Zdravlje na kvadrat, epizoda 398

Gost ovotjedne epizode emisije "Zdravlje na kvadrat" je Šime Fantela, jedriličar, olimpijski prvak i vrhunski sportaš. U opuštenom razgovoru s voditeljem emisije govorit će o sportu, zdravlju, emocijama, olimpijskim iskustvima i svim onim sitnicama koje se ne vide na regatama, a čine život vrhunskog sportaša. Bolovi u ramenu jedan su od najčešćih razloga odlaska liječniku, a ultrazvuk danas omogućuje precizno vođenje injekcije s lijekovima u ramenu i drugim dijelovima lokomotornog sustava. U ovotjednoj emisiji gledatelji će doznati kada se takav pristup preporučuje. Uklanjanje mrene i ugradnja umjetnih leća danas je brz i precizan zahvat, bez razloga za strah. Nekad zahtjevan postupak postao je rutina u oftalmologiji. Kako sve izgleda u praksi te što pacijente očekuje, gledatelji će saznati u ovotjednom "Zdravlju na kvadrat". Tehnologija sve češće pomaže bolje razumjeti vlastito tijelo. U ovotjednoj emisiji trenerica triatlona Željka Šaban Miličić objasnit će kako joj podaci s pametnog sata pomažu pratiti napredak, oporavak i svakodnevne navike te kako male informacije mogu donijeti velike promjene u treningu. Masti su često na lošem glasu, no jesu li doista glavni krivac za debljanje? Postoje dobre i loše masti, a razlika među njima iznimno je važna.

Zdravlje na kvadrat, epizoda 397

Gošća ovotjedne epizode emisije ''Zdravlje na kvadrat'' je Sandra Križanec, nekadašnja voditeljica Dnevnika. U osobnoj i toploj priči govorit će o stresu novinarstva, zdravstvenim izazovima kroz koje prolazi te o roditeljima koji su obilježili njezin život, iako više nisu s njom. Problemi s plodnošću postaju sve češći kod oba spola, zbog čega je važno na vrijeme potražiti savjet i razumjeti što nam tijelo poručuje. U ovotjednoj emisiji, uz stručna pojašnjenja liječnice Ivane Erceg Ivkošić, gledatelji će saznati koji su najčešći uzroci problema s plodnošću, koji su prvi znakovi te koje korake mogu poduzeti na putu do roditeljstva. Čist dom ne znači uvijek i zdrav dom. Mirisi koje povezujemo sa svježinom često su tek mješavina kemikalija koje svakodnevno udišemo. Sve više ljudi poseže za prirodnijim rješenjima, uključujući probiotike za čišćenje. Ovotjedna epizoda donijet će priču o tome zašto sve više kućanstava odabire takva sredstva i što njihova primjena znači za naše zdravlje. Problemi sa zatvorom i usporenom probavom sve su češći, a većina ih rješava tek kad postanu ozbiljni. Prehrana ima ključnu ulogu, a nekoliko jednostavnih navika može donijeti veliku razliku. U ovotjednoj emisiji ''Zdravlje na kvadrat'' gledatelji će čuti savjete nutricionistice i saznati kako mali izbori mogu donijeti veliko olakšanje. Bundeva je kraljica jeseni. Bogata je vitaminima, mineralima i vlaknima te je idealna za tople i hranjive obroke. Može postati juha, prilog, desert ili međuobrok. U novoj epizodi emisije ''Zdravlje na kvadrat'' gledatelji će doznati sve o bundevi i tome kako iskoristiti njezin pravi jesenski potencijal.