otkrijte u Zdravlju na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 222

Vrhunski borac u usponu iz CRO COP-ovog tima Aleksandar Rakas trenira šest puta tjedno, dva puta na dan, tri do četiri sata. Vježbu koja se zove „marinci“ može napraviti i do sto puta. Sve može, ali ne može gledati kad mu medicinska sestra vadi krv. U Zdravlju na kvadrat upoznajte ovog vrsnog sportaša Astma je kronična bolest s kojom se danas može normalno živjeti. Nekad je mnogima donosila velike probleme, ali učinkoviti lijekovi osigurali su život gotovo bez napadaja. U Zdravlju na kvadrat doznajte zašto neke osobe obolijevaju od ove bolesti? Nastanak narančine kore na trbuhu, bedrima, stražnjici, iznad koljena, ali i drugim dijelovima tijela uzrokovan je nezdravim načinom života, a uklanjanje ovog mrskog neprijatelja često se čini kao nemoguća misija. Koliko je učestao, toliko je i puno dezinformacija o njemu. U Zdravlju na kvadrat doznajte više o celulitu. Hidratacija pojačava zaštitni sloj kože i štiti je od svih vanjskih utjecaja, posebice zimi. Zdravlje na kvadrat ima savjete kako zaštiti vlastitu kožu i koje preparate koristiti.Grickanje noktiju počinje već u djetinjstvu, a kad se nastavi, i u odrasloj dobi može prerasti u ozbiljan problem. Kako je ta radnja povezana s našim psihološkim stanjem i kako riješiti taj problem, pogledajte u Zdravlju na kvadrat.Kada osoba dođe u peto desetljeće života, onda se, većinom, pojavi problem s dalekovidnošću, ali i s kratkovidnošću. No, rješenja ima u vidu progresivnih naočala. Kako izgledaju i koliko pomažu, pogledajte u Zdravlju na kvadrat.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 221

Hejteri je riječ koja se udomaćila u našem jeziku, a potječe od engleske riječi “haters”. Hejteri, kako im samo ime kaže, šire mržnju i potiču na širenje mržnje na Internetu. Često pišu uvredljive komentare i ne suzdržavaju se od psovanja. Zašto to rade i gdje u tome psiholozi vide problem, istražuje ekipa Zdravlja na kvadrat. Profilaksa prije eksplozije, ili u prijevodu PrEP, je uzimanje određenih antiretrovirusnih lijekova radi sprječavanja zaraze HIV-om. Štite li takvi lijekovi stopostotno, i mogu li spriječiti prenošenje drugih spolnih bolesti, poput sifilisa, ili recimo klamidije? Odgovore je ekipa emisije potražila od prof. Begovca. Ako Vam je dosta odlaska na depilaciju, čupanja neželjenih dlačica na licu te uraslih dlačica, postoji tehnologija kojom ćete takve probleme riješiti jednom zauvijek. U Zdravlju na kvadrat upoznajte učinkovitu IPL metodu. Više od 60 tisuća zadovoljnih klijenata zalog su da pogledate ovu reportažu. Niz je pitanja na koje žene, u trudnoći, često ne znaju odgovor. Može li spolni odnos tijekom trudnoće ozlijediti dijete? Je li obavljanje velike nužde tijekom poroda normalno? Kako dojenje može utjecati na izgled dojki? Hoće li se, i kada, tijelo vratiti u prijašnje stanje? U Zdravlju na kvadrat poslušajte odgovore koja je potražila Željka Škreblin.Imate li problema s viškom kilograma, a razne dijete ne pomažu? Imate li bolove nakon konzumiranja hrane? Mislite li da vaši sportski uspjesi mogu biti još bolji? Dijete vam ima problema sa tjelesnom težinom? Sve odgovore na ova pitanja donosi Nutrilife centar. Da nije sve tako komplicirano kako se čini, doznat ćete u Zdravlju na kvadrat. Najdraži sport joj je “plutanje na moru”. No ipak zna i skijati, klizati i jahati. Plank obožava, a česti odlasci u Kinu, na njezinu prehranu su, definitivno, ostavili traga. U Zdravlju na kvadrat predstavljamo jednu novu i drugačiju Anu Rucner.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 220

Štitnjača ima značajnu ulogu na psihičko, ali i fizičko stanje osobe. Hormoni štitnjače u organizmu održavaju osnovni metabolizam stanica te ih stimuliraju. Što se događa ako štitnjača ne funkcionira, doznajte u Zdravlju na kvadrat.Zašto je svinjska mast proteklih desetak godina „protjerana“ iz jelovnika i je li točno da može biti uzrok srčanog i moždanog udara? Vraća li se ova delikatesa u kuhinje? Sve detalje doznajte u Zdravlju na kvadrat.Što će biti s dječjom bolnicom u zagrebačkom naselju Blato, koliko plaćamo jednu dozu cjepiva, kako se izračunava Covid dodatak za liječnike i medicinske sestre? Pitanja je dosta, a na njih će u Zdravlju na kvadrat odgovarati Ministar zdravstva Vili Beroš! Zima, niske temperature, smrznuto lice i ruke… Mnoge osobe dobivaju alergiju na hladnoću. Kako si pomoći? Odgovore u Zdravlju na kvadrat ima dermatologinja Ivana Prkačin.Valunzi su siguran znak menopauze, čak i kada se događaju mlađim ženama. Nalet vrućine traje od jedne do deset minuta, a žena može u danu imati čak i do 30 valunga. Što se događa u ženskom tijelu i koliko je taj proces stresan za njih, pogledajte u Zdravlju na kvadrat.Gledali smo ga u seriji „Na granici“, a sada u seriji „Dar Mar“. Ovaj glumac dolazi iz istarskog Peroja, privremeno živi u Zagrebu, a sport – uz glumu – obožava. U Zdravlju na kvadrat Marka Braića vidjet ćete u dosad neviđenom izdanju!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 219

Kašalj, glavobolja, povišena tjelesna temperatura i umor samo su neki od simptoma koronavirusa. No iste simptome imat ćete ako vas muče sinusi. Koronavirus ili infekcija sinusa - kako ih možete razlikovati? Odgovore potražite u Zdravlju na kvadrat! Koronavirus i tisuće informacija. Godinu dana traje bombardiranje onog što je ostalo od zdravog razuma građana. Uz to i potresi kojima se više ne zna broj. Psiholozi tvrde kako je sve veći broj anksioznih i depresivnih osoba koje traže pomoć. U Zdravlju na kvadrat govorimo o mentalnom stanju nacije! Vrućih zdravstvenih pitanja o popuštanju mjera, cijepljenju, Covid putovnici, opskrbi lijekova i dugu veledrogerijama ima bezbroj, a adresa je samo jedna: Vili Beroš! Ministar zdravstva, sjeo je u vrući stolac Zdravlja na kvadrat! U MUP-ovu dokumentu obrađeno je niz prijetnji na području Hrvatske. Za svaku moguću od 15 katastrofa izrađeni su scenariji. Jedan od scenarija jest i nuklearna katastrofa. Bez želje za podizanjem panike, jer straha nam je već dosta, upitali smo stručnjaka - kako radijacija djeluje na naš organizam i kako se zaštititi? Odgovore pogledajte u Zdravlju na kvadrat! Poznajete ga kao političara i gledate u vijestima i središnjim dnevnicima. Ali ne poznajete ga kao skijaša, ljubitelja malog nogometa, trčanja i borilačke vještine jiu-jitsu. Samo na Novoj TV, u Zdravlju na kvadrat, ministar rada Josip Aladrović kakvoga još niste vidjeli!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 218

Tijekom blagdana često jedemo tešku i kaloričnu hranu. Odmorite se od nje i od svakodnevnog kuhanja te pripremite jednostavan, zdrav i ukusan pesto od bosiljka. Različiti su načini na koje se ljudi nose sa stresom i neravnotežom misli i osjećaja. U Health centar ljudi dolaze opustiti se, porazgovarati s nekim ili jednostavno na opuštajuću masažu. U ovotjednoj emisiji upoznajte se s njihovom pričom.Prečesta konzumacija kalorične, a osobito nezdrave hrane može dovesti i do prekomjerne tjelesne težine, ali i do mnogih problema sa zdravljem. Što sve spada u kaloričnu hranu te koja je razlika između kalorične, ali nutritivno bogate i s druge strane nutritivno prazne hrane, otkrila je nutricionistica Alma Bunić.Podsjećajući vas na savjete nekih sugovornika iz prijašnjih emisija, na samom kraju emisije ekipa Zdravlja na kvadrat usmjerit će vas na dobre stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje i opće dobro.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 217

U razgovoru s Anjom Alavanjom Romac, Damir Kedžo otkrio je kako se prakticiranjem posta riješio suvišnih kilograma nakupljenih u izolaciji. Dotaknuo se i svog iskustva s koronavirusom te podijelio s gledateljima što ga najviše veseli vezano uz blagdanski stol.Imate li možda intoleranciju na neku vrstu namirnica, povećan indeks tjelesne mase, prekomjernu težinu ili pak predispoziciju za dijabetes, danas možete saznati između ostalog i putem tzv. genetskih testova. Tanja Juras svoje je tegobe otklonila nakon što je napravila test.Među svim vrstama kozmetike koje se danas nalaze na tržištu, prirodna kozmetika još uvijek zauzima poprilično malen udio. S druge pak strane, potražnja za njom sve je veća. Koje su blagodati prirodne kozmetike za zdravlje naše kože saznajte u emisiji.Zadnje minute emisije posvećujemo bolestima i ozljedama lokomotornog sustava. Na razvoj različitih vrsta oboljenja i oštećenja lokomotornog sustava uvelike utječe naš način života. Koje su najčešće i kako se liječe, ispričao je specijalist ortopedije, doktor Milan Milošević.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 216

U rubrici „Mala škola zdravih obroka“ Anja Alavanja Romac napravit će generalnu probu božićnog ručka. Svakako si zapišite recept za ukusnu pečenu puricu s tzv. šurlicama. Pomaže pri apsorpciji željeza, kao i u trojnoj terapiji protiv helicobatera, služi i kao pomagač nekim lijekovima. No, vitamin C može imati i vrlo nezgodne nuspojave ako se ne uzima sukladno uputama liječnika ili ljekarnika.Neke vitamine, poput vitamina D i K možemo sintetizirati u našemu organizmu. A ako vitamine uzimamo putem hrane ili pak putem dodataka prehrani, postoje naravno preporuke za njihovu količinu. Kako prepoznati da u organizmu imamo nedostatak vitamina i minerala, znaju stručnjaci.Teniski lakat spada u grupu bolesti koju nazivamo sindromima prenaprezanja. Javlja se na dva različita mjesta – na vanjskoj i na unutarnjoj strani lakta, gdje se češće naziva golferski lakat. Više o ovoj problematici u ovotjednoj emisiji ispričat će specijalist ortopedije, doktor Milan Milošević.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 215

Ako mislite da ste jedini kojima je u ožujku i travnju bilo teško, pa ste zbog toga potražili psihološku pomoć, vjerujte, niste jedini. Sada kada se situacija ponavlja, možda je čak i teža, mnogima je ta pomoć ponovno potrebna. Kako ona funkcionira i kako izvući najbolje od prosinca i ovogodišnjih blagdana, ispričale su mlade psihologinje iz NZJZ „Dr. Andrija Štampar“.U rubrici „Mala škola slastica“ Anja Alavanja Romac priprema zdravu i nutritivno bogatu verziju Stonske torte. Ovaj desert nekada se tradicionalno pripremao za Božić. Svakako zapišite recept i ako vam dođe, ovoga Božića oživite zaboravljenu tradiciju. U ovim izazovnim vremenima u kojima se cijeli svijet našao, u LG-u su posebno ponosni na svoju raznovrsnu liniju kućanskih aparata koji doprinose stvaranju održivijeg svijeta i zdravijeg okruženja. Na koji način - otkrit će vam naš sugovornik.Postoji čitav niz tjelesnih, ali i psiholoških, odnosno emocionalnih simptoma po kojima možemo prepoznati da nam je svega previše i da možda doživljavamo tzv. „burnout“ odnosno sagorijevanje. Uglavnom ga doživljavamo na radnom mjestu, a više o toj temi ispričala nam je psihologinja Lea Maričić.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 214

Marija Čatipović, pedijatrica iz Bjelovara, pokrenula je kampanju pod nazivom „Ljepota majčinstva“ i to nakon što se susrela s mnogim majkama koje ne žele dojiti svoju djecu zbog straha da će to narušiti izgled njihova tijela. Ona ih naime ne osuđuje nego im želi pomoći i naglasiti važnost dojenja jer kako kaže uočljiva je razlika između djece koja su dojena i one koja nisu. Osim toga, dojiti je važno i zbog zdravlja dojke.Pojačan osjećaj žeđi ili gladi, pojačano mokrenje, sklonost infekcijama kože, teško cijeljenje rana… sve su to simptomi koji mogu ukazivati na pojavu šećerne bolesti. Ljudi od nje danas obolijevaju sve češće, neovisno o dobi ili spolu. Od 15. studenog do 15. prosinca obilježava se Mjesec borbe protiv ovisnosti. Ovaj problem posebno je raširen među mladima. U emisiji, iz priče jedne socijalne radnice, saznajte koje su vrste ovisnosti kod mladih u porastu i zašto je važno na njih obratiti pozornost i djelovati preventivno.Hormonalna neravnoteža sve je češći problem žena odrasle životne dobi. Uzroci su različiti, kao i simptomi koji se mogu pojaviti. Ovaj problem ima i Kristina koja je odlučila saznati je li taj njezin problem između ostalog povezan i s prehranom.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 213

Jedinstvena savjetodavna emisija ''Zdravlje na kvadrat'' donosi brojne teme iz zdravstva, medicine, načina življenja, prehrane, navika i raznih drugih aspekta življenja.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 212

Burnout je posljedica kulture straha i karijernog brutalizma jer pod svaku cijenu imitiramo tuđi uspjeh“, izjava je jednog od najuspješnijih direktora u regiji, Slovenca Aljoše Bagole. Nakon što je doživio „burnout“ napisao je knjigu „Kako pregorjeti i uzeti život u svoje ruke“. O svom iskustvu razgovarao je s Anjom Alavanjom Romac.U rubrici „Mala škola zdravih obroka“ priprema se juha od buče. Ukusna, a zdrava verzija krem juhe zagrijat će vas u hladnim danima. Svakako si zapišite recept!Vrijeme je kada lagano kreću zimske viroze. U rubrici „Zdravstvena iskaznica“ doktor Mazalin daje savjete kako se očuvati od prehlade, gripe i drugih vrsta infekcija. Prevencija je, kao i uvijek, najbolji način.Imate li u zimskim mjesecima probleme zbog suhoga zraka? Naime, zbog hladnih vanjskih uvjeta, ljudi se često povlače u grijane prostorije i zaboravljaju provjetravati i vlažiti zrak. Zašto to donosi mnoge komplikacije za naše zdravlje zna liječnica obiteljske medicine Maja Buljubašić.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 211

Anja Alavanja Romac u razgovoru sa simpatičnim trenerom Mišom razbija mitove o vježbanju. U emisiji saznajte nešto novo, ali i prisjetite se na važnost tjelovježbe, osobito sada u vrijeme pandemije kada su je mnogi zanemarili.U prošloj emisiji simbolično na njegovom kraju, započeta je tema listopada kao mjeseca borbe protiv raka dojke. Ona ima svoj nastavak kako nakon što listopad prođe ne bi pala u zaborav. Prevencija je ključ izlječenja kod mnogih, a osobito kod ove bolesti, a upoznat ćete hrabru ženu koja vam to može i osobno posvjedočiti. Današnji ubrzan način života često se odražava na naše zdravlje, pa tako i na kožu, osobito ponekad na kožu lica. Mnogi se stoga okreću prirodnoj kozmetici. Jedna od takvih, koja svoju filozofiju temelji na životu pčele, je Apivita kozmetika. Na hrvatsko tržište dovela ju je Meri Delić.Nekoliko je namirnica uz koje se najčešće veže pojam intolerancije. Jedna od njih svakako je gluten, ali i laktoza te voćni šećer. Što zapravo znači imati intoleranciju na određenu vrstu namirnica, kako ju prepoznati te kada se javiti stručnjacima, zna nutricionist Nenad Bratković.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 210

Kreće sezona prehlada i viroza. Kada vam djetetu curi nos, pitate se treba li ga ili ne poslati u vrtić ili školu. Odgovore na pitanja oko ove teme dao je specijalist otorinolaringolog dr. Andro Košec. Voda znači život, a sudjeluje u nizu naših metaboličkih procesa, reguliranju probave, krvnog tlaka, održava funkcionalnost kardiovaskularnog sustava, na neki način i štiti organizam čuvajući funkciju kože. Kakva je voda koju pijemo i koliko ju često trebamo piti zna već dobro poznati liječnik obiteljske medicine, Milan Mazalin.Iako je već mnogo puta provučena ova tema, nije moguće dovoljno naglasiti prevenciju kao ključ izlječenja od mnogih bolesti. To osobito vrijedi za dijagnozu raka dojke. Mnoge žene i dalje nisu svjesne važnosti ranog otkrivanja. Kada bi bile, smrtnost bi bila gotovo nepostojeća.Mnoge bolesti, ali i ozljede povezane su s degenerativnim promjenama uslijed starenja, no isto tako uvelike ovise i o našem načinu života. Živimo sjedilački, rijetko se posvećujemo tjelesnoj aktivnosti ili pak zbog posla kojim se bavimo konstantno ponavljamo iste pokrete koji također mogu dovesti do ozljeda. Sve su češće danas ozljede ramena.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 209

Mladi psiholog Nikola Greb napisao je knjigu naslova „Snaga ljudskih vrlina“. O toj temi razgovarao je u emisiji s Anjom Alavanjom Romac istaknuvši kako je vrlo važno znati osvijestiti si vlastite vrline. I to zato što na taj način brinemo o vlastitom mentalnom zdravlju koje je u ovim vremenima pod posebnim izazovima te istovremeno dajemo svoj doprinos društvu.Ponovno je na redu rubrika „Mala škola slastica“. Svakako si zapišite recept za vrlo ukusnu, zdravu verziju pralina od kesten pirea! Neodgovarajuća prehrana osim različitim bolestima može rezultirati i prekomjernom tjelesnom težinom. Je li nam sklonost debljanju zapisana u genima ili odgovarajućom prehranom možemo prevenirati višak tjelesne težine? Više o ovoj temi saznajte u ovotjednoj emisiji.Osjećaj suhoće ili tzv. pijeska u oku, umor, peckanje, a s druge strane ponekad i suzenje oka... sve to povezujemo s tzv. sindromom „suhog oka“ odnosno poremećajem suznog filma. U posljednje vrijeme struka je primijetila da i nošenje maski utječe na razvoj suhoće oka. Kako ju spriječiti zna docent Igor Petriček.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 208

Rubrika 'Mala škola zdravih obroka' donosi recept za zdrave mesne okruglice! Pokušajte ih pripremiti na način koji će vam pokazati Anja Alavanja Romac.Sve više ljudi u svijetu, ali i u Hrvatskoj bori se s problemom debljine. O tome što dovodi do debljine, koliko na nju utječe genetika, a koliko naš način života te kako je prevenirati govori liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.Prošle je subote na zagrebačkom Cvjetnom trgu održan središnji događaj humanitarne akcije 'Začin ljubavi' koji su posjetili mnogi i time iskazali svoju podršku radu udruge La Verna. Udruga skrbi o starijima i bolesnima, a akciju su ciljano pokrenuli u doba pandemije kada je ta skupina društva zbog izolacije u još većoj potrebi.Magistra kineziologije Jelena Skender za vas je osmislila način kako barem nekoliko minuta u danu posvetiti pokretu. Pridružite joj se!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 207

Djeca danas sve više vremena provode na mobitelima. Treba li im to vrijeme ograničiti? Je li to izvedivo ako roditelji i sami ne pružaju dobar primjer? Što je važno kada je ova tema u pitanju otkrili su stručnjaci. Rubrika „Mala škola“ prvo je krenula sa smoothiejima, zatim je prešla na juhe, namaze i umake, na red su potom došle slastice, a sada se zove „Mala škola zdravih obroka“. Svakako si zapišite recept kojeg Anja Alavanja Romac priprema! Problem pretilosti uzima sve veće razmjere kako u svijetu, tako i u Hrvatskoj. Čak postoji podatak da u svijetu trenutno više ljudi umire od pretilosti nego li od gladi. Pretilost je, naravno, uglavnom moguće prevenirati. Otkrijte jedan od načina kako. Kada bismo vam rekli da se dezinfekcijsko sredstvo na koži može zadržati do 24 sata, a na površinama čak do 30 dana – biste li vjerovali? Izgleda da je moguće. I to zbog nanotehnologije. Što je ona i o kakvom sredstvu je riječ – saznajte u emisiji.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 206

U rubrici „Mala škola slastica“ Anja Alavanja Romac priprema brownieje s datuljama. Ako vam je teško povjerovati da se ukusni brownie može napraviti bez rafiniranog šećera i bijelog brašna, svakako si zapišite ovaj recept i uvjerite se u to da su jednako ukusni!Bolesti i ozljede lokomotornog sustava uglavnom se liječe konzervativno, a naglasak je na fizikalnoj terapiji. Ako je oštećenje toliko veliko fizikalna terapija se preskače i potreban je operacijski zahvat. Više o ovoj temi ispričali su stručnjaci. Jesen je doba godine kada mnogi pripremaju zimnice. Da bismo uopće ukiseljeno povrće mogli smatrati zdravim, potrebno ga je konzervirati na prirodan način. Kako pripremiti zimnicu znaju nutricionistice Alma Bunić i Vedrana Dučkić. Kraj emisije Zdravlje na kvadrat rezerviran je za tjelovježbu. Magistra kineziologije Jelena Skender i ovoga puta za vas je osmislila nove, zanimljive vježbe. Pridružite joj se!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 205

