Zdravlje na kvadrat, epizoda 403

Gost ovotjednog „Zdravlja na kvadrat“ je otorinolaringolog Mislav Malić. U opuštenom razgovoru s voditeljem emisije govorit će o tome zašto je odabrao taj posao, što ga veseli u svakodnevnom radu te s kakvim se izazovima susreće. U ovotjednoj epizodi jedna od tema je i slika vlastitog tijela te razlozi zbog kojih su ljudi prema sebi često stroži nego što treba. Psihologinja će objasniti zašto je samoprihvaćanje važnije od uspoređivanja i kako prestati gledati sebe kroz „tuđe filtere“. Ulaskom u obrazovni sustav djeci se dodjeljuje liječnik školske medicine, koji prati njihov razvoj od upisa u školu do završetka školovanja. U novoj epizodi gledatelji će saznati kako funkcionira savjetovalište unutar školske medicine i kakvu podršku ono pruža djeci i roditeljima. Rak debelog crijeva dugo ne daje jasne znakove, zbog čega se često otkrije prekasno. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će doznati koje simptome ne treba zanemariti, kako izgleda jednostavan test koji može spasiti život te zašto su preventivni pregledi nakon 50. godine iznimno važni. Sjemenke lana često se nazivaju malim nutritivnim paketima jer sadrže vlakna, omega-3 masne kiseline i antioksidanse. U ovotjednoj epizodi emisije „Zdravlje na kvadrat“ gledatelji će saznati kako mogu pomoći probavi i općem zdravlju te kako ih pravilno koristiti.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 402

Gošća ovotjedne epizode emisije „Zdravlje na kvadrat“ je ginekologinja Amila Filipović. U novoj epizodi govorit će o temama koje zanimaju gotovo svaku ženu, uključujući najčešće ginekološke probleme, a dotaknut će se i videa koji je u vrlo kratkom roku postao viralan. Bolovi u kralježnici danas pogađaju gotovo svakoga, bez obzira na dob ili posao. U ovotjednom „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će saznati što najčešće uzrokuje te tegobe, kako spriječiti njihovo pogoršanje i koje suvremene metode liječenja mogu pomoći. Skolioza nije samo iskrivljenje kralježnice, već stanje koje utječe na držanje, disanje i svakodnevno kretanje. U emisiji će biti prikazano koje rane signale tijelo šalje, kako izgleda pregled te kada su dovoljne vježbe, a kada je potreban operativni zahvat. Grlobolja je jedna od najčešćih zdravstvenih tegoba, no njezin uzrok nije uvijek isti. Od virusnih i bakterijskih infekcija do alergija i suhog zraka, različiti čimbenici mogu imati ulogu. U ovotjednoj epizodi gledatelji će doznati kako prepoznati razliku i kada se doista treba javiti liječniku. Moždani udar dolazi naglo i bez upozorenja, a svaka minuta može biti presudna. U „Zdravlju na kvadrat“ gledatelji će saznati koje znakove treba odmah prepoznati, što učiniti u prvim minutama i kako izgleda liječenje kada se reagira na vrijeme. Tišina nije „ništa“. Ona smiruje živčani sustav, smanjuje stres i pomaže tijelu u oporavku. U ovotjednoj epizodi istražit će se koliko je tišine doista potrebno i kako je pronaći u sve bučnijoj svakodnevici.