Holistički pristup liječenju može se definirati kao pristup pacijentu kao pojedincu, odnosno individui. Sagledava ga se u cijelosti, a ne samo kroz specifičnu bolest pa se onda i liječenju pristupa na više razina. Ta je tema izuzetno važna pa su joj zato posvećene minute rubrike Zdravstvena iskaznica.U vrijeme pandemije koronavirusa u bolnicama vrijede drugačija pravila, prioriteti su se promijenili, liste čekanja su duže… Mnogi se zato odlučuju na liječenje u privatnim klinikama i poliklinikama. Jedna od takvih je i Poliklinika Rotim, koja u ovo vrijeme ima pune ruke posla. Zavoji, pripravci protiv alergija, sredstva za zaštitu od sunca, medicinski ugljen za probavne smetnje, repelenti za zaštitu od neželjenih insekata… sve navedeno možemo svrstati u naše putne ljekarne. Kako bi one trebale izgledati ispričat će dvije magistre farmacije.Ljudsko tijelo nije stvoreno za mirovanje nego za pokret. Upravo sjedilački način života dovodi do razvoja mnogih bolesti danas. Zato su minute na kraju ovotjedne emisije ponovno posvećene pokretu. Kroz njega će vas i ovaj put voditi magistra kineziologije Jelena Skender!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 204

Tema ovotjedne rubrike „Zdravstvena iskaznica“ je medijsko izvještavanje o koronavirusu. Nerijetko se dogodi da mediji podlegnu banalnosti ili senzacionalizmu. Na koji način bi bilo poželjno izvještavati o pandemiji govorit će liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.Povezanost vremenskih prilika s ljudskim zdravljem i raspoloženjem obično smo promatrali kroz temu meteoropatije. No, prognostičar Kristijan Božarov najavljuje kakva će nam biti jesen i govori o tome kako je ovogodišnje poprilično kišno ljeto utjecalo na raspoloženje ljudi. Glavobolja, pojačana žudnja za slatkim, vrućica, suha koža, zadah iz usta – sve su to simptomi koji mogu upućivati na dehidraciju. Kod ozbiljnih stanja dehidracije, obično je Hitna pomoć ta koja obavlja intervenciju i odlazi po pacijenta.Budući da nas najvjerojatnije čeka nadprosječno topla jesen, maksimalno iskoristite lijepo vrijeme za boravak i tjelovježbu na otvorenom! Magistra kineziologije Jelena Skender i ove će vam subote dati nove ideje za vježbanje.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 203

Slažete li se s tvrdnjom da glazba liječi? Ekipa Zdravlja na kvadrat posvetila se između ostalog i ovoj temi. Naime, zaista postoji terapija glazbom i naziva se „muzikoterapija“. Kako i kada se primjenjuje, otkrit će stručnjaci. Školske torbe znaju biti teške i djeci mogu uzrokovati probleme s leđima. Ipak, hoće li se problemi razviti ili ne ovisi o nekim pridruženim bolestima, odnosno o zdravlju kralježnice. Stručnjaci otkrivaju na što bi roditelji trebali obratiti pozornost. Neka su istraživanja pokazala da određene vrste igara koje su namijenjene djeci, mogu poboljšati i razvijati logičko razmišljanje i motoričke funkcije. S druge strane, videoigre uz sebe vežu i dozu opasnosti. Prvenstveno onu od razvijanja ovisnosti o njima. Posljednje minute emisije posvećene su tjelovježbi. Kako se o njezinoj važnosti ne bi samo pričalo, imat ćete priliku uz vodstvo trenerice odraditi nekoliko vježbi.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 202

Jeste li od onih koji izravno komuniciraju svoje misli i osjećaje drugima ili pak zbog očekivanja drugih radite nauštrb sebe samih pa im potom zbog toga zamjerate? Ako želite da su vam odnosi zdravi i temeljeni na iskrenosti, krenite od sebe. Ako ste skloni alergijama, a postoji ambrozija u vašem okruženju, svakako izbjegavajte ta područja, kao i boravak u prirodi kada je koncentracija peludi u zraku najveća. Više o ovoj biljci koja mnogima trenutno izaziva smetnje saznajte u emisiji.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 201

Svijest o štetnosti sunčeva zračenja kod Hrvata danas je veća nego što je bila proteklih godina, no i dalje, čini se, nije na zadovoljavajućoj razini. Pa tako na plažama svakodnevno možemo vidjeti velik broj ljudi crvene kože. Saznajte kako nastaju opekline od sunca i kako se od njih zaštititi.U zdravstvenoj iskaznici saznajte više o povišenom krvnom tlaku koji ljudima koji ga imaju ljeti predstavlja posebnu vrstu izazova. Kako bi hipertoničari trebali prilagoditi svoje navike u ljetnim mjesecima otkrit će liječnik Milan Mazalin.Znate li što se u našemu tijelu sve događa kada se odreknemo slatkog? Rafinirani šećeri uopće nisu potrebni našemu organizmu. Štoviše, štete mu. Budući da šećer stvara ovisnost, pri odricanju mnogi osjećaju simptome odvikavanja. Ako ste negdje na kupanju, a vaše se dijete žali na bol u prsima, ako je jako umorno, plitko diše, mirno je, blijedo, orošeno znojem, ako ima mučninu i povraća, nikako te simptome nemojte zanemariti. U emisiji otkrijte i što je suho utapanje.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 200

Jedinstvena savjetodavna emisija ''Zdravlje na kvadrat'' donosi brojne teme iz zdravstva, medicine, načina življenja, prehrane, navika i raznih drugih aspekta življenja.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 199

Osim redovitog, a za neke po potrebi i pojačanog održavanja higijene, ljeti se nerijetko mijenjaju i prehrambene navike. Koliko je važna ljetna prehrana i razmišljamo li dovoljno o njoj? Ovo pitanje važno je iz više razloga.Kako je najbolje čuvati hranu ljeti, koliko tekućine unositi u organizam, kako koristiti klima uređaje i kolika bi trebala biti temperaturna razlika između vanjskih i unutarnjih prostora? Poslušajte savjete za ljetne mjesece. Prednosti poput uštede vremena koje trošimo na odlazak na posao, izbjegavanje prometnih gužvi, ali i određeni nedostaci kao što su povećan umor i iscrpljenost radnika… Sve se to odnosi na model skraćenog, odnosno četverodnevnog radnog tjedna. Kada vježbate u ljetnim mjesecima, važno je da znate neke činjenice. Tijelo je potrebno zaštititi od sunca, izbjegavajte odjeću od čistog pamuka jer upija znoj, a i sjetite se da blagodati vježbanja na otvorenom ne podrazumijevaju samo trčanje i trening vani, nego to može biti i plivanje, brže hodanje ili trening u moru.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 198

Lagana bol u trbuhu i lagana mučnina, pojačan intenzitet boli, jednokratno ili učestalo povraćanje, temperatura, proljev. Simptomi trovanja hranom mogu biti uzrokovani virusima ili bakterijama, a u velikom broju slučajeva se preklapaju.Kako bismo napravili razliku između uobičajene boli koja se zna javljati prilikom ciklusa i one ozbiljne koja upućuje na dijagnozu bolne menstruacije, odnosno dismenoreje, važno je obratiti pažnju na razinu, odnosno jačinu boli. Više o ovoj temi u ovotjednoj emisiji ispričat će specijalistice ginekologije.Kako bi kosa bila pravilno njegovana tijekom ljetnih mjeseci, stručnjaci preporučuju korištenje ulja i hidratantnih maski koje će spriječiti pucanje vrhova, lomove, a time i nahraniti kosu. Saznajte zašto kosa ljeti zahtijeva posebnu njegu.Kada majčino mlijeko nije dostupno novorođenčetu, prvi sljedeći najbolji izbor mlijeko je druge majke. Posebice za prijevremeno rođenu djecu kojima humano mlijeko može spasiti život i poboljšati zdravstvene ishode. Stoga u svijetu, a prije nekoliko mjeseci i u Hrvatskoj postoje Banke humanog mlijeka. Prvu takvu ima zagrebačka Petrova bolnica.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 197

Boravak uz more ili u moru, mnogi će se složiti, ima terapeutski učinak na naše tjelesno i psihičko zdravlje. U ovotjednoj emisiji saznajte na koje sve načine more djeluje na razne sustave u našemu tijelu te što je talasoterapija. Radna mjesta u tvornicama, poput čeličana, kotlovnica, ali i kuhinja mjesta su na kojima može doći do toplinskog udara. On može nastupiti iznenada, ali i postepeno. Stručnjaci su odgovorili na pitanja po kojim simptomima ga možemo prepoznati te kako reagirati ako do njega dođe.Jeste li znali da se udisanjem eteričnih ulja stimulira dio mozga koji je povezan s osjetom mirisa te se otpuštaju kemikalije koje pružaju osjećaj ugode i mira, i djeluju stimulativno? Brojna istraživanja dokazala su djelotvornost aromaterapije. Raznoliki su simptomi manjka vitamina D i nisu lako prepoznatljivi. Najčešće su vidljivi tek kada ga u tijelu kronično nedostaje. Prvo što se može primijetiti je umor te bol u mišićima i u kostima. Mnogi su razlozi zašto je vitamin D važan za naše zdravlje.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 196

Nedavno se u emisiji Zdravlje na kvadrat govorilo o temi bronhitisa, jednoj od najčešćih bolesti zbog koje ljudi posjećuju ordinacije obiteljske medicine. U novoj emisiji ta se tema proširuje, stručnjaci upozoravaju na simptome bronhitisa, govore o tome kako ga prepoznati i dijagnosticirati te kako liječiti. Ljudi danas sve više promišljaju o prehrani. Što zbog želje za boljim izgledom, što iz zdravstvenih razloga. Postoje i mnogi trendovi u prehrani koje slijedi velik broj ljudi. Zato je, mogli bismo reći, sve veća i potreba za savjetima stručnjaka iz tog polja. O tome kako izgleda nutricionističko savjetovanje govorila je nutricionistica Alma Bunić.Jeste li znali da hrana koju konzumiramo može utjecati na pojavu migrene? Prema nekim procjenama, 20 posto migrena nastaje upravo zbog osjetljivosti na određenu hranu. Više o ovoj temi saznajte u emisiji. Za kraj emisije rezervirane su minute za tjelovježbu. Magistra kineziologije Jelena Skender, za vas je pripremila vježbe kojima će vam dati ideju za tjelesnu aktivnost kod kuće. Dakle, nije vam potrebno mnogo, dovoljna je volja. Pridružite joj se!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 195

Upala vanjskog uha vrlo je često i iznimno bolno stanje koje zahvaća svaku demografsku skupinu – stare, mlade, zdrave, bolesne. Riječ je o gotovo isključivo bakterijskoj upali kože i vrlo tankog sloja ispod kože te između kosti zvukovoda. Više o ovom stanju ispričat će specijalist otorinolaringologije Andro Košec.Ozljede lokomotornog sustava mogu biti povezane sa starenjem i tada govorimo o degenerativnim promjenama, no mogu biti i posljedica neke vrste traume. U Poliklinici Rotim ekipa Zdravlja na kvadrat potražila je odgovore na pitanja na koje sve načine se takve ozljede liječe te u kojim slučajevima je potreban operacijski zahvat.Čovjek nije stvoren da bi sjedio. Potrebno nam je kretanje jer pokret znači zdravlje organizma. Emisija Zdravlje na kvadrat često potiče na razne oblike tjelovježbe, a jedan od najjednostavnijih je svakako – hodanje. Prisjetite se važnosti vrste tjelovježbe koju možete prakticirati svakodnevno.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 194

Važnost zaštite od sunca ne može se dovoljno naglasiti. Ljudi još uvijek nisu svjesni opasnosti izlaganja sunčevim zrakama, osobito onda kada je ono najjače, a ne kaže se bez razloga da koža pamti. Nakupljena šteta jednoga dana mogla bi doći na naplatu. Zato poslušajte što na tu temu ima za reći struka. Bilo da je riječ jednostavno o procesu starenja, o poslu kojim se bavimo ili pak nekim sportskim aktivnostima, ozljede su, nažalost, dio naše svakodnevice. Ozljedama na mišićima, kostima i zglobovima bave se specijalisti ortopedije. Koje su vrste ozljeda najčešće otkrio je doktor Tomislav Vlahović iz Poliklinike Rotim. Sigurno ste već čuli za brojne namirnice iz skupine koju nazivamo „superfood“. Jedna od njih je i peruanska biljka maca, odnosno „maca prah“. Po čemu je posebna, kako djeluje unutar našeg organizma i kako ju konzumirati otkrit će voditeljica emisije Coolturist - Riana Petanjek!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 193

Trčanje kao vrsta tjelesne aktivnosti kod nekih izaziva otpor, a kod nekih pak naviku bez koje više ne mogu. Mnoge su dobrobiti trčanja za zdravlje, no trčati se može i na pogrešan način. Više o ovoj temi ispričali su stručnjaci. U prošloj emisiji jedna od tema bila je hernija diska. Riječ je o stanju koje može biti degenerativno ili traumatsko, a uzroci su, kao i simptomi – različiti. Profesor Krešimir Rotim naveo je neke od mogućnosti liječenja, a taj se popis nastavlja. Postoje određene bolesti koje su karakteristične za ljetno doba godine. Kako bi se one izbjegle i prevenirale, važno je pridržavati se savjeta stručnjaka. Zato u ovotjednoj emisiji saznajte na što je važno paziti te što treba izbjegavati. Nakon još jedne kratke pauze, u Zdravlju na kvadrat ponovno se vježba. Zato ako za subotu nemate već isplaniranu neku vrstu tjelesne aktivnosti, posljednje minute emisije iskoristite i pridružite se trenerici Jeleni Skender!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 192

Jedinstvena savjetodavna emisija ''Zdravlje na kvadrat'' donosi brojne teme iz zdravstva, medicine, načina življenja, prehrane, navika i raznih drugih aspekta življenja.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 191

O željezu i ulozi koju igra u našem organizmu ekipa Zdravlja na kvadrat razgovarala je s liječnikom obiteljske medicine Inom Protrkom. Različiti su razlozi za odlazak liječniku, a opća praksa, odnosno obiteljska medicina, prvi je kontakt pacijenata sa zdravstvenim sustavom. Doktor Milan Mazalin otkriva koje su najčešće bolesti u području obiteljske medicine. „Ne daj hrpi da te iscrpi“ priručnik je autorice Tamare Kajari namijenjen svima onima koji osjećaju da su im dani prepuni obveza, domovi i umovi prepuni nepotrebnih stvari, da im je slobodno vrijeme luksuz, a život kompliciran i često kaotičan. Više o tome kako si organizirati život saznajte u emisiji.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 190

Osjetilo vida vrlo je važno. No, nažalost postoje različiti problemi s vidom i uzrokovani su različitim čimbenicima. Što je zapravo dioptrija? Koji su načini ispravljanja vida? Odgovore na ova pitanja ekipa emisije Zdravlje na kvadrat potražila je u poliklinici Opto centar. U novoj rubrici emisije Zdravlje na kvadrat – „Mala škola slastica“ Anja Alavanja Romac otkrit će recept za iznimno ukusan, a zdrav sladoled od banana i sirovog kakaa. U izolaciji su ljudi vrijeme provodili na različite načine. Neki su bili aktivni, a neki su uživali u opravdanom ljenčarenju. Ipak, sada kada iz izolacije postepeno izlazimo, bilo bi dobro vratiti se zdravim životnim navikama. Kojima – reći će liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin. Kada hormoni nisu u ravnoteži, onda je u lošem stanju cijeli organizam. Jedan od vrlo važnih hormona je kortizol. Mnogi ga povezuju sa stresom, no je li to zaista opravdano?

Zdravlje na kvadrat, epizoda 189

„Better Future of Healthy Ageing“ odnosno „Bolja budućnost za zdravo starenje“ naziv je jedine konferencije koja se održava ovoga proljeća u sklopu predsjedanja Hrvatske Vijećem Europske unije. O temama i cilju konferencije govorili su organizatori. Nakon Male škole smoothieja, pa zatim juha, namaza i umaka, na redu je treća sezona – „Mala škola slastica“. Anja Alavanja Romac opet će vam iz tjedna u tjedan donositi jednostavne, a zdrave recepte kojima, ako ste sladokusci, nećete odoljeti!Kava djeluje kao antioksidans. Pomaže kod osjećaja depresije, daje energiju i djeluje na kreativnost kod ljudi. Kod sportaša se, napominje, pokazalo da su snažniji i izdržljiviji nakon dvije šalice kave. No, može imati i štetne učinke na naš organizam, a i stvoriti ovisnost kod ljudi. Više o ovom, mnogima omiljenom napitku, u saznajte u emisiji. Posljedice ovisnosti o alkoholu, kockanju ili pak društvenim mrežama odražavaju se na tjelesno, psihičko zdravlje, ali i na društveni život mladih. Od razvitka ovisnosti moguće ih je zaštititi jedino edukacijom i dobrim primjerom. Zato ova odgovornost leži na cijelom društvu.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 188

Endometrioza je često bolan poremećaj u kojem tkivo koje normalno oblaže unutrašnjost maternice, odnosno endometrij, raste izvan maternice. Ovu dijagnozu ima novinarka Lana Biželj, a s ekipom Zdravlja na kvadrat podijelila je svoje iskustvo.Kada ste zadnji puta očistili svoju kućnu ljekarnu? Znate li uopće što se sve u njoj nalazi? Što bi ona trebala sadržavati i kako organizirati sastav kućne ljekarne zna liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.Iako povezanost s razvojem malignih bolesti nije dokazana, još uvijek ne znamo je li zračenje koje proizvodi tehnologija koju koristimo bezazleno. Stručnjaci govore o tome, kao i o načinima na koje možemo izbjeći konstantno provođenje vremena uz tehnologiju.Doživljavajući napad panike, ljudi prvenstveno pomisle da je riječ o infarktu, moždanom udaru ili nekoj drugoj vrsti naglog napadaja. No, riječ je o lažnom alarmu. Saznajte odgovore na pitanja što su zapravo napadi panike, kako ih prepoznati i kako se s njima nositi.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 187

Izgubiti ili oštetiti osjetilo sluha nitko si od nas ne bi poželio. Oštećenja sluha mogu biti urođena ili pak ona stečena do kojih kako kod odraslih, tako i kod djece može doći zbog različitih razloga. Jedan od njih svakako je buka. Zašto je važno izbjegavati je, saznajte u emisiji. Tema jednog od priloga su najčešće propisivani lijekovi u primarnoj zaštiti. Nekoliko je aspekata s kojih se može sagledati propisivanje lijekova. Jedan od njih svakako je njihova sve veća potražnja. A koji su drugi – ispričat će liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.Savršen osmijeh želja je mnogih ljudi kojima ga priroda nije podarila. Neki se na ortodontsku terapiju odlučuju iz funkcijskih, a neki iz estetskih razloga. No, ona najčešće spaja oboje. Što sve uključuje proces postizanja savršenog osmijeha ispričali su stručnjaci. Nije uvijek lako pronaći ideju za tjelovježbu. Nekima odgovaraju rutine pa se drže one vrste aktivnosti koja im odgovara, a neki se vole okušati u različitim vrstama tjelovježbe i pokreta. Ako ste među onima koji vole vježbati uz pomoć rekvizita, dobit ćete novu ideju.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 186

JPandemija koronavirusa donijela je sa sobom mnoge nepoznanice. Za koga je virus opasan, za koga ne? Je li uopće opasan? Jesmo li propisanim mjerama spriječili potencijalnu katastrofu ili su se tresla brda, a rodit će se miš? Bilo kako bilo, za neke skupine ovaj virus, bez sumnje, itekako predstavlja ugrozu. O tim skupinama i rizicima ekipa emisije razgovarala je sa sugovornicom iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo. Respiratorne infekcije javljaju se više puta godišnje i odrastao čovjek može ih preboljeti od dva, pa do pet ili šest puta tijekom godine, a djeca zbog nerazvijenijeg imunološkog sustava čak do dvanaest puta. U ovotjednoj emisiji saznajte nešto više o ovoj skupini bolesti koja je došla u fokus pojavom novog koronavirusa. Povodom obilježavanja Međunarodnog dana celijakije, u emisiji će gledatelji moći saznati nešto više o toj bolesti. Procjenjuje se da jedna ili dvije, od stotinu osoba diljem Europe, boluje od ove autoimune bolesti uzrokovane reakcijom na gluten - protein koji je sastavni dio pšenice, ječma i raži. Zadnje minute emisije vrlo često rezervirane su za tjelovježbu.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 185

Jeste li među onima koji su izolaciju shvatili kao priliku za zdrav način života koji su dugo odgađali pod izlikom manjka vremena ili pak među onima koji su se u vrijeme zatvorenosti u domove malo opustili i nakupili koji kilogram viška? Ako ste ovi drugi, svakako saznajte kako izgubiti nakupljeni višak.Zovu ju tihim ubojicom i to zato što najčešće prolazi neprimijećena i neotkrivena, a uzrokuje brojne bolesti od kojih su neke i opasne po život. Ljudi koji od nje boluju pod posebnim su rizikom kako inače, tako i u doba koronavirusa. Ekipa emisije s liječnicima je razgovarala o hipertenziji. Neki su mladenci otkazali vjenčanja koja su se trebala održati u ovo vrijeme, neki su ih samo odgodili, a neki su ih prilagodili situaciji i svejedno se odlučili vjenčati, makar i bez uzvanika. Zdravlje na kvadrat donosi odgovore na pitanja kako se sada i pod kojim uvjetima odvija isprobavanje vjenčanica i na što treba paziti pri posjetu salonima.Nakon prevrtljivog travnja ušli smo u svibanj. Vremenske prilike i neprilike različito utječu na ljude. O tom utjecaju, o promjenama u prirodi koje su uslijedile povlačenjem ljudskog utjecaja u doba pandemije te o tome kakvo je ljeto pred nama govorit će prognostičar Kristijan Božarov.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 184

Pa su tako prazne zjapile i čekaonice liječničkih ordinacija. Kako u ovo vrijeme funkcionira opća, odnosno obiteljska medicina te kako izgleda kontakt s pacijentima ispričao je liječnik Ino Protrka. U emisiji se često govorilo, a osobito sada u vrijeme koronavirusa, o važnosti očuvanja mentalnog zdravlja. Svoju priču ispričala je mlada djevojka koja može biti pravi primjer za održavanje pozitivnog razmišljanja u teškim situacijama. Osim pozitivnog stava, pokrenula je i vlastiti posao. Upoznajte Ninu Vrdoljak! Croatia kreće s popuštanjem mjera. Kako će nam život izgledati narednih tjedana, kakva su očekivanja vezana uz ponašanje virusa narednih mjeseci i kolika je šansa da se ponovno vrati na jesen ispričao je epidemiolog Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo – Bernard Kaić.Na kraju emisije magistra kineziologije Jelena Skender predstavit će vam novu ideju za vježbanje. Ako se i ne možete inače natjerati na tjelovježbu sami, iskoristite ove minute u emisiji i pridružite joj se u razgibavanju!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 183

Samo jedan zalogaj tzv. „comfort food-a“ odnosno „hrane za utjehu“ može trenutno poboljšati raspoloženje. No, na koliko dugo? Kada i zašto ljudi najčešće posežu za „comfort food-om“ te zašto na to treba posebno paziti za vrijeme izolacije, zna nutricionist Branimir Dolibašić.Kožu je važno pravilno njegovati. Njezino zdravlje održava se između ostalog pravilnom prehranom, hidratacijom, ali i redovitom i odgovarajućom njegom. Kako to činiti najbolje znaju stručnjaci iz područja dermatologije.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 182

Uskrs, kao i većina blagdana, podrazumijeva stol prepun hrane. Ako ste i ove godine uživali u raznim delicijama, sada bi bilo dobro napraviti detoksikaciju organizma. Kako to učiniti te kako se hraniti tijekom izolacije ispričat će nutricionistkinja Branka Bunić.Početkom proljeća povećava se aktivnost krpelja i sve ih češće susrećemo. Najčešće se skrivaju u prizemnim i rubnim dijelovima šuma, a mnogi upravo sada vrijeme provode u prirodi, daleko od ljudi, izbjegavajući okupljanja.Stručnjaci odgovaraju na pitanja kako se zaštititi prilikom odlaska u prirodu te kako postupiti u slučaju ugriza krpelja.Iako se ne nalazimo u karanteni u pravom smislu te riječi i dozvoljeno je izaći iz domova, ako se pridržavamo preporuka struke, razlika i nije prevelika. Vrijeme provodimo izolirani od ljudi, događaja, moglo bi se reći nekadašnje svakodnevice. Saznajte kako to vrijeme provode naši poznati.Kraj emisije rezerviran je za što drugo nego za pokret koji je sada potrebniji nego ikada. Za očuvanje tjelesnog, ali i mentalnog zdravlja nove vježbe pripremila je magistra kineziologije Jelena Skender.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 181

Uz doajena hrvatskog radijskog novinarstva Trpimira Vickovića Vicka, znanog kao Vicka Budilicu, budile su se i bude se još uvijek gotovo sve dobne skupine! Saznat ćete kako se snalazi u kuhinji. Obrok koji će pripremiti svakako će vam dobro doći kao nova ideja sada kada imate mnogo više vremena za pripremu obroka kod kuće! Šunka, jaja, mladi luk, hren, rotkvice, France salata. Zasigurno i vaš uskrsni stol sadrži neke, ako ne i sve, navedene delicije! Koja je njihova nutritivna vrijednost, zašto nije dobro pretjerivati s hranom te kako i koliko jesti za uskrsne blagdane otkrit će nutricionistkinja Alma Bunić! Situacija u kojoj se trenutno nalazimo izaziva stres koji ljudi proživljavaju na različite načine. Ponekad se odražava i na kvalitetu sna pa tako ovih dana mnogi pate od nesanice. S čime sve ona može biti povezana, kako se dijagnosticira, a kako liječi – otkrit će stručnjaci.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 180

Poznati glumac i nekadašnji televizijski voditelj Kristijan Ugrina u svom životopisu ima velik broj uloga, a dobro mu stoji i ona s kuhačom u ruci! Što ima novo kod njega, kako se hrani i što inače voli kuhati otkrio je u rubrici „Kuhanje s poznatima“.Ovih su dana svi u strahu za svoje tjelesno zdravlje, a pred velikim izazovom je nažalost i ono mentalno. Upravo zato ekipa Zdravlja na kvadrat podsjeća vas na važnost njegova očuvanja. Ostati kod kuće jednima predstavlja problem, a drugima priliku za obavljanje različitih aktivnosti kojima se prije nisu stigli posvetiti. I inače, ali osobito u ovoj situaciji, kvalitetan san, uravnotežena prehrana i tjelovježba izuzetno su važni.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 179

Slušali njegovu glazbu ili ne, svi će se zasigurno složiti s time da je jedan jedini – gospodin Glas! S ekipom Zdravlja na kvadrat družio se u kuhinji te, naravno, malo i zapjevao i pripremio obrok za prste polizati! Tko drugi nego – Jacques Houdek! Umorni ste, iscrpljeni, malaksali, bezvoljni? Vjerojatno osjećate simptome proljetnog umora. Na pitanja što do njega dovodi te kako te simptome ublažiti odgovorio je liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.U prošloj emisiji saznali ste kako izgleda proces ugradnje dentalnih implantata metodom All on 4. Proces zacjeljenja nakon zahvata najčešće traje četiri mjeseca. A kako se izrađuju trajni zubi koji se potom ugrađuju u usta pacijenta saznajte u emisiji. Ponovno se nalazimo u razdoblju godine kada su aktualne peludne alergije. Alergični možete postati u bilo kojoj životnoj dobi, a uzroci alergija mogu biti različiti. O ovoj temi više će reći stručnjakinje iz Nastavnog zavoda za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 178

Na našoj je glazbenoj sceni već dugi niz godina, a sada je gledatelji imaju prilike gledati u jednoj od najpopularnijih TV emisija – Tvoje lice zvuči poznato! Oduševila je dosadašnjim transformacijama, no zasigurno će gledatelji prvu transformaciju, Terezu, još dugo pamtiti! U hladnijem dijelu godine, zimi, ljudi se najčešće povlače u svoje tople domove i izbjegavaju boravak na otvorenom. No, baš tada on je posebno važan. Osim što sunčeva svjetlost i svjež zrak pozitivno utječu na raspoloženje, boravak na otvorenom štiti i od zaraze različitim virusima koji se lakše prenose u zatvorenim prostorijama s mnogo ljudi. Više o ovoj temi ispričat će liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.Izgubiti sve zube traumatično je iskustvo za svakoga. No, utješno je to što čak i u tom slučaju postoje rješenja. Jedno od najboljih i najdugotrajnijih su dentalni implantati koji se danas ugrađuju i tzv. metodom All on 4. Zahvat je složen, ali u potpunosti bezbolan. Cijela Croatia, kao i Europa i svijet, nalaze se u izvanrednoj situaciji zbog panedemije koronavirusa (COVID-19). Nitko za ovo nije bio spreman, nikome nije lako, a potrebno je prilagoditi se situaciji što prije. Saznajte kako se u ovome trenutku ponašati što odgovornije, a istovremeno maksimalno očuvati mentalno zdravlje.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 177

Dražen Čuček poznati je nagrađivani kazališni, filmski i televizijski glumac! U kuhinji voli eksperimentirati s hranom koja je ukusna, a jednostavna za pripremu! Za Zdravlje na kvadrat otkrio je jedan novi recept koji će vam se zasigurno svidjeti!U rubrici Zdravstvena iskaznica tema je osobna higijena. Održavanjem higijene čuvamo svoje zdravlje. Kako ju održavati, što sve ona podrazumijeva te može li se pretjerati s osobnom higijenom, zna liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.Nakon moždanog udara u potpunosti je zaokrenula svoj život. Kako sama kaže, danas ta Ivana više ne postoji. Sada zna voljeti i cijeniti sebe, ljude oko sebe i načelno život. Kako danas živi, kako se hrani i čime se u životu vodi otkrila je Ivana Plechinger.Magistra kineziologije Jelena Skender pripremila je nekoliko vježbi kojima ćete kroz pokret tijelu dati energiju za početak dana! Pridružite joj se!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 176

iktorija Đonlić Rađa nedavno je publiku pred malim ekranima oduševljavala kroz popularni show Ples sa zvijezdama. Sa svojim plesnim partnerom Markom Mrkićem dogurala je čak do finala! Što danas radi, kakve su joj prehrambene navike i kakva jela voli pripremati otkrila je ekipi Zdravlja na kvadrat. Mediji ne prestaju govoriti o koronavirusu. Svakodnevno se prati broj oboljelih i umrlih, a posebna pažnja pridaje se naravno situaciji na našim prostorima. Ima li zaista razloga za paniku i kako se zaštititi od zaraze ekipa emisije pitala je liječnika obiteljske medicine Milana Mazalina. Znate li što je doula? Riječ je o osobi koja trudnice i dojilje vodi kroz putovanje u roditeljstvo. Doule nisu medicinsko osoblje, ali pružaju svaku vrstu podrške – od pomoći vezane uz sam porod do psihološke i emocionalne potpore. Svoje iskustvo ispričat će Sanja Bukač Štritof! Na kraju emisije vježbajte! Magistra kineziologije Anđelina Solin pripremila je nekoliko vježbi kojima ćete se dobro protegnuti za početak dana. Pridružite joj se u razgibavanju!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 175

Sigurno ste već mnogo puta čuli to da bi naša prehrana trebala biti bogata vlaknima. Što su zapravo vlakna, u kojim namirnicama se nalaze, koliko bi trebala biti zastupljena u našoj prehrani te može li se pretjerati s vlaknima, ispričala je nutricionistica Alma Bunić. Istražujući o temi zdravstvenog osiguranja van granica Lijepe naše te korištenja Europske kartice zdravstvenog osiguranja, ekipa emisije htjela je pronaći osobe koje mogu reći nešto o tome iz prve ruke. Upoznajte ih u ovotjednom Zdravlju na kvadrat! Niti prehrana bogata vlaknima, niti općenito uravnotežena prehrana, niti sve moguće zdrave navike nikada neće biti dovoljne same po sebi ako im ne pridružite tjelesnu aktivnost. To se zaista ne može dovoljno naglasiti. U ovotjednoj emisiji razgibat će vas magistra kineziologije Anđelina Solin! Mlada Splićanka Kristina Zrinka Kožul oboljela od multiple skleroze posjeduje snagu i životnu energiju veću nego većina nas koji se ne borimo s nekom toliko teškom dijagnozom. Uvjerite se u to i sami u Zdravlju na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 174

Osim ozljeda koljena, jedne od najčešćih ozljeda u ortopediji su ozljede ramena. O kakvim je vrstama ozljeda riječ, kako se liječe te u kojim slučajevima je potreban operacijski zahvat, znaju stručnjaci iz Poliklinike Ribnjak.Danas postoje nove metode ugradnje dentalnih implantata kao što je tzv. „All on 4“ metoda prilikom koje pacijent odmah dobije privremene zube s kojima normalno funkcionira kroz period zacjeljenja, a kako izgleda sam zahvat, saznajte u emisiji.Putovanja su mnogima strast, nekima potreba, nekima poslovna svakodnevica. Iz kojeg god razloga putujemo, uvijek se vraćamo bogatiji za različita, neprocjenjiva iskustva! Ako ne želite da vam putovanje pokvare iznenadni zdravstveni problemi, postoji i način da posjetite doktora van granica Lijepe naše. Poznate glumice među kojima su i Daria Lorenci Flatz, Ana Maras Harmander i Anita Matić Delić pronašle su zabavan način za održavanje kondicije i tjelesne aktivnosti! Dan započinju treningom plesa.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 173

U emisiji Zdravlje na kvadrat često se govori o različitim bolestima, njihovoj učestalosti, o simptomima i mogućnostima liječenja. Kako biste saznali odgovor na pitanje „od kojih bolesti Hrvati najčešće boluju“ ekipa emisije uputila se u Hrvatski zavod za javno zdravstvo. Više o ovoj temi ispričala je primarijus Verica Kralj. Ako smo dugotrajno i intenzivno izloženi buci, može doći do oštećenja sluha. Ono može gradirati od blage nagluhosti do potpune gluhoće. Što sve proizvodi buku, kako ona djeluje na naš sluh, ali i neke druge sustave unutar našega tijela te na što paziti, zna liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 172

Na zagrebačkom Cvjetnom trgu održala se edukativna akcija pod nazivom „Dan crvenih haljina“. Cilj akcije je podizanje razine svijesti o karakteristikama i specifičnostima moždanog udara kod žena, kao i mjerama prevencije i liječenja. Više o ovoj vrlo važnoj temi ispričale su liječnice iz KBC-a Zagreb.Je li grlobolja simptom ili bolest? Što ju uzrokuje? Koja je razlika između virusnih i bakterijskih upala grla? Kako ih liječiti? Odgovore na ova i druga pitanja vezana uz temu grlobolje zna liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.O temi dentalnih implantata već se puno zna. Različiti su uzroci gubitka zuba, različite metode ugradnje implantata. Zdravlje na kvadrat donosi odgovore na pitanja kako u moru različitih brendova koji postoje na tržištu izabrati one najkvalitetnije te koliko nove tehnologije olakšavaju sam proces ugradnje implantata i konačno čine ga preciznijim i uspješnijim. Sve je više ljudi danas depresivno, no to ne znači nužno da imaju dijagnozu depresije. Što može dovesti do prave depresije, koje simptome ne smijemo ignorirati te kako se depresija liječi saznajte u emisiji.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 171

Gripa je bolest koja ne samo da puni liječničke ambulante i bolnice te izaziva brojne komplikacije, nego i odnosi živote. Što je zapravo gripa, za koga može biti posebno opasna i kako se od nje zaštititi – odgovorili su stručnjaci.Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije probiotici su živi mikroorganizmi, tzv. "dobre bakterije“. Primijenjeni u odgovarajućoj količini, imaju povoljne učinke na zdravlje. Više o ovoj temi saznajte od nutricionistice Vedrane Dučkić.Promijeniti način života uključujući i prehrambene navike većini ljudi nije nimalo lak zadatak. Odlučuju se na to iz različitih razloga, a vrlo često zato što jednostavno žele bolje izgledati. Elin razlog je zdravlje. Pogledajte priču ove mlade simpatične zagrebačke, profesorice dalmatinskog porijekla!Depresivno osjećanje ili depresija – razlika je velika. Sve veći broj ljudi danas, nažalost, osjeća se depresivno. No, to ne znači da boluju od depresije. Kako prepoznati simptome depresije i zašto su ljudi sve češće depresivni, ekipi emisije ispričala je ravnateljica Klinike za psihijatriju Vrapče – docentica Petrana Brečić.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 170

Bez namjere da se umanji ono stvarno koje se događa uživo, važno je istaknuti težinu nasilja koje nosi pisana riječ dostupna i vidljiva svima. Žrtve internetskog nasilja potrebno je zaštititi. Možda najbolji način za to je medijski odgoj i pravilan, odgovoran odnos prema medijima.Liječniku obično odlazimo samo kada nas nešto boli, odnosno kada već nastupe simptomi određene bolesti. No, važno je znati da upravo preventivnim djelovanjem možemo velik broj tih bolesti spriječiti ili barem pravovremeno liječiti. Zato, tvrde stručnjaci, nije moguće dovoljno naglasiti važnost preventive!Djeca upijaju odnos odraslih prema njima i to od najmanje dobi. Svaka lijepa ili ružna riječ, pohvala ili kazna, utječu na to u kakvu će osobu dijete odrasti. Svoje osobno iskustvo s ekipom Zdravlja na kvadrat podijelila je majka djeteta s teškoćama u razvoju – Irena Orlović.Ljudi se sve češće odlučuju na estetske zahvate na zubima. Što su i kako se ugrađuju ljuskice, što su i čemu služe fileri te je li moguće imati tzv. hollywoodski osmijeh, saznajte u emisiji.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 169

Nakon prosinca koji je obilježen veseljem, toplinom, druženjima s najbližima, ukusnom hranom, lampicama i dekoracijama, pa i trošenjem novca, slijedi siječanj. Sve navedeno prestaje, novčanici su prazni, a nerijetko višak osjetimo na tjelesnoj težini. Ljudi su u siječnju zato često depresivni. Kako pobijediti taj osjećaj, saznajte u emisiji.Svjež čist planinski zrak, snijeg, sunce… Sve to ima povoljan utjecaj na zdravlje. Zato odlazak na skijanje nije samo luksuz nego često i terapija. Kako se pripremiti za skijanje, kako se obući i na što paziti zna liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.Estetski zahvati na zubima sve su popularniji. Ljudi žele zdrave, lijepe, bijele zube i savršen osmijeh! Od izbjeljivanja i ugradnje ljuskica, mnogo je načina na koje se može postići bolji izgled zuba. Saznajte odgovor na pitanje kako do savršenog osmijeha.Antibiotici su lijekovi čija prečesta i neodgovarajuća uporaba dovodi do stvaranja otpornosti na njih. Ekipa Zdravlja na kvadrat donosi odgovore na pitanja što su zapravo antibiotici, u liječenju kojih vrsta infekcija se upotrebljavaju i na što trebaju paziti kako liječnici, tako i pacijenti.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 168

Alopecija ili gubitak kose neugodna je pojava koja kod ljudi izaziva zabrinutost, a predstavlja problem koji je ujedno medicinske i estetske prirode. Različite su vrste alopecije i različiti uzroci koji do nje dovode, a više o toj temi ispričat će dermatologinje iz Klinike za kožne i spolne bolesti KBC-a Sestre milosrdnice. Kardiovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrtnosti u Hrvatskoj. Koje su najčešće, što do njih dovodi, kako prepoznati simptome, kako djelovati preventivno i kako liječiti ove bolesti ako do njih dođe zna liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.Koža je naš najveći organ. Vrlo je važno da ju pravilno njegujemo, no nije dovoljna samo njega izvana. Važno je i kako se hranimo, koliko tekućine unosimo te općenito kako živimo jer upravo problemi s kožom često mogu biti odraz nekih bolesti unutar organizma. Baza prehrane trebale bi biti namirnice bogate vlaknima, a poželjno je konzumirati što više voća i povrća. No, nije nevažno kojeg i kada. Zašto je važno konzumirati sezonske namirnice, koje su to namirnice koje su nam dostupne u zimskim mjesecima i kako bi tada trebala izgledati naša prehrana, zna nutricionistica Branka Bunić.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 167

U slučaju nezgodnih padova koji zimi nisu rijetka pojava, važno je znati kako postupiti. Prijelomi nisu lake ozljede, a kako se liječe saznajte od onih koji to najbolje znaju!Tko od nas ne bi htio lijep osmijeh? Stručnjaci tvrde da je čak moguće postići da on bude savršen, neovisno o nekim prirodnim nedostacima. Saznajte koji su najčešći estetski zahvati u dentalnoj medicini.Je li dobro donositi novogodišnje odluke, rezimirati godinu koja je iza nas i postaviti si neke ciljeve u novoj? Rade li to samo ljudi koji naivno misle da će to i ostvariti ili bismo u tom smjeru trebali ići svi? Odgovore je ekipa Zdravlja na kvadrat potražila kod psihologa.Jedna od najčešćih ozljeda je ozljeda koljena. Bilo da je riječ o sportskoj ili nekoj drugoj vrsti traume ili jednostavno o degenerativnim promjenama. Kako se problemi s koljenom dijagnosticiraju, a kako liječe ispričao je specijalist ortopedije i traumatologije, doktor Milan Milošević.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 166

Jedinstvena savjetodavna emisija "Zdravlje na kvadrat" donosi brojne teme iz zdravstva, medicine, načina življenja, prehrane, navika i raznih drugih aspekata življenja.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 165

Između kazališnih dasaka i televizijskog ekrana, kaže, ne bi mogla izabrati, a gledatelji je vežu i uz jedno i uz drugo! Poznata glumica Barbara Nola vedra je duha, zanimljiva sugovornica i vrlo snalažljiva u kuhinji. Upala pluća teška je bolest koja može rezultirati još težim posljedicama. Važno je njezine simptome prepoznati na vrijeme. A koji su to simptomi, kako se upala pluća dijagnosticira te kako se liječi znaju stručnjaci – pulmolozi. Božić, Štefanje, Nova godina… Mnogima su ti dani osim za druženje s najbližima ujedno i prilika za uživanje u jelu i piću. No, često se u tome pretjera. Kako prejedanje opterećuje naš organizam te zašto bismo ga trebali izbjegavati zna nutricionist Nenad Bratković.Osim klasičnom metodom, dentalni implantati danas se ugrađuju i tzv. metodom „All on 4“. U emisiji Zdravlje na kvadrat saznajte kako izgleda sam postupak ugradnje, zašto je važno paziti na to kome dajte svoje povjerenje, kakvog su materijala implantati koje ugrađujete te koje su prednosti ove metode.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 164

Simpatičan i duhovit finalist ovogodišnjeg 'Plesa sa zvijezdama' Marko Mrkić nije samo profesionalan plesač i talentirani bloger, već i novo voditeljsko lice Nove TV! U kuhinji se, priznaje, nikako ne snalazi. Ali zato se na snimanju jako dobro zabavio!U slučaju potpunog gubitka zubi mnogi ljudi ne odlučuju se na rješenje zubne proteze nego žele vrstu zamjene koja će biti najbliža njihovim prirodnim zubima. To su svakako implantati. Oni se danas osim onom klasičnom, ugrađuju i sve popularnijom metodom – „All on 4“.Zimi mnogi najviše vole provoditi vrijeme kod kuće i na toplom. No, grijanje u zatvorenim prostorima isušuje zrak, što može uzrokovati probleme u našem dišnom sustavu ili na koži. Više o ovoj temi saznajte u emisiji.Topli ljetni dani, mnogo danje svjetlosti i redovito kretanje često ljude potaknu na zdraviju i laganiju prehranu. Zimi se to mijenja i mnogi se tada bore ne samo s viškom kilograma, nego i s osjećajem umora te nedostatkom energije. Koliko tome pridonosi hrana koju konzumiramo zimi ispričat će nutricionistica Alma Bunić.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 163

Njezina sestra Ivana u Zdravlju na kvadrat mnoge je oduševila receptom za ukusan, a zdrav čokoladni brownie, a sada je njezin red da pokaže svoje kulinarske vještine! Marija Husar Rimac ne treba posebnu najavu. Ekipu na snimanju osvojila je ne samo izvrsnim slanim muffinima, nego prvenstveno svojom osobnošću. Nakon što je mjesecima iz emisije u emisiju otkrivala recepte za zdrave i ukusne smoothije, rubrika oblači novo ruho i pretvara se u malu školu juha, namaza i umaka. Anja Alavanja Romac ponovno otkriva nutritivno bogatstvo zdravih namirnica koje će kombinirati u ove ukusne, a zdrave obroke.Studeni se već godinama obilježava kao mjesec svjesnosti o dijabetesu – sve češćoj kroničnoj bolesti današnjice. Što može uzrokovati dijabetes, kako oboljeli s njime žive te zašto je ključna edukacija o ovoj bolesti, saznajte u emisiji.U zimskim mjesecima hladnoća i manjak danjeg svjetla ljude obično zadržavaju u njihovim toplim domovima. Sve je manje onih koji se tada bave nekom vrstom tjelovježbe. No, to nije dobro. Tjelesnu aktivnost važno je prakticirati tijekom cijele godine. Zašto je to važno, objasnit će magistra kineziologije Anđelina Solin.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 162

U rubrici Zdravstvena iskaznica doktor Mazalin daje nekoliko savjeta za zaštitu od bolesti u zimskim mjesecima. Što se preporuča, a što biste trebali izbjegavati, saznajte u emisiji. Dentalni implantati predstavljaju nadomjeske za prirodne zube u slučaju da smo ih zbog neke bolesti usne šupljine ili neke vrste traume izgubili. Kako se ugrađuju implantati i zašto tražiti što kvalitetnija rješenja, ispričat će doktor Stanko Miletić. Svake godine u prosincu održava se humanitarna utrka kroz centar grada Zagreba - Advent run! Ove godine tema utrke je melanom, a trči se kako bi se podigla svijest o važnosti prevencije kada je u pitanju ova zloćudna bolest! Tjelovježba nije poželjna, već nužna aktivnost! Ponekad je teško pronalaziti motivaciju za kretanjem i vježbanjem, osobito u hladnim zimskim mjesecima. No zato je tu trenerica Jelena Skender koja donosi nove ideje za provođenje barem malo vremena u pokretu!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 161

Takve i druge tegobe između ostalog osjećaju meteoropati. Na pitanja što je zapravo meteoropatija te kako ublažiti njezine simptome odgovorit će liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.Više razloga može dovesti do gubitka jednog ili više zubi. Takvo stanje vrlo je neugodno i uzrokuje ljudima velike probleme. Srećom, postoje rješenja. Jedno od njih su nadomjesci za prirodne zube – tzv. implantati.Zimsko vrijeme i hladan zrak, kao i grijanje u prostorijama isušuju kožu, a zato ju je tada posebno važno njegovati. Do kojih sve problema može dovesti suha koža te kako to stanje pokušati spriječiti znaju specijalistice dermatovenerologije iz Kliničkog bolničkog centra Sestre milosrdnice. Kraj emisije posvećen je tjelovježbi. Diplomirana kineziologinja Jelena Skender ponovno si je dala truda kako bi otkrila nove načine pokreta na kojima će vam vaše tijelo biti zahvalno

Zdravlje na kvadrat, epizoda 160

Frano Ridjan, šarmantan i simpatičan voditelj koji već godinama osvaja simpatije gledatelja, nedavno je postao novo lice Nove TV! U rijetkim slobodnim trenucima voli ponešto skuhati svojoj supruzi i sinu, pa je za gledatelje emisije Zdravlje na kvadrat otkrio čak tri nova recepta! Rijetki su oni koji su upoznati sa bakterijskim prerastanjem tankoga crijeva, a ono je nažalost danas sve češće i nije bezopasno. Kako prepoznati simptome, kada se javiti liječniku i kako držati ovo stanje pod kontrolom, znaju stručnjaci.Indira Levak svima je poznata kao energična, simpatična i vedra osoba koja ne skida osmijeh s lica i uvijek je u pokretu! Pogotovo otkada u kući posjeduje vlastitu teretanu sa spravama koje izrađuje njezin suprug. Pogledajte kako i koliko često vježba te tko joj je u tome najveći saveznik!Infekcija humanim papiloma virusom, odnosno HPV-om, glavni je uzročnik raka vrata maternice od kojeg u Hrvatskoj godišnje obolijeva nešto više od 300, a umire oko 100 žena. O tome kako ovu bolest prevenirati, raspravljalo se na panel raspravi u Ministarstvu znanosti i obrazovanja.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 159

Glumac, komičar, voditelj… gotovo da nema uloge u kojoj se Zuhra nije okušao! U Zdravlju na kvadrat pogledajte kako su mu se svidjele vegetarijanske kobasice i saznajte što za njega znači zdrava prehrana!Dolaskom hladnog i vlažnog vremena, oboljeli od osteoartritisa intenzivnije osjećaju simptome svoje bolesti, osobito bol, a u namjeri da si pomognu, posežu za raznim preparatima koji im u konačnici ne pomažu. Stručnjaci upozoravaju da je osteoartritis ozbiljna bolest koja zahtijeva odgovarajuće i pravodobno liječenje pod stručnim nadzorom.Nakon što je ostala bez posla i dobila bitku s karcinomom, Ivana Kalogjera odlučila je napraviti nešto za opće dobro i osnovala udrugu „Nismo same“. Žene na toj internetskoj stranici dijele svoje intimne priče i žele skinuti stigmu s oboljelih od raka.Na kraju emisije trenerica Jelena Skender ponovno je pripremila nekoliko vježbi za razgibavanje!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 158

Jedinstvena savjetodavna emisija "Zdravlje na kvadrat" donosi brojne teme iz zdravstva, medicine, načina življenja, prehrane, navika i raznih drugih aspekata življenja.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 157

Starija životna dob ne bi trebala podrazumijevati nedostatak tjelesne aktivnosti. Dokazuju to i dame koje, umjesto da leže pred TV-om, odlučuju plesati i time ne samo učiniti nešto dobro za svoje zdravlje, nego se pritom i dobro zabaviti! 'Zdravlje na kvadrat' nastavlja priču o ljuskicama na zubima. Riječ je o sve popularnijem estetskom zahvatu na zubima koji popravlja određene nepravilnosti i uljepšava osmijeh! Na pitanja što su ljuskice zapravo, kako se izrađuju te imaju li rok trajanja, odgovorili su stručnjaci. Ovoga ljeta u Zagrebu je održan kongres neurokirurga koji je okupio stručnjake iz cijeloga svijeta. Klinički bolnički centar Sestre milosrdnice na čelu s profesorom Krešimirom Rotimom itekako se iskazao u organizaciji ovog hvale vrijednog događaja koji je i našim mladim neurokirurzima donio nova znanja, iskustva te mogućnost za povezivanje s vrhunskim svjetskim stručnjacima. Zdrava koža je njegovana koža. Njezino zdravlje postiže se redovitom higijenom, njegom te pravilnom hidratacijom. Zašto je važno paziti i na odabir proizvoda za njegu kože, saznajte u emisiji!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 156

Jedinstvena savjetodavna emisija "Zdravlje na kvadrat" donosi brojne teme iz zdravstva, medicine, načina življenja, prehrane, navika i raznih drugih aspekata življenja.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 155

Lucija Jakelić, svima poznatija kao Lu, mlada je glazbenica dubokog, baršunastog glasa i vrlo zrelog glazbenog izričaja. Uživo je stalno nasmijana, srdačna i ne skriva odličan smisao za humor! Pogledajte koji je ukusan obrok pripremila u ovotjednoj emisiji!Današnji način života uglavnom podrazumijeva svakodnevno gledanje u ekrane. Zato je sve češći problem s kojim se ljudi javljaju u oftalmološke ordinacije tzv. suho oko. Koji su simptomi suhog oka i kako ga liječiti ekipa Zdravlja na kvadrat pitala je stručnjake.Već 40 godina na tržištu postoji vrsta prirodne kozmetike na bazi pčelinjih proizvoda - Apivita. Ekipu emisije zanimalo je po čemu se razlikuje od drugih vrsta kozmetike te što znači to da se vodi načelima prirode, znanosti i umjetnosti.Jeste li znali da postoji oblik terapije koji u svom djelovanju koristi glazbu? Kao svojevrsna pomoć psihoterapiji, u muzikoterapiji koriste se glazbeni elementi kako bi se pomoglo ljudima. Više o ovoj temi saznajte u emisiji.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 154

Nika Antolos bivša je pjevačica grupe Feminnem, a danas članica popularne grupe Adastra. Najviše voli vrijeme provoditi sa svojom kćerkicom, a jako se dobro snalazi i u kuhinji! Pogledajte što je sve o sebi otkrila u emisiji te koje je ukusno jelo pripremila!Debljina je sve veći problem današnjeg modernog čovjeka. Sjedilački način života i nekvalitetna prehrana dovode do toga da sve više ljudi ima problem s prekomjernom tjelesnom težinom. Na pitanje kako ona utječe na naše zdravlje odgovorit će liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.Već dobro poznata tradicija u našim krajevima je pripremanje zimnice. Ukiseljeno povrće koje čuvamo u staklenkama, ajvar, pekmezi… Sve su to delicije koje pripremamo unaprijed da bismo u njima uživali kada dođu hladni mjeseci. Jeste li skloniji optimizmu ili pesimizmu? Što zapravo znači optimizam i koliku ulogu igra u našem mentalnom zdravlju? Zašto su optimistične osobe često i zdravije? Saznajte odgovore na ova i mnoga druga pitanja.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 153

Jeste li i vi među onima koji stalno iznova odlučuju vježbati, no svaki put vas nešto spriječi? Najčešće je to nedostatak volje. Ako uzalud plaćate članarinu u nekoj teretani jer ne odlazite vježbati, pogledajte emisiju Zdravlje na kvadrat.Limun, češnjak i maslinovo ulje. Sve su to zdrave namirnice koje ljudi često koriste u različite svrhe, a ne samo za hranu. Štoviše, često se govori i o ljekovitosti tih namirnica. Jesu li one zaista ljekovite ili su te tvrdnje ipak pretjerane, otkriva liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.Razlozi gubitka zubi mogu biti loša higijena usne šupljine, parodontoza ili pak neka trauma. U emisiji saznajte što se čini kada osoba iz bilo kojeg razloga izgubi svoje zube. Moždani udar jedan je od glavnih uzroka smrtnosti u svijetu i u Hrvatskoj. Bitno je naglasiti važnost pravovremenog prepoznavanja moždanog udara, a samim time i liječenja. Saznajte što o ovoj temi kažu vrhunski stručnjaci.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 152

Pravo osvježenje na hrvatskoj glazbenoj sceni mladi je glazbenik Matija Cvek. Sam piše svoje pjesme, a publika itekako prepoznaje njegov talent! U emisiji Zdravlje na kvadrat pogledajte što je sve otkrio o sebi i svakako zapišite recept za jelo koje je pripremio! Iako se ljeto bliži svom kraju, tu i tamo nas još uvijek znaju iznenaditi visoke temperature. Kako vježbati ljeti, što se preporuča, a što bi se trebalo izbjegavati, zna liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin. Voda je izvor života. Pijemo ju svakodnevno. U emisiji Zdravlje na kvadrat doznajte kako ona zapravo utječe na naš organizam, za što nam je sve potrebna te koja vrsta vode može posebno blagotvorno djelovati na naše tijelo. S dječjim ortopedom ekipa emisije Zdravlje na kvadrat popričala je o tome jesu li školske torbe štetne za kralježnicu mališana u razvoju. Naime, problem nije samo u težini torbe nego i u tome što se djeca danas sve manje kreću.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 151

Kazališna i televizijska glumica Ana Herceg strastvena je ljubiteljica joge! Prakticira ju svakodnevno, čak i kada je bila u visokom stupnju trudnoće te nakon poroda. Zašto odabire baš ovu vrstu tjelovježbe, saznajte u emisiji Zdravlje na kvadrat. Osim što opušta i osvježava za vrijeme ljetnih vrućina, boravak na moru može se iskoristiti i za poboljšanje zdravstvenog stanja. More naime može djelovati terapijski. Svima koji u rujnu odlaze na more, ove informacije će biti itekako zanimljive. Higijena je, kažu, pola zdravlja. Važno je održavati ju tijekom cijele godine, a osobito u ljetnim mjesecima kada se pojačano znojimo. Liječnica obiteljske medicine Maja Buljubašić ima korisne savjete.Sunčane naočale nisu modni dodatak već korisno sredstvo u zaštiti od opasnog sunčevog zračenja koje nije prisutno samo u ljetnim mjesecima, već kroz cijelu godinu. Ekipa emisije Zdravlje na kvadrat donosi odgovore na pitanja zašto ih je važno nositi.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 150

Ivan Šarić poznati je stand up komičar koji živi od toga da nasmijava ljude. Nasmijao je i ekipu emisije Zdravlje na kvadrat pripremajući zdravi puding od avokada! Doktorica znanosti i nutricionistica Vesna Bosanac došla je do zaključka da prerađeni šećeri nisu potrebni našem organizmu te da oni nisu nikakav izvor energije. Otkada je u potpunosti izbacila prerađene šećere iz prehrane, njezino tijelo se transformiralo! U emisiji Zdravlje na kvadrat pogledajte njezinu priču. Mnogi tek u rujnu odlaze na godišnji odmor. Doći na more onda kada se većina ljudi već vratila na radna mjesta sigurno je posebna vrsta užitka. Za sve koji spadaju u tu skupinu, ekipa emisije Zdravlje na kvadrat još jednom podsjeća na štetnost sunčevog zračenja. Glavobolja, pojačana žudnja za slatkim, vrućica, suha koža, zadah iz usta – sve su to simptomi koji mogu upućivati na dehidraciju. Što je ona zapravo i kako ju izbjeći, otkrivaju stručnjaci.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 149

Nakon povratka s godišnjeg odmora često smo tužni, neraspoloženi, melankolični ili čak tjeskobni. Ako ste mislili da ste u tome sami – niste. Štoviše, takvo stanje ima i svoj naziv – tzv. „postgodišnji blues“. Kako se s njime nositi, saznajte u emisiji 'Zdravlje na kvadrat'.Ljeti se zbog vrućina pojačano znojimo pa tada postoji veća potreba za češćim obavljanjem higijenskih radnji kao što je tuširanje. Koliko je i zašto važna higijena tijela te kako njegovati kožu nakon tuširanja zna specijalizant dermatovenerologije Hrvoje Brajčić.Jesu li video igre zabava ili ovisnost? One nisu same po sebi loše, štoviše, mogu pozitivno utjecati na razvoj kreativnosti i motivaciju. No, vrijeme provedeno igrajući treba biti ograničeno kako ono ne bi prešlo u ovisnost. Ekipa 'Zdravlja na kvadrat' sa stručnjacima je razgovarala o tome gdje povući granicu.Prema nekim istraživanjima, godišnje bacimo čak 1,3 milijardi tona hrane! Češće ju bacamo ljeti i to zato što se na visokim temperaturama zna pokvariti. Kako čuvati hranu ljeti te na što paziti objasnila je magistra nutricionizma Diana Gluhak Spajić.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 148

Kako se vrlo brzo nakon karijere uspješne klizačice našla na kirurškom stolu s teškom dijagnozom, karcinomom bubrega, Lea je prava inspiracija za one koji se nalaze u sličnim bitkama za svoje zdravlje. I to zato što je od prve sekunde odlučila kako će pobijediti. Petar Krešimir ekipi Zdravlja na kvadrat ispričao je iskustvo sa salmonelom. Odmor na moru narušen mu je zarazom koja ga je prikovala za krevet. Da se to ne bi dogodilo i vama, saznajte na što paziti.Koža je naš najveći organ. Važno je da ju pravilno njegujemo. Koliko je i zašto važna njega kože ispričala je specijalizantica dermatovenerologije, doktorica Nika Franceschi. Ako vaše dijete otežano i plitko diše, jako je mirno, blijedo, orošeno znojem, ima mučninu i povraća, moguće je da je došlo do tzv. „suhog utapanja“. Što je ono zapravo, zašto su rizična skupina djeca i kako im pomoći, znaju stručnjaci.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 147

Jeste li ikada razmišljali o količini raznih kemikalija kojima smo svakodnevno okruženi? Razni spojevi isparavaju iz naših parketa, kemikalijama čistimo prozore, tjeramo insekte, pa nerijetko i tijelo mažemo losionima neprovjerenog sastava. Mlada Zagrepčanka Tena odlučila je više truda uložiti u izradu vlastitih, prirodnih sredstava za čišćenje i njegu tijela. Koliko je za to potrebno truda, volje, znanja pa i novca, saznajte u emisiji Zdravlje na kvadrat. Radna mjesta u tvornicama poput čeličane, kotlovnice, kuhinje, ceste, bazena i plaže mjesta su na kojima može doći do toplinskog udara. On može nastupiti iznenada, ali i postepeno. Kako tada pomoći sebi ili osobi koja ga doživljava, otkrijte u emisiji.Zimi nam je hladno, pa jedemo težu i kaloričnu hranu, a ljeti se to mijenja, pa prehranu okrenemo na lagane i manje obroke. Kako slagati ljetne jelovnike zna nutricionistica Vedrana Dučkić.Ljetno sunce može biti neprijatelj koži na više načina. Osim što na njoj mogu nastati opekline, ona može biti i suha, ispucala te dehidrirana. U emisiji saznajte kako pravilno njegovati suhu kožu.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 146

Zdrava navika je provesti odmor aktivno. Najčešća i najomiljenija ljetna aktivnost je plivanje, a uz dobrobiti plivanja te općenito kretanja u vodi, ekipa Zdravlja na kvadrat predstavit će popularni SUP. SUP daske sve su popularnije i dostupnije i na našim plažama. Okušajte se i vi u ovom zabavnom ljetnom sportu. U Hrvatskoj su pronađene 52 vrste komaraca, od kojih je u našem području najpoznatiji tzv. tigrasti komarac. Njihovi ubodi, osim što svrbe i iritiraju, mogu prenijeti i neke bolesti. Slično je i s krpeljima. U emisiji saznajte kako se zaštititi od uboda insekata. Želja za preplanulim tenom često prevlada potrebu za zaštitom od sunca. Kako vam se to ne bi dogodilo, u prilogu o zaštiti kože od sunca dermatolozi će ponovno naglasiti važnost zaštite. Iz godine u godinu raste broj novootkrivenih melanoma. Osvijestite se i dobro pazite na sebe. Mnogi još uvijek imaju predrasude kada je riječ o putovanjima bez društva, no sve više je onih koji otkrivaju koliko ih baš takvo putovanje ispunjava. To je vrijeme samo za sebe, prepuštamo se vlastitim mislima i malo više postajemo svoji.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 145

Na pitanja zašto je opasno vrućeg tijela skakati u hladnu vodu, koliko su opasne promjene vremena, je li časa vina ljeti dobra za srce te kako očuvati zdravlje srca u ovo doba godine odgovorio je kardiolog Ozren Vinter.Trudnoća se s razlogom naziva drugim stanjem. Što se zapravo tada događa u tijelu žene, kako bi se ona trebala ponašati, na što paziti, a što su zablude ekipi Zdravlja na kvadrat ispričala je ginekologinja Vesna Gall.Ne možete izdržati ljetne temperature bez klima uređaja? U emisiji saznajte nekoliko zanimljivosti o klimatskim promjenama koje su do toga dovele te kako koristiti klima uređaje bez da pritom dovodite u pitanje svoje zdravlje. Magistra kineziologije Anđelina Solin za vas je pripremila nekoliko vježbi kojima ćete učiniti nešto dobro za svoje zdravlje.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 144

Ljetno doba godine vrijeme je koje povoljno utječe na naše zdravlje. Bolje smo raspoloženi, motivirani smo, manje izloženi stresu. Na koje sve načine ljeto pogoduje našemu zdravlju, zna specijalistica obiteljske medicine, doktorica Meri Margreitner.Mario Vujnović bivši je sportaš kojemu je cilj popularizirati zdrave slastice. Osmislio je zdrav, proteinski sladoled, bez umjetnih šećera u kojemu mogu uživati i dijabetičari.Doktor medicine Zoran Milas osmislio je interaktivnu radionicu čiji sustav omogućava aktivno sudjelovanje zdravstvenih djelatnika u rješavanju različitih medicinskih slučajeva. Koji je njezin cilj, saznajte u Zdravlju na kvadrat. Kineziologinja Anđelina Solin pokazat će vam nekoliko vježbi kojima ćete razgibati svoje tijelo i učiniti nešto dobro za svoje zdravlje.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 143

Anja Alavanja Romac priprema jedan zdrav i ukusan smoothie. Saznajte koje je sastojke ovoga puta koristila, kakva je njihova nutritivna vrijednost te s kojim ih je začinima kombinirala!U rubrici „Zdravstvena iskaznica“ imat ćete priliku saznati nešto više o temi ovisnosti. Na pitanja koliko je ovisnost velik problem, što do nje dovodi, kako se ponašaju ovisnici i koliko štete sebi i svojoj okolini te kako si pomoći odgovorio je liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.Ljeto je vrijeme odmora koje svi jedva čekaju. No, ono može biti i prilika za osobni razvoj. Zašto su upravo ljetni mjeseci dobro vrijeme za rad na sebi i na koji način to možete činiti saznajte u emisiji Zdravlje na kvadrat. Odlasci na godišnje odmore često podrazumijevaju putovanja. A kada odlazite na putovanje, dobro je sa sobom ponijeti i putnu ljekarnu. Što bi sve ona trebala sadržavati i zašto, otkrivaju magistre farmacije.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 142

Ecija Ojdanić, jedna od najpoznatijih i najcjenjenijih hrvatskih glumica prava je ljubiteljica zdravog načina života i vrlo je svestrana. Zdravo se hrani, trči maratone, glumi i vodi kazalište. U novoj emisiji Zdravlje na kvadrat otkrit će recept za svoju omiljenu sirovu tortu od malina!U rubrici „Zdravstvena iskaznica“ liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin govori o migrenama. Saznajte što su one zapravo, koji su simptomi migrena, kako ih razlikovati i kako liječiti.Mnogi Hrvati još uvijek nisu svjesni važnosti sna. Štoviše, nije važno samo koliko spavamo nego i kada odlazimo na spavanje. Koji se sve procesi odvijaju u našemu tijelu dok spavamo te koliko je ono bitno za zdravlje doznajte u ovotjednoj emisiji. Svi koji vode borbu s kilogramima upoznati su sa širokim spektrom različitih vrsta dijeta. No, preporučaju li stručnjaci nagle gubitke kilograma u kratkim vremenskim periodima? Ipak ne. U prilogu o ljetnim dijetama ekipa emisije Zdravlje na kvadrat otkriva zašto.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 141

Gordana Marković mlada je glazbenica koja svoju karijeru gradi korak po korak – temeljito i strpljivo. Javnosti je najpoznatija kao članica nekadašnjeg dua Auguste, a danas glazbenim vodama plovi kao samostalna izvođačica. U ovoj emisiji za vas će pripremiti jedan lagan i ukusan obrok.Anja Alavanja Romac i ovoga tjedna u rubrici „Mala škola smoothieja“ donosi vam novi ukusan recept. Smoothieji su zdrav i nutritivan obrok, idealan za početak dana. Zapišite si još jednu novu ideju.Valerija Đurđević uspješna je mlada žena koja je godinama istovremeno radila čak nekoliko poslova. Sve dok joj u jednom trenutku tijelo nije reklo – dosta. Pojavili su se problemi sa štitnjačom, a njihovom rješavanju posvetila se tako da je napravila potpuni zaokret u brizi za svoje zdravlje. Koja je poveznica između neurologije i neurokirurgije, što sve spada pod ortopediju te koja se stanja rješavaju operativno ekipi Zdravlja na kvadrat odgovorili su vrhunski stručnjaci.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 140

Marka Grubnića navikli ste pratiti u svijetu mode, u posljednje vrijeme i na plesnom podiju, a sada ćete upoznati njegovo sasvim novo izdanje! Za Zdravlje na kvadrat otkrio je koliko često vježba u teretani i kojih zdravih navika se pridržava.Smoothieji su idealan obrok za početak dana ili međuobrok. U rubrici „Mala škola smoothieja“ otkrijte još jedan ukusan recept! Crohnova bolest i Ulcerozni kolitis najčešće su i vrlo komplicirane upalne bolesti crijeva. Ekipa emisije Zdravlje na kvadrat saznala je odgovore na pitanja što može biti okidač za njihov razvoj, kako pacijenti žive s njima te kako ih držati pod kontrolom.Stigli su ljetni mjeseci tijekom kojih smo sve češće izloženi suncu. Njegovo zračenje vrlo je štetno, a upozorenja stručnjaka i dalje prolaze nezapaženo, unatoč sve većem porastu broja novootkrivenih melanoma. Poslušajte važne savjete za zaštitu od sunca.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 139

Svoga partnera, talentiranog Slavka Sobina, kroz cijelu sezonu emisije 'Ples sa zvijezdama' i više nego uspješno vodila je korak po korak – sve do pobjede! Ona je kraljica plesnog podija, Gabriela Pilić! Gabriela otkriva recept za zdrav, a ukusan, chia puding.Zašto je jogurt zdrava namirnica, koji je njegov sastav, zašto chia sjemenke spadaju u superfood i čime su sve bogate te zašto su te dvije namirnice dobra kombinacija, zna nutricionistica Vedrana Dučkić.Jedan od najčešćih mitova vezanih uz ortodontsko liječenje je taj da je ono vezano isključivo uz estetiku. No, nije tako već je ono povezano s nizom potencijalnih stanja i razloga. Ipak, ako vam je važna i estetika, danas postoji način kako zube ispraviti aparatima koji se ne vide. Više o tome saznajte u emisiji. Diplomirana kineziologinja Jelena Skender za vas je pripremila vježbe kojima ćete učiniti nešto dobro za svoje tijelo! Zato u subotu ponovno vježbajte s njom!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 138

Ona je pobjednica posljednje sezone emisije „Tvoje lice zvuči poznato“ – talentirana glazbenica, vrhunska performerica i zaljubljenica u zdrav način života. Ona je Maja Bajamić! Za emisiju Zdravlje na kvadrat otkrila je čime se trenutno bavi i zašto velik dio dana obožava provoditi na biciklu.U posljednjih nekoliko godina sve se češće uzalud poseže za antibioticima. Odnosno, onda kada oni nisu potrebni i ne mogu izliječiti bolest. Što su oni zapravo, na kakvu vrstu infekcija djeluju i kada ih uzimati, zna liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.Ne kaže se bez razloga da koža pamti. Izlaganje suncu, a osobito dugotrajno i onda kada je UV zračenje najintenzivnije, ostavlja trajne posljedice na našoj koži od kojih neke mogu biti i opasne po život. Saznajte kako pravilno štititi kožu od sunca.Obitelj Mateinog supruga bavi se izradom kišobrana, a u tom poslu uživa i Matea. No, položaj u kojemu provodi najveći dio vremena na poslu ostavlja posljedice na njezin vrat i kralježnicu. Obratila se ekipi emisije Zdravlje na kvadrat kako bi joj kineziologinja pokazala vježbe kojima će si olakšati.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 137

Josipa Pavičić Berardini javnosti je dobro poznata kao iznimno draga i srdačna osoba, veliki borac i netko tko itekako pazi na zdrav način života. Zrinka Glavaš ugostila ju je u rubrici Zdravlje s poznatima, a samo za vas priprema večeru kakvom ćete zasigurno htjeti počastiti neku dragu osobu ili sami sebe.„Jedite hranu bogatu vlaknima“, „Vlakna su dobra za probavu“, „Hrana bogata vlaknima pomaže pri mršavljenju“… Zasigurno vam je sve ovo dobro poznato. Što su zapravo vlakna, za što su dobra i koje ih namirnice sadrže, zna nutricionistica Vedrana Dučkić.Možete li zamisliti dan bez mobitela? Vjerojatno većina vas vrlo teško. Mobiteli su odavno prestali biti samo alat za komunikaciju. Danas se u njima nalazi sve što može biti potrebno u svakodnevnom životu i nerijetko su ljudi o njima ovisni. Jedna je zagrebačka profesorica došla na vrlo zanimljivu i korisnu ideju. U emisiji saznajte koju. Ljudi još uvijek nisu dovoljno svjesni opasnosti UV zračenja, unatoč konstantnim upozorenjima. Broj oboljelih od karcinoma kože svake je godine sve veći. Uvažite upozorenja stručnjaka iz emisije o zaštiti kože od sunca.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 136

Alen Đuras mlado je lice na glazbenoj sceni koje svojim nebeskim glasom nikoga ne ostavlja ravnodušnim! Nedavno je zbog zdravstvenog stanja napravio potpuni zaokret u načinu života pa je u emisiji Zdravlje na kvadrat ispričao svoju priču!Nova rubrika u emisiji zove se Mala škola smoothieja! Svaki tjedan pripremat će se zdravi i ukusni smoothieji i istovremeno gledateljima dati ideju za doručak ili neki drugi obrok u danu! Često slušamo o tome kako je važno da je naša hrana bogata vitaminima i mineralima. Na pitanja što su oni zapravo, kako se ponašaju u našem organizmu te u kojim namirnicama ih možemo pronaći odgovorila je nutricionistica Vedranu Dučkić.U emisiji kroz rubriku Zdrave navike predstavit će se mlada, šarmantna i vrlo simpatična majka dvoje djece - Dora Luetić! Dora jako voli kuhati i često za svoju obitelj smišlja nove, kreativne i zdrave recepte! Pokazat će da je to uz malo truda i organizacije itekako izvedivo!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 135

Osim što su par, oni zajedno pjevaju, a i kuhaju - oni su Antonela Đinđić i Marko Kutlić. Pred kamerama 'Zdravlja na kvadrat' pripremili su ručak koji je toliko ukusan da je nakon snimanja vrlo brzo nestao.Znate li da ukupna potrošnja plastičnih vrećica u Hrvatskoj iznosi oko 200 vrećica po stanovniku godišnje? To znači 830 milijuna vrećica godišnje. Kada bismo te vrećice stavili u niz, premostili bismo udaljenost od Zemlje do Mjeseca. Greenpeace zato snažno upozorava na ovaj problem.Trenerica Jelena Skender u ovoj je emisiji za vas pripremila nekoliko vježbi s jednim zanimljivim rekvizitom. Vježbajte skupa s njom!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 134

Davor Garić javnosti je poznat kao novinar Nove TV koji iz estradnjaka izvlači zanimljive pikanterije! Nakon showa 'Ples sa zvijezdama' kroz koji se i sam proslavio, vratio se svojim svakodnevnim obvezama i treninzima. Ekipa IN magazina posjetila ga je u teretani u kojoj vježba. Hipertenziju se naziva tihim ubojicom jer često ostaje neotkrivena. Povišenim krvnim tlakom smatra se sve iznad 140/90 mm na živi. Saznajte koja su obilježja hipertenzije, kako ju otkriti i kako liječiti.Ekipa emisije 'Zdravlje na kvadrat', svoga snimatelja odvela je na pregled madeža i to kako bi osvijestili važnost ovog pregleda. Osobito sada u proljetnim i ljetnim mjesecima kada smo više izloženi sunčevoj svjetlosti i potencijalnoj štetnosti UV zračenja. Na kraju emisije čeka vas razgibavanje. Diplomirana kineziologinja Jelena Skender pripremila je za vas nekoliko vježbi.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 133

Biste li povjerovali u to da je moguće napraviti kruh u 90 sekundi? Poznato lice u emisiji 'Zdravlje na kvadrat', Ana Begić Tahiri pronašla je vrlo ukusan i zdrav recept za kruh za čiju je pripremu potrebno upravo toliko vremena! Kada imamo problema s probavom, osim što se osjećamo neugodno, možemo imati i mnogih drugih problema sa zdravljem. Koliko važnu ulogu zdrava probava igra u zdravlju cjelokupnog organizma, zna liječnica obiteljske medicine Vjekoslava Amerl Šakić.Zagrepčanin Vedran služi se jednom vrlo neuobičajenom i hrabrom metodom za jačanje imuniteta - kupa se u ledenoj vodi! Plivao je u Neretvi i to na svega 8 Celzijevih stupnjeva, zimi odlazi na kupanje na Mrežnicu, što je većini naprosto nezamislivo. Hrabrost, ludost ili gušt? Reći će vam on sam. Diplomirana kineziologinja Jelena Skender kroz vježbe koje je pripremila pokazat će vam što znači varijabilnost pokreta.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 132

Manuela Svorcan mlada je izvođačica koja kroz svoju karijeru spaja pjevanje, ples i glumu! Izdala je već nekoliko singlova, bavi se plesom i redovito nastupa u mjuziklima. Ekipi emisije Zdravlje na kvadrat otkrila je koliko je to zahtjevno te koliko se pridržava zdravog načina života.Jogurt je mliječni proizvod koji nastaje prirodnim procesom fermentacije mlijeka uz pomoć bakterija. Zašto je zdrav i dobar za našu probavu te u kojim kombinacijama ga je najbolje konzumirati, zna nutricionistica Alma Bunić. Tri brata – Matej, Danijel i Angelo Švec poznati su kao Street Brothers. Kada bismo ono što rade preveli na hrvatski, mogli bismo reći da se bave uličnom tjelovježbom, odnosno street workoutom. Ekipi emisije Zdravlje na kvadrat pokazali su neke poprilično atraktivne vježbe. Diplomirana kineziologinja Jelena Skender pripremila je vrlo zanimljive vježbe na atraktivnom rekvizitu – trapezu.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 131

Neda Parmać Klačar javnosti je poznata kao članica nekadašnje grupe Feminnem, danas dio vokalnog ženskog tria Gelato sisters te samostalna izvođačica! Pred kamerama ekipe Zdravlja na kvadrat pripremila je ukusnu juhu od rajčica kakvu priprema svojoj kćerki, ali i sama uživa u njoj. Ljevorukost je fenomen kojem znanost i dalje pokušava utvrditi točan uzrok. Postoje razne teorije, od oštećenja motoričkog centra na lijevoj polutki mozga do one da je krivac određeni gen. Kako je to biti ljevoruk – saznajte u emisiji.Chia sjemenke zaludile su svijet. Pogotovo one koji se žele zdravo hraniti. Zašto spadaju u tzv. superfood, koji je njihov sastav i zašto ih je najbolje konzumirati u kombinaciji s jogurtom, zna nutricionistica Alma Bunić.Vlatka Mateša cijeli se život borila s prekomjernom tjelesnom težinom. Veličina odjeće koju je kupovala dosegla je čak 6 XL-a. A onda je donijela odluku kojom je u 14 mjeseci izgubila čak 84 kilograma! Vrlo je sramežljiva, ali ekipa Zdravlja na kvadrat pružila joj je priliku da ispriča svoju priču! Neda Parmać Klačar javnosti je poznata kao članica nekadašnje grupe Feminnem, danas dio vokalnog ženskog tria Gelato sisters te samostalna izvođačica! Pred kamerama ekipe Zdravlja na kvadrat pripremila je ukusnu juhu od rajčica kakvu priprema svojoj kćerki, ali i sama uživa u njoj. Ljevorukost je fenomen kojem znanost i dalje pokušava utvrditi točan uzrok. Postoje razne teorije, od oštećenja motoričkog centra na lijevoj polutki mozga do one da je krivac određeni gen. Kako je to biti ljevoruk – saznajte u emisiji.Chia sjemenke zaludile su svijet. Pogotovo one koji se žele zdravo hraniti. Zašto spadaju u tzv. superfood, koji je njihov sastav i zašto ih je najbolje konzumirati u kombinaciji s jogurtom, zna nutricionistica Alma Bunić.Vlatka Mateša cijeli se život borila s prekomjernom tjelesnom težinom. Veličina odjeće koju je kupovala dosegla je čak 6 XL-a. A onda je donijela odluku kojom je u 14 mjeseci izgubila čak 84 kilograma! Vrlo je sramežljiva, ali ekipa Zdravlja na kvadrat pružila joj je priliku da ispriča svoju priču!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 130

Samostalna plesna umjetnica Larisa Lipovac Navojec uskoro slavi 25 godina svoje plesne karijere. Ekipa emisije Zdravlje na kvadrat posjetila ju je u njezinom plesnom centru. Otkrila im je nekoliko detalja iza one lijepe, ali i one teže strane profesionalnog puta jedne plesačice i, naravno, zaplesala pred kamerama.Posljednjih godina vremenske promjene su sve izraženije, izmjenjuju se godišnja doba bez prijelaznih razdoblja, pa je interes ljudi za vremenske prilike i neprilike te njihov utjecaj na zdravlje sve veći. Što je zapravo meteoropatija i koje skupine ljudi su pod posebnim rizikom da postanu meteoropati, zna liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.Stres, način prehrane, bolesti štitnjače, anemija, ali u najvećoj mjeri genetika – sve su to uzroci gubitka kose. Pritom ne vrijedi uvriježeno mišljenje kako su muškarci podložniji pojačanom gubitku vlasi. Saznajte što je to genetski test vlasišta. Diplomirana kineziologinja Jelena Skender pripremila je nekoliko vježbi kojima ćete se razgibati i napraviti nešto dobro za svoje tijelo.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 129

Radijska voditeljica i nekadašnja pjevačica Paola Valić Bekić nedavno se vratila na male ekrane nastupivši u emisiji Tvoje lice zvuči poznato. Ekipa emisije saznala je kako danas izgleda njezin život, planira li se vratiti glazbenoj karijeri te koliko joj je važna tjelesna aktivnost. Svi kod kuće imamo kućnu ljekarnu. U njoj se često gomila mnoštvo nepotrebnih stvari, lijekova s isteklim rokom trajanja, starih, poderanih omota. Što bi kućna ljekarna zapravo trebala zadržavati, zašto je važno redovito ju čistiti te što bi se dogodilo ako konzumiramo lijek s isteklim rokom trajanja, zna liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.Damir Božinović bivši je nogometaš i dizač utega koji je sreću i mir pronašao u vježbanju joge. Ekipi emisije Zdravlje na kvadrat otkrio je kako je njegov život izgledao prije, a kako izgleda danas, nakon što je završio Kineziološki fakultet u Splitu, magistrirao na poslijediplomskom studiju na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu te stekao akademski stupanj magistra znanosti.Profesorica kineziologije Jelena Skender pokazat će vam vježbe koje možete raditi dok sjedite u uredu.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 128

Ivan Dečak javnosti je poznat kao frontmen poznatog hrvatskog benda 'Vatra', zaigran, vrckav i simpatičan dečko iz Virovitice. Ekipu Zdravlja na kvadrat oduševio je svojom jednostavnošću, spontanošću i dobrom voljom. Pogledajte što ujutro kod kuće sebi i svojoj djeci priprema kada god stigne. S doktoricom Nives Pustišek, specijalisticom dermatovenerologije, ekipa emisije razgovarala je o atopijskom dermatitisu. Riječ je o kronično recidivirajućoj upalnoj bolesti kože. Karakterizirana je sa tri osnovna simptoma – svrbežom, suhom kožom i crvenilom koje zovemo ekcem. U emisiji doznajte kako se liječi atopijski dermatitis.U rubrici Zdrave navike ekipa emisije razgovarala je s Mirnom Medaković. Otkad je postala majka dviju preslatkih blizanki, teško pronalazi vrijeme za vježbanje. Kineziologinja Martina pokazat će joj nekoliko jednostavnih vježbi koje joj neće oduzeti puno vremena, ali će njima učiniti nešto dobro za svoje tijelo.Smijemo li izlaziti van s mokrom kosom ili ćemo dobiti upalu mozga, hoćemo li bolje vidjeti ako jedemo mrkvu, usporava li kava rast i ostaje li žvakaća guma u tijelu zaista 7 godina? Na pitanje je li sve ovo istina ili su to mitovi o zdravlju, odgovara liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 127

Poznati kazališni i televizijski glumac Marko Cindrić svoj ispušni ventil pronašao je u vještini specifičnih pokreta zvanoj Tai chi. Ekipa Zdravlja na kvadrat posjetila ga je na treningu kako bi saznali kako mu ide te što ga je uopće potaklo da se počne time baviti. Dobrobiti su, kaže, višestruke!Alergija je neuobičajen i neprimjeren odgovor našeg imunološkog sustava na različite čimbenike iz okoliša. Koje su alergije najčešće, koji su njihovi simptomi i kako ih držati pod kontrolom zna već svima dobro poznati liječnik - Milan Mazalin.Užurban i stresan način života, nekvalitetna prehrana i nedostatak tjelesne aktivnosti lako mogu dovesti do razvoja mnogih bolesti. Vrlo često to su gastroenterološke tegobe poput gastritisa, gerba ili pak čira na želucu i tada nam je potrebna liječnička pomoć. Trenerica Jelena Skender današnjim vježbama pokazat će da sobni bicikl ne mora biti samo sprava na koju odlažete odjeću. Ako imate sobni bicikl i dobru volju - vježbajte skupa s njom!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 126

Pelud je definiran kao najsnažniji prirodni aeroalergen i najčešći uzročnik alergijskih bolesti dišnog sustava, osobito u razvijenim zemljama. Više informacija o trenutno aktualnim peludnim alergijama ekipa emisije saznala je od Barbare Stjepanović, voditeljice laboratorija za aerobiologiju Nastavnog zavoda za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“.Anita Matić Delić Croatia je kazališna, televizijska i filmska glumica. Upisala je tečaj makrobiotičke kuhinje i od tada sebi i svojoj obitelji priprema ukusne, a zdrave obroke visoke nutritivne vrijednosti. Jedan takav recept podijelila je i s ekipom Zdravlja na kvadrat! Znate li koja je najveća, a koja najmanja kost u ljudskom tijelu? Čemu služe kosti, a čemu zglobovi? Liječnici govore o najčešćim ozljedama na kostima i zglobovima, kao i o najčešćim bolestima koje ih zahvaćaju te kako ih liječiti. Mladi ljudi petak navečer najčešće provode s društvom vani. Ali ne i djevojke koje ćete upoznati u emisiji! One naime velik dio svog slobodnog vremena provode trčeći. Čak tri puta tjedno! Neka njihova motivacija inspirira i vas.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 125

Veganstvo podrazumijeva filozofiju, ali i način života koji nastoji isključiti sve oblike iskorištavanja životinja i životinjskih proizvoda za hranu. U emisiji ćete upoznati Marijanu koja ne samo da je veganka, nego se u svom životu vodi i načelima „održivog razvoja“, a njezina će vas priča zasigurno inspirirati. „Higijena je pola zdravlja“ – tako se barem kaže. Koliko puta dnevno se treba tuširati, a koliko puta prati ruke te je li poželjno dijeliti higijenske predmete poput britvice i četkice za zube? U emisiji kroz rubriku „zdravstvena iskaznica“ saznat ćete zanimljive činjenice o svakodnevnim higijenskim navikama.Infekciju mokraćnog sustava nazivamo cistitisom. Najčešće je uzrokovana bakterijama. U ovotjednoj emisiji saznajte što sve osim bakterija može uzrokovati cistitis, po kojim simptomima ga možemo prepoznati i zašto uglavnom pogađa žene. Odgovore na sva ova pitanja zna liječnica obiteljske medicine Helena Šimurina. Slavka Sobina navikli smo gledati u kazalištima i na ekranu. Njegova profesija i strast je gluma. No onda kada nije rastrgan različitim obvezama, stigne i vježbati. Ne samo zbog održavanja dobrog izgleda, nego i zbog zdravlja. Pogledajte kakav trening si je odabrao za kamere Zdravlja na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 124

Osim po vrhunskom glasu, poznata je i po zavidnim kulinarskim vještinama. S urednicom emisije Zrinkom Glavaš družila se Ivana Husar Mlinac. Pred kamerama emisije pripremila je zdravu verziju čokoladnog brownieja kakvog svako jutro priprema svome sinu za doručak! Do gubitka zuba mogu dovesti različite bolesti od kojih je najčešća karijes. Na drugom je mjestu parodontitis – vrsta bolesti u kojoj se zbog konstantne upale u prostoru između zuba i kosti u potpunosti gubi potporna struktura zuba. U najtežim slučajevima potrebna je ugradnja zubnih implantata. O najnovijim metodama koje se pritom koriste ekipa emisije razgovarala je s doktorom dentalne medicine Tomislavom Flegarom. U novoj rubrici emisije „zdrave navike“ ovoga tjedna upoznat ćete odvjetnika Marka Ramljaka. Marko dobar dio svoga radnog vremena provodi sjedeći u uredu. U emisiji pogledajte kako mu se svidjelo nekoliko trikova pomoću kojih će se morati više kretati, čak i u uredu.Začepljenost, curenje ili pak svrbež nosa, nadražaj ili peckanje grla, suzenje očiju… Sve ovo mogu biti simptomi alergijskog rinitisa. Što do njega dovodi i kako ove simptome ublažiti dobro zna poznati liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 123

Ljudima se teško natjerati na vježbanje. Kao izlika se koristi nedostatak vremena, užurban način života, pretrpanost svakodnevnim obvezama. Ona je po zanimanju glumica, a uz to još ima i glazbenu karijeru, a svejedno stiže u svoj natrpani raspored ubaciti vježbanje. Svoju motivaciju u ovotjednoj emisiji otkrila je Mila Elegović!Prema riječima liječnika obiteljske medicine Milana Mazalina, najnovija istraživanja pokazuju da glavnu ulogu kod nastanka umora ima centralni živčani sustav. On naime štiti organizam od pretjeranih napora na način da se pojavi osjećaj umora. Koja je razlika između običnog i kroničnog umora – saznajte u emisiji. Minimalno invazivnim operacijskim zahvatima minimalno se oštećuje zdravo tkivo. U neurokirurgiji oni se rade na glavi i na kralježnici. Njihov smisao je taj da se sačuvaju strukture koje sudjeluju u pokretima kralježnice, a da se istovremeno napravi isti posao koji bi se napravio klasičnim operacijskim zahvatom. Ekipa emisije predstavlja vam novu rubriku pod nazivom „Zdrave navike“. Kroz emisiju ekipa Zdravlja na kvadrat nastoji vas potaknuti na zdrav način života, pravilnu prehranu, redovitu tjelovježbu, prestanak pušenja ili prekomjernog uzimanja alkohola… A sada, kako bi vas dodatno motivirali na takve odluke, odlučili su vam iz prve ruke pokazati da se može! Živjeti zdravo nije kvantna fizika. Dovoljna je samo volja, a u emisiji to će vam dokazati Vedran.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 122

U novoj emisiji Zdravlje na kvadrat očekuje vas tema koja će zainteresirati mnoge parove. Što se u ljubavnoj vezi ili braku mijenja dolaskom djeteta te kako tada izgleda svakodnevica ljubavnog para? Saznat ćete jesu li tada svađe češće, dolazi li do udaljavanja te kako se nositi s tim promjenama. Sigurno ste negdje već čuli za superfood. O čemu je riječ? Je li to hrana koja ima neke magične supermoći? Po čemu se superfood, odnosno superhrana razlikuje od obične hrane? Koje namirnice spadaju u superfood i koliko ih često treba konzumirati, zna nutricionistica Alma Bunić. Svatko od nas, a osobito žene, žele lijepu, nježnu i glatku kožu. Zato nas posebno smetaju nesavršenosti koje se na njoj mogu pojaviti kao što su npr. strije ili ožiljci. Što su zapravo strije i zašto nastaju te kako ublažiti vidljivost strija i ožiljaka na koži otkrila nam je specijalistica dermatovenerologije, doktorica Ivana Prkačin. Na kraju emisije vježbajte s trenericom Jelenom Skender. Noge su naši pokretači i važno je da su razgibane, a Jelena će pokazati nekoliko vježbi kojima možete ojačati vaše noge.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 121

Vozači, i to ne oni profesionalni, za volanom provedu 193 sata godišnje. Kada te sate provedemo u nepravilnom položaju, napravit ćemo veliku štetu svome tijelu. Kako pravilno sjediti u automobilu objasnila je profesorica kineziologije Martina Mavrin Jeličić. Stres je stanje u kojemu se nalazi većina ljudi danas, barem se tako čini. Stres se smatra okidačem za sve negativno, pa tako i za mnoge bolesti. U emisiji saznajte što je zapravo stres, kako djeluje na nas, koje negativne posljedice ostavlja i kako ga se riješiti. Idete li redovito na sistematski pregled? Zajedno s jednim našim gledateljem koji ga je odlučio obaviti, ekipa emisije posjetila je liječnika obiteljske medicine i na licu mjesta saznala što sve obuhvaća sistematski pregled i zašto je važno redovito ga obavljati. Ako ste i vi među onima koji većinu dana provode za računalom, onda su vam poznati bolovi u leđima i vratu. Trenerica Jelena Skender pomoći će vam da si olakšate bolove ili se jednostavno razgibate uz nekoliko jednostavnih vježbi.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 120

Jedinstvena savjetodavna emisija "Zdravlje na kvadrat" donosi brojne teme iz zdravstva, medicine, načina življenja, prehrane, navika i raznih drugih aspekata življenja.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 119

Spolnost je i danas, kao što je bila nekada davno u prošlosti, još uvijek tabu tema. Roditelji ne znaju kako pristupiti ovoj temi kada su u pitanju njihova djeca i kako s njima razgovarati. No jedno je sigurno, njihov interes za ovu temu vrlo je velik. Saznajte odgovore na mnoga pitanja i nedoumice vezane uz spolni razvoj djece.Kako bi se razbili mitovi o svrsi vitamina C, ekipa Zdravlja na kvadrat odgovore je odlučila potražiti kod onih koji o toj temi mogu argumentirano govoriti. Što je zapravo vitamin C, koja je njegova uloga i pomaže li ili ne u liječenju bolesti – zna liječnica obiteljske medicine Vjekoslava Amerl Šakić.Med je namirnica od davnina poznata čovjeku. Vrlo je cijenjen zbog svoje hranjive vrijednosti pa se za njim posezalo i u slučaju bolesti i kada je trebalo zadovoljiti potrebu za slatkim. U emisiji saznajte koja je nutritivna vrijednost meda, a koja su njegova ljekovita svojstva te kolika je dnevna preporučena doza.Netom završeni siječanj mjesec je koji se obilježava kao „mjesec svjesnosti o štitnjači“ i to s ciljem podizanja svijesti o potrebi preventivnog pregleda i ranog otkrivanja bolesti štitnjače. Saznajte kako sami možete pregledati štitnjaču te kako su stres i prehrana povezani s ovom žlijezdom koju nazivaju energetskom centralom organizma.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 118

U novoj emisiji simpatični, šarmantni i vrlo duhoviti Saša Lozar pripremio je zdravi doručak. Pri odabiru namirnica vodi se onom „jednostavno, a zdravo“. Sigurni će vam se svidjeti njegov odabir za dobar početak dana! Ekipu emisije zanimalo je kakve su naivke Hrvata kada je u pitanju higijena zubi pa su odgovore potražili kod stomatologa. Koliko puta na dan treba prati zube, a koliko redovito ići na preglede i koliku ulogu u zdravlju zubi igra higijena, znaju stručnjaci.U Hrvatskoj trenutno vlada epidemija gripe. Ne samo da puni bolnice i izaziva brojne komplikacije, nego i odnosi živote. Otkrivamo što je zapravo gripa, za koga može biti posebno opasna te kako se od nje zaštititi.Zimi nam je koža vrlo često suha i ispucala. Specijalisticu dermatovenerologije, doktorica Iva Dediol odgovorila je na pitanje zašto te s ekipom emisije podijelila i neke vrlo korisne savjete poput toga kako kožu zaštititi od suhoće i održati ju mekom i elastičnom.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 117

Svakodnevno smo izloženi zračenju kućanskih aparata. Ponajviše mobitela, tableta i laptopa. Koliko je to zračenje štetno i što bismo trebali izbjegavati – odgovore na ova pitanja saznajte u emisiji Zdravlje na kvadrat. Maloljetnička trudnoća danas predstavlja velik problem u društvu o kojemu se još uvijek ne govori dovoljno. Ove teme odlučila se dotaknuti spisateljica Rosie Kugli koja je svoju knjigu Dvije crte plavo posvetila upravo ovoj temi. Interes za temu itekako je velik, pa je tako nastala i istoimena kazališna predstava. Celijakiju se često povezuje s kameleonom – i to zato što ju je vrlo teško prepoznati. Dolazi naime u različitim oblicima, izaziva različite vrste tegoba koje nisu kod svih ljudi zajedničke i o njoj se danas još uvijek premalo zna. Ekipa emisije odlučila je pobliže istražiti ovu bolest i otkriti vam neke korisne informacije o njoj.U emisiji se često govori o važnosti tjelesne aktivnosti, a saznat ćete koje vježbe se preporučaju za vrijeme trudnoće. Razgibajte se zajedno sa simpatičnom trudnicom Miljenkom i njezinom trenericom Jelenom Skender!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 116

Početak nove godine idealno je vrijeme za napuštanje nekih loših i usvajanje novih, zdravih navika. Kako bi vas na to potaknuli, ako već sami niste dovoljno motivirani, u novoj emisiji Zdravlje na kvadrat ekipa je s nekim poznatim licima razgovarala o tome koliko im je važno zdravlje i koje su njihove zdrave navike. Blagdansko prejedanje osim do nakupljenih kilograma viška može dovesti i do nekih zdravstvenih tegoba – najčešće onih želučanih. U emisiji saznajte odgovore na pitanja koje su najčešće bolesti želuca, koji su njihovi simptomi te kako ih liječiti.Kada je osjećaj straha, strepnje i pretjerane brige prisutan u svim životnim situacijama i kada traje dulje od 6 mjeseci, tada govorimo o anksioznosti. Odgovore na pitanja zašto se anksioznost javlja kod mladih, u kojim situacijama i kako ovaj problem riješiti, ekipa Zdravlja na kvadrat potražila je u Centru za zdravlje mladih.Pojačan osjećaj žeđi ili gladi, pojačano mokrenje, sklonost infekcijama kože, teško cijeljenje rana… sve su to simptomi koji mogu upućivati na pojavu šećerne bolesti. Dijabetes nije moguće u potpunosti izliječiti, ali ga je moguće držati pod kontrolom.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 115

Jedinstvena savjetodavna emisija "Zdravlje na kvadrat" donosi brojne teme iz zdravstva, medicine, načina življenja, prehrane, navika i raznih drugih aspekata...

Zdravlje na kvadrat, epizoda 114

Vrijeme blagdana vrijeme je kada se obilno jede i pije. Nažalost, često se i pretjeruje. Kupovina poklona, pospremanje kuće ili stana, nabavka svega što je potrebno za blagdansko slavlje. Ako svemu tome dodate još i financijske probleme – sve to može uzrokovati stres pa se ljudi zbog toga okreću hrani. Zašto još – zna psihologinja Kristina Bačkonja.U mnoštvu ukusne, ali vrlo često kalorične hrane kakvu smo navikli konzumirati u vrijeme blagdana, donosimo vam jedan također ukusan, ali zdrav recept! Na to da kolači ne moraju nužno biti spravljeni od bijeloga brašna, šećera ili čokolade podsjetit će vas Tena Skalicki.Pretjerivanje s hranom često prati i pretjerivanje s alkoholom, a pijana noć vrlo često podrazumijeva mamurno jutro. Što je zapravo mamurluk, što se u našemu tijelu događa nakon prevelike konzumacije alkohola te kako si tada pomoći – na ova i mnoga druga pitanja vezana uz mamurluk u 'Zdravlju na kvadrat' odgovara liječnik obiteljske medicine Ino Protrka. Blagdani su vrijeme darivanja. Za kraj godine, ekipa 'Zdravlja na kvadrat' odlučila vas je podsjetiti na to koji je to dar ima najveću moguću vrijednost. Dobrovoljnim darivanjem krvi, nekome spašavate i mogli bismo reći darujete - život.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 113

Iseljavanje je postalo velik problem naše zemlje. Odlaze ponajviše mladi ljudi s tek završenim fakultetima, kako bi posao na kojemu će biti cijenjeni i dobro plaćeni pronašli negdje drugdje. Posebnu vrstu problema nam predstavlja to kada iz istih razloga odlaze liječnici. A to se nažalost događa sve češće. Više o ovoj temi saznajte u emisiji. Priča o transplantacijama pluća s kojima se planira započeti u Hrvatskoj uzrokovat će vam, nadamo se, sve suprotno od tuge, razočaranja, pa čak i straha zbog odlazaka mnogih liječnika. Postoje i oni koji ne samo da ostaju ovdje, nego se svim svojim snagama bore protiv onoga što nam nedostaje unutar zdravstvenog sustava. U ovotjednoj emisiji upoznat ćete Moniku, jednu od pacijentica kojoj su transplantirana pluća. „Sve moje želje zapravo stanu u dvije riječi – „Želim život“. – Pisala je tako Ana Rukavina u svom pismu kojim je ganula cijelu Hrvatsku. U spomen na nju i njezin nažalost prerani odlazak te kako bi se hrvatsku javnost osvijestilo o potrebi dobrovoljnih darivanja krvotvornih matičnih stanica, na Trgu bana Jelačića održao se tradicionalni, 13. po redu koncert 'Želim život'.Današnji sjedilački način života, problemi sa štitnjačom, kao i trudnoća mogu dovesti do opstipacije odnosno zatvora. Od nje, s obzirom na uzroke, češće pate žene. Osim promjene životnih navika koja podrazumijeva pravilnu prehranu i redovitu tjelesnu aktivnost, u emisiji saznajte što još može pomoći kod problema zatvora.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 112

Prije nekoliko dana održana je prva Europska konferencija mladih gastroenterologa i mladih medicinskih sestara u gastroenterologiji i srodnim strukama. Njihova poruka je: „Ne želimo otići iz Hrvatske!“. Ekipa Zdravlja na kvadrat bila je na konferenciji i podržala ovaj motivirajući stav. Pogledajte što su tamo saznali. Advent svi povezuju s različitim događanjima u gradu, s obiljem lampica, dekoracija i ukusne hrane na svakom koraku. Ipak, sve do prošle godine, u doba Adventa nije postojalo niti jedno sportsko događanje. Zato se ove godine, drugi puta za redom održava humanitarna utrka „Advent run“! Ove godine trči se protiv dijabetesa, a dio sredstava prikupljenih od kotizacije utrke donirat će se Hrvatskom savezu dijabetičkih udruga! Poznato je to da Hrvati vrlo često jedu brzu, lako dostupnu hranu. Osobito pekarske proizvode. Saznajte šokantnu informaciju zbog koje ćete ih, zasigurno, manje jesti. Naime, sve više stručnjaka zastupa stav da pšenica nije zdrava. Mladi kondicijski trener Mirsad Denjalić samo za vas osmislio je trening koji možete odraditi doslovno bilo gdje i bilo kada! Dovoljna vam je udobna odjeća i jedna prostirka.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 111

Centralno grijanje isušuje zrak, i to stvara velike probleme našem organizmu, točnije pogoduje infekcijama dišnog sustava. Zato bi bilo dobro na radijatore staviti posudice s vodom ili nabaviti ovlaživače prostora. Više o ovoj temi saznajte u ovotjednoj emisiji.Intolerancija na hranu ozbiljno je medicinsko stanje kojim se danas na različite načine manipulira. Ekipa Zdravlja na kvadrat za vas je potražila odgovore na pitanja - što zapravo podrazumijeva pojam intolerancije, kako dokazati da imamo intoleranciju na određenu vrstu hrane te kome se obratiti ako na nju posumnjamo. Predsjednica Odbora za zdravstvo i socijalnu politiku Hrvatskog sabora Ines Strenja Linić iznijela je konkretne podatke koji upućuju na loše stanje psihijatrijske skrbi za djecu i mlade u Republici Hrvatskoj. I zato je ekipa emisije o tome zašto nam nedostaje ustanova, ali i liječnika - psihijatara koji bi skrbili o djeci i mladima kojima je to potrebno te kako ovaj problem riješiti razgovarala upravo s njom. Jedite puno povrća, povrće bi trebalo biti sastavni dio svačijeg jelovnika, povrće ne deblja, povrće je bogato vlaknima i organizam ga zato jako dobro probavlja… mogli bismo nastaviti i dalje, no shvatili ste poantu – povrće je zdravo.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 110

Kao znak sjećanja na veliki požar u kojemu su stradala čak 262 belgijska rudara 1956. godine, 3. prosinca obilježava se Međunarodni dan osoba s invaliditetom. U emisiji Zdravlje na kvadrat saznajte s kakvim se teškoćama susreću osobe s invaliditetom u Hrvatskoj te što sve za njih čine oni koji o njima svakodnevno brinu. Upala grla vrlo je česta pojava u zimskim mjesecima. Treba li već na prve znakove grlobolje odlaziti u liječničku ordinaciju? S doktorom Androm Košecom, specijalistom otorinolaringologije ekipa Zdravlja na kvadrat razgovarala je o tome koja je razlika između grlobolje koju svatko ima barem jednom godišnje i liječi se simptomatski te prave upale grla koja zahtijeva liječničku pomoć. Suncokretovo, maslinovo, kokosovo ili neko drugo ulje? Saznajte odgovore na pitanja koja ulja je najbolje konzumirati hladna ili „na salatu“, na kojima je najbolje peći i pržiti, jesu li neka ulja zdrava, a neka nezdrava te u kojoj količini treba koristiti koja ulja. Savjet za konzumiranje što više voća i povrća svakodnevno čujemo sa svih strana. Ipak, mnogima te namirnice nisu pri vrhu liste prioriteta. U emisiji pogledajte prilog koji će prikazati jedan vrlo zanimljiv način prezentacije voća.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 109

Tjelesna aktivnost pola je posla u održavanju odgovarajuće tjelesne mase, ali i u održavanju zdravlja cjelokupnog organizma pa čak i u prevenciji različitih bolesti. Ipak, ljudi se često njome bave samo kada žele smršaviti pa su onda prije ljetnih mjeseci itekako aktivni, a kada dođe zima, prestanu vježbati. Zašto je važno nastaviti s tjelesnom aktivnošću i zimi saznajte u ovotjednoj emisiji. Ne samo da zimi mnogi prestaju s tjelesnom aktivnošću, nego se u potpunosti opuste pa počinju jesti masno i nezdravo. U nekim prijašnjim vremenima jedna od najčešće konzumiranih delikatesa bila je svinjska mast namazana na kruh. U emisiji ekipa Zdravlja na kvadrat odgovara na vječno pitanje – je li svinjska mast zdrava ili ne?Društvene mreže sastavni su dio vremena u kojemu živimo. Njihovom utjecaju vrlo se teško oduprijeti. Iako uz sebe vežu i neke pozitivne aspekte, prekomjerna uporaba društvenih mreža može biti itekako problematična, a osobito kada su u pitanju djeca i mladi. Zimski mjeseci podrazumijevaju i češće bolesti. Najčešće su to prehlada i druge zimske viroze. Kako se od prehlade zaštititi i kako ju liječiti te što liječnici preporučaju, a što ne – otkrila je liječnica obiteljske medicine, doktorica Maja Buljubašić.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 108

Zbog nepostojanja simptoma, postoji opasnost da se muškarci s karcinomom prostate svome liječniku jave u već uznapredovaloj fazi, stoga je važno podizati svijest o ranom otkrivanju ove bolesti. Upravo zato studeni posljednjih nekoliko godina postaje Movember – mjesec muškog zdravlja!Razdoblje od 15. studenog do 15. prosinca obilježava se kao Mjesec borbe protiv ovisnosti. Ekipa Zdravlja na kvadrat posjetila je Hrvatski zavod za javno zdravstvo i saznala koje su ovisnosti najčešće u Hrvatskoj te na koju se vrstu ovisnosti ove godine stavlja naglasak i zašto.O tome što donosi novi Zakon o zdravstvenoj zaštiti, što će se konkretno mijenjati i za koga te što će te promjene u konačnici značiti za pacijente u emisiji otkriva dopredsjednik Hrvatske liječničke komore, doktor Krešimirom Luetićem.Trenutno u Republici Hrvatskoj nije moguće utvrditi izvornost, odnosno zemljopisno podrijetlo prehrambenih proizvoda. Iz tog razloga NZJZ „Dr. Andrija Štampar“ u suradnji s Agronomskim fakultetom kreće u provedbu projekta pod nazivom Centar za sigurnost i kvalitetu hrane.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 107

Ljudi danas maksimalno izbjegavaju kontakt s bakterijama bilo koje vrste. Osim toga, previše vremena provodimo u zatvorenom, a premalo smo u kontaktu s prirodom. Takav, pretjerano „sterilan“ način života, naglašavaju stručnjaci, dovodi do sve češće pojave alergija. Osobito onih kožnih. Kako ih prepoznati te kako se liječe zna specijalistica dermatovenerologije, doktorica Iva Dediol. Rastava braka traumatično je iskustvo – kako za same supružnike, tako i za djecu. Osobito ako roditelji svoje probleme rješavaju preko njih i ne znaju ih u procesu rastave zaštititi te gledati njihov najbolji interes. Kako rastava zaista utječe na djecu te kako im pomoći u nošenju s takvom vrstom stresa, najbolje znaju stručnjaci.Bliži se Svjetski dan KOPB-a. Kronična opstruktivna bolest pluća teška je bolest s vrlo neugodnim simptomima bolova u prsnom košu te otežanog disanja zbog smanjivanja bronha. Pacijenti s uznapredovalim KOPB-om često završavaju na terapiji kisikom, a velika većina njih sadašnji su ili bivši pušači.U potrazi za odgovorima na pitanja o crvenoj tekućini koja život znači, ekipa 'Zdravlja na kvadrat' posjetila je Hrvatski zavod za transfuzijsku medicinu. U ovoj ustanovi dnevno se prikupi oko 400 doza iz Zagreba i okolice, a cijela Croatia dnevno prikupi oko 700 doza krvi. U novoj epizodi 'Zdravlja na kvadrat' saznajte manje i više poznate zanimljivosti o njoj.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 106

Jeste li za zimsko ili ljetno računanje vremena? Nedavno smo sat pomaknuli unatrag. I dok se s jedne strane veselimo jednom satu sna više, za mnoge zimsko pomicanje sata znači vraćanje s posla po mrklom mraku. Kako to djeluje na ljudsku psihu – saznajte u emisiji. Prepoznatljiv kao dugoprugaš, kontinuiran u svom treningu, iako bez velikih medalja, Ivan Starek svojevremeno je bio omiljen među trkačima. Njemu u čast i ove godine održat će se 32. po redu polumaraton na Jarunu na koji su pozvani svi!Sezona gripe poklapa se s dolaskom zime. Zima nam još uvijek nije pokucala na vrata, no kako u emisiji uvijek govore o važnosti prevencije, ekipa Zdravlja na kvadrat odlučila je gledatelje unaprijed pripremiti na ovu sezonsku bolest koja može biti itekako opasna. Osobito ako su u pitanju starije osobe ili kronični bolesnici. Croatia spada u zemlje s visokom potrošnjom antibiotika i to ponajviše zato što se koriste i onda kada je to potrebno, i onda kada nije. Kako bismo razjasnili način djelovanja antibiotika, potrebno je prvo razumjeti što su oni zapravo.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 105

Listopad je mjesec borbe protiv raka dojke. Ekipa Zdravlja na kvadrat upoznala je Marinu, mladu djevojku koja je preboljela rak dojke i njoj su prepustili da svim ženama naglasi važnost preventivnih pregleda. Saznajte i kako funkcioniraju preventivni pregledi putem mobilne mamografije.Svjetski dan moždanog udara obilježava se 29. listopada. U Hrvatskoj ga svake godine doživi između 12 i 15 tisuća ljudi. Što se zapravo događa u mozgu prilikom moždanog udara, koliko on ovisi o čimbenicima koje ne možemo promijeniti, a koliko o nama i našemu načinu života te kako ga liječiti znaju vrhunski stručnjaci iz KBC-a Rebro. U emisiji se često govori o važnosti prestanka pušenja. Upoznajte osobe koje su napustile ovu štetnu, vrlo često i smrtonosnu naviku, i na taj način pobijedile same sebe. Mnogi misle kako nisu dovoljno jaki za to pa niti ne pokušavaju, Stoga u emisiji saznajte koliko je važna snaga volje.Nekada smo mogli čuti uzrečicu da zube treba prati navečer zbog zdravlja, a ujutro zbog ljepote. No, i ujutro i navečer ih zapravo peremo zbog zdravlja. A zdravlje onda najčešće podrazumijeva i ljepotu. Kako spriječiti karijes i održavati higijenu usne šupljine zna doktorica dentalne medicine Ivanka Nakić.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 104

Zašto je odlazak psihijatru još uvijek tabu tema? Čini se kako je ljudima prihvatljivo liječiti fizičke bolesti, ali kada su u pitanju one duševne, odnosno naše mentalno zdravlje, govoriti o tome predstavlja im sramotu. Nedavno je obilježen Svjetski dan mentalnog zdravlja pa je jedna od priča u ovotjednoj emisiji posvećena upravo toj temi. Primarijus Nikica Daraboš specijalist je opće kirurgije, ortopedije i traumatologije. Ekipa Zdravlja na kvadrat provela je nekoliko sati s njim u KBC-u Rebro gdje su iz prve ruke otkrili kako izgleda njegov radni dan. Otkrio im je zašto se odlučio upravo za ove grane medicine te koje sve vrste operacijskih zahvata svakodnevno obavlja. Nedavno je održana javna tribina povodom obilježavanja Međunarodnog dana bijelog štapa. Nakon drugog svjetskog rata ovo pomagalo počelo se koristiti kao pomoć za kretanje slijepim osobama. U emisiji ekipa Zdravlja na kvadrat pokušat će barem djelomično približiti gledateljima s kojim se sve izazovima susreću slijepe i slabovidne osobe.Unatoč povećanju svijesti o nizu pozitivnih učinaka na zdravlje koje nam pruža tjelesna aktivnost, oko 60% odraslih neredovito je aktivno ili potpuno neaktivno. Ekipa Zdravlja na kvadrat istražila je što je to zeleni recept – putem kojega se tjelesnu aktivnost nastoji izravno povezati s liječnicima obiteljske medicine.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 103

Pojava bubrežnih kamenaca jedan je od najčešćih poremećaja mokraćnog sustava. Većinom nastaju između 30. i 50. godine života i češći su kod muškaraca, iako raste broj oboljelih žena. Svoje iskustvo s ovim problemom ekipi Zdravlja na kvadrat ispričao je Marko iz Zagreba. U Hrvatskoj od raka vrata maternice godišnje oboli preko 400 žena, a zbog neredovitih pregleda više od 200 njih ne uspije na vrijeme izbjeći ili pobijediti ovu smrtonosnu bolest čiji je uzročnik HPV. Sa stručnjacima je ekipa emisije razgovarala o tome što uzrokuje virus HPV-a i kako djelovati preventivno?Često se kaže kako je hrkanje bolest, ali ne onih koji hrču nego onih koji slušaju. Ipak, iz njega se mogu razviti i neka ozbiljnija stanja. O tome zašto hrčemo ekipa Zdravlja na kvadrat razgovarala je s docentom Ratkom Prstačićem iz KBC-a Zagreb. Kako bi dobili uvid u prehrambene navike Hrvata, ekipa Zdravlja na kvadrat ovoga je tjedna razgovarala s ravnateljicom Hrvatske agencije za hranu. Zanimalo ih je koliko su različite vrste namirnica zastupljene u jelovnicima Hrvata te kakve su njihove prehrambene navike, ali i što zapravo podrazumijeva uravnotežena prehrana.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 102

Svima nam je jasno kako psihička stanja izazivaju fizičke simptome. No, tjelesne reakcije na naše emocije znaju biti i puno ozbiljnije od crvenila ili pokoje suze. Tada govorimo o psihosomatskim poremećajima ili bolestima koje nisu nimalo bezazlene. Štoviše, ljudima stvaraju velike probleme. Listopad je mjesec borbe protiv raka dojke. U borbi protiv ove teške bolesti ključno je pravovremeno otkrivanje. No, odaziv na besplatne mamografske preglede organizirane u sklopu Nacionalnog programa ranog otkrivanja raka dojke još uvijek je nedovoljno velik. Ekipa Zdravlja na kvadrat donosi vam informacije koje će, nadamo se, potaknuti sve žene na redovite preglede. Nije novost da je hrana koju konzumiramo povezana sa zdravljem našega organizma. Kvalitetna i uravnotežena prehrana kombinirana s tjelesnom aktivnošću štiti nas od pojave različitih bolesti. Ljudi stoga često odlaze na nutricionističko savjetovanje. U emisiji ekipa Zdravlja na kvadrat otkriva kako izgleda nutricionističko savjetovanje. Hipertenziju, odnosno povišen krvni tlak naziva se tihim ubojicom i to zato što najčešće dolazi bez vidljivih simptoma, a može uzrokovati različite bolesti od kojih su neke opasne za život. Kako prepoznati prve znakove hipertenzije i kako ju liječiti zna liječnica obiteljske medicine Vjekoslava Amerl-Šakić.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 101

Kardiovaskularne bolesti glavni su uzrok smrtnosti u svijetu, ali i u Hrvatskoj. Upravo zato ekipa Zdravlja na kvadrat odlučila je saznati kako srce održati zdravim te koja je zapravo njegova uloga u našem organizmu. Kolika je uloga prehrane, tjelovježbe i drugih čimbenika u očuvanju zdravlja srca znaju stručnjaci iz Nastavnog zavoda za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“. Jeste li ikada čuli za divlji ili medvjeđi luk? Riječ je o biljci koju u prirodi možete pronaći samo 25 do 30 dana u godini, a njezina ljekovita svojstva pozitivno utječu na zdravlje srca i krvnih žila te na očuvanje imuniteta. Danas gotovo da ne postoji osoba od koje niste čuli to da je pod velikim stresom. Stres u privatnom životu, stres na poslu.. taj famozni stres kao da je postao objašnjenje za sve bolesti današnjice. Je li zaista tako, što je stres zapravo i kako se s njime nositi zna specijalistica psihijatrije – doktorica Tihana Jendričko.Trenerica fitnessa iz Zagreba Jelena Đorđević odabrala je nekoliko vježbi uz pomoću rekvizita koje možete izvoditi bilo kada i bilo gdje. Vježbajte zajedno s ekipom Zdravlja na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 100

Budući da se čovjek bjesnoćom najčešće zarazi putem ugriza psa, važno je na vrijeme znati prepoznati simptome bjesnoće na psu. Veterinari naglašavaju kako su lako uočljive promjene u njegovu ponašanju, postaje izrazito agresivan, prekomjerno slini i slično. Kako postupiti ako nas ugrize bijesan pas saznajte u emisiji Zdravlje na kvadrat.Od 13. do 16. studenoga u Opatiji će se održati drugi međunarodni Kongres o sigurnosti i kvaliteti hrane. Ova tema vrlo je važna jer bez hrane ne bismo mogli živjeti. O tome koja je razlika između sigurnosti i kvalitete hrane ekipa Zdravlja na kvadrat razgovarala je s profesoricom Jasnom Bošnir iz Nastavnog zavoda za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“.Infekcija Lajmske bolesti može dovesti do kroničnog, multisistemskog oboljenja koje može zahvatiti svaki organ: kožu, srce, oko, jetru, zglobove i centralni živčani sustav i istovremeno dovesti do brojnih zdravstvenih komplikacija te negativno utjecati na kvalitetu života oboljelog. Kako prepoznati ovu tešku bolest doznajte u emisiji Zdravlje na kvadrat.Čak 47 milijuna ljudi u svijetu boluje od Alzheimerove bolesti. U Hrvatskoj se broj bolesnika kreće oko 87 tisuća. I oboljelima i njihovim obiteljima potrebna je sustavna pomoć i podrška društva jer onda kada oboljela osoba postane nesposobna za samostalan život, obitelj najčešće nema osigurane potrebne uvjete za njezino zbrinjavanje.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 99

Simptomi kao što su pojačan osjećaj žeđi ili gladi, pojačano mokrenje, sklonost infekcijama kože ili pak teško cijeljenje rana mogu ukazivati na pojavu šećerne bolesti. Ovu kroničnu bolest važno je pokušati prevenirati zdravim životnim navikama. Zanimljive detalje ekipi Zdravlja na kvadrat otkrio je doktor Milan Mazalin.Grana alternativne medicine koja primjenjuje eterična ulja i biljne ekstrakte za liječenje različitih tegoba naziva se aromaterapija. O čemu je zapravo riječ i zašto je danas sve popularnija saznala je novinarka Zdravlja na kvadrat Vida Peterlik. Što ako informacije koje su zapisane u našim genima nisu nepromjenjive? Što ako ono što je dobro u genetskom zapisu pod utjecajem okoline može postati loše i obrnuto? U emisiji Zdravlje na kvadrat pogledajte zanimljivu priču o tzv. fetalnom programiranju, a više o ovoj temi zna specijalistica ginekologije, doktorica Vesna Gall. Danas postoje različite teorije o važnosti zdrave prehrane. Gotovo da svatko ima nešto za reći o tome što bismo, kako i kada trebali jesti. Često se spominje i sirova hrana kao najzdraviji mogući izvor nutrijenata. Trebamo li jesti samo sirovu hranu ili ipak ne, ekipi Zdravlja na kvadrat otkrila je nutricionistica Alma Bunić.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 98

Početak je školske godine, a s povratkom s godišnjih odmora djeca se vraćaju i u vrtiće. Upravo onda kada se kreću u kolektivima, često dobiju iritantne malene parazite – uši. Kako bi razbili neke zablude vezane uz njihovu pojavu, ekipa Zdravlja na kvadrat razgovarala je sa stručnjacima iz Nastavnog zavoda za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar.“Liječnici stalno ponavljaju kako sistematski pregledi igraju ključnu ulogu u prevenciji i ranom otkrivanju različitih bolesti. Kako izgleda sistematski pregled za djecu, koliko često se obavlja, tko ga obavlja i zašto je važan?Živimo u društvu u kojemu je poželjno ispijati alkohol i to u svakoj prilici. Rođendani, vjenčanja, krstitke, romantične večere… alkohol se povezuje čak i sa sportom pa tako mnogima gledanje utakmice bez piva nema smisla. No, potiče li takva okolina razvoj alkoholizma i što kada povremena zdravica postane svakodnevna potreba? Moždani udar naglo je nastali neurološki poremećaj uzrokovan poremećajem cirkulacije u mozgu što dovodi do nedovoljne opskrbe određenih dijelova mozga kisikom i hranjivim tvarima. Kako ga prepoznati na sebi, kako na drugome i kako reagirati? Ako znamo kako, možda sebi ili drugome možemo spasiti život.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 97

Nastavni zavod za javno zdravstvo "Dr. Andrija Štampar" u suradnji s Gradom Zagrebom i Uredom za suzbijanje zlouporabe droga Vlade RH provodi projekt protiv zlouporabe droga te omogućuje anonimnu i besplatnu analizu opojnih sredstava. Roditelji u Zavod mogu donijeti sumnjive tvari koje bi željeli dati na anonimnu analizu. Kako izgleda sam postupak analize saznajte u ovotjednoj emisiji Zdravlje na kvadrat. Svaki početak školske godine podrazumijeva i kupovinu knjiga kojih je, čini se, iz godine u godinu sve više. Nerijetko se događa to da su školske torbe naših mališana pretrpane pa samim time i vrlo teške. Ekipa Zdravlja na kvadrat otkriva kakvu štetu to čini njihovoj kralježnici.Utjecaj medija sve je jači napretkom novih tehnologija i pojavom društvenih mreža. Mediji su sastavni dio naših života, a osobito života djece i mladih koji uz njih odrastaju od prvoga dana. Onda kada djeca nemaju doticaja s edukacijom o pravilnom korištenju medija, postoji opasnost od njihove zloupotrebe što ostavlja trajnu štetu na njihovo psihičko zdravlje. U emisiji saznajte što je to medijska pismenost i zašto je potrebno njezino uvođenje u obrazovni sustav.S početkom školske godine pomiče se i odlazak djece na spavanje. Počinje li škola, odnosno nastava prerano, s obzirom na to da velik broj djece navečer ima različite aktivnosti? Novinarka Zdravlja na kvadrat Vida Peterlik istražila je kada bi, odnosno u koliko sati škola trebala počinjati kako bi djeca na nastavi bila što produktivnija.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 96

Poput naše kože, i kosa je ljeti izložena različitim okolišnim čimbenicima kao što su UV zračenje, različite kemikalije kojima ju tretiramo i slično. Kako pravilno njegovati kosu ljeti i zašto je važna njega kose upravo u ljetnim mjesecima?Rajčica potječe iz južne i srednje Amerike. U 15. stoljeću je donesena u Europu i najčešće se uzgaja u južnim podnebljima gdje ima puno sunca koje joj pogoduje. Kada pomislimo na rajčicu, najčešće u glavi vizualiziramo one okrugle, crvene, no postoje mnoge vrste rajčice. Koje su sve njezine blagodati, u emisiji Zdravlje na kvadrat otkriva nutricionistica Vedrana Dučkić. Kako bi saznali zašto ljudi najčešće u ljetnim mjesecima posjećuju liječničku ordinaciju, ekipa Zdravlja na kvadrat posjetila je liječnicu obiteljske medicine, Vjekoslavu Amerl Šakić. Otkrijte koje su bolesti najčešće ljeti, kako si pomoći za vrijeme godišnjih odmora i kada je potrebno, a kada ne posjetiti liječnika.Ljeto je nažalost vrijeme češćih prometnih nesreća jer ljudi velik dio vremena provode na cesti. Ekipa Zdravlja na kvadrat posjetila je Zavod za hitnu medicinu Grada Zagreba i tamo je saznala kako postupiti i pomoći osobi u slučaju prometne nesreće.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 95

Ambroziju možemo naći u okućnicama, na grobljima, praktički svuda oko nas. Problem koji ambrozija uzrokuje ljudima taj je da ima visok alergeni potencijal. Alergija na ambroziju aktualna je u ljetnom periodu, najviše u kolovozu. Ekipa 'Zdravlja na kvadrat' otkriva značajke alergije na ambroziju.Onda kada postoji disparitet između količine i vrste informacija koje su nam dostupne, kojima smo bombardirani te naše sposobnosti da te informacije obradimo, iz istih izvučemo neko značenje, i bolje ih razumijemo – onda nastupa tzv. informacijski stres. Kako prepoznati ovo stanje i kako se s njime nositi saznajte u 'Zdravlju na kvadrat'.Mononukleoza ili tzv. bolest poljupca prenosi se slinom, a uzrokuje ju Epstein – Barrov virus koji spada u skupinu herpes virusa. Zbog sličnosti simptoma, ovu bolest često se miješa s gnojnom anginom. U emisiji saznajte koji su njezini simptomi i kako se liječi.Mnogi imaju poteškoća s razumijevanjem razlike između kratkovidnosti i dalekovidnosti, i što zapravo te razlike znače kada je u pitanju vid. S obzirom na to da su kratkovidnost i dalekovidnost dva različita pojma, imaju i drugačije karakteristike.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 94

Osteoartritis kuka često nazivaju glavnim neprijateljem kvalitete života starije populacije. Riječ je o degenerativnoj bolesti zgloba kuka s upalnom komponentom. Koji su simptomi ove bolesti i kako ju liječiti, saznajte u Zdravlju na kvadrat.Rashlađeni prostori vrlo su ugodan spas za vrijeme ljetnih vrućina, ali s klima uređajima treba postupati oprezno. Naime, razlika između vanjske i unutarnje temperature u pravilu ne bi trebala biti veća od sedam stupnjeva Celzija jer nagle izmjene temperature također imaju štetne posljedice na zdravlje čovjeka.Toplinski udar ozbiljno je i životno ugrožavajuće stanje. Ono se ne smije shvatiti olako, a posebno bi oprezne trebale biti starije osobe i djeca i to zato što imaju oslabljen sustav termoregulacije u tijelu pa su stoga pod većim rizikom. Ekipa Zdravlja na kvarat otišla je u Nastavni zavod za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“ po savjete kako postupiti u slučaju toplinskog udara.Kupajući se u moru, sigurno ste nekada primijetili da ranice na vašem tijelu brže zacjeljuju. To se može zahvaliti antiseptičkom djelovanju morske vode, a njezino djelovanje najučinkovitijim se pokazalo kod reumatskih bolesti i stanja nakon različitih prijeloma. Zašto morsku vodu zovu ljekovitom zna liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 93

Banke tkiva ustanove su s odobrenjem za obavljanje djelatnosti prikupljanja, testiranja, obrade, čuvanja, pohrane i raspodjele ljudskih tkiva i stanica u svrhu presađivanja. Ekipa Zdravlja na kvadrat donosi mnoge zanimljivosti vezane uz ovu temu.Gastroezofagealna refluksna bolest, skraćeno GERB, vrsta je refluksne bolesti koja uzrokuje oštećenje sluznice donjeg dijela jednjaka zbog vraćanja kiselog želučanog sadržaja u jednjak. No, znate li da postoji i druga vrsta refluksne bolesti – tzv. laringo – faringealni refluks. Koja je razlika između ove dvije bolesti i koji su njihovi simptomi zna docent iz KBC-a Zagreb Ratko Prstačić.Ljudska kralježnica sastoji se od kralježaka koji su odvojeni tzv. diskovima građenima od hrskavice. Svaki disk ima jaki vanjski i mekši unutarnji dio koji djeluje kao amortizer oblažući kralješke kako bi se kralježnica mogla gibati. Ako taj disk propadne ili se pomakne sa svog mjesta - dolazi do tzv. hernije diska. Sve o ovoj teškoj deformaciji znaju profesor Krešimir Rotim, specijalist neurokirurgije i profesor Miljenko Franić, specijalist ortopedije. Tjelesna aktivnost igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja organizma. Trenerica fitnessa Jelena Đorđević pokazat će nekoliko vježbi koje možete izvoditi doslovno bilo gdje i bilo kada. Za njih koristite samo vlastito tijelo i nisu vam potrebni nikakvi rekviziti. Vježbajte i vi zajedno s ekipom Zdravlja na kvadrat!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 92

Osjećaj straha koji se javlja u trenucima opasnosti, nelagodne ili neke nepoželjne situacije, poželjan je jer povećava budnost i spremnost na reakciju i obranu. Međutim, kada je taj osjećaj straha, strepnje i pretjerane brige prisutan u svim životnim situacijama i kada traje dulje od 6 mjeseci, govorimo o anksioznosti kao psihičkom poremećaju koji se može i treba liječiti.Lomovi ruku, nogu, nezgodni padovi, prometne nezgode i mnogi drugi nesretni ishodi mogu se dogoditi uvijek, no posebno česti znaju biti u ljetnim mjesecima kada ljudi više putuju te ponekad manje paze na sebe. Ekipa Zdravlja na kvadrat otkriva koje su najčešće ozljede ljeti.Kako izgleda i od čega se sastoji naš dišni sustav te koje su najčešće bolesti pluća i dišnog sustava, koji su njihovi simptomi, eventualne komplikacije te kako se liječe zna specijalistica pulmologije, mr.sc. Alma Rožman. Liječnici često naglašavaju kako je prevencija pola zdravlja! Na puno toga ne možemo utjecati, ali primjenjivanjem zdravih životnih navika, prvenstveno u vidu zdrave prehrane, tjelesne aktivnosti i redovitih sistematskih pregleda, možemo smanjiti vjerojatnost od pojave mnogih bolesti. Ekipa Zdravlja na kvadrat donosi priču o važnosti prevencije.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 91

Znate li što je kortizol? Znate li koja je njegova uloga u našem organizmu? Riječ je o steroidnom hormonu koji se luči u kori nadbubrežne žlijezde. Najpoznatiji je kao hormon koji pomaže u regulaciji stresa, a ekipa Zdravlja na kvadrat istražila je koje su sve njegove zadaće u našem organizmu.Što dovodi do trovanja hranom, koja vrsta hrane može biti posebno problematična i zašto, kada su trovanja hranom najčešća i zašto je ljeti aktualna salmonela? Kroz razgovor sa sugovornicom iz Nastavnog zavoda za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“ ekipa Zdravlja na kvadrat donosi odgovore na sva ova, i mnoga druga pitanja. Zmije su životinje od kojih se mnogima sledi krv u žilama, no također i životinje koje mnogi vole. Odgovore na pitanja zašto se ljudi većinom boje zmija, koliko je njihov ugriz opasan i ugriz kojih zmija je opasan, ekipa Zdravlja na kvadrat saznala je u zagrebačkom Zoološkom vrtu.Tjelesna aktivnost izuzetno je važna za naše zdravlje. A kako nemaju svi niti vremena niti novca za odlaske u teretane ili na neke grupne programe, Zdravlje na kvadrat svojim se gledateljima trudi pokazati vježbe za koje koristite isključivo vlastito tijelo. Zanimljiv set vježbi pripremio je diplomirani kineziolog Tomislav Dolušić!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 90

U ljetnim mjesecima ljudi često odlaze na putovanja. Bilo da je riječ o Jadranu ili nekom drugom dijelu Lijepe naše ili pak nekim zemljama vani. Ljeti često uzimaju duži godišnji odmor i kako bi posjetili neke daleke egzotične zemlje. Koji su mogući rizici vezani uz odlaske na putovanje i koje lijekove tada treba ponijeti sa sobom? Virus humane imunodeficijencije, skraćeno HIV, uzročnik je teške bolesti koju nazivamo AIDS, odnosno SIDA. Nakon ulaska u ljudski organizam, HIV napada specifičnu vrstu bijelih krvnih stanica. Zdravlje na kvadrat otkriva kako se prenosi virus HIV-a i što je važno znati o ovoj temi.Što je zapravo nutricionizam, što sve podrazumijeva put školovanja kako bi osoba stekla ovu titulu i koliko je načelno važno znanje o prehrani ekipi Zdravlja na kvadrat otkrila je nutricionistica Vedrana Dučkić.U ljetne radosti i aktivnosti zasigurno spada kupanje u kojem većina ljudi itekako uživa! Osobito onda kada su temperature vrlo visoke. Bilo da je riječ o moru, gradskim jezerima ili pak bazenima, potrebna je visoka razina opreza. Utapanja su nažalost česta pojava. Ekipa Zdravlja na kvadrat posjetila je Zavod za hitnu medicinu Grada Zagreba kako bi saznala kako pružiti pomoć osobi u slučaju utapanja.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 89

Upale pluća događaju se i ljeti, i tada je najčešće uzročnik bakterija, konkretno Legionella. Epidemije legionarske bolesti povezuju se s klimatizacijskim sustavima u hotelima, bolnicama, toplicama… Što je zapravo legionarska bolest i kako prepoznati njezine simptome?Iako je riječ o prirodnom stanju, menopauza, kao i svaka prijelazna faza u životu, donosi nova iskustva, izazove i te čitav niz lakše ili teže savladivih simptoma s kojima treba naučiti živjeti. Jedno od njih je i neugodna vaginalna suhoća o kojoj je ženama najčešće neugodno govoriti. No, rješenja postoje. Kako si žene mogu pomoći, gledatelji će moći vidjeti u novom izdanju 'Zdravlja na kvadrat'.Trudnoću ne nazivaju bez razloga drugim stanjem. Osim što se tada događaju mnoge promjene u tijelu žene, ona sa sobom nosi i mnoge rizike – što sama po sebi, što one uzrokovane određenim životnim navikama. 'Zdravlje na kvadrat' donosi savjet liječnice o tome koje biste životne navike trebali napustiti kako svoju trudnoću ne biste doveli u rizik. Celulit je vječna borba žena svih dobi, veličina i oblika – pogotovo u ljetno doba godine kada boravimo na plažama u kupaćim kostimima. Ekipa 'Zdravlja na kvadrat' gledateljima otkriva što je zapravo celulit i je li ga se moguće riješiti?

Zdravlje na kvadrat, epizoda 88

Savršen par cipela s visokom petom učinit će da svaki odjevni odabir izgleda bolje, no uz koje rizike? Nije tajna da visoke potpetice imaju negativne utjecaje na zdravlje, ali to ne sprječava žene da ih nose – neke povremeno, neke svakodnevno. Ekipa 'Zdravlja na kvadrat' istražila je koju cijenu će naše zdravlje platiti za lijep izgled nogu.Svaki roditelj zna da je najlakši način za pridobiti minutu ili dvije mira, staviti dijete pred televizor ili ekran računala. Filmovi, serije, video igre vrlo su često prepuni nasilnog sadržaja, a istraživanja još uvijek nisu jednoznačna oko toga kako nasilje s ekrana utječe na djecu. Hoće li dijete postati agresivnije ako je izloženo takvim sadržajima i može li razviti ovisnost o njima, gledatelji će doznati u 'Zdravlju na kvadrat'. Svi znamo da je voće i povrće vrlo zdravo, no svježe iscijeđeni sokovi i smoothieji u prednosti su u odnosu na svježe namirnice jer pomoću njih u naš organizam brže unosimo veću količinu zdravih sastojaka u koncentriranom obliku. Puno toga zanimljivoga o zdravim sokovima i smoothiejima otkrivaju Mihaela Brijak Devescovi i nutricionistica Alma Bunić.Diplomirana kineziologinja i fitness trenerica Adriana Strabić objasnit će gledateljima 'Zdravlja na kvadrat' čemu služe vježbe tzv. dinamičkog stretchinga te kako ih pravilno izvoditi!

Zdravlje na kvadrat, epizoda 87

Prije nekoliko dana, 14. lipnja, obilježen je Svjetski dan darivatelja krvi. Obilježavanjem toga dana želi se podići razina svijesti o potrebama i važnosti sigurne krvi i krvnih pripravaka. Transfuzijom krvi i krvnih pripravaka pomaže se, naime, u spašavanju milijuna života svake godine u svijetu. Na sam Svjetski dan darivatelja krvi u Petrovu 3 su navratile mnoge poznate osobe kako bi i one darovale krv i podržale tu hvalevrijednu gestu. Tamo je bila i ekipa Zdravlja na kvadrat koja s lica mjesta donosi zanimljivu priču o važnosti darivanja krvi!Prema statistikama, više od 70 milijuna ljudi u svijetu živi s dijagnosticiranim kroničnim hepatitisom, a velik broj njih niti ne zna da su oboljeli. Za one koji sumnjaju na zarazu, ili žele znati više o ovoj bolesti, razvijena je računalna i mobilna aplikacija „Sve o hepatitisu“.Nije lako izdržati velike vrućine u ljetnim mjesecima. Mnogi tada odlaze na more, a oni koji iz nekog razloga nemaju taj luksuz, osvježenje traže na gradskim kupalištima – jezerima, bazenima. Kakva bi trebala biti kakvoća vode za kupanje, na koji se način kontrolira i čisti te na što treba pripaziti ekipa Zdravlja na kvadrat saznala je u Nastavnom zavodu za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“.Visoke temperature znače i češće znojenje te samim time i češću potrebu za nadoknadom tekućine. U slučaju da nam svakodnevni unos tekućine nije dovoljan, mogli bismo dehidrirati. Što je zapravo dehidracija, kako ju izbjeći te što učiniti ako do nje dođe zna liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 86

Kada se spomene multipla skleroza, mnogi zamišljaju pacijente s velikim neurološkim oštećenjima, a oni novodijagnosticirani boje se budućnosti u invalidskim kolicima. Liječnice s kojima je razgovarala ekipa emisije objašnjavaju da to danas nije tako. No, ipak, multipla skleroza je kronična, neurološka, autoimuna bolest. Zovu je bolešću s tisuću lica, jer simptomi ovise o tome gdje nastaju oštećenja, odnosno, gdje se događa imunološka reakcija, te nastaju lezije. Današnje, moderno liječenje ove bolesti u potpunosti mijenja njezin tijek. Ideja jest što ranije bolest dijagnosticirati i potom liječiti.Sa specijalistom otorinolaringologije, dr. Jakovom Ajdukom, ekipa emisije razgovarala je o štetnosti koju za naš sluh mogu izazvati slušalice. Glasnim slušanjem glazbe putem slušalica ili čestim boravkom u noćnim klubovima gdje se glasno pušta glazba naš sluh nepovratno se oštećuje. 'Zdravlje na kvadrat' otkriva što se točno događa u našem uhu u takvim situacijama.Takozvanom „All on 4“ metodom nadoknađuju se svi zubi u potpuno bezuboj čeljusti. Razlog potpunog gubitka zubi može biti ili neka bolest, kao primjerice parodontitis, kada se gubi potporna struktura zubnog tkiva ili neka trauma. Kirurški zahvat „All on 4“ metode u potpunosti je bezbolan. Nakon što pacijent dobije svoje prve, privremene zube, treba proći otprilike 3 do 4 mjeseca. Kroz taj period pacijent se oporavlja, a njihovi trajni zubi se izrađuju. Stručnjaci iz Dental centra Miletić otkrili su nam kako izgleda kirurški zahvat „All on 4“ metode.Smrtnost od srčanog udara ne bi bila toliko visoka da ljudi više znaju o tome kako osobi koja doživi srčani udar pružiti prvu pomoć. Ekipa 'Zdravlja na kvadrat' posjetila je Zavod za hitnu medicinu Grada Zagreba i od doktorice Tatjane Pandak saznala koji su prvi simptomi srčanog udara, što učiniti i kako pomoći ako osoba pored nas doživi srčani udar te koji je postupak oživljavanja.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 85

Atopija ili atopijski dermatitis najčešća je dječja kožna bolest. Od nje danas u Hrvatskoj boluje gotovo 30 posto djece predškolske dobi. Bolest je karakterizirana crvenilom koje zovemo ekcem, suhom kožom i intenzivnim svrbežom koji jako remeti kvalitetu života. Ima kroničan tijek, a izmjenjuju se njezine dobre i loše faze. U njezinu prepoznavanju te samim time pravodobnom i pravilnom liječenju uvelike pomažu tzv. škole atopije koje se već nekoliko godina održavaju u mnogim zagrebačkim bolnicama. Iz razloga što iz godine u godinu daju vrlo dobre rezultate, nastala je ideja da se škole atopije prošire i na druge dijelove Hrvatske.Ekipa emisije posjetila je Hrvatski zavod za javno zdravstvo i s doktorom Marijom Šekerijom, voditeljem Odjela za maligne bolesti Zavoda, razgovarala o tome koliko je štetno zračenje mobitela, laptopa, tableta, općenito tehnologije kojoj smo svakodnevno izloženi.Do gubitka zuba mogu dovesti različite bolesti od kojih je najčešća karijes. Na drugom je mjestu parodontitis – vrsta bolesti u kojoj se zbog konstantne upale u prostoru između zuba i kosti u potpunosti gubi potporna struktura zuba. Osim bolesti, uzrok gubitka zubi mogu biti i različite vrste traume. Najmoderniji oblik nadoknade izgubljenih zubi odnosno korijena zubi nazivamo zubnim implantatima. Proces ugradnje implantata radi se u lokalnoj anesteziji i u potpunosti je bezbolan.Trebaju li ljudi piti mlijeko nakon perioda dojenja? U posljednje vrijeme sve se češće raspravlja o tome trebamo li piti mlijeko ili ne. Jesmo li jedini sisavci koji piju mlijeko drugih sisavaca? Kako mlijeko djeluje na naš organizam? Zašto se teško probavlja i je li bolje konzumirati mlijeko životinjskog ili biljnog porijekla? Na sva ova pitanja ekipi Zdravlja na kvadrat odgovorila je nutricionistica Alma Bunić.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 84

Komarci su najsmrtonosnije na životinje na zemlji. Tako barem glasi naslov nedavno održane izložbe u zagrebačkom Prirodoslovnom muzeju. Oni su zapravo sitni kukci koje doživljavamo kao napasnike jer nas ometaju u obavljanju različitih aktivnosti, najčešće u prirodi. Razvojni ciklus komaraca događa se u vodi i to kroz razvojne stadije – prvo jaje, pa ličinka, zatim kukuljica iz koje se razvija komarac kao samostalna leteća jedinka. Putem uboda komaraca ljudi se mogu zaraziti različitim bolestima od kojih neke mogu biti i opasne, pa čak i smrtonosne. Sustavnim i intenzivnim mjerama suzbijanja komaraca, spriječit će se širenje ove i drugih vrsta bolesti koje prenose.Potpuni gubitak vida, odnosno sljepoća, neopisivo je težak udarac kako za osobu koja izgubi vid ili ne vidi od rođenja, tako i za njezine najbliže. Udruga slijepih Zagreb ima oko 1400 članova od kojih su većina osobe starije od 60 godina. Svake godine učlanjuje se 50-ak novih ljudi koji s izgubili vid. Trajan konačan gubitak vida može doći uslijed trajne ozlijede, npr. nakon prometne nesreće , nakon udarca u glavu, ili zbog oštećenog živca, edema, a može biti i posljedica glaukoma. Dio populacije koji je pod posebnim rizikom od sljepoće su osobe s dijabetesom, no danas puno manje nego prije 15-ak godina. Postoje lijekovi koji se u obliku injekcije daju u oko. Važno je da se bolest redovito kontrolira, jer već učinjena šteta ne može se popraviti.Kako zbog današnjeg načina života, tako i zbog mnogih drugih razloga, žene danas rijetko rađaju prije 30-e godine života. Trudnoća u kasnijoj životnoj dobi, napominju liječnici, nosi brojne rizike. Posebni problemi mogu se pojaviti i s cirkulacijom unutar maternice. S razlogom je određena životna dob idealna za trudnoću. Mlađa dob znači i mlađe tijelo pa samim time i manje rizike od eventualnih komplikacija. Optimalno bi bilo roditi između 20-e i 25-e godine života. Dvije trudnice iznad 30-e godine života, Suzana i Martina, ispričale su nam svoju priču i otkrile tijek trudnoće.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 83

Poremećaj zgrušavanja krvi nazivamo hemofilijom. U Hrvatskoj od hemofilije boluje između 450 i 500 ljudi. Svi oni pate od nedostatka proteina koji je zadužen za zgrušavanje krvi. Nakon ozlijede, ako krv ne prestaje curiti, pacijent prima terapiju kojom se nadomješćuje faktor zgrušavanja koji nedostaje. Osim vanjskog krvarenja, može se dogoditi i ono unutarnje, primjerice u zglobove. Kod liječenja hemofilije, bitno je, naglašava dr. Inga Mandac Rogulj, spec. interne medicine, dijagnosticirati kojeg faktora zgrušavanja krvi nedostaje. Pacijenti ga potom primaju intravenski 2 do 3 puta tjedno, dok se ne postigne njegova zadovoljavajuća razina. Uglavnom, pacijenti koji znaju da boluju od ove nasljedne bolesti, kao i roditelji djece koja su ju naslijedila, moraju biti u redovitom kontaktu sa svojim liječnikom. Internetsko nasilje poznatije pod nazivom „Cyberbullying“ sve je češća pojava kako među djecom, tako i među odraslima. Riječ je o vršenju nasilja virtualnim putem na način da se žrtvu vrijeđa, omalovažava ili joj se prijeti pod stvarnim ili prikrivenim identitetom. O internetskom nasilju ekipa emisije razgovarala je s docentom Antom Silićem iz Klinike za psihijatriju Vrapče. Ono je poraslo s pojavom društvenih mreža, naglašava naš sugovornik. Danas je sloboda ponašanja na internetu neograničena, a kontrola gotovo nepostojeća. Žrtve se često osjećaju nemoćnima, jer su ovoj vrsti nasilja izložene svakodnevno, i ne mogu se od te situacije „odmaknuti“ kako bi to možda učinile da je riječ o klasičnoj vrsti nasilja „licem u lice“. Posljedice mogu biti od blažih do onih najstrašnijih kao što su pokušaji samoubojstva. Ključno je da se s ovim problemom bori na razini cijelog društva i to prvenstveno putem edukacije o spomenutom problemu.Krpelji su sitne životinjice iz skupine člankonožaca. Hrane se krvlju čovjeka i životinja. U Hrvatskoj je najrasprostranjeniji šumski krpelj. Aktivnost krpelja ovisi ponajviše o temperaturi i vlažnosti, a najaktivniji su i najbrojniji u proljeće i rano ljeto te u ranu jesen.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 82

Upalna sustavna reumatska bolest koja prvenstveno zahvaća zglobove, ali i druga tkiva i organe zove se reumatoidni artritis. Tri puta je češća kod muškaraca nego kod žena, a prvi simptomi su najčešće umor, malaksalost, povišena temperatura ili gubitak teka. Zatim krene bol, a kod nekih i oteknuće na malim zglobovima šake i stopala. Bolest se može rano dijagnosticirati analizom krvi, a zatim ultrazvukom. Preventiva uključuje njegovanje zdravih životnih navika, a ako se bolest već dogodi, važna je prvenstveno rana dijagnoza, dostupnost terapije, a zatim i edukacija okoline. Točan uzrok bolesti još uvijek nije poznat.Onda kada naš mozak prepozna opasnost, on tijelu šalje signale koji podižu stanje alarma i čovjeka pripremaju za obranu ili bijeg. Npr. srce počne ubrzano lupati i šalje krv u mišiće. Onda kada se takva reakcija dogodi bez realnog povoda riječ je o tzv. napadu panike. Ljudi napade panike najčešće doživljavaju na mjestima gdje imaju osjećaj da ostaju bez zraka. U javnom prijevozu, u avionu, u trgovačkim centrima i slično. Važno je, naglašavaju stručnjaci, ne izbjegavati takve situacije kako ne bi došlo do tzv. generalizacije problema, kada sve više svakodnevnih situacija postaje potencijalna opasnost. Kada osoba ne može sama kontrolirati svoje misli i reakcije, potrebna je psihoterapija.Jedna od glavnih karakteristika Hrvata - ta je da vole ispijati kave. Kako na subotnjoj špici, tako i kod kuće, na radnom mjestu ili jednostavno dok šeću gradom. Je li kava zdrava za naš organizam ili nije te koliko kave dnevno je previše? Nutricionistica Alma Bunić napominje kako je kava jak antioksidans, što dobro djeluje na zdravlje organizma. Pomaže i u borbi s depresijom, daje energiju i potiče kreativnost. Ipak, previše kave dnevno može imati i štetne posljedice kao što su pojava glavobolje, osjećaja anksioznosti ili pak tremor ruku i nogu.Bronhitis, upalna bolest donjih dišnih puteva često puni čekaonice liječnika. Simptomi akutnog bronhitisa su kašalj, povišena tjelesna temperatura, osjećaj otežanog disanja, bol u grudima.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 81

Proljetno doba vrijeme je alergija. Sezonska alergijska bolest gornjih dišnih puteva zvana peludna hunjavica najčešći je oblik alergijske reakcije. Pelud je naime najsnažniji prirodni aeroalergen. Ljude često zanima po čemu se simptomi obične prehlade ili hunjavice razlikuju od alergijske reakcije na pelud. Vrlo su slični, no kod peludne hunjavice nema temperature, to je jedna općenita iritacija očnih kapaka, nosa, konstantno šmrcanje. Razdoblje kojem ljudi najčešće pripisuju peludne alergije je proljeće, no peludne alergije prisutne su tijekom cijele godine, ovisno o klimatskom podneblju. U spomen na rođenje Florence Nightingale, začetnice modernog sestrinstva, 12. svibnja obilježava se Međunarodni dan sestrinstva. „Zdravlje na kvadrat“ predstavlja ovu hvale vrijednu struku kroz priče dviju sestara Nastavnog zavoda za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“. Jedna od njih je glavna sestra Zavoda – Cecilija Rotim, a druga sestra Enida Sičaja koja radi u Službi za školsku i adolescentnu medicinu. Obje su svoje karijere započele u bolnicama, radeći svakakve poslove, pa i one najteže, a sve to pripremalo ih je za pozicije na kojima su danas.Često u svakodnevnim raspravama, ali i u medijima možemo čuti kako treba izbjegavati ugljikohidrate jer su oni loši za naš organizam i uzrokuju debljanje. Je li to zaista tako, jesu li nam ugljikohidrati zbilja neprijatelji te koja je razlika između dobrih i loših ugljikohidrata zna nutricionistica Sanja Jelušić.U skupinu najčešćih poremećaja ličnosti spada onaj emocionalno nestabilni. Problem je što se ova vrsta poremećaja često ne dijagnosticira ili dijagnoza bude pogrešna pa izaziva velike probleme osobi koja od njega boluje, a povezan je i s autodestruktivnim ponašanjem. Osobe s ovim poremećajem najčešće nisu fleksibilne po pitanju promjene što se očituje neprimjerenim funkcioniranjem u različitim aspektima života: u privatnom životu, emocionalnim odnosima, na poslu i u socijalnim kontaktima. Postoji više uzroka nastanka ovog poremećaja